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简快重建法:从减压赋能到危机干预
￥47.50
当身边的人遇到压力、困扰甚至危机时，我们总想伸出援手，却常常感到无从下手。经实战验证的“简快重建法”通过“问题呈现、信息传递、应对探讨、总结提升”四个简洁步骤，可助人减少混乱、稳定心身、看到资源、获得支持，促进其心身及社会功能重建。 包括随机对照试验在内的多项研究和案例报告印证了“简快重建法”的有效性。其以中华优秀传统文化为根基，融合前沿理论与实践，兼顾实用与安全，单次干预设计，操作流程便捷，可快速掌握应用。 “简快重建法”的适用场景包括且不限于： 从压力到危机·从日常到应急 从亲子到人际·从校园到职场 从灾难到疾病·从幸存者到救援者 从个体到团体·从线下到线上 本书率先系统阐述了“简快重建法”，展示了在不同场景案例中应用的灵活性与成效；同时提供了量化工具、远程干预应用详解及文书模板。 无论是对于专业助人者，还是对于有意提升助人技能的非专业人员，本书都是不可或缺的、有循证依据的实用指南，可在关键时刻为受助者提供有效支持，协助其平稳渡过难关，开启未来。
高情商沟通
￥47.57
现在，很多人都觉得自己不太会说话，人际关系处理得不好，与预期有较大差距。因此，这些人想通过一些方法和技巧练就好的口才，扩展自己的朋友圈。本书讲述了新时代下的沟通之道，介绍了很多提高情商和“言”值的思路。本书以“简单、实用、有效”为原则，列举了多种实际的情景和案例，配以精辟的分析，使用通俗易懂的语言，力求让读者在短的时间内提高自己的沟通能力，成为工作和生活中魅力四射的沟通高手。如果你想化地提高自己的沟通能力，那么马上翻本书，只需两杯茶的时间就能让你感受到效果。
微小创伤
￥47.60
本书深探讨了那些在日常生活中易被忽视，却又无处不在的精神创伤——“小T创伤”。这些创伤虽然细微，但日积月累，可能对我们的心理健康造成深远的影响。 准确描述这些经历并不容易，尤其是当你感觉到事情似乎有些不对劲，却又难以明确表达（这可能正是所谓的“舌尖现象”），梅格·阿罗尔博士借助她丰富的临床经验，提供了一系列实用的思考提示、解决技巧和心理暗示练习，帮助读者探寻内心问题的根源，并找到解决方案。 本书的目标是启动关于微小创伤的讨论，使之成为我们日常对话的一部分。它旨在帮助读者应对生活中的挑战，克服心理、社会和实际障碍，构建强大的心理抵抗力。这本书的价值在于它将一个经常被忽视的议题带了公众视野，不仅帮助读者理解微小创伤及其潜在影响，更提供了一套实用的方法论，以促个人的成长和发展。
向内生长:81个心理学概念读懂自己
￥47.60
这是一本专为青少年打造的心理学启蒙读物，直面当代 让人揪心的青少年心理问题。书中用81个心理学概念和真实案例，展现了青少年面对的 心理挑战，以及心理学如何深刻影响着他们的日常生活。 本书围绕“认识自己，联结世界”这一核心，从自我认知、情绪管理，到家庭互动、社交技巧与表达沟通，系统解读青少年的内在世界与外部关系。通过剖析人工智能时代下的注意力管理、社交媒体中的自我呈现、生态心理学视角下的压力应对等前沿议题，鼓励青少年向内生长，重新审视学习压力、人际关系等常见困扰，建立更健康的心智模式，并提供切实可行的应对方法和策略，助力青少年掌握心理调适的主动权，解决成长困惑。
讨好反应:第4种创伤应激行为模式
￥47.60
