这是一门培训师的高级班课程，让培训更有意义，更有价值。 本课程详解课程执行3大部分，课程E字型结构设计与课程意识三层次，课程主观看法建设、课程肢体语言训练、课程理性语言训练、培训师段论语言训练、重要内容六讲法训练等，提升培训师专业度，标准化，从而提高学员满意度，让一切课程变得更美丽。 【你将收获】 1.课程 E 字型结构的设计及方法 2.让学员不成文局外人的几种方法 3.课程内容如何设置更能吸引学员 【适合谁学】 1.培训师 2.企业内训讲师 18.想从事培训师的人员

这是一门培训师的高级班课程，让培训更有意义，更有价值。 本课程详解课程执行3大部分，课程E字型结构设计与课程意识三层次，课程主观看法建设、课程肢体语言训练、课程理性语言训练、培训师段论语言训练、重要内容六讲法训练等，提升培训师专业度，标准化，从而提高学员满意度，让一切课程变得更美丽。 【你将收获】 1.课程 E 字型结构的设计及方法 2.让学员不成文局外人的几种方法 3.课程内容如何设置更能吸引学员 【适合谁学】 1.培训师 2.企业内训讲师 4.想从事培训师的人员

这是一门培训师的高级班课程，让培训更有意义，更有价值。 本课程详解课程执行3大部分，课程E字型结构设计与课程意识三层次，课程主观看法建设、课程肢体语言训练、课程理性语言训练、培训师段论语言训练、重要内容六讲法训练等，提升培训师专业度，标准化，从而提高学员满意度，让一切课程变得更美丽。 【你将收获】 1.课程 E 字型结构的设计及方法 2.让学员不成文局外人的几种方法 3.课程内容如何设置更能吸引学员 【适合谁学】 1.培训师 2.企业内训讲师 14.想从事培训师的人员

在工作和生活中，我们经常面对纷繁复杂的问题。可是，你真的会解决问题吗？解决问题的关键在于“拆解”，即通过优化思路，把问题化难为易，拆解并重构成具体可执行的步骤，然后逐一突破，轻松解决。 《拆解一切问题》倡导一种多维度拆解问题的新思维和方法论，全书共有5章，以“锁定—分析—创构—锤炼—完善”为线索，具象而清晰地向读者呈现拆解问题的全流程。每个子流程都对应一种拆解思维，阐述了尺子思维、剪刀思维、针线思维、锤子思维和螺丝刀思维在解决问题中的具体应用。作者还结合生活中有趣的案例，深度解读了“4M管理法”、头脑风暴法等经典思维方法，并提供了1张思维导图、4张拆解清单、5张拆解指南、30多个章节导图，为读者指明了一条创新的拆解问题的路径。 《拆解一切问题》不仅适合想学习如何高效解决问题、提高个人能力的职场人，对所有的人来说也是解决现实问题、破解人生难题、实现个人能力迭代升级的宝典。

《职场中的那些族系列：职场“蘑菇族”的华丽转身》诠释了蘑菇族的概念和内涵，告诉读者如何成功转变角色，立足职场起点；初入职场，怎样更好地融入团队；如何调整心态，做好蘑菇职员；如何通过学习达到自我增值、发展、壮大的目的；如何打造有范儿的个人形象；如何拔高自己，成功转向“向日葵”。

“虽然什么都没做，但总觉得很累……” “即使周末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫……” “注意力没有以前集中，很快就会分心……” 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 本书以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础，通过更具实践性的音频，针对现代人常见的，如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。每天只需10分钟，就能使人头脑清醒，获得持续的动力与干劲。

