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运气的诱饵
￥48.30
内容简介 凭借近二十年的深田野工作和人类学家的辛辣眼光，作者一层层地呈现了博彩行业、赌博者个体和现代社会基本理念的全景： 赌博业为不断盈利并掌控消费者，精益求精地研究方方面面细节：机器算法、道路形制、室内灯光、屏幕角度、取款手段、会员追踪技术乃至急救措施…… 背负着生活压力、身心病痛、情感变故的赌博者，为何又如何一步步深陷赌博机营造的迷幻境地不可自拔，哪怕他们就是赌场雇员甚至赌博机设计师； 一个个原子化现代个体在“全权为自己负责”的无尽重压下，面对物、运动、聊天、刷剧、烟酒、药物、加班等万事万物时，都可能无力抵抗诱惑，而戒赌的方法和陷赌瘾的途径，乃是同一条路……
自我与本我
￥19.90
本书包含了《超越唯乐原则》《群体心理和自我分析》《自我与本我》三篇著论，代表了弗洛伊德晚年的成熟理论，也是后期弗洛伊德对整个人的心理所作的哲学思考的结果。在书中弗洛伊德简练地表达了精神分析学的理论要和学说精髓，以及“潜意识”“欲望”“群体”“自我”“本我”“超我”“力比多”等一系列心理学领域重要的概念。弗洛伊德在书中提出的观被公认为对人的心理做出了革命性的创新描述。
刻板印象:我们为何歧视与被歧视(比尔?盖茨推荐书单,美国常春藤盟校书目,哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学教授一致推荐。别让偏见和标签决定了你是谁!)
￥31.20
《刻板印象》揭露了一个事实：我们生来戴着有色眼镜，同时又遭受着各种偏见。 斯蒂尔教授解释了在每个人生活中因身份认同感而产生的两难窘境，包括选修非裔美国人政治学课的白人学生成绩每况愈下，以及主修工程学的女学生为了是否参加以男性为主的专业会议而犹豫不决，证明刻板印象和负面标签显著限制了人们的表现。刻板印象无处不在，它成为我们的标志，成为我们的负担，有时使人努力过度，有时扼杀了自我本性。 还好，它并非不可战胜。本书深剖析了身份认同感的形成因素和过程，展示了小小的标签如何发挥了强大的力量，后总结出一套完整的应对计划，帮助你摆脱刻板印象的陷阱，重塑自己的身份，充分且自由地发挥天赋。
抱住棒棒的自己
￥59.80
徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航。从2019年起，有上百万的读者在观看徐慢慢的故事，跟她一起纳自己，松绑情绪。 这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象，用漫画来讲心理学，用图画来呈现真实的心理咨询案例，比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题，有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”，也有新时代的竞争焦虑，比如“优秀”和“躺平”。当然，也有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己，成为自己。 《抱住棒棒的自己》包含“徐慢慢心理话”的22篇心理咨询案例漫画，从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发，以漫画形式重现真实生活困境，用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。 相信我，在你读了两三个徐慢慢的故事后，你会感受到一种自我纳的力量。也许，你还会像她的名字一样，试着慢下来一些。
与自己和解:如何活得通透自如
￥24.99
在现实生活中，人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气？这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因，以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。利伯曼是人类行为和人际关系领域公认的领导者，这本新书可以帮助全世界的读者。
记住一切 神奇记忆魔法书(全脑记忆理论、娱乐记忆法、科学的训练技巧造就天才般的记忆力!)
