万本电子书0元读

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满3件6折 女性私人医生——详解女人的十大烦恼
女性私人医生——详解女人的十大烦恼
焦书英
¥14.94
作为感性动物,女人总是烦恼不断——毛孔粗大、赘肉突出、大量脱发、乳房下垂、妇科炎症、失眠便秘……甚至是我们所烦恼的烦恼本身。如何才能从诸多的烦恼中突围出来,是每个女人亟需解决的问题。为此,我们特意编写了《女性私人医生——详解女人的十大烦恼》一书。全书为女性朋友详细讲述了困扰身心的十大烦恼,有内分泌失调带来的肌肤、减肥、毛发和情绪问题,有与女性息息相关的妇科烦恼,如乳房、月经及妇科炎症问题,还有女性在日常生活中常常会遇到的贫血、便秘和失眠问题。每一种困扰女性身心的烦恼,我们不仅讲述了基本常识、信号及防治方法,还从饮食、运动、生活习惯等方面讲述远离这些烦恼应该有的健康生活方式。
满3件6折 做对小事不得大病——女性健康根本解决方案
做对小事不得大病——女性健康根本解决方案
张虎军
¥10.80
你是不是肚子饿了,就狼吞虎咽,三口两口就下咽?你是不是眼睛累了,仰头就滴几滴眼药水,扑闪扑闪就迅速投工作状态?或者你很爱美爱干净,所以喜欢将自己的指甲修剪得很短很酷……这些小事我们经常做,却很少有人会觉得有什么不对。但实际上,这些对身体都很有害。正因为此,我们编写了《做对小事不得大病——女性健康根本解决方案》一书。全书共分为八大部分,分别从饮食、运动、睡眠、心理、居家、职场、养颜瘦身以及女性特殊时期等方方面面,从微小细节处关注女性健康。全书内容深浅出、通俗易懂,尽量摈弃冗长的理论,而从实用性、指导性出发。此外,书中还配有精美插图,让人读来赏心悦目,是送给每一个女人极好的礼物!
满3件6折 怀孕顺产全程育儿
怀孕顺产全程育儿
马良坤
¥11.99
宝宝的幸福,是从备孕怀孕始的。北京协和医院妇产科主任医师马良坤,继多本畅销书后,又有力作驾到。 作为新晋二胎妈妈,她将自身怀孕、育儿经验,与20年妇产科工作经验结合,同时邀请儿童运动指导早教和七田真右脑发的老师,共同为妈妈宝宝保驾护航。 马医生在书中记述了有关怀孕的滴滴:妈妈宝宝变化,每周详细记录;每次产检时间、重产检项目详细呈现;需要重补充的营养素,当月推荐的食材和菜谱;应该关注的生活细节,可能遇到的不适、科学的胎教计划,培养幸福、快乐的宝宝。 婴幼儿养育部分,马医生为年轻的父母们讲解0~1岁宝宝护理常识、喂养方法、疾病护理、早教游戏,希望新手爸妈不会再感到无所适从。 所有需要做或不能做的事情,全部用“宜”“不宜”“忌”呈现,目录便能速查。更有科学“大数据”、热关注等,孕期“干货”一目了然。 当然啦,怀孕、育儿怎能少了爸爸,马医生出了准爸爸的任务清单,让准爸爸们也能参与到孕育的喜悦中。更有随书附赠的胎教故事二维码。相信每一位父母都能从本书中获得有益的帮助,愿每一对夫妇都能拥有一个健康聪明的宝宝。
满3件6折 女人这样吃气血好
女人这样吃气血好
刘建平
¥12.45
气血对于女人来说,弥足珍贵。因为气血伴随女性一生的经、孕、产、乳等不同生理过程,充盈的气血,更是女性的养颜法宝,气血充盈,女人从头到脚、由内而外都会散发出来一种健康真实的美丽,这种美丽是任何化妆品任何整形手术达不到的效果。想补充气血,饮食是关键。《女人这样吃气血好》分七个章节,依次介绍了养五脏调气血、根据体质补气血、气血养颜法、顺应四季养气血、女性特殊时期调气血、不同年龄女性的气血调养方案及妇科病的气血调理。按照这本书所做所吃,你会发现其实要获得好颜色很简单。
满3件6折 内分泌决定女人健康
内分泌决定女人健康
刘建平
¥24.54
  本书从饮食、运动、按摩、生活习惯等方面手,对女性内分泌的调养行了全面的阐述,并对因内分泌失调所引发的妇科疾病和美容问题,给出了可行性的调养方案。旨在让女性了解内分泌对身体的影响,懂得如何正确地调理内分泌,使其成为自身美丽健康的保护伞。
满3件6折 儿童康复大百科
儿童康复大百科
杜青
¥7.49
这是一本与儿童康复有关的科普书,旨在传播康复理念,引导大众用积极的心态和极大的包容度来接受孩子的不完美。儿童康复时间越早,恢复越好,这本书帮助家长了解相关的康复知识,可以造福更多患儿。本书介绍了康复评定、康复治疗方面的知识,并介绍了脑瘫、脊柱侧凸、先心病等常见缺陷疾病,不仅是家长,各基层的康复专业人员也推荐阅读。
满3件6折 女人最想读的子宫保养书
女人最想读的子宫保养书
王芳
¥14.99
子宫健康是女人美丽的源泉,现代女性很容易忽略攸关自己美丽幸福之源的子宫健康,一不小心就让自己面临严峻的健康困境。子宫是女性特有的器官,是孕育生命的摇篮,呵斥女人健康,首先要从子宫开始。健康的子宫是女性美丽的重中之重,也是女人美丽的根本所在。子宫,完成并且见证了每个阶段的蜕变,与女人靓丽的容颜、健康的身心、正常的生活都是密不可分的。只要养好子宫,就能远离疾病的威胁,安心享受美好的人生。
脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒(《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》2,不伤孩子的脾,别伤孩子的心,孩子从小到大不生病!)(试读本)
脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒(《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》2,不伤孩子的脾,别伤孩子的心,孩子从小到大不生病!)(试读本)
罗大伦
免费
  如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题,那么,这本《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚,而如何让孩子不脾虚则是做一个合格父母的当务之急,用什么方法?书里都有非常详细的辩证方法和食疗、推拿等根本解决之道。
人口老龄化国情教育大讲堂.第一辑
人口老龄化国情教育大讲堂.第一辑
中国老年学和老年医学学会
¥3.99
本书是中国老年学和老年医学学会具体落实主办单位要求,给无缘现场聆听讲座的读者带来的首批养老、养生讲座精华,由著名作家王蒙、著名心血管病专家胡大一、洪昭光,著名营养学家范志红等15名殿堂级专家主讲,内容涉及养老与人口老龄化、老年人幸福生活、营养与食品安全、老年运动与健康等多个方面,是天下老年人养生、养老的权威指导读物。
满3件6折 金秋健康科普
金秋健康科普
暴继敏;丁栗
¥12.50
通过医护人员的视角,为百姓普及关乎生命健康的那些事。将老年人群所关切的健康问题,通过通俗易懂、言简意赅的文字呈现给读者,在我国步入老龄化社会的今天,显得尤为珍贵。
满3件6折 骨盆功能运动与分娩
骨盆功能运动与分娩
布朗蒂娜·卡莱-热尔曼
¥68.60
这本书以一种全新的方式揭示了女性骨盆在分娩过程中是如何发生改变的,以及为什么能通过骨盆的运动促胎儿通过,并提供了实现骨盆姿态转变的实际方法。 本书的两位作者是具有多年从业经验的女性健康及运动康复领域权威人士,所展示的动态骨盆观是凝聚其专业知识以及数百位助产士15年实践应用的结晶。书中表明,了解身体的解剖结构和识别自己的感觉可以让女性更好地优化分娩过程,避免分娩伤害。 •本书帮助专业助产人员准确了解骨盆的变化、产妇在不同阶段所宜采取的姿势,以及它们对胎儿娩出的影响; •本书为即将分娩的女性提供一段探索之旅,可以使她们更自信地为分娩做好准备,从而摆脱分娩中的被动地位,成为分娩的主角; •作为陪产人员的指导用书,本书为他们提供有效的知识工具,使他们发挥更积极的作用。
满3件6折 焕然一新的驻颜术【本书是一本皮肤科医生针对皮肤问题提出的解决方案。】
焕然一新的驻颜术【本书是一本皮肤科医生针对皮肤问题提出的解决方案。】
小酒窝伊森
¥23.20
    本书是一本皮肤科医生针对皮肤问题提出的解决方案。内容主要分为五个部分。第一部分对3.0时代的医美项目行了科学介绍,并针对如痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大、黑眼圈等皮肤问题提出解决方案。第二部分皮肤急救的方法,包括日常皮肤病、刷酸、祛痣等,给出了辨别和解决方案。第三部分介绍了除面部外其他身体部位的护理方法,包括脱发、颈纹、妊娠纹等。第四部分主要针对忙碌的上班族群体,给出了内调的养生疗案。第五部分介绍了护肤的九大误区,从源头避免无效护肤、错误护肤。
满3件6折 让三高不再“高高在上”
让三高不再“高高在上”
张文高
¥39.84
本书详细介绍了三高患者在日常生活中需要面对的起居、饮食、运动、用药等方面的宜忌,同时也列举了非常具有实用性的保健方法,堪称三高患者居家的健康宝典。 分别针对血压升高、血脂升高、血糖升高制定调理方案和降三高食谱,每种食材都有降压关键、降脂关键、降糖关键,让三高人群吃的更明白,更安心;还有三高人群并发症饮食宜忌,彻底解决三高人群吃什么的问题。
满3件6折 由内而外抗击衰老(共4册)
由内而外抗击衰老(共4册)
陈蓉,牛诤等
¥125.00
套装包括:《牛医生女性健康指南》《女生健康养护指南》《女生养颜指南》《女人不老:协和专家教你科学抗老》
满3件6折 培元调经—经期健康管理口袋书
培元调经—经期健康管理口袋书
严兰婷,彭朝霞, 张敏, 高荣惠
¥9.90
痛经是指经期或行经前后出现周期性下腹部疼痛, 伴腰腹或其他部位不适,分为原发性痛经和继发性痛经。常因过食生冷、缺乏运动等因素引起中重度痛经, 常伴有恶心呕吐、手足厥冷、冷汗,甚至剧痛严重影响 生活质量。所以女人在经期的保健显得特别重要。“培元养心”是岭南名中医老锦雄教授学术思想,是“固本培元,养心安神”的简称。元者为万物之本,人之生也以元气,元气伤则病。 本宝典将围绕老锦雄教授学术思想,通过“培元调经”来指导经期的饮食及运动,协助您在经期获得更更好的保健知识。
