万本电子书0元读

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如何去爱一个人:运用萨提亚模式重塑亲密关系
如何去爱一个人:运用萨提亚模式重塑亲密关系
王俊华 著
¥29.88
王俊华 法学、心理学双硕士,国家二级心理咨询师,萨提亚模式认证咨询师,中国青年政治学院副教授。第二届全国婚姻家庭调解云论坛讲师,《婚姻与家庭》《上海家庭发展》等杂志专栏作家。 2010年以来,先后师从约翰·贝曼、玛莉亚·葛茉莉、沈明滢、安娜·玛丽·罗、林文采、卡洛琳·内斯比特等老师学习萨提亚模式。致力于萨提亚模式在个人成长、家庭情感、过往创伤等方面的咨询和治疗。长期从事个案咨询工作,在全国各地企业、学校和社会团体举办心理学讲座几百场。著《当我找到自己时》《你把什么带入了亲密关系》等。
59元6本 不生气的技术
不生气的技术
嶋津良智
¥32.00
25个助你告别生气与焦躁的习惯,11种即刻缓解生气与焦躁的“*药”,让你从此不受怒气摆布! 负面情绪往往是令人生枯燥乏味的罪魁祸首。倘若我们能够掌控情绪,这种情况就能得到改变。书中介绍了许多不同的价值观、思考方式以及具体的方法论,你可以从明天开始就应用到自己的生活中。希望通过本书,将控制情绪的重要性以及方法传达给更多的人,帮助他们把握改变自己人生的机会。 你的情绪由你自己来决定,掌控情绪就是掌控人生!
被错用的心理治疗
被错用的心理治疗
[美]阿比盖尔·谢里尔
¥40.60
今天的孩子生活更加富足,但心理健康状况似乎比前几代人更糟糕。只要孩子一出问题,家长和学校就急于让孩子去进行心理治疗,导致心理健康诊断激增,类似“社交恐惧症”“注意缺陷多动障碍”“孤独症谱系障碍”等标签泛滥成灾,但是许多孩子仍然孤独、迷茫、抑郁、害怕长大。 今天的青少年究竟出了什么问题? 调查记者阿比盖尔 ? 谢里尔认为问题不在孩子,而在某些心理健康专家。她与全球杰出研究人员、儿童发展心理专家、孩子及其家长交谈,发现了一些令人不安的事实: ●谈话疗法会诱发思维反刍,使孩子陷入焦虑和抑郁的循环。 ●学校里开设的社会情感学习(SEL)课程其实阻碍了那些心理脆弱的孩子取得进步。让孩子过度关注情绪,剥夺了孩子学习社会规则的机会,而这些规则才是融入社会、适应社会的基础。 ●“温和的养育方式”“过度强调孩子的感受”会导致孩子情绪不稳定,以自我为中心,不懂得尊重他人,甚至出现暴力行为。今天的孩子迫切需要成年人的管教。 对于真正有需求的孩子进行适当的心理健康护理,可以挽救生命;而对于其他孩子来说,过度心理治疗反而让状况变得更加严重。某些创伤理论、原生家庭理论让太多人深信自己童年曾经受到过伤害,与父母的关系逐渐疏远,亲情变得越来越淡漠。 那么,今天的父母究竟该如何正确教育孩子,拿回养育的主导权?本书给出了有力的回答。
59元6本 《许尤佳:育儿课堂》(许尤佳育儿丛书)
《许尤佳:育儿课堂》(许尤佳育儿丛书)
许尤佳
¥49.80
著名儿科专家、广东省中医院儿科主任许尤佳教授,为万千焦虑着的父母们奉上精心力作《许尤佳:育儿课堂》(许尤佳育儿丛书,全10册)。本书集结许尤佳教授30余年儿科行医经验,从中医的角度告诉你,宝宝成长各阶段的保健重,致力于成为妈妈们身边的贴心好医生、焦虑粉碎机和枕边育儿指南。 
59元6本 如何改变一个家庭:家庭治疗的理念与案例
如何改变一个家庭:家庭治疗的理念与案例
(美)萨尔瓦多·米纽秦,(美)迈克尔·D·雷特,(美)夏尔曼·博尔达著;张含笑译
¥68.00
