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59元6本 荣格自传:回忆·梦·思考(荣格作品集)
荣格自传:回忆·梦·思考(荣格作品集)
[瑞士]卡尔·古斯塔夫·荣格
¥34.00
本书是分析心理学大师荣格的人生回忆录,从青少年时代的经历到成年后的所见所闻,从作为医生治疗过的病症到自身的梦境和幻觉,从与弗洛伊德相识相知到分道扬镳,荣格以极其坦诚的笔触,详尽记录并深度解析了形形色色的他人与自我的精神活动,以及对自身思想体系的完整梳理与反思。翻开本书,不仅能*认识荣格这位心理学巨匠,更能一窥心理学发展史上的关键分歧与演进脉络,窥见伦理学、哲学等领域的诸多重大命题,开启一场震撼心灵的思想之旅。
一周特价9.10-9.27 逆时针实验:逆生长的可能性心理学
逆时针实验:逆生长的可能性心理学
[美]埃伦·兰格
促销价:¥24.99|¥58.00
《逆时针实验》记录了心理学史上一次革命性的“时空逆转”的研究:哈佛大学心理学终身教授埃伦·兰格带领一组八旬老人,在一座按1959年场景复原的修道院中度过一周,参与者被鼓励以20年前的心态和语言生活,结果他们的视力、记忆力、关节灵活度甚至外貌均出现显著年轻化趋势。逆时针实验不仅验证了心理状态对生理机能的直接影响,更直接挑战了“衰老即衰退”的传统观念。 本书系统呈现了兰格教授50余年的研究成果,深刻揭示了我们如何被确定性思维、医学标签与文化刻板印象所束缚,并提出了“觉知”作为破除这些束缚的核心方法——通过对变化的觉察、对不确定的接纳、对可能性的信念,每个人都能激活身心自我修复的潜能。 无论你正面临慢性病困扰、健康焦虑,还是希望在快节奏生活中保持内在活力,本书都将提供一套清晰、可实践的心理策略:从日常语言调整到环境重塑,从压力管理到衰老认知重构。它不提供*药方,但将赋予你重新定义自身健康的视角与工具,在医学之外,开启一场关于生命可能性的内在革命。
59元6本 老年心理学(老年健康福祉应用技术系列丛书)
老年心理学(老年健康福祉应用技术系列丛书)
徐福山,王娜
¥49.80
老年心理学是一个比较新的领域,本书涉及的一个新的课题。中国人口老龄化早已出现,随之而来的系列问题深刻影响着中国社会。本书旨在建立一套对老年人心理健康的服务体系,以便解决老年人在养老、医疗、保健等方面遇到的问题。 全书分为十章,从概述介绍老年心理开始,逐一讲述老年人的心理特征、心理问题、精神障碍、心里自我保健、心理咨询和治疗、心理评估、心理服务体系构建、心理服务的人员建设、心理服务伦理学等方面。基本上分为两大部分:老年心理学和老年心理服务体系建设。对已经进入老龄化社会的中国,本书及这套书都有现实意义。
59元6本 人性的六大知识领域:6 调适领域
人性的六大知识领域:6 调适领域
兰迪·拉森 戴维·巴斯著;郭永玉主译
¥29.80
作为众多心理学分支交汇的枢纽,人格心理学是所有心理学专业的必修课程,同时也是与普通人关系最密切、最有趣的学科之一。最近几十年,人格心理学了黄金时期,每年都会涌现出数以千计的科学论文。然而这些丰硕成果很大程度上尚未被大众所了解,这与人格心理学目前的展很不相称。因此,这既是一笔财富,也是一个挑战。如何组织现代人格心理学无比广博的知识?如何在专业研究与普通读者之间建立桥梁?这是每一本人格心理学门教材都需要回答的核心问题。 本书的最大亮就是为人格心理学繁杂的知识提供了一个良好的组织框架,让读者能够把握当今人格心理学的整体格局。作者按照研究者们因兴趣、视角的不同而自然形成的边界,将人格心理学分为六大知识领域,分别是:特质领域(特质、特质分类和人格特质的发展),生物学领域(生理、遗传和化),心理动力领域(心理动力、动机),认知/经验领域(认知、情绪和自我),社会与文化领域(社会互动、性别和文化)以及调适领域(压力、应对、健康和人格障碍)。      本书的另一个亮是除了介绍人格的个体差异层面,还关注了人格的文化、性别等群体差异层面和所有人共有的人性层面,这是很多同类教科书所欠缺的。这种社会结构、文化以及化史的宏观视角能够让我们在更广阔的背景中审视人性。 