《通往幸福的路上并不孤单》主要基于DISC行为风格理论，从个人成长、亲密关系、职场技能和个人精等方面，论述女性如何创造幸福长久的人生。书中传递了追求幸福的一系列观：了解自己，才有能力选择幸福，成为自己人生的设计师；和生命中重要的人的关系决定了我们的幸福程度，要有能力把亲人变成有血缘关系的朋友，把朋友变成没有血缘关系的亲人；职场是启幸福的另一扇门，通过影响他人，提升自己在职场的竞争力；幸福可以有多个维度，要拓宽视野，不断精，成就更幸福的自己。 《通往幸福的路上并不孤单》适合一直在追求个人和家庭幸福，追求财务独立，并期待在职场中获得成就感和满足感的女性阅读。但这仅仅是一本写给女性的书吗？并非如此。每个人都在追求幸福，每个人都应该提升创造幸福的能力。幸福长久的人生，只靠女性的努力经营是不够的，还需要男性的支持、鼓励。如果你是男性，你愿意了解她们、成就她们吗？

你是否遇到过以下情况： ? 和老师、上司等人对话时，你会感到紧张 ? 需要和别人行眼神触时，你感觉有困难 ? 不得不当众表达自己的观或感受时，你会感到紧张 ? 和不太熟悉的人相处时，你会感到紧张 ? ? …… 实际上，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象，也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑障碍，并且让她对这个课题产生了浓厚兴趣。之后，她持续在攻克社交焦虑障碍这个方向上行了深研究，并取得了卓有成效的研究成果。 在这本书中，埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，以幽默的笔触，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因，她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱： “我必须时刻监控自己和自己的焦虑” “我的感觉就是我真实的模样” “人们都会评判我” “我必须表现得没有瑕疵” “我的社交能力很差” “喝酒能让我放松” 埃伦博士认为，正是这些错误的观念导致我们不自信、焦虑或恐惧。她在书中给出了具有针对性的技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。

有目标者： 看清当下站位——处于什么位置、从哪里出发、想成为什么样的人； 遵循卓越之道——知道该做什么、不需要做什么、如何去做； 成为社会强者——清楚未来方向、对结局成竹在胸、直达心中目标。 成功就是一个不断达成目标的过程，不论目标是大是小，是关乎日常还是处于人生节，每实现一个目标，我们就离成功更近了一步。 来自英国首屈一指的目标大师布莱恩·梅恩，用LIFT七项原则经典阐释了设定目标后的一系列蝴蝶效应，并且用本书的精华——目标规划法，帮助了700万人提升眼界、定下格局。 你的目标是什么，你就是什么样的人！

在社会生活中，一个人要表现出应有的威严，才能得到外界的认同与敬重，这就是常说的“摆谱”。尤其是对有官阶、职权的人来说，千万不能妄想用好脾气赢得尊敬，唯有端架子才能自抬身价，让周围的人见识你的威严、气势。从而有效掌握局面，顺利达成预期目标。

当今职场，各领域竞争都异常激烈，如何在竞争中脱颖而出是每个职场人都要面临的重要问题。若要胜出，唯有专业。 本书作者结合自身经历以及对众多人才的近距离观察，用方法与案例，从“技术”的角度生动诠释了如何成为一名专家型人才。

《人性的弱点》作为一本实用的人际关系著作，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己，从而能有所长进，直至取得成功。无论在事业方面还是个人生活上，卡耐基的箴言不断被一代代人实践与验证。本书满足了普遍存在的人性的需要，触动了读者的神经，在当今社会依然有其特有的借鉴价值。

    静下来，莫急躁，只要你辛勤耕耘，努力奋斗，以平和的心态面对人生的得与失、成功与失败，那么，时间便会把你想要的都给你。     现代人典型的弊病就是急躁，因说话太快而伤人，因做事太快而出错。本书针对做人做事方面太急躁的一些具体表现，行了详尽的剖析给予现代人一剂心灵良方：莫急躁，一切都来得及。

口才对于现代人的重要性毋庸置疑。口才不是唱独角戏，而是体现在沟通中。实际上，人际关系和沟通能力是我们立足社会的重要资本，如果你能掌握沟通技巧，你的人生一定会有所改观。     本书将沟通技巧分为四个部分，全面系统地揭示了如何因地制宜、因人制宜地说话。在本书中，你将会学到实用高效的沟通技能，增强你在与人交往方面的语言能力，而帮你掌握能赢得人心的沟通诀窍，成就自己的精彩人生。