《讨好反应：第4种创伤应激行为模式》是一本关于“我们如何在关系中失去声音，又该如何找回声音”的书。而书写的起点，是作者直面自己生命中*幽微的创伤——年少时如何以“讨好”应对继父的越界，并将这种生存策略带入后来的人生。 她提出了一个极 具洞察的心理视角：“讨好”是人类在“战斗、逃跑、僵住”之外的第四种应激反应。 它不是弱点或美德，而是一种在安全需求下，身心同时“踩油门”与“踩刹车”的矛盾本能——用社交迎合来安抚对方，却以割裂自我真实感受为代价。 书中没有停留在个体故事和案例故事的层面，而是以临床经验和心理逻辑，层层剖析： · 讨好行为背后的恐惧与需求 · 自我价值感如何被对“被喜欢”的渴望所取代 · “过度付出”与“自我贬低”的循环如何形成 更珍贵的是，作者提供了一条清晰可行的疗愈路径：从觉察到边界，从释放情绪到重塑内在自我——这不仅仅是“不再讨好”，更是一场关于人格完整性的重建。
细胞的奇迹:吃出来的免疫力
￥47.60
本书作者特里·华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授，也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症，甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后，凭着顽强的意志和大量的学习，科学地设计出了系统的食疗方案，并辅以电刺激疗法、功能医学疗法等手段，奇迹治愈。本书介绍了她亲身的治疗经历，以及通过众多成功的临床试验案例总结形成了的三种食疗方案——华尔斯饮食法、华尔斯-古老饮食法、华尔斯-古老饮食法加强版，并探索出饮食以外的功能疗法方案，以供慢性免疫疾病患者选择，帮助他们重新找回生命的自主权。
躲进房间的孩子:一个家庭治疗师的诊疗笔记
￥47.60
作者是安徽省芜湖市第四人民医院专职心理治疗师，本书汇集了作者运用家庭疗法治疗37个具有不同身心问题的孩子的真实案例，通过对一个个案例中家庭成员的互动方式甚至一些隐藏细节的敏锐发现和剖析，展现了每位“熊孩子”症状背后深层次的家庭因素，如家庭成员之间的责任缺失、纠缠、边界不清，糟糕的夫妻关系等，是如何导致孩子出现各种问题的，同时，作者也提出了许多有针对性的指导性建议，帮助家庭学会重新审视关系，反思自我，从而改变相处模式，恢复良性的家庭互动模式；还为家庭治疗师如何更好地做家庭治疗提供了具体指导。
童年观察:影响人一生行为和情感的心理学逻辑
￥47.60
童年的气质能预测成人的性格吗？童年经历、家庭养育、社会环境、基因如何影响我们的成长、身体健康和寿命？父母在孩子的成长过程中扮演什么角色？“三岁看大，七岁看老”这个说法靠谱吗？人生早期的自我控制力对日后的成功有多重要？只有儿童才会得 ADHD 吗？随着年龄的增长，不良青少年的反社会行为可以被纠正吗？烟瘾或者人生中的成功都是由基因决定的吗？基因构成能否决定谁面对压力更有复原力，谁又会深陷童年逆境而一蹶不振？ 为了寻找这些问题的答案，四位知名心理学家领导的研究团队在三大洲展了三项大型队列研究，用40多年观察研究了几千人从出生到儿童期、青春期、成年期的成长和发展经历，探究了基因、育儿方式等因素与人的各种发展结果的关系。他们用前瞻性研究而非回顾性研究的方法，来探索青少年不良行为、性早熟、抑郁症等社会焦问题的童年起源，以及儿童虐待、家庭暴力、校园霸凌等不良童年经历如何影响和跟随人的一生。他们还探讨了怎样通过家庭的支持力量培养孩子应对困难的复原力，使其免受逆境带来的负面影响。 这本书是一部关于童年的鸿篇巨制，创作过程艰辛，见解发人深省。它既能带来理论层面的启示，又具有可操作性，有望帮助学校、家长促孩子的健康成长，提升所有人的幸福感。
意识的起源
￥47.88