中文版第 6 版的主要更新包括:扩展了对“黑暗三角人格”的介绍;新增了“大六”人格即 HEXACO 模型;介绍了多项纵向研究和大规模元分析的最新成果;介绍了人格的脑结构和脑功能研究的展;引了“行为免疫系统”概念;增加了关于生命故事的新材料;增加了关于自尊变异性的新研究;在气质的性别差异方面做了重大更新;新增了关于人格刻板印象的小节;更新了关于互联网约会网站使用的文化变迁;新增了关于冷血精神病态三元模型及其对应脑区的介绍;介绍了人们在人性的六大知识领域的合作研究以及相互建立联系方面取得的展。 读完本书,你将对自己有更深刻的认识,同时也能回答一些与生活息息相关的问题,包括:如何最好地概括一个人的人格特征?MBTI靠不靠谱?职业测试该如何使用?人的性格是天生的还是后天养成的,是本性难移还是能够发生改变?精神分析领域有哪些经受了实证检验的精华?我们的哪些看待世界的认知图式可能限制了个人成长?什么样的人更容易体验到幸福?什么样的人更可能长期维持亲密关系?人格与健康、长寿和疾病有什么关联?如何理解压力以及如何应对压力?等等。
59元6本 边界
边界
(美) 约瑟夫·阮著;于悦译;我是白绘
¥60.00
这是一本「边界」门经典,以极简的方式阐明“边界”这一概念,帮助你认识边界、建立边界、坚守边界。通过这本书,你将学会: 自信而坚定地说“不”,从此远离内疚,享受轻松的心境; 充满智慧地表达边界,让彼此的沟通更加轻松愉快; 坦然受“让他人失望”,勇敢选择自己想要的生活; 造专属于你的边界体系,在家庭、健康、工作中找到真正的平衡; 突破负面思维的桎梏,从根本上改变生活状态。 无论你是刚刚踏上自我探索的旅程,还是已经在设立边界的道路上走了一段时间,这本书都能帮助你快速深化对边界的理解,最终带来人生的重大改变。
59元6本 孩子的大脑只有一次塑造机会
孩子的大脑只有一次塑造机会
[西]纳蒂·贝尔特兰 [西]皮拉尔·恩里奇
¥29.99
顺应每个阶段孩子大脑独特的发育规律,为孩子一生的幸福奠基 父母的每个行为都对孩子有着潜移默化的巨大影响力。科学证明,生命早年的经历会对个体的思维、情感和行为模式进行塑造,形成其贯穿一生的人格底色。 如果父母能从控制孩子,转向顺应孩子大脑的发育规律去培养孩子,让孩子在一种温馨而被尊重的家庭氛围中,便能养成自律、责任感、好的价值观与学习习惯,发展出平衡情绪和智力的能力,学会与他人合作并拥有积极的社会属性,从脆弱敏感的孩童,长成拥有诸多技能的、坚韧独立的成年人。
格式塔疗法工作实务:心理咨询与治疗的本土化实践
格式塔疗法工作实务:心理咨询与治疗的本土化实践
王铮
¥59.94
这是一本将格式塔疗法进行本土化的书。 本书介绍了格式塔的哲学与心理学渊源、格式塔的轨道与根基——现象学、打开疗愈的三种维度——三界觉察、身心整合与平衡化——三维一体、我-你关系与在场接触等内容。每章不仅有理论讲解、实践介绍等,还有大量的案例实录和实务反思等。值得一提的是,本书还结合中国传统文化中的“面子文化”“孝道”等,将格式塔进行本土化,使其更容易落地,让国内的治疗师更容易上手使用,让国内的来访者受益更多。 本书内容*、条理清晰、理论严谨、方法使用,适合格式塔流派的心理咨询师和治疗师学习使用。
59元6本 应变之道:不确定时代的职业生涯规划与建构
应变之道:不确定时代的职业生涯规划与建构
田振敏
¥39.00
本书为读者提供了面对未知职场挑战的实用策略。第一篇解析了职业规划挑战与后现代生涯理论,引导读者以基于优势的方式规划未来。第二篇和第三篇聚焦于认知职场环境和探索个人优势,帮助读者建构生涯愿景与职业定位,并强调家庭沟通的重要性。第四篇关注生涯发展与管理,涵盖身心健康、心理资本、社会支持系统和财富积累等方面的内容,为读者提供全面的生涯管理指导。本书旨在帮助读者在不确定的职业环境中实现个人与职业的共同成长。
59元6本 积极心理学:中国人的65堂幸福实践课
积极心理学:中国人的65堂幸福实践课
韦志中 著
¥46.80
本书由著名心理学者韦志中创作。作者结合自己20多年的心理学研究和创新成果,并结合我国心理学研究的特点,将积极心理学的知识和方法运用在相关领域中,汇集成65堂幸福实践课。 本书的内容包括积极情绪表达、积*质训练、积极意义转化、积极人际关系建设等,对自信、自我认识、幸福、成长、人际交往、婚姻关系等人们普遍关注的心理学话题进行讲解,既有问题引入,又有技术操作指南。 本书既可以作为专业心理学工作者的参考用书,也可以作为帮助大众解决实际问题、培养积极情绪、获得幸福的心理学操作指南。