￥12.99
大脑有短期记忆、超短期记忆、长期记忆，有人对数字敏感、有人对图形敏感、有人对故事敏感……本书根据大脑记忆的特，设计六大记忆主题，收录222个有趣的记忆力游戏题，无论是单词、数字、图形还是文本记忆法，各种记忆力训练法全囊括，针对记忆弱各个破，彻底告别记不住。 德国记忆力研究和训练专家马丁西蒙提出“全脑记忆”的理论、首创“娱乐记忆法”，任何人都可以通过有效记忆的法则、科学的训练技巧获得天才般的记忆力！
谈话疗法——东西方心理治疗的历史
￥63.90
探究心理学的基本理念——关于人类情感与幸福需求的本质！ 这本独特的书将向你介绍心理治疗理论与实践在历史、哲学、两性和文化等领域的基本假设。你将发现，大多数现代心理治疗师用联系与矛盾并存的理论和理想来建立职业认同。在《谈话疗法》中，你还能看到： 涵盖心理治疗的东西方路径，包括激女性主义、存在主义和禅宗 涵盖从古至今的心理治疗实践，包括启蒙运动对心理治疗的影响、18到19世纪法国精神病学家的工作以及当下来自临床心理学的资料 ·案例研究、故事、轶事和个人回忆消弭了学院派心理学中的心理治疗与现实生活中的真实心理治疗间的鸿沟
部分心理学(原书第2版)
￥77.35
内在家庭系统（Internal Family Systems,IFS），俗称部分心理学。 理解内在家庭系统（学术） IFS在家庭系统治疗的基础上一步发展，以系统观和整体观的视角看待人的内心世界。它倡导多元心灵范式—认为人的内在包含许多不同的部分（子人格），它们像家庭成员一样相互联系。因此，从学术角度， IFS通常被理解为内在家庭系统。 理解部分心理学（临床/咨访） IFS治疗一贯坚持使用来访者觉得舒适和容易的表述。大部分来访者在谈到内在冲突时，都会使用“部分”这个词，它在临床上用起来很有效。IFS创始人理查德·C.施瓦茨将人的内在子人格命名为“部分”，IFS也常被称为部分心理学。 IFS去病理化视角 与“人们具有某种缺陷或疾病”这种治疗观相反，IFS取向不会给人贴上心理疾病的标签。IFS认定人的内在具有自己所需的所有资源，人们无法发挥内在的力量不是因为资源匮乏，而是受到内在和外在关系的限制。因此，IFS致力于帮助人们解除束缚，从而释放内在的力量和资源。 本书对IFS行了全面的介绍，包括IFS的缘起、核心概念及应用方法。书中案例展示了与有创伤、焦虑、抑郁、饮食失调、成瘾和其他行为问题的人一起工作的详细步骤，为治疗师提供了实用的策略。此外，本书还详述了IFS在家庭治疗、夫妻治疗和社会系统中的应用前景。
超越羞耻感:培养心理弹性,重塑自信
￥38.35
听到“羞耻感”时，大多数人都会有一些偏见。请你抛弃以下偏见，为重新认识“羞耻感”腾出空间。 ● 羞耻感是坏的 ● 羞耻感是我们的敌人 ● 羞耻感是自尊的对立面 ● 自尊只与自己有关 困窘、内疚、自责等都是我们日常生活中常见的、不可避免的情绪，它们也是羞耻感的不同表现形式。羞耻感也可能隐藏在社交焦虑、自恋、成瘾等精神障碍的背后。我们不一定总是能意识到羞耻感，但它会在无形中影响我们的日常行为，给我们带来大大小小的困扰。 作者在本书中探讨了羞耻感的各种表现，同时指出，我们要培养面对羞耻感的心理弹性，让自己勇敢起来。勇敢地挑战羞耻感，也会让我们变得更自信，而培养出自我关怀和自爱的情感。
这样和孩子相处:给孩子足够好的原生家庭
￥32.90
很多父母陷了“用知识和技巧养育孩子可以”的误区，学过很多沟通方法但在与孩子相处，尤其是和孩子发生冲突时，却说出很多伤害孩子的话，事后又后悔自责；也有很多人努力做自己童年时憧憬的父母，却忘了孩子有自己的气质和发展轨迹，自己也有性格、家庭与关系模式；有的父母总是发现孩子有很多问题，却忽略了自己本身也有问题；有的父母想努力培养孩子更多的技能，却忘了亲子关系的核心是陪孩子一起欢笑和成长…… 作者刘颋颋博士根据其十余年的临床经验，提出了“空间育儿法”，探讨了如何与孩子相处的四大主题：一、深了解亲子关系的本质；二、分析父母在孩子成长的各个阶段会遇到的养育困境；三、改善和发展父母的内在空间，陪孩子一起成长；四、探讨养育孩子的有效方式，足够好的原生家庭，成就自带光芒的孩子。