《意识的起源》以世界神话为题材，揭示了个体意识作为一个整体，是如何经历与人类意识相同的原型发展阶段的。 在这本书中，诺伊曼扩充和细化了荣格的原型理论，他以世界神话为基底，勾画了人类意识的发展阶段。 阅读这本书，仿佛历史在你眼前一页页翻过，阿尼玛、阿尼姆斯、自我、自性、原型、情结等被生动地串联起来，那些前人经由意识创造的神话，逼真地诉说着人类意识的起源和发展。 作者埃利希•诺伊曼是荣格亲传弟子，也是分析心理学的著名实践者。在这本影响深远的书中，诺伊曼以不断化的自我意识为主角，以荣格式的语言为特色，生动呈现了人类意识的起源与发展。
自体心理学临床实战手册
￥47.90
自体心理学，从狭义来讲，可以被理解为科胡特所创立的针对自恋疾患的一种精神分析技术。从广义来讲，自体心理学可以被理解为帮助临床工作者理解人类内心世界的普适心理学。当我们与来访者工作时，我们总是会好奇他是一个什么样的人？他为什么会这样？他如何发生改变？而此过程无法脱离对其自体状态的感知和理解。我们甚至可以这样说，只有在体验层面理解来访者的内在世界，咨询师的干预才能真正发挥效用。本书正是基于帮助咨询师更好地理解来访者的内心世界，并给予其恰到好处的干预这一目的而创作的。 本书共分为两个部分，第一部分主要呈现自体心理学的理论框架，包括自体和自体客体的概念，自体心理学的病理学和治疗原理，理论框架与临床思路等内容；第二部分侧重于临床实践，包括自体心理学的基本功，初始访谈、评估与诊断、个案报告，以及临床工作的具体过程和对工作难的突破等内容。 本书适合所有对自体心理学感兴趣的心理学研究者和实践者使用，阅读本书，你将走自体心理学的世界，从作者十余年的临床经验中汲取精华。
爱如雨下
￥47.90
某个雨天，她突然收到一位很久未联系的高中同学发来的微信，问她是否会参加班里的同学聚会。借此契机，她终于得知他隐藏了多年的爱意。中学时期的感情就像他们相遇时的雨天，清凉而朦胧，就算他们都曾对彼此有过好感，但时过境迁，生活已经发生变化，只能错过。 大学毕业后，她和他在一个雨天再次相遇，他们之间还会书写新的故事吗……
团体心理游戏256例
￥47.90
心理游戏是一种在团体情境中提供心理帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互，促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验、协作来认识自我、调整和改善与他人的关系、学习新的处事态度和行为方式，以发展良好的社会适应能力。 考虑到儿童和青少年的年龄和心理特，心理游戏是一种帮助他们了解自己和心理健康知识的好方式。本书基于心理课中的“心理线”逻辑，尽可能地为读者提供更多样化的活动形式和更具“心理味”的游戏，将心理游戏浓缩并提炼为 32 种形式和 40 个主题，并解析了这些心理游戏的基本原理和内涵，以帮助心理教师简化备课流程、减轻备课量，并在了解活动形式和心理游戏背后的原理后，举一反三地建构属于自己的备课模式。 本书可广泛应用于学校心理课、班会、团体辅导、户外拓展训练等类似场景的培训和教学设计，是学校心理教师、班主任、辅导员、社会工作者及培训师等的案头工具书。
原生家庭:影响人一生的心理动力(第2版)
￥47.94
本书深剖析原生家庭对个体成长的深远影响，揭示原生家庭如何通过基因传承、教养方式、家庭系统动力等深层机制塑造个体命运。从出生方式到父母离异，从重男轻女到过度控制，家庭动力如同隐形绳索，持续影响成年后的亲密关系、职业选择甚至自我认知。 作者结合精神分析、依恋理论等流派，通过12大家庭动力维度，解析焦虑、成瘾、自我伤害等问题的根源，并提供疗愈路径：纳父母局限、重建亲子边界、完成与原生家庭的和解。 本书不仅是一本创伤解剖手册，更是一本自我觉醒指南——当你看见家庭系统的隐形操控，才能解成长困惑，实现自我成长与疗愈，找到与过去和解、迈向幸福的钥匙。