学坏总是那么容易，而要想学好却是难上加难，为了避免自己一不小心走“下坡路”，我们应该时刻警惕自己的行为，努力走向上坡，然后欣赏别样的风景。 本书列举了普通人存在的人性弱，诸如抱怨、自卑、烦恼以及难以控制的欲望，旨在告诉人们在通往成功的路上，必须克制这些人性弱，才能行得更远，登得更高。

青春是短暂的，有限的青春里，我们每个人都要拓展生命的广度，趁着大好时光挥洒热血，逆水行舟，不则退，不断拼搏和努力，才应该是青春的代名词。 本书是一本温情励志读物，它立足现实，告诉那些正值青春的年轻人，一定要离安乐窝，要为梦想拼搏，并指导我们如何改变自己的命运，如何实现青涩到成熟的转变，从而实现人生目标，收获幸福的人生。

关于数独技巧和数独题集的书太多了，但它们对读者数独能力的提高是非常有限的，因为读者很难通过不完整的题目或者大量盲目刷题得到提高。本书正是基于此创作的，跟随数独高手的思路一步步地解不同难度不同类型的真题，读者更容易学会怎样观察盘面、手解题并综合应用各种技 巧。作者在本书设计了50道非常有代表性的题目，其中题目1~25是标准数独，着重介绍各种实用技巧，题目26~50是变形数独，侧重介绍不同类型的题目。所有题目都通过详细的图示解析思路，个别题目作者还做了延伸思考，相信这些为数不多但精心设计并解析的题目，不仅会拓宽你的眼界，更能磨砺你的大脑，快速提升数独能力。

