万本电子书0元读

万本电子书0元读

49元5本 斯坦福创意课
斯坦福创意课
[美] 蒂娜·齐莉格
¥47.20
      本书采用了作者流行的课程材料来教每个人如何使想象力成为现实。作为一位领先的创造力专家,蒂娜·齐莉格不断探索我们每个人都能做些什么来释放我们的创业精神。本书中,她为我们提供了使我们的想法成为现实的工具。她清楚地定义了想象力、创造力、创新和创业精神的概念,展示了它们是如何相互影响的,以及我们如何从想象到实现的道路。        作为斯坦福大学工程学院的教授,蒂娜·齐莉格借鉴了十多年的经验,向读者展示了如何通过想象、思想、创新和创造的步骤工作,终创建复杂、有趣和强大的东西。面对今天的不断变化,每个人都需要这些技能来克服挑战,抓住机遇。蒂娜·齐莉格无可辩驳地证明了这些技能是可以传授的,并向我们展示了如何调动我们自己的精力,给我们带来新的想法。
49元5本 原生母爱:如何告别母爱带来的代际创伤
原生母爱:如何告别母爱带来的代际创伤
李南玉
¥47.20
“都是为你好”“你为什么不理解我”“你能不能为我想想”“要不是为了你”……对很多人来说,母爱意味着束缚、压抑和窒息。妈妈不再是释放情绪的心灵栖息地,而成了枷锁和羁绊。但这本书不是为了行“因为她是妈妈,所以要体谅她”这样的无力说教,而是想要向大家传达一些负责任的方法和有意义的心理咨询经验,探索治愈心灵创伤的方法,找到和妈妈相处的恰当方式,处理好和妈妈的关系。 在本书中,作者基于丰富的心理学知识和心理咨询经验,深讲述了各种心理辅导案例,重新审视了创伤的意义,给黑暗中踽踽前行的来访者带去一丝光明。
49元5本 幸福关系的7段旅程
幸福关系的7段旅程
安德鲁·G·马歇尔
¥47.20
“我爱你,但没有在爱里的感觉”。 七个步骤帮你正确经营情感和婚姻,回归幸福旅程。 在婚恋关系中,我们梦寐以求的是甜蜜幸福、恩爱一生的相知相伴。然而,当激情褪去,我们爱彼此,却不再深爱。渐行渐远的关系,让亲密关系出现裂痕与危机,甚至导致终生的不幸。 过去,离婚往往是因为恨。现在,离婚往往是因为不够爱了。  其实,大多人不知道什么是爱,也不了解亲密关系的发展时序,更不知道如何在各个阶段正确经营自己的婚姻。本书提出了重燃爱恋的7个步骤,帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊,重建婚恋中的情感纽带,收获幸福关系是对此生丰厚的回赠。   这是英国知名婚恋治疗师安德鲁·马歇尔畅销欧美100000册的经典著作。30年从业咨询经验,大量真实一手案例,一整套行之有效的理论框架,每章配有日常可行的练习,理论与实践结合,操作性强,读完就能用。
49元5本 不抢跑也能超越
不抢跑也能超越
杨霞
¥47.20
 心理学研究发现,孩子的好奇心、求知欲、模仿能力是与生俱来的。在成长过程中,有的家长过度保护,限制了孩子能力的发展;有的家长揠苗助长,得不偿失;有的家长自己焦虑,给孩子很大压力。          孩子的成绩=智商 学习能力,而学习能力=注意力 自控力 情绪控制能力 视觉听觉能力。那么怎样训练和提高这些学习能力呢?        训练前庭平衡能力可以提高注意力,训练身体协调性可以锻炼自控能力,训练触觉可以改善情绪控制力,训练视觉听觉协调性可以减少粗心大意。        本书就是这些训练方法和经验的总结。经过30年的临床实践,效果斐然。
49元5本 没关系,我只是有点儿紧张
没关系,我只是有点儿紧张
[美]克洛伊·卡迈克尔
¥47.20