被艺术疗愈的勇气:生活的答案之书
￥47.94
在这个快节奏的世界里，我们常常迷失在琐碎的生活中，忽略了内心的声音。艺术就像一盏明灯，能在黑暗中照亮我们的心灵，让我们重新与自己对话。 本书是一次艺术之旅，也是一次心灵的探索。在这段旅程中，我们将穿越时空，与伟大的艺术作品、本书作者的波普艺术风格画作和写实的摄影作品，以及当代艺术家的画作相遇，与虚构的主人公共同感受生命的起伏和激情。这不仅是一本书，更像是一次心灵的冒险，一次跨越现实与想象的奇妙之旅。 本书将艺术与心理学智慧融入了故事中，让你在与艺术的对话中，在思绪的漩涡中感受那些无法言说的情感，并记录内心的波澜与思索。
图式疗法的刻意练习
￥47.94
本书是APA“刻意练习要领”系列的中的一本。该系列图书旨在让受训者练习基本的心理治疗技能，从而提高能力并形成自己的治疗风格。本书前12个练习侧重于从图式疗法的三个阶段——联结和情绪调节、模式改变和自主——中提升治疗师的技能，包括有限的修复、关于图式模式的心理教育和移情对抗。下来是两个综合练习——带注释的成绩单和自由形式的模拟治疗课程，受训者可将基本技能整合到课程中。本书不仅能帮助受训者了解每项技能的标准，还能循序渐地指导受训者完成练习，并为指导者介绍了如何监控和调整难度，有助于提升培训质量。
图解艺术治疗:新手入门启蒙之旅
￥47.94
艺术治疗是一种心理健康专业，由受过专业培训的艺术治疗师与来访者合作，共同实现个性化的目标。艺术创作被用作自我表达、情绪涵容与交流沟通的媒介。艺术治疗师服务于所有年龄段的来访者。本书以全图解、轻量化、结构化的方式，用清晰、通俗的语言，降低了艺术治疗专业书籍的阅读门槛，系统呈现了这门学科的完整知识框架。本书不仅清晰梳理了艺术治疗的起源脉络与在英美等国的发展历程，而且*介绍了主流流派的核心主张与理论根基，还通俗解读了适用场景、实践技术等内容，完整呈现了学科规范与实践逻辑。让读者在轻松愉悦的阅读中，初步了解艺术治疗的基础性知识和技能。无论你是心理学专业学生、心理咨询或治疗从业者、教育工作者，还是艺术治疗爱好者与知识探索者，都能通过本书快速搭建系统认知，轻松读懂艺术治疗的学科全貌，为深入学习与实践奠定扎实基础。
意象对话疗法的刻意练习
￥47.94
要成为一名意象对话心理师，首先应当具备一般心理咨询师的基本心理素质和基本能力；其次，应当习得意象对话心理师特有的能力；再次，应当学习意象对话疗法的基本技术；最后，应当掌握意象对话疗法的专项技术。也就是说，这四类能力与技术都需要达到最低限度的合格，才能作为意象对话取向的心理咨询师始从业。 本书共提供了34个刻意练习，涵盖上述各个方面。 4个心理咨询师的基本心理素质和基本能力的刻意练习：身体感受力、共情能力、尊重能力、纳能力； 6个意象对话心理师特有能力的刻意练习：原始认知、解读意象象征意义、倒带子技术、引导与转化意象、情绪意象、与身体连； 12个意象对话疗法的基本技术的刻意练习：修改（改造）、支持、指导、面对、纳、领悟、识别与记录子人格、调离子人格、激活与调用子人格、动物人格意象识别、意象分析、自我调节； 12个意象对话疗法的专项技术的刻意练习：房子意象、山洞意象、镜子意象、头胸腹意象、套娃意象、车船意象、背包意象、武器意象、草地上的动物意象、领养动物意象、花与昆虫意象、二人关系意象。 本书还提供了意象对话心理师训练流程，为意象对话心理师描绘了清晰的精之路。