编辑推荐：思维导图不仅是生活、工作的好帮手，同时还是提升思考力的神器，通过以上三个阶段的训练发散自己的思维，从而成为思维导图的高手。 内容推荐：本书提供了大量的思维导图实用案例，将发散思维与提升思考力方式巧妙结合，*限度地还原大脑思维过程，是高效人士的手册。 目录： 刻意练习思考力，通思维的“任督二脉” 第1章　你是否“眼高手低”？快提升思考力 / 3 1.1　什么是思考力 / 4 1.2　深度思考 / 8 1.3　思考力≠实现力 / 14 1.4　发散性思维 / 15 1.5　思考力与想象力 / 19 1.6　思维定势 / 23 第2章　刻意练习，“杰出”的人绝不是天生的 / 25 2.1　什么是刻意练习 / 26 2.2　创建良好的心理表征 / 34 2.3　如何走向“杰出”的人生 / 38 第3章　让人受益无穷的黄金思维法则 / 41 3.1　水平思考 / 42 3.2　垂直思考 / 46 3.3　曼陀罗思考法 / 50 3.4　分类思考 / 55 第4章　练习思考力的神器，增强记忆力的好帮手 / 59 4.1　何为思维导图 / 60 4.2　学习思维导图的益处 / 63 4.3　思维导图的外化潜能 / 68 4.4　唤醒沉睡的右脑 / 70 4.5　思维导图提高记忆力 / 72 4.6　思维导图在学习中的优势 / 73 欢迎来到思维导图的世界，带你启思考的大门 第5章　绘制思维导图前你应该知道的 / 79 5.1　思维导图概述 / 80 5.2　识图三步曲 / 84 5.3　思维导图的一级、二级和三级 / 88 第6章　八种基本类型，丰富你的思维导图 / 91 6.1　适合头脑风暴的圆圈图 / 92 6.2　善于发现世界的气泡图 / 94 6.3　对比关系的双气泡图 / 96 6.4　明确归类的树状图 / 98 6.5　培养空间感的括号图 / 100 6.6　培养程序性思维的流程图 / 102 6.7　探究原因、结果的复流程图 / 104 6.8　建立类比关系的桥形图 / 106 第7章　“三、六、八”归“一”，手把手教你画图 / 109 7.1　首先学会模仿 / 110 7.2　思维导图的绘制要诀 / 112 7.3　色彩是个好东西 / 114 7.4　你的脑海中有一个苹果 / 118 7.5　思维导图绘制的误区 / 122 7.6　思维导图的三种用法 / 124 别担心，这些事情思维导图帮你一次搞定 第8章　变繁琐为轻松，思维导图带你高效学习 / 129 8.1　思维导图与学习 / 130 8.2　思维导图助你读书 / 132 8.3　思维导图助你有效地构建知识体系 / 139 8.4　考试与思维导图 / 145 第九章　画一张图，瞬间让时间管理更清晰 / 151 9.1　时间都去哪儿了 / 152 9.2　了解时间管理 / 158 9.3　时间“四象限”法 / 160 9.4　第二象限工作法 / 161 9.5　制订工作计划，提高工作效率 / 162 9.6　如何制订清晰的周计划 / 165 第10章　犹豫不决？思维导图帮你作决策 / 169 10.1　决策对个人的意义 / 170 10.2　为什么总作不好决策 / 171 10.3　如何作出满意的决策 / 174 10.4　决策的方式 / 178 10.5　思维导图引导你走向内心答案 / 181 10.6　思维导图助力职业生涯规划 / 186 第11章　职场！会议中的思维导图 / 189 11.1　完美的会议纪要，让老板对你刮目相看 / 190 11.2　不同类型的会议如何记录 / 192 11.3　思维导图助你组织小型会议 / 195 11.4　会议管理工具——XMind / 198 第12章　用思维导图梳理人际关系，让沟通时更加自信 / 199 12.1　利用思维导图行分析，独特简历敲公司大门 / 200 12.2　用思维导图帮你更好地与人沟通 / 204 12.3　思维导图助你演讲 / 208 12.4　思维导图实现视觉化，创造良好沟通，促人际交往 / 210 12.5　利用思维导图处理人脉关系，整理人脉关系网 / 212 附录　常用思维导图软件介绍 / 227 作者简介： 蔡万刚，上海社会科学院经济学博士，东华大学管理学博士，上海企业竞争力研究中心特聘研究员，澳门城市大学、南京师范大学特聘教授，华东师范大学新沪商发展研究院副院长，华东师范大学副教授。对创业管理、商业模式与资本运营、企业竞争力、总裁领导力、中层领导力有着长期和深的研究，发表过《“互联网 ”环境下考虑知识价值的企业服务创新研究》《教育领导力构成及其实现路径》《大数据背景下的中小学校长领导力评价体系研究》等多篇学术论著。 前言： 给思考加力量 相信你也有过这样的时候：明明是一个很简单的问题，但怎么也找不到破解的方法；或者，明明是一个很简单的问题，但就是找不到任何解决的思路。这些问题的出现往往是因为你采用了一贯的思维方式，而没有考虑去换个角度想问题。 如果跳出固有的思维模式，也就是跳出固有的“思维怪圈”，尝试新的思考方法，锻炼新的思考力，就会获得意想不到的结果！ 思维导图可以帮助人们提升思考力、促大脑行联想，跳出固有的思维模式。 说起思维导图有些人会感到陌生，“思维导图”在我国的发展起步较晚，但是，新加坡、澳大利亚、墨西哥早已将思维导图引教育领域，哈佛大学、剑桥大学、伦敦经济学院等知名学府都在使用和教授思维导图。 思维导图，不但能够培养你掌握思考力来分析与解决问题，还能够帮助你行结构化思考。在这个前提下，本书分三个阶段循序渐地训练你的思考力。 “受”是*阶段：将对自己大脑的种种成见撇在一边，严格按照思维导图规则，尽量惟妙惟肖地模仿给定的范式。 “应用”是第二阶段：把练习思考力的思维导图的全部规则和建议都列举出来，建立自己的思维导图风格，并尝试勾勒出不同类型的思维导图，直到它成为你组织思想极自然的方式。 “改编”是第三阶段：练习过好几百幅“纯正”的思维导图之后，就可以发思维导图的创造力，并使用思维导图来整理报告、制定工作计划、管理时间、管理人际关系了。 思维导图不仅是生活、工作的好帮手，同时还是提升思考力的神器，通过以上三个阶段的训练发散自己的思维，从而成为思维导图的高手。 精彩书摘： 在日常学习生活中，我们总感觉自己有一肚子的墨水，但就是倒不出来；工作中我们苦于没有更加创新的灵感让老板眼前一亮，总是一遇到需要动脑的问题就十分头痛。 为什么会出现这样的情况呢？我们的大脑又是从什么时候始变得迟钝了呢？为什么现在的人们越来越乏于思考，体会不到思考的乐趣了呢？这种种问题的答案，归根结底就在于其实我们大多数人根本就不懂得应该如何思考。 一定会有人反驳：明明人类无时无刻不在思考，如果没有行思考，那每天又是如何完成学习工作的？没错，我们的学习生活和工作都免不了要动脑，但那是真正的思考吗？可能只是一种思维惯性，只是一种习惯，或者只是“空想”呢？ 思考的过程包含了很多心理活动，其中重要的有观察、记忆、想象、探究、分析、判断等。我们在学习工作时，很多情况下都是在运用习惯性的下意识思维，例如在学习中按照上课教学的内容完成老师布置的作业，在工作中按照老板的指示机械性地重复同样的工作。 在这样的情况下，你的大脑其实并没有行积极的思考，而是在“空转”。大脑空转*显著的表现就是，当一个人看似十分认真地思考了一大堆并不重要的事情之后，对于思考的中心问题并没有作出一个有效的解决方案。 真正的思考问题不应该是对毫无意义的问题行无用的思考，而是应该在对中心问题行了足够多的了解并且收集了大量资料之后，在自己的大脑中梳理出一套分析的框架，*后给出能够解决问题的方案。 而这样的能力并不是一蹴而就的，思考力需要大量的练习，没有思考力就无法捕捉到突如其来的灵感。同样是苹果掉落在头上，牛顿思考出了万有引力定律，而缺乏思考力的人*多也就是思考为什么被砸的是自己。没有思考力，你就只能被动地等待着机会出现在你的眼前，而你却不一定能够抓得住。相反，具有思考力的人就能够顺藤摸瓜，从问题的根源出发，探究其原因，而并不是流于问题的表面。 善于思考的人能够从瓦砾中找到黄金，纵览世界上拥有伟大成就的人，无一不是具有独特的思考能力的，那些风靡世界的产品甚至可以颠覆人们的生活，也都是创意性十足的。在这其中思考力起到了决定性的作用。 说了那么多思考力的好处，究竟什么是思考力呢？