乌合之众
乌合之众
(法)古斯塔夫·勒庞
¥2.00
古斯塔夫?勒庞 Gustave Le Bon(1841-1931) 法国著名社会心理学家。他自1894年始,写下一系列社会心理学著作,以本书为著名;在社会心理学领域已有的著作中,有影响的,也是这本并不很厚的《乌合之众》。古斯塔夫?勒庞在他在书中极为精致地描述了集体心态,对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。《乌合之众--大众心理研究》在西方已印至第29版,其观点新颖,语言生动,是群体行为的研究者不可不读的佳作。
59元6本 绝非天赋:智商、刻意练习与创造力的真相
绝非天赋:智商、刻意练习与创造力的真相
斯科特·考夫曼
¥50.30
《绝非天赋》是美国认知心理学家斯科特·考夫曼多年来对人类智力探索的集大成之作,他用坚实的研究基础和逆袭的人生经历证明,人们对传统智力测量的解读受到了误导。 本书通过对*的遗传学和神经学的研究,同时结合进化心理学、发展心理学、社会心理学、积极心理学和认知心理学等多种研究角度,以及对刻意练习、创造力等的剖析,终揭示,智商分数并不能对人的一生盖棺定论,每一种智力特点的人都可以通向伟大。 本书也让我们更好地理解了大多数资质平平者以及神童、大器晚成者、阅读障碍症以及自闭症患者等不同资质的个体所具备的多元智力优势。
59元6本 游戏改变人生
游戏改变人生
简·麦戈尼格尔(著),闾佳(译)
¥56.60
玩游戏可以让你多活10年,你相信吗? 如果面对人生每个挑战和玩游戏一样充满激情,该有多好? 《游戏改变人生》让这些成为可能。 2009年,国际知名游戏设计师简·麦戈尼格尔遭遇了严重的脑震荡,她陷入了焦虑和沮丧,甚至想到了自杀。但她并没有消沉下去,而是把自己的恢复过程变成了一个复原力建设的游戏:SuperBetter。她在博客中分享了一套“创伤后成长”的规则,原本只是给自己设计的激励练习,没想到在美国迅速发酵。如今,美国有40多万人通过这款SuperBetter获得了个人成长,变得更加快乐和健康。SuperBetter也成为了美国国家卫生研究院的大型研究项目。 在《游戏改变人生》中,麦戈尼格尔揭示了近10年的科学研究成果,包括游戏、运动和心理建设。她解释了如何改变我们应对压力、挑战和痛苦的反应,如何在日常生活中培养复原力,仅仅需要一种更加“冒险”的游戏化心态。当我们玩游戏时,我们会展示出强大的心理优势,比如乐观、创造力、勇气和决心。 《游戏改变人生》包含了近100个有趣的任务,任何人都可以尝试这些游戏。另外,书中列举了很多人的真实案例,他们在面对疾病、受伤和其它重大挫折时,通过SuperBetter这款游戏变得更强大;有的人也通过这款游戏实现了减肥、跑马拉松、找到新工作等目标。
59元6本 给自己留一些孤独时光
给自己留一些孤独时光
张仲勇
¥16.00
“可爱的灵魂都是倔强的独语者”。不愿向丑恶屈服、不肯随波逐流的人,往往都是孤独的,但他们的生命也是*有价值意义的。
59元6本 墨菲定律
墨菲定律
张文成
¥16.00
本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中*有代表性的即“墨菲定律”。与此同时,从自我认知、经济管理等方面手,作者引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律、法则,比如沉锚效应、瓦伦达效应、霍桑效应、洛克定律、凡勃伦效应等。将一个个看似艰深、晦涩的定律、法则阐释得透彻明了,对人们正确理解人性、理解社会有着十分有益的启示。本书语言流畅,案例丰富,对于读者拓展认知心理,改善思维方法,提升生活、工作格局有着深远的指导意义。
59元6本 拯救社交脸盲症
拯救社交脸盲症
杨扬
¥12.90
本书是一部激励心灵的励志作品,本书主要通过社交心理学、社交技巧学、社交口才学等诸多成功要素,深解析创造、维护良好人际关系的关键和重要法则,文中有丰富的实例还有真实的解决思路与方法。帮助你学会真正有效的社交,从而提升社交魅力。