天生不理性(如何识别无处不在的非理性陷阱)
￥47.99
集思广益的头脑风暴真的比个人决策更理性吗？ 金钱奖励真的能激励员工表现得越来越好吗？ 医生、法官在专业工作中真的足够理性吗？ 金融危机是如何在理性与不理性行为条中形成的？ 理性如此重要，为何人类还没有演化得足够理性？ 我们真的有必要事事都追求理性吗？ 从亚里士多德将人类定义为“理性动物”，到笛卡尔的“我思故我在”，再到康德的“要鼓足勇气去使用理性”、亚当·斯密提出的理性经济人概念，理性一直被推崇为成事的法门。我们也普遍认为，几乎每个人都能在大多数时候保持理性。然而，我们真的有我们所以为的那么理性吗？ 仔细审视人类的生活和工作，我们就会发现，不理性一直广泛存在于我们的思维、认知和行为之中，即使是被人们认为以理性主导生活的科学家也概莫能外。赌博、面试、、奖惩，我们常常会有意无意地不理性行事，即便在面对重大决策时也会如此，而其中的非理性往往更加隐蔽、复杂。 社会心理学家斯图尔特·萨瑟兰终其一生研究，深感非理性对人的影响之广泛、深刻。在学术生涯晚期，他极具挑战性地系统梳理了数百个非理性现象及案例，并运用大量有趣的心理学实验，发人深省地揭露了人类非理性在判断、推理、决策和行为中的普遍性，以及这些现象的近百种形成原因，同时提供了减少非理性的有效策略，使读者能够充分识别身边的非理性，做更清醒的行为者。
躁动的无意识
￥47.99
人类大脑也许是宇宙中最神秘的东西，科学才刚刚始揭它的秘密。大脑内发生的滴滴，一部分来自你可以察觉和解释的意识，但你的大部分体验、情绪、喜好，却来自大脑中的另一部分——无意识。无论你喜不喜欢，无意识在很多时候决定了你是谁，你将成为怎样的人。 无意识是激情和直觉的来源，能够以“天赋”和“灵感”帮助你解决看似无解的问题。但无意识不总是对你有利的，它是原始、狂野且难以控制的，常常引导我们走上自毁的道路，让我们砸烂珍视的物品，伤害心爱的人，破坏和他人的关系…… 心理学家、畅销书《贪婪的多巴胺》作者丹尼尔·利伯曼以一贯清晰简明的文字，带我们从有意识的人类心智出发，以现代心理学和神经科学研究成果，探讨人类的体验如何成形，带领读者辨识无意识对人类心智的影响和控制，教会读者妥善连意识和无意识，活出更好的人生。
吸引力法则:如何利用心理暗示实现愿望
￥47.99
你是否体会过“梦想照现实”，也经历过“怕什么来什么”？其实这就是“吸引力法则”，它是宇宙中最强大的法则，所有你关注的事物，无论你是否想要，都会在吸引力法则的作用下来到你身边。 掌握本书关于吸引力法则的22条心灵法则、22个实践方法，你将能够—— ·理解为什么幸运会降临 ·掌握让愿望成真的三个步骤，顺利做到你一直想做的事，拥有你想要的一切 ·规避任何你不想要的事物 ·随时随地改善你的情绪状态 ·摆脱过去经历的束缚，从现在始自主创造你的生活 实践本书，你将能够吸引健康、金钱、友谊、爱、自由、事业前途、生活品质……更加享受生活，享受人生！
照亮破碎之心
￥47.99
卡尔·戴瑟罗思是美国斯坦福大学的教授、神经科学界的明星，他在光遗传学方面取得了卓越的成就，已经获得除诺贝尔奖以外几乎所有的重要科学奖项。 《照亮破碎之心》是戴瑟罗思的作品，他从光遗传学技术及相关研究手，围绕某个人和某种精神方面的疾病（边缘型人格障碍、精神分裂症、痴呆症和厌食症等）展，讲述了一个个作者亲历的真实且生动的故事，为读者展现了人类复杂的精神世界。 本书描述的个例精妙地拼凑出我们所处的“共病时代”——每个人都或多或少地滑向抑郁，变得或悲伤，或沉重，变得支离破碎。当科学与艺术结合在一起，跨越时间与地域的时代脉络被清晰呈现，最终拨我们心灵的迷雾，以达自我疗愈。