本以为自己说得很明白了，可是对方根本没听懂； 本以为自己说得很精彩，可是对方没有任何反应…… 这样的情况在生活中很常见——为什么我们说的话，对方总是听不进去呢？ 实际上，沟通学家认为：不认真听别人讲话，才是“正常现象”！因为人们对事情的看法往往不一样，交流本身就存在障碍。 如何才能攻破这种壁垒呢？ 《高情商说话术》，从沟通学的视角切入，告诉我们听者容易接受怎样的信息。通过语句结构、讲者姿态、场景信息、话术技巧等的利用，能帮助我们打破沟通的壁垒，让听者更愿意听我们说话！

回话对于人际交往和沟通是非常重要的，只有增强回话的能力，提升回话的水平，我们才能在人际沟通中有更加出色的表现。 本书涉及一定的心理学知识，结合人们在相处和沟通过程中微妙的心理活动，阐述了不同回话方式会产生的结果，并教会读者朋友们各种回话的技巧。要想成为驾驭语言的社交达人，我们就要熟读本书，从中学习和掌握高水平的回话艺术。

年轻人，千万不要给自己的人生设限，也不要对自己丧失信心——你本身所具有的强大潜能，现在还远远没有爆发出来。你现在还远远没有达到你的极限！你自以为的极限，可能只是那些牛人们努力的起。别再自我矫情，雄起吧，否则你会被人甩得越来越远。而你要想实现快速成长，你只须找到释放自身潜力的有效方式。