59元6本 今天就开始极简生活
今天就开始极简生活
舒娅
¥14.40
一个典型的高富帅,掌管150家店铺,拿着7位数薪水,有一个美丽的妻子,20多岁就了豪宅名车。他是工作狂,一周工作80小时,一年工作362天。但是,他每天需要服药才能睡。直到母亲去世,妻子因得不到关怀提出离婚,他感到无比伤心挫败,他说:“过于追求物质,我不但没有得到幸福,反而失去了真正的幸福。”然后,他丢掉了家里90%的物品,他的生活里只剩288件物品。两年后,他成为畅销书作者。他说:“我丢掉了90%的东西,生活却幸福起来。” 至美其实就是极简主义,这个世界大部分的事,大部分的人都和自己是无关的,我们一生做任何事,走过任何澎湃的人生,都会归于极简。让生活简单一,把目光和思想从物质转移至内心,发现自己真正的需求,我们会更容易感受到平静与幸福。
59元6本 日常生活中的博弈论
日常生活中的博弈论
舒娅
¥11.94
博弈论就是在幽明之间观察人类的行为,时刻提醒你在作决策的时候,也要把别人的决策考虑来。本书摒弃烦琐的数学模型和常见的囚徒困境,以应用心理学理论为基础,着重介绍博弈论在日常生活和工作中的运用,丰富的案例不仅可以启发你的思维,还能指导你的行为。 如果你想要一本关于博弈论的门读物,本书是你不错的选择。
59元6本 双相情感障碍——你和你家人需要知道的
双相情感障碍——你和你家人需要知道的
戴维·J·米克罗维兹
¥33.60
  《心理自助系列·双相情感障碍:你和你家人需要知道的(第2版)(*版)》提供了各种各样的表格,便于读者记录自己每天的心境状态和服药的详细情况,并做某些预防练习,具有非常强的操作性。
我们内心的冲突
我们内心的冲突
卡伦·霍妮
¥5.00
     霍妮比阿德勒、荣格更尖锐地批评了弗洛伊德学说的局限,更强调文化和社会因素在人格形成中的作用,并且更明确地把治疗精神病的关键归之于改变社会环境,因此她的理论比阿德勒、荣格的更一步。   霍妮是精神分析学说发展史中举足轻重的人物,代表作有《精神分析的新方法》《我们时代的神经症人格》《自我分析》《我们内心的冲突》《神经症与人的成长》《女性心理学》等。
59元6本 我们都曾受过伤,却有了更好的人生:如何从童年创伤中复原?
我们都曾受过伤,却有了更好的人生:如何从童年创伤中复原?
(美)梅格·杰伊
¥26.99
父母离婚,亲人离世、酗酒或成瘾,家庭暴力,冷暴力,校园欺凌,各种程度的虐待,等等,数据显示,有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的,会影响他们成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活工作的各个方面。 除了少数人有条件主动寻求专业人士的帮助,大多数人即便长大成人,依然将童年遭受的黑暗当作自己秘不可宣的隐私,不能与人言说,甚至得不到别人的理解。他们只能在别人无法看到的地方,悄悄与之搏斗。而这些人当中,有些人获得了惊人的成功,这本书将他们称作“超级常人”。 《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》一书的作者梅格?杰伊博士,作为一名心理学家,结合自己经手的案例故事,剖析了这些“超级常人”是如何应对童年创伤对自己的影响的。梅格博士在书中指出,战胜创伤并不是那么容易的事情,即使是那些“超级常人”一路走来也是充满了各种艰辛,但尽管如此,只要我们对未来怀有积极预期并为之努力,辅以有效的应对方法,我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。 这本书将会给那些曾经经历过童年创伤的人带来巨大的心理认同。
59元6本 非暴力沟通.情绪篇
非暴力沟通.情绪篇
(美)马歇尔·卢森堡(MarshallB·Rosenberg)著
¥28.00
当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。 愤怒是不良情绪的观无效又伤人,非暴力沟通可以把愤怒转化成礼物,帮助我们去实现那些未曾满足的需要。 这是马歇尔·卢森堡带给非暴力沟通世界的又一份厚礼——用非暴力沟通管理情绪!