【家庭治疗大师米纽秦经典案例与讲解,带你看懂家庭关系,发现改变的可能性。李维榕作序,李松蔚、陈海贤共同推荐】本书是家庭治疗大师萨尔瓦多·米纽秦与他的学生们一起工作的成果,用大量实际案例,展示了家庭治疗的基本理念和工作方法。全书以“挑战确定性”为核心主旨:家庭来访者往往认为家庭中某个人是问题所在,而家庭治疗的核心就是引入对家庭关系的观察与分析,打破僵化的认知,推动家庭系统发生改变。 本书分为三个部分。*部分收录米纽秦标志性经典个案,附带他本人一手点评讲解,系统拆解结构式家庭治疗底层工具;第二部分收录三段完整逐字督导转录稿,记录米纽秦对青年治疗师的督导全过程,真实呈现新手咨询师普遍难题,也用米纽秦的督导,展示如何填补“理论学完,不会实操”的缺口。第三部分则是学生对于米纽秦的理论和治疗方法的感悟,以及对于精进和发展此疗法的一些思考。 全书行文通俗,案例丰富,既是咨询师学习系统干预的实操宝典,也能帮助普通读者读懂家庭系统逻辑,放下非黑即白的固化评判,真正推动一段关系、一个家庭发生改变。
59元6本 如何给孩子提要求
如何给孩子提要求
王普华
¥23.91
这是一本指导家长如何对孩子提要求的亲子教育图书,也是作者前作畅销书《回应》的姊妹篇。全书围绕怎样对孩子提要求,孩子能受并乐意去做展,展现了各种常见情景下的案例,以及如此提要求背后的心理学原理。通过实际场景,父母们可以反思自己过去的亲子沟通问题,也可以提升亲子沟通认知,从而让亲子沟通更有效更顺畅。对孩子提出合理而适当的要求,不仅有助于保有和谐的家庭关系,也让孩子在这个过程中认识到自己的主体性,能够为自己所做的事乃至自己的人生负责,从而建立终身的自我驱动性。
59元6本 主权儿童
主权儿童
[美]亚伦·斯图普尔(Aaron Stupple)、[美]洛根·奇普金(Logan Chipkin)
¥34.95
无论你读过多少本育儿书,这本书里的育儿建议可能会让你大吃一惊:让孩子想怎么吃就怎么吃!想怎么睡就怎么睡!想怎么玩就怎么玩!总而言之,是要摒弃你和配偶居高临下给孩子制定的种种规则。规则更多体现的是父母的意志和控制欲,放松规则乃至取消规则,天塌不下来,孩子也并不会被养成一个只知道随心所欲的小霸王。作为死板规则的取代,父母则要开动脑筋,想出既能满足孩子需求,又不让他们越过红线的双赢方法。至于如何创造双赢办法,执业医师、同时也是五个孩子的父亲亚伦·斯图普尔在书中为你举出了多个实例,这都是和孩子们斗智斗勇而得出的精华总结。规则不是目的,让孩子实现自我管理、理解世界运转的奥秘才是,而这需要父母在养育中把孩子当作一个完整的、独立的、像成人一样的个体,这也是一切教养方式应有的基石。
59元6本 孩子自驱力训练手册
孩子自驱力训练手册
宋华
¥49.80
《孩子自驱力训练手册》以“21天养成一个好习惯”为基础,将孩子在学习和日常生活中可能遇到的各种烦恼汇总成21个主题,将有趣的故事与生动的漫画相结合,用简单易懂的语言分析烦恼的成因和影响,并提供了一套系统的训练自驱力的方法和策略,让孩子学会自己激励自己,真正唤醒自驱力,养成自主学习的习惯,从而变得更独立,更自信,更有力量去面对生活中的挑战。
一周特价10.12-10.27 金诺特亲子宝典(全二册)
金诺特亲子宝典(全二册)
[美] 海姆·金诺特
促销价:¥9.99|¥37.99
  本书是金诺特博士两本畅销书的合集:《金诺特亲子沟通宝典》以及《金诺特青春期沟通宝典》。这两本书是家教领域非常知名的著作,销售都超过数百万册。而其中讲述的亲子沟通技巧,也一直为人所熟知,解决了千千万万家长的难题。每种技巧都非常具有实操性,切合家庭真实场景,基本拿来即可用,是“实实在在的干货”,这也是诸多父母一再称颂本书的原因。如果你与孩子沟通存在问题,那么这本书就是解决问题的*佳方案。
一周特价10.12-10.27 妈妈强大了,孩子才优秀
妈妈强大了,孩子才优秀
罗玲
促销价:¥9.99|¥59.90
教育的本质不是控制孩子,而是家长与孩子共同成长的过程。 全书围绕孩子成长的不同阶段,从心理发育规律、情绪管理、抗挫力培养到独立能力、人际交往、幸福观与品格教育,系统地阐述了家长可以在何时、以何种方式介入。书中通过“油罐原理”“游戏力”“指南针教育”等实用方法,帮助父母在理解孩子的基础上,建立积极而*的亲子沟通。 家长的情绪稳定、心态富足与人格成长,是教育的根基。每一位家长都不完美,但只要学会接纳、理解与陪伴,就能为孩子种下终生受益的爱与力量。这是一本让家长成长、让家庭松弛的教养书。
我的孩子在求关注,我却以为他在胡闹(第4版)