约会后总是纠结自己哪里可以做得更好;发言完毕回忆起一时的口误难以忘怀;工作中做足准备依然担心发挥不佳……本书帮助你摆脱上述困扰,将焦虑情绪转化为可利用的高效动力。 许多人在学校里读书时或刚职场的阶段,凭借反复地自我确认、追求完美而取得了一定的成绩,但随着我们年龄的增长、职位的提升,我们在生活和工作中要面对的状况变得越来越复杂,这种对自己高标准、严要求的心理状态很容易产生“自我强迫”。如果管理不善,情绪问题就会随之显现,甚至使我们陷过度的自我怀疑,身心俱疲。 但是,只要善加利用,这些被贴上“焦虑”标签的紧张能量就可以发挥积极作用,效果超乎想象。本书提供9个实用工具及其变式,帮助我们应对、控制过度紧张,将其转化为激励你不断提高工作效率,给你带来源源不断的满足感。
49元5本 父母的羁绊
父母的羁绊
尼娜·布朗
¥47.20
· 你是否不断取悦父母,而他们还是觉得你不够完美? · 你是否不停照顾父母,而他们依旧觉得你不够负责任? · 你是否逃离不了父母的控制,即使你早已成年? 之所以这样,是因为你一直在被不成熟、控制欲强、以自我为中心的自恋型父母深深伤害。你沉浸在父母给你带来的痛苦与不安中难以自拔,你纠结于父母为什么不能为他们的所作所为和你说一声抱歉。你内心中那个苦苦挣扎的孩子还是执着地相信,终有一天父母会发现你有多优秀,给予你关爱与自由,而当你渴望重获童年缺失的抚慰与认同时,才发现自己犹如从枯井中取水,一无所获。 自恋心理与关系专家尼娜·布朗教授不仅深地分析了自恋的定义、表现,以及自恋型父母对你造成的负面影响,还提供了一系列行之有效的练习与对策,帮助你可以依靠自己的力量摆脱自恋型父母的羁绊,避免不愉快的经历在你和你的孩子之间再次上演,塑造全新的自己。
49元5本 讲道理不如讲故事
讲道理不如讲故事
[美] 约瑟夫·萨洛西 [美]西尔克·罗斯·韦斯特
¥47.20
讲故事是一种古老的艺术,它和洞穴壁画一样久远。这本趣味盎然的小书讲述了一些科学的、循序渐的讲故事方法,教父母运用自己与生俱来的讲故事的能力,使故事在时光中缓缓流淌。 讲一个天马行空的故事,丰富孩子的想象力; 讲一个抚慰人心的故事,培养孩子的同理心; 讲一个富有教育意义的故事,让孩子终生难忘。 重要的是,讲故事可以增我们与孩子之间的亲密关系。 事实上,父母就是讲故事的专家,我们可以在讲故事的过程中帮助孩子学会管理自己的情绪,找寻人生蕴含的意义,与孩子建立丰富而有意义的联结。
49元5本 把话说进孩子心里
把话说进孩子心里
金韵蓉
¥47.20
父母和孩子在一起的每一天、说的每一句话,都在潜移默化地影响孩子。我们不经意间的一句话,可能就左右了孩子的想法,甚至锚定了他们的一生。那些语言中的内容、对话中的情绪,都会被孩子敏感地捕捉,埋在心中,影响长远。 孩子从牙牙学语始,就在模仿家长的一言一行,在家长的范式中,成长为自己的模样。 本书用真诚而温柔的语言,告诉家长如何扮演好孩子的语言表达启蒙范本,如何真诚地与孩子对话,如何掌握语言的情绪,又如何引导孩子敞心扉。把话说孩子心里,成为孩子想要聊天的人。 此外,孩子常见的行为问题和心理问题,往往也可以通过亲子沟通来做到有效地预防和挽救,本书对孩子可能遇到的青春期成长问题、校园暴力、自卑与自我伤害等提供沟通指导。在对话中,让孩子感受无条件的爱,和孩子共同创造喜悦的幸福场景。
49元5本 图像思考术
图像思考术
平井孝志
¥47.20
掌握图像思考术,驾驭抽象化思考,学什么都事半功倍! 本书教你学会图像思考,轻松练习,就能达成以下目标,一辈子受益: 结构化思考:养成条理清晰逻辑严谨的思维习惯 本质化思考:过滤无效的信息,找到问题的关键 可视化思考:让看不见的抽象事物关系一目了然 全局性思考:不被细枝末节所困,拥有全局思维 创新性思考:走出思维的泥潭,用图形激发创意 作者运用30年以上的商业经验,将深度抽象思考的方式系统化,带你活用“概念图”“结构图”“分析图”3种图像,以及“金字塔图”“田字图”“箭形图”“形图”4种结构,轻松驾驭不同的思考路径,在没有答案的世界里找到结果。
49元5本 与宝宝对话
与宝宝对话
[英] 萨莉·沃德
¥47.20