思维黑客:让大脑重装升级的75个超频用脑法
￥51.35
这是一本帮助读者发大脑潜能、提高思维效率的大脑使用手册。 人脑是个存储器，更是个处理器，它可以将信息过滤、处理、压缩、加密，然后存储，这个过程是可控的。 本书基于现有的理论和研究展，针对这个过程提出了有趣且富有实效的建议，从记忆力、信息处理、创造力、数学、决策、沟通、思维、大脑健康8个方面介绍了75个优化用脑的技巧。读者可根据这些建议给自己的大脑“编程”，选择适合自己的心智工具箱，不断实践和完善，使你的大脑“超频”运行。 你很聪明，而这本书可以让你变得更聪明。你将获得的技能不仅仅包括以下这些： 使用多种记忆法记住数字、名字、日期和其他烦琐的细节。 摆脱计算器，能用心算，或用手指，或在餐巾纸背面演算复杂的数学难题。 用新颖的头脑风暴法激发创造力。 运用有效的模式记录容易遗忘的灵感。 用创新的方法沟通，甚至可以用人造语言。 通过预测问题，并用出其不意的方式解决，来做出更好的决策。 通过有趣的技巧和游戏锻炼脑力。 ……
自闭症新科学:为自闭症人士做出正确的生活选择
￥51.35
自闭症的“一纸诊断”除了会对个体产生重大影响外，也会影响其家庭。孩子出现任何变化，家庭都会牵涉其中。 三位作者均为国际知名的自闭症研究和治疗专家，他们长期从事自闭症病因与病理学、早期监测与干预、大脑神经可塑性相关的临床研究。他们对神经科学和基因学目前的新研究行了概述，介绍了对自闭症个体及家庭的现实生活具有实际意义的研究结论。 除了自闭症的成因、病理机制等方面的科研新发现外，本书还创造性地提出了早期发育环境和生活方式与自闭症病因的相关性。早期发育环境和生活方式的改变会严重影响孩子的大脑发育和行为养成。对家庭普遍关注的睡眠、运动、饮食和胃肠道问题和干预方法的了解，可以指导你采取相应的干预方法，为孩子及家庭制定高度个别化的、切实可行的治疗方案，改善孩子的整体能力，提升家庭的综合生活质量。 本书还为你呈现了很多丰富多彩的案例，展现了科学新发现是如何应用到不同的自闭症儿童、青少年和成年人身上的。 本书将帮助你： ◎了解自闭症的研究新展，清晰区分科学论断与谣言。 ◎系统地了解孩子的行为问题，确定行为背后的原因。 ◎掌握有效的方法，为孩子造较佳的干预方案。 ◎认识睡眠、营养和运动等生活方式对自闭症儿童的影响，了解改变不良生活方式的实用建议。 ◎了解如何帮助孩子向青春期和成年期过渡。
从波波玩偶到棉花糖:改变儿童发展心理学的13项经典实验
￥39.00
我们如何解释儿童成长阶段的各种变化？导致这些变化的依据又是什么？本书选取了13项经典的儿童心理学研究的实验，如波波玩偶实验、棉花糖实验、罗伯斯山洞实验、新生儿模仿实验、错误信念实验、客体恒存性实验、情绪识别实验等，几乎涵盖了儿童心理重要的方面，不仅涉及儿童间的合作与冲突关系、儿童的观察与模仿学习，还涉及儿童对父母或成人的依恋情结、儿童的专注力与共情行为、理性活动与善恶判断的起源等问题。 书中的13项经典实验就如同13副药方，即便不能完全对症下药，也足以让家长及教育工作者获得诸多启示。
静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
￥51.35