我的孩子在求关注,我却以为他在胡闹(第4版)
[美]凯瑟琳·J·寇丝
¥41.94
本书作者育儿导师凯瑟琳·J.寇丝基于30多年来的育儿经验,没有对父母进行“要耐心”的空洞说教,而是开发出“儿童行为重新定向”(redirecting children’s behavior,RCB)理论以及能落地的方法。与奖励、唠叨、威胁、剥夺特权、责骂等方式相比,RCB能帮助父母和教育者创造亲密、合作、尊重的家庭生活和学校生活,让冲突战场变为避风港。 本书借助大量的案例来讲解RCB的原则和方法,让父母在亲子沟通中学会: 如何建立并保持成长型思维; 掌握有效管理情绪的技巧; 设定明确界限并贯彻执行; 如何超越“后果”思维,真正促成孩子的转变; 熟练运用哪怕是在*激烈的争吵中也能增强亲子联结的新方法。 让你的家庭从此告别权力斗争,让亲子互动从疲惫内耗到温暖联结,养出主动合作、内心富足的孩子。
如何养育情绪稳定的孩子
如何养育情绪稳定的孩子
王莹、高倩、周静、郭亚玲、王洪燕
¥39.84
情绪健康是心理健康的重要组成部分,它并不是要求我们控制和消灭负面情绪,而是要学会与负面情绪和平共处。只有这样,我们才能成为情绪的主人,而不是被情绪左右。 这本书是一个情绪教养工具箱。如果你或孩子有情绪困扰,请这个工具箱,挑选一个你喜欢的工具,用起来。这本书可以从以下几个方面帮助大家。 1.理解情绪的产生、根源和本质。 2,识别情绪。 3,有效应对情绪。 4.赢得孩子合作,体验积极情绪。 5.培养自尊自立、情绪稳定的孩子。 希望这本书能成为你育儿路上的得力助手,让你在面对自己、孩子的情绪挑战时从容不迫。也希望这本书能够为你的家庭带来平静和欢乐,让每个孩子都能在爱与理解中茁壮成长。
59元6本 脑洞童话新编:每个故事都藏着大道理
脑洞童话新编:每个故事都藏着大道理
北极苍狼
¥16.80
本书是作家北极苍狼创作的趣味童话集,以经典童话为蓝本,融入脑洞反转与成长启示。书中既有对 “龟兔赛跑”“狐假虎威”“孔融让梨” 等传统故事的全新演绎,也有 “兔子和狼”“种金子”“阿瞒的森林” 等原创篇章。故事主角多为兔子、狼、长颈鹿等可爱动物,情节轻松幽默又暗藏深意,比如兔子凭借危机意识逃脱狼的追捕,阿瞒通过每日种树培育出自己的森林,既充满童真童趣,又传递着坚持、团结、智慧、谦让等人生道理。作者以简洁生动的语言、天马行空的想象,让每个故事都成为一次小小的成长课堂,适合孩子品读启蒙,也能让成年人在轻松阅读中收获感悟。
天赋教育
天赋教育
吴龙英
¥47.84
本书以“发掘天赋,因材施教”为切,从心理学、教育学、科学与哲学的视角,围绕“时间成长,智能维度,天赋妙用”三个方面,结合名人成长故事,探究教育规划方向,以理论结合实践落地到生活的方方面面。 社会越来越多元,并不是每个孩子都要考名校,有的孩子擅长运动,有的孩子喜欢社交,让热爱音乐的放声歌唱,让喜欢画画的孩子尽情创作,鼓励家长和教育从业者,以天赋的视角看待孩子成长过程中的优势和不足,顺强补弱,扬长避短,真正在孩子的成长中懂得呵护天赋、启蒙天赋、发现天赋,让每个孩子成为自己。
59元6本 金诺特青春期沟通宝典
金诺特青春期沟通宝典
[美] 海姆·金诺特
¥27.99
  青春期的孩子很让人头痛:他们自以为是,故作聪明,我行我素,再也不会“听你的话”。问题是,作为父母,我们做对了吗? 在这本书中,金诺特博士告诉我们,青春期的孩子需要什么?他们为什么叛逆?又如何应对这种叛逆?以及,如何批评?如何表扬?如何表达自己的愤怒?如何规范孩子的社交生活?……
59元6本 换种方式爱孩子
换种方式爱孩子
唐渊
¥29.00
  《换种方式爱孩子》探讨的就是教练理论指导下的教练型家长应该采用的一些行之有效的具体方法,学习过教练理论的家长读这《换种方式爱孩子》将会感到特别亲切、有感悟。俗话说:可怜天下父母心。的确,天底下哪有父母不疼爱自己的孩子呢?然而,他们爱孩子的方式却并不一定都是恰当的,效果有时会适得其反。因此,为了孩子的未来,为了自己的梦想,让我们换一种方式去爱孩子吧!