0~4岁是宝宝成长的关键阶段,宝宝在这个阶段会发展出安全感、专注力、自主性等受益终身的重要能力。培养这些能力的步是发宝宝的语言潜能,让父母与宝宝建立良好的沟通关系,引导宝宝从感兴趣、理解到激发各种潜能。 但是,面对尚在牙牙学语的宝宝,很多父母还未掌握正确的沟通方法。“来,念给妈妈听”“这是什么呀”……这些沟通方式对宝宝其实是无效的,父母说的话越多,对宝宝的成长越不利。 本书是英国皇家言语治疗师学院顾问萨莉·沃德博士潜心研究的科学育儿法,每天只需30分钟,家长便能与宝宝建立良好的交流互动关系,引导宝宝发各项潜力。
49元5本 六日惊奇
六日惊奇
[英]朱丽叶·康林
¥47.20
阿尔弗雷德知道自己的余生只剩六天。他选择独自一人,离家千里,去赴一个遥远的约定,而突然遭遇的事故,让他终于决定一定要将自己一生的故事和盘托出。 布莱尼娅期待已久的新生活以她没有预料的方式戛然中止。离的和即将到来的,似乎都让她心乱如麻。 他的人生即将逝去却仍满怀期待,她的生命才刚刚启但却不愿清醒。总有神秘而悠远的声音,伴随他们寻找光阴的心动与心恸。
49元5本 *温柔的教养
*温柔的教养
[韩]吴恩瑛 著 [韩]车尚美 绘
¥47.20
这是一本写给父母的“育儿口语”指南。 面对孩子,很多父母总是“爱在心中口难”,无论批评、指正,还是鼓励、夸奖,常常不知道该如何表达,有时会词不达意、弄巧成拙。 对孩子来说,父母的话可能会影响一生。本书将带我们踏上一段有温度的育儿之旅,在130个常见的育儿场景中,倾听育儿专家的建议,学习用温和而坚定的语言与孩子对话,建立良好的亲子关系,轻松应对从幼儿期到青春期孩子的教养问题,陪伴孩子健康快乐长大。
49元5本 心态
心态
[美]赖安·戈特弗雷森
¥47.20
人们往往坚信自己的心态已经形成,思考问题的方式无懈可,自己认定的就是事实,从未有所质疑,更不会寻求改善。然而,心态是后天形成且不断变化的,面对同一个问题,不同的心态就会导致不同的认知和行为,终结果也会大不相同。 心态是心理能量的过滤器,是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵,正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方面面,而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动,才能更好地驾驶自己的人生航船。而忽视心态,就是在限制自己掌控人生的能力。 本书解锁四大成功心态,帮助我们更恰当地看待自己与他人,更积极地面对工作与生活。
49元5本 注意力:分心时如何保持专注
注意力:分心时如何保持专注
斯特凡·范·德·斯蒂杰
¥47.20
我们正处于一场注意力危机中。源源不断的信息洪流,让我们无力承受,越来越多的人发现注意力难以集中。 在本书中,注意力专家和认知心理学家斯特凡·范·德·斯蒂杰解释了注意力是如何工作的,并就如何在被智能设备包围的干扰世界中保持专注提供建议。 本书向读者科学地解释了: 注意力是如何工作的; 对于注意力有哪些误区; 注意力为何难以集中; 如何提高自己的注意力; 如何吸引他人的注意力; 如何执行好多重任务。
49元5本 孩子的品格
孩子的品格
彭凯平
¥47.20
传统的教养方法,要么是放任自流的“佛系态度”,要么是摸着石头过河的“经验主义”,要么是对各种教养方式都来者不拒的“无头苍蝇状态”。《孩子的品格:写给父母的积极心理学》,正是冲破和摈弃了旧式家庭教育的层层迷雾,从积极心理学的角度,在孩子的情绪管理、抗逆力、自我效能、自控能力、天赋优势、专注力及品德培养等几个方面,为父母们提供科学的教育理念,引导父母们以一种正向、积极的心态,为孩子营造愉悦的成长氛围,塑造孩子未来的幸福感和更高可能性。
49元5本 界限
界限
内德拉·格洛佛·塔瓦布
¥47.20