什么是静观自我关怀？ 静观自我关怀（mindful self-compassion，MSC）是全球*个专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友，就如何对待自己，这就是自我关怀的内涵。 为什么需要静观自我关怀？ 当我们逆境中静观自己的挣扎，用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候，一切就始改变了。学会拥抱自己和自己的不完美，能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹性。 什么时候需要静观自我关怀？ 当我们面临挫折时，当我们感到痛苦、失败或自卑时，就难以静观当下的处境。我们更可能大喊大叫，狠狠地敲桌子。我们不但讨厌当下的处境，还会因为深陷逆境而怀疑自己。在转瞬之间，我们的想法就像一列疾驰而过的过山车，从“我不喜欢这种感受”到“我不想要这种感受”“我不应该有这种感受”“我肯定是有毛病才会有这种感受”，*后变为“我很糟糕”。 这时，我们就需要自我关怀了。有时我们需要先安抚自己，因为做人真的很难，然后我们才能静观当下的状况，理解自己的生活。 如何通过本书践行静观自我关怀？ 本书分为24章，包含23项正式练习、22项非正式练习和6项冥想练习。各章节内容有着严谨的逻辑关系，后面讲述的技能都建立在前面技能的基础之上。每一章都会提供相关主题的基本信息，然后是练习部分，让你对前面所讲的概念有一些亲身体验，循序渐地提升自我关怀的能力。
活在当下”指南
￥25.20
无论哪个时代，都存在众多“失败的成功者”。他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯，却一辈子汲汲营营，忙碌不休，从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做得如此成功，却活得如此不幸？更迫切的问题是——你有没有蹈其覆辙的危险？ 在《“活在当下”指南》中，国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出，趋乐避苦是人类的本能，而快乐本质上稍纵即逝，所以人们天生受困于循环往复的追求，不少人甚至终其一生都在这无形的牢笼中度过。要破与生俱来的困境，成为自己人生的主人，就一定要升级心智模式，摆脱原始状态。如何做到这一？身为哲学神经学双料博士的哈里斯独辟蹊径。书中，他将经典的哲学理论、前沿的科学发现、丰富的切身体验巧妙结合，理性睿智、亦庄亦谐地引导读者探寻关乎个体存在之根本的三大问题——意识是什么，自我究竟为何物，以及人生应该以什么为重要追求，从而一步步瓦解顽固的“常识性”认知，实现心智的提升，收获自在的高层级人生。 在这本书中，读者不仅能感受到人文与科学的精彩交融，更能获得关于人生真谛的启迪，以及持续锻炼自己心智、长久改善生活状态的工具。
玻璃心也没什么不好:高敏感人群的不受伤练习(高敏感与生俱来,但我们可以找到与世界相处的舒适方式,“复杂而有趣的人类”系列)
￥33.00
你拥有高敏感的人格特质吗？ 别人尽情享受生活时，世界在你眼中却处处是雷。 ? 总是觉得自己“不够好”，想成为“除了自己之外的任何人”。 ? 总是很容易情绪波动，害怕冲突，常常被别人说“想太多”。 ? 总是过于在意他人的评价，“玻璃心”仿佛时刻都会碎掉。 高敏感与生俱来，你大可不必“改变”这种人格特质，相反，只要足够了解它，你不仅可以更舒服地生活，还可以发挥这种人格特质的优势。 职业“脱敏”培训治疗师艾莉森·莱夫科维茨认为：即使因为拥有高敏感的人格特质而处处感觉痛苦，我们仍然能够有策略地训练对曾经轻易刺激到自己的事物“脱敏”，培养自己的“钝感力”，找到与自己相处的舒服的方式。 身为一名高敏感治疗师、心理咨询师，艾莉森本人也是一个高敏感者，除了帮助自己找到了与自我相处的方式，她也已经帮助了数千人摆脱高敏感的困扰，真正享受生活。 在本书中，她将分享如何培养自己在日常生活、社交场合和人际关系中的钝感力，以及如何合理利用自己的高敏感天赋，在工作和生活中获得成功。
对抗焦虑,接纳自己
￥39.60
