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营养元素
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食物与阳光、空气、土壤一样，是人们赖以生存不可缺少的物质，是重要的外环境因素之一。 营养是人类摄取食物满足自身生理需要必要过程。人们为了维持生命与健康，保证正常生活与劳动，每日必须摄取一定数量的食物，并利用这些食物，以获取各种营养素。人们把获取和利用食物的过程称之为营养过程。把食物中具有营养功能的物质称为营养素或者说所谓营养指的是通过食物而获取并能在生物体内被利用、具有供给能量、构成机体组织及调节生理功能的物质。并非所有营养素都同时具有上述三种功能，如蛋白质以构成机体组织为主，脂肪与碳水化物以供给机体能量为主，维生素则以调节代谢为主。营养全过程包括摄食、消化、吸收和中间代谢等几个主要环节，任何一个环节发生障碍都将对机体造成不利影响。
调摄饮食
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古语说：“民以食为天”，这是千古不变的真理。俗话也说：“人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌”。不言而喻，没有食物充饥，人就不能维持正常的新陈代谢，就不能维持生命，就不能生长发育，更谈不上延年益寿。食物对人类生存的重要性，可以说妇孺皆知。 民以食为天，重视饮食文化，以饮食来补养身体，保持健康，或用饮食补养法使病人尽快康复，这在世界传统医学中都是具有共同性的。祖国传统医学里就有“药疗不如食养”的提法。中医理论认为：脾胃为人体后天之本，是人体运行、吸收营养的重要器官，食物是供给人体营养的来源。
预防疾病很重要
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运动损伤常见的病因是腱或囊突然过度紧张而导致扭伤或拉伤。肌肉反复挛缩会导致肌肉疲劳过度，从而产生类似的伤害。有时当腱移动产生骨刺或其他机械障碍时会导致腱鞘炎的发生。锻炼前伸展和准备活动是重要的防范措施。
遗失--记忆
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转眼间，已经在附中待过了我人生的5个春秋，它，当之无愧地成为了我生活和记忆的一部分，这是我无法遗忘的。
遗落的种子
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今天，我读了一个故事，是写牛顿的。牛顿有一次请朋友在家里吃饭，可因为他要做一个实验，还没有开始吃饭就迫不及待地跑进了实验室。 引言： 今天，我读了一个故事，是写牛顿的。牛顿有一次请朋友在家里吃饭，可因为他要做一个实验，还没有开始吃饭就迫不及待地跑进了实验室。朋友以为是轻视他，很生气，就把所有的食物全吃光了，还把一根骨头放进牛顿的盘子里。大摇大摆地走了。这时，牛顿从实验室里走出来，看了盘子里的骨头说；“原来，我已经吃了呀，我还以为我没吃呢！
雪里雾
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当我正陶醉于刚刚买回的书中时，《谈挫折》使我如梦初醒，这篇文章流畅的语言、从古至今的典例和生动的描写，都是我不禁为之心动。
我是谁的过去式
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自接触网络开始，算算也有几年了，网络上有的新鲜玩意儿也大都逐一玩过了，闹过了。但直至今日对网络这东西，我仍旧是云里雾里，很难准确地评价它。
小雨随想
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在世界经济的急速发展的今天，这让一部分受到“贫困”困扰的百姓过上了相对富裕的生活，逐渐迈进了小康家庭。
与最后的温暖相遇
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与后的温暖相遇
你的唇边
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我们的认识很普通。了解你也很平常，起初，对你的出现，我不以为然；可随着时间的流失，你的离开，慢慢的在不知不觉中，被一种情绪而左右。
写在天台上的信
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写在天台上的信
别再一往情深
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别再一往情深
北飞的南燕
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因为我有一颗火热的心，使得我失去了淑女的端庄和文静，变成了一个由笑声和眼泪交织而成的性格。
如果爱情愿意
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我是一个小人物，是人生舞台上一个微不足道的小角色，不过，小虽小了点，但我还是要表演的，而且演的还不赖呢！不信！你瞧——
如阳光的掌心
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不知不觉中，她睡着了，頭慢慢滑到他的肩仩。他薆怜的看着她，眼神温暖而平和。她倾斜过来，重量全靠在他裑仩。武汉站到了，他准备站起来，终于还是没有动。
疼痛的舞蹈
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河其实不大,只不过是细水长流,很柔很弱,我长这么大,还从未见它发过怒。河面很窄,会凫水的人一个猛子就过去了。
你的爱睡醒了吗
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曾经,见到过这样一对恋人。女孩有一头柔顺乌黑的头发，一幅近视眼镜遮挡不住那双漂亮的大眼睛。
危情世界
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回过头,看看自己走过的路,终就在真的只剩下自己了.一路的风景从来都来不及欣赏，只顾走路。
危险游戏
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我故做镇定，并开始鬼鬼祟祟地环顾四周然后神秘的说：“你在说我旁边的那个大胡子还是我后面的红鼻頭的小个子..”
天涯倦客
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为什么女人们要拿失恋把自己弄的整天闷闷不乐，丢一句每天都没有好心情，家人朋友你自己看着办吧，好像失恋大过天，你不懂得； 你不懂他们之间，他们分手了她很痛苦因为她付出了很多，朋友你一定要理解理解再理解，原谅原谅再原谅，照顾照顾再照顾她的心情； 可是就这样让他们自己默默的就做了祥林嫂而不制止甚至安慰掺和吗？ 这不是我的风格，因为人经不起沉沦！ 失恋也应该是双方的事情，就和谈恋爱一样，在一起是因为某些，分开也一定是因为有另外某些的，但是谁能这么理智，的确心情是能够原谅的。
幸福的麦圈
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生活是为自己创造的，要做好生活中的每一件事，如果因为自己当时的欲望，贪玩自私的内心，不负责任的态度而影响了生活中的乐趣，心里总以为是为别人的事或不重要的事而做。