59元6本 陪孩子走过3~6岁敏感期
陪孩子走过3~6岁敏感期
李静
¥42.00
敏感期是孩子各项能力发展的黄金时期。所谓敏感期,是指孩子对某些东西充满强烈的兴趣,并集中精力反复地做这件事的一段特定时期。本书通过一个个真实又生动的小故事,揭示孩子在3~6岁敏感期内的种种特征以及表现方式,破解孩子健康成长的密码,帮助家长正确地处理孩子在敏感期内的种种问题。如果家长可以了解孩子的成长信号,把握孩子成长的关键,并加以科学的引导,会助力孩子的健康成长,让孩子成长为一个有自信、有同情心、有安全感和创造力的优秀儿童。
59元6本 特别会说话的孩子都这样说话
特别会说话的孩子都这样说话
孟丽
¥49.80
在成长过程中,孩子会说话不仅意味着他能够清晰地表达自己的想法,更是社交能力、情商发展的重要体现。本书从家庭生活、校园生活、社交表达等方面手,列举48个真实的情景,涵盖了孩子在与人交流过程中可能遇到的各种问题,并提供了应对的说话技巧,引导孩子思考该如何表达,帮助孩子在成长道路上走得更加稳健、自信。
59元6本 拿来就用的高分规划:让孩子一看就上瘾,用了就能提高学习成绩
拿来就用的高分规划:让孩子一看就上瘾,用了就能提高学习成绩
黄丽艳黄晓
¥36.00
这是给孩子看的培养孩子学习内驱力的方法书。本书讲述了若小希、安吉、童一一、汉堡四位主人公在学习上的“问题”,而且还有何老师的“释疑解惑”!只要你有像主人公一样的学习困惑,都可以从书中“老师有方法”中得到解决的方法。*后,还有“学霸自律寄语”分享自律学习的心得与体会。 只要孩子能够自律起来,以积极主动的心态去学习,也可以成为别人眼中羡慕的好学生。
59元6本 生命中关于金钱的事
生命中关于金钱的事
黄也
¥49.80
这是一本专门为孩子打造的财商提升书。全书用43节课,将抽象的金钱概念具象化,转化为孩子能理解的生活故事:从钱的诞生,认识到劳动创造价值的真理;从学会区分“想要”和“需要”,明白用储蓄、消费、分享培养理财力;从知晓赚钱是如何赚来的,理解爱的价值和金钱的温度;通过探讨钱并非*,懂得有些珍宝永远无法用金钱衡量。在这里,金钱不是冰冷的数字,而是孩子驾驭生活的工具,是正确财富观养成的桥梁。
女性数字赋能2:AI时代职场与家庭的双赢密码
女性数字赋能2:AI时代职场与家庭的双赢密码
刘旸
¥19.96
刘旸,女,山西太原人,副教授,硕士生导师。毕业于中国人民大学传媒经济学博士,在北京电视台、爱奇艺等工作近 15 年。现任中华女子学院文化传播学院硕士教师、媒介与女性研究院主任。主持或参与 18 项国家等各类课题,至今发表学术论文 30 余篇,部分论文入选《新华文摘》。出版专著、教材与翻译书籍 7 部,其中包括《人机传播:AI时代传媒生产变革》《女性数字赋能:新媒体运营与管理》《短视频与直播电商》等。率先开设《从 DeepSeek 到 AIGC实战:AI 通识课》等前沿课程,旨在提升非计算机专业人员的智能素养。