本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验,她发现,大多数前来受心理治疗的人都不知道人生是有界限问题的,而界限问题在他们的生活中比比皆是,如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。 听完他们或哀怨、或苦恼、或心力交瘁、或自责不安的故事,她总是温和地告诉他们:“你的问题出在界限上。” 界限的本质,是对所有权的认知,跨越界限,需要征求对方的同意;不干涉别人,才是真正的修养和成熟。 本书为你提供了一套简明扼要的方法,帮你判断自己是否存在界限问题,探讨你对界限的需求程度,教你一步步地设定和执行自己的界限,同时又不会感到内疚,厘清与他人的关系,有勇气展健康的人际交往。 这本书就是一本通往个人自由的指南,既为你指明界限的好处,也带你体验在人际关系中维护自身价值观的艰辛。书中还有基于真实故事改编的案例,加措辞和应对建议,读者可以放心采纳,练习适合自己的表达。
49元5本 家长教育学
家长教育学
瓦·亚·苏霍姆林斯基
¥47.20
苏霍姆林斯基是苏联著名教育家,在苏联乃至世界教育领域有着巨大的影响力,他的作品被誉为“活的教育学”“学校生活的百科全书”。 本书为苏霍姆林斯基的家庭教育专著,是他家庭教育思想的集中体现,内容经典,寓意深刻。书中收录了苏霍姆林斯基同父母的七次谈话及其发表的关于家庭教育的论文,通过引用大量活生生的事例,生动活泼的叙述,深入浅出地讲述教育子女的科学道理,对当代父母和教师、教育工作者都具有极好的启发和引导价值。
49元5本 美华书馆:档案如是说--新闻出版博物馆文库
美华书馆:档案如是说--新闻出版博物馆文库
苏精著
¥47.40
美华书馆曾长期执西式中文印刷出版业的牛耳,对近代中国思想与知识的传播有过重要贡献。 本书主要从海外一手英文档案手,以人、事、物小切口研究美华书馆1844—1931年八十八年的兴衰史,涵盖美华书馆数任主任的更替、中文铅活字技术的数次革新、内部经营管理与迁址等。既首次详细叙述诸如美华事业奠基性人物柯理、姜别利的生平与个性,又将王凤甲、鲍哲才等中国工匠纳研究视野;首次详细论证美华书馆各类活字的发明、构成以及来源,回应学界有关争论与质疑;首次将美华书馆搬迁至北京路、北四川路等的起因、经过与结果予以细致阐述,指出美华书馆由盛转衰的内外根源,纠正美华最终歇业的具体时间;首次介绍自身如何与美华书馆档案结缘,如何查找、利用档案以行印刷史相关研究等。
49元5本 传统节日就是这么有意思(精)
传统节日就是这么有意思(精)
张勃文 廖文静绘
¥47.60
传统节日是中华民族的宝贵历史遗产,传统节日究竟该怎么过呢?《传统节日就是这么有意思》以乐乐和小兔子一起过节的故事为线索,从节日来源、节日传说、特色美食、传统习俗、科学知识、节日汉字、经典诗词、俗语谚语、儿歌童谣、亲子活动等板块,趣味讲解春节、元宵节、二月二、清明节、端午节、七夕节、中元节、中秋节、重阳节、冬至节和腊八节共十一个中国传统节日。孩子们既能从中了解关于传统节日的许多知识,又能体验到丰富又有意思的节日活动。著名人文科学学者、中国民协原节庆委员会主任李汉秋教授对本书严谨审定、倾情推荐。
49元5本 宋诗典范与日本五山汉诗--域外汉籍研究丛书第四辑
宋诗典范与日本五山汉诗--域外汉籍研究丛书第四辑
曹逸梅著
¥47.60
.
49元5本 文化商丘·古城文化
文化商丘·古城文化
刘玉杰主编 刘秀森编著
¥47.60
商丘历史悠久,文化灿烂,是中华民族文明发源地之一。《文化商丘》是从文化视角系统整理商丘地区五千多年的文明史,挖掘保护传承商丘地区优秀历史文化资源。本册《古都城文化》是丛书之一。该书从三皇五帝时的商丘、夏朝时期的商丘、商汤革命、商朝期间的亳都盛事、周朝宋国、宋国都城的著名事件、秦朝时的商丘、西汉时期的梁国、东汉时的睢阳城、三国到南北朝时的睢阳城、隋朝时的睢阳城、唐朝时的睢阳城等方面,系统论述了古都城的历史,将丰富多彩、别具一格的古都城文化展现给世人。