你是否经常反复确认门有没有锁好？ 你是否喜欢囤积大量的物品？ 你是不是一个停不下的物狂？ 你是不是经常幻想自己会遭遇危险？ …… 别怕，这些强迫行为是我们对抗焦虑的方式。 强迫行为在我们的日常生活中无处不在，一定要摆齐的水杯，一定要从尾部始挤起的牙膏，一定要按照颜色排列的手机APP，反复确认门有没有锁好。作者莎伦·贝格利本书通过非常多的实际案例，重新审视了这些行为，及其这些行为背后的科学，揭示了人类强迫行为的真相。 这本书告诉我们，不管是我们普通人的一些温和的强迫行为，还是一些偏激的强迫症，其本质都是对抗焦虑，这也是大脑赠予人类的礼物。
关灯就睡觉:哈佛医学院高效睡眠指南
￥15.40
本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上，作者分享了自己在哈佛医学院的行为医学失眠治疗项目，用以指导大家循序渐地克服失眠。该项目是美国非药物治疗失眠的首创，基于作者在哈佛医学院20余年的研究和临床实践，形成了围绕认知行为疗法展的六星期失眠计划，通过认知重构、放松疗法等技巧教大家学会更积极地识别自己的消极思想，树立正确的睡眠观念，从而改善睡眠和健康。书中丰富的案例和互动练习，让你清楚地知道为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。 本书将帮助你： 明白对睡眠的焦虑和不良睡眠习惯是如何让你睡不着的？ 了解常用安眠药的副作用以及如何有效地停止或减少安眠药的服用； 改变有关睡眠的消极想法，并建立促睡眠的行为和生活方式； 掌握放松方法和减压技巧，收获健康和幸福；
想想就开心
￥21.90
本书能快快乐乐地让你—— 减轻压力或担忧 超越恐惧、疑虑和不安 更加高效地应对令人痛苦的想法和情绪 破自我挫败式的行为模式 改善工作业绩并在工作中获得成就感 建立更令人满意的关系 终过上丰富、充实和有意义的生活
焦虑自救手册:克服焦虑一点也不难(与“内卷”时代每个人的内心共鸣! 一本懂焦虑,更“懂你”的疗愈手册。 “壹心理”诚意推荐,北医六院专家审校推荐。 剖析当代人的焦虑、恐惧和无助。)
￥15.82
英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里，因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人，他们往往诚实善良、踏实勤奋，对自己要求严格，努力地过好自己的生活。可是，当他们面对焦虑时却常慌了手脚、不知所措，不知不觉错过了许多本应享受的美好时光... ...通过这本小书，坎托弗博士想告诉饱受焦虑困扰的朋友，情况远没有想象得那么可怕、令人绝望。 在本书中，坎托弗博士首先帮助大家了解焦虑，为人们做好面对焦虑的心理建树——焦虑是正常的情绪，焦虑也可以被疗愈。前提是使用专业、科学的方法。坎托弗博士为不同类型的焦虑和不同程度的焦虑也准备了应对策略。从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念，帮助人们做好走出摆脱焦虑的步。对于苦受焦虑折磨的朋友，坎托弗博士不失深度地介绍了专业的心理疗法，帮助人们摆正看待焦虑疗愈的态度，也让人们对焦虑如何被疗愈做到心里有数，以能做到更好地信任咨询师、更好地配合专业治疗，早日摆脱焦虑的阴影。
懂点心理学,育儿很简单
￥33.60
《懂心理学，育儿很简单》运用儿童心理学、脑科学等专业知识，深浅出地讲解了0-6岁儿童的发展特和养育重，介绍了8种常见儿童行为问题的引导和解决方法，分享了如何与孩子联结、共情，怎样建立规则，怎样运用10种育儿技巧让孩子合作，还介绍了帮助孩子全面发展的游戏和早教方法。 全书一共8章，涵盖常见的养育误区、0-6岁儿童发展规律、常见行为问题、共情、联结、规则、游戏、早教等内容，既有科学理论、知识为依托，又有简单、实用、有效的方法和技巧，适合0-6岁儿童的父母、照顾者、早教老师阅读。