满3件6折 美女的内养方
美女的内养方
李云波
¥17.00
有些女性年纪轻轻,却被炎症、乳腺增生、湿热、气血两虚等病症找上。伴随这些病症的是她们脸色暗黄、痘痘滋生、唇色不佳,甚至虚胖……   其实,这些问题的根本,还在于内部调理工作没有做好。 从改善自身的生活习惯入手,注重饮食调养、适当运动及睡眠调整等,这些自然、根本的调养方法有助于保持身体的平衡与协调。 《美女的内养方》从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方,涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容,让女性的身体得到全面的内调外养,达到内外兼修,展现出女性的健康美。
满3件6折 《压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好》(知名中医专家、中医诊断学博士 罗大伦 新著面世!一次性讲透孩子身体失调的症结所在,且每一种病症都给出了身和心两方面的调理和疏导方法)
《压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好》(知名中医专家、中医诊断学博士 罗大伦 新著面世!一次性讲透孩子身体失调的症结所在,且每一种病症都给出了身和心两方面的调理和疏导方法)
罗大伦
¥22.50
  在生活中,大部分家长都觉得孩子还小,有什么压力可言?   实际上,现在由压力大导致情绪失常,引起心身疾病的孩子越来越多了。家长常常只看到孩子得病的结果,却会忽视这些疾病的成因——情绪失调。   所以,现在给孩子调理身体,除了注意外感、脾胃虚弱之外,更要重视孩子的情绪。   在本书中,罗大伦老师总结了引起孩子情绪失调的种种原因,如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比、太过焦虑等因素,详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病,如抽动症、发育不良、过敏性鼻炎、湿疹、哮喘、腺样体肥大、情绪差、性格怪异等症,同时给出了对症调理的食疗方、泡脚方和按摩法等,帮助家长消除焦虑,减轻孩子的压力。
女性更年期保健
女性更年期保健
元秀 编著
¥2.99
生命是如此奇妙,从小小受精卵到呱呱坠地的婴儿,再到幼年、成年、中年、老年,终将汇入生命长河的另一端。这是无法抗拒的自然规律,是人类的新陈代谢。人的一生实际上就是一个不断变化,并不断适应的过程。进入40岁以后的妇女到更年期是女性生命长河中的一段,是每个正常妇女都要经历的,因此对待更年期的态度也应该是:适应它。女性只有对自身的结构和生理特点有所认识,才能采取有针对性的保健措施;只有对更年期常见疾病有所了解,才能提高对疾病的警惕性。更年期心理健康问题日益凸现,女性该如何对待,本书给女性朋友们支招。
女人的保健细节和养生
女人的保健细节和养生
李子豪 编著
¥0.99
女人由于生理结构和男人不同,所以比男人更容易患有一些疾病。但由于各种原因,女人又常常有意或无意忽视自己的健康,这其实是对自己身体不负责任的行为。当一个女人试着去改变自己而不是去改变世界时,她就已经是一个成熟的女人了,女人要想活得年轻、活得精彩,就得从心态上改造自己,让自己成为内在的“女强人”!
中华营养百味:美女养颜食谱
中华营养百味:美女养颜食谱
袁堂欣 编著
¥1.99
你是不是天生的美女,是不是天生丽质,这都没有关系,要知道世上没有丑女人,只有懒女人。赶快将自卑驱逐门外,翻开这本《美女养颜食谱》,看看书中都有哪些养颜的秘密吧!先透露一点,这是一本关于食谱的养颜书籍,让你在一日三餐中不知不觉变美人!不相信有这么容易的事吗?那就请你亲自打开书一睹真相吧!
女人就是要幸福(生活保健系列30本)
女人就是要幸福(生活保健系列30本)
秋实 编著
¥0.99
为了使您了解怀孕的奥妙和其他鲜为人知而又令您感兴趣的东西,我们编写了本书,本书全面、科学地介绍了从怀孕到育儿这一期间所有涉及到妇产科学、营养学科等多个科学的知识。为了使您在短的时间里掌握怀孕与育儿的基本知识,我们吸取了当前国内外有关怀孕与分娩、优生与环境、育儿一妇科疾病及其防治等方面的*资料。 本书以能人易懂的语言叙述了产褥期康复及婴儿保健等多环节的知识,可作为新婚夫妇、妊娠及初为人母的妇女基本读物,有助于解除您心中不必要的疑虑与问题,以提高自身的保健水平。
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