大脑中有无数个神经元，每个神经元终其一生都在互动，并不断创建着新的连。神经元可以像肌肉一样训练，也就是说，你练习得越频繁，就越能增强神经元之间的连。这就意味着，每当你完成一项任务，大脑就会“记住”这个任务，等到下次你再执行这个任务时就会觉得轻松、简单一些。 本书作者精心设计了与青少年日常学习与生活息息相关的20个训练，让青少年通过刻意训练，将成长型思维内化为思维习惯，从而帮助他们： ?◎ 敢于迎挑战、应对挫折，不怕犯错或难堪； ?◎ 有更多的韧性，更积极、乐观地面对一些； ?◎ 从压力和失意中更快地复原，重拾生活希望； ?◎ 注重成长和步，并从成长中获得自己想要的东西； ?◎ 挖掘潜能、挖掘改变的力量。 终帮助青少年培养出终身成长的能力——抗挫力、坚毅力、自信力等，不断突破思维的局限，看到更美好、更广阔的天地，成为更优秀的自己。

深夜加油站遇见苏格拉底 《深夜加油站遇见苏格拉底》根据作者丹?米尔曼传奇般的生活经历改编而成。正如作者在文中所说，这是一本改变生命的书。 考上知名学府、获得世界冠军荣誉的丹在短暂的欢乐过后，深深陷入无可名状的空虚和恐慌。无法入眠的他在一家24小时加油站遇见一位被他称作苏格拉底的老人，后来又认识了精灵般难以捉摸的女孩乔伊。苏格拉底带他体验或浪漫、或惊险、或恐怖、或温馨的旅程，帮助他从车祸的打击中恢复健康，以捉弄、嘲讽、关爱、抚慰、激励等令人匪夷所思但恍然大悟的种种方式指导他修炼，zui终指引他打开和平勇士之道的大门，挣脱了肉体的束缚，获得了心灵的自由。 鹿智者的法则 知名个人成长导师丹·米尔曼，将他多年探索心智的至理心得熔炼成12个简明的心灵法则，并用寓言的形式和优美的文字将其呈现出来，在林中鹿智者的带领下，读者将开启一次启迪生活智慧、释放内在力量的旅程。鹿智者所讲述的每一个法则都与生命的价值和生活的质量息息相关，能为生命带来美好的改变，能让你学会如何改善自己的人际关系、职业发展、生活状态与身体健康。 人生十二法则 著名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条zui基本的人生法则，为我们找到摆脱人生困境的方法。科学作家万维钢老师说：“彼得森这些建议我完全赞同，我希望我儿子长大以后读读彼得森这本书。” 2018-2019年全球现象级畅销书。全球销量超300万册，多国图书畅销榜Top1，连续12周霸榜亚马逊排行榜，迄今为止已在美亚热读榜上榜93周。 “活在当下”指南 国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出，趋乐避苦是人类的本能，而快乐本质上稍纵即逝，所以人们天生受困于循环往复的追求，不少人甚至终其一生都在这无形的牢笼中度过。要打破与生俱来的困境，成为自己人生的主人，就一定要升级心智模式，摆脱原始状态。如何做到这一点？身为哲学神经学双料博士的哈里斯独辟蹊径。书中，他将经典的哲学理论、前沿的科学发现、丰富的切身体验巧妙结合，理性睿智、亦庄亦谐地引导读者探寻关乎个体存在之根本的三大问题——意识是什么，自我究竟为何物，以及人生应该以什么为重要追求，从而一步步瓦解顽固的“常识性”认知，实现心智的提升，收获自在的高层级人生。 对抗焦虑，接纳自己 强迫行为在我们的日常生活中无处不在，一定要摆齐的水杯，一定要从尾部开始挤起的牙膏，一定要按照颜色排列的手机APP，反复确认门有没有锁好。作者莎伦·贝格利本书通过非常多的实际案例，重新审视了这些行为，及其这些行为背后的科学，揭示了人类强迫行为的真相。 强迫行为只是我们对抗焦虑的方式。以强迫对抗焦虑，让生活更有秩序，让工作更有效率。这本书告诉我们，在如今这个快速发展的时代里，人们的生活和工作压力越来越大，焦虑已经非常普遍，人们的各种强迫行为似乎无处不在。实施强迫行为其实也是一种应对焦虑的方式，意识到这一点，我们所有的困惑和不安也就可以迎刃而解了。 活出zui乐观的自己 《活出zui乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品，是告别抑郁，从根本上改变悲观人生，提升幸福感的作品。 乐观和幸福是成比例的，乐观有多层次的、多方面的概念。我们要通过学习方式和善于在生活中发现新奇的、美丽的、善意的东西，培养愉悦的心情，才能在生活中活出乐观的自己。 你的幸福曲线 在本书中，乔纳森·劳赫以专业的研究为依据，借用各行各业人们的故事，详尽地剖析了幸福曲线理论。他指出，从20多岁到40多岁，人的幸福感遵循U型曲线模型，即从年轻时的乐观积极发展到中年的长期低迷；然后，人的幸福感从50多岁又开始回升。劳赫指出，这并不是所谓的中年危机，而是人生的一种必不可少的自然阶段。 此外，乔纳森·劳赫还为我们提供了一套具体可行的方法，让我们能在中年的黑暗森林中找到出路，脱离人生困境，快速地重新获得幸福！ 认识自己，接纳自己 一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办？想减肥却一直不成功怎么办？想戒烟却一直戒不掉怎么办？童年创伤对人的影响有多大？……通过这本书，你会得到很多颠覆性的观点，也会清楚地认识到自己的哪些方面是可以改变的，哪些方面是无法改变而必须接受的。塞利格曼从改变的可能性和生物局限性出发，告诉我们：对于那些可以改变的行为，用积极的态度去改变；对于那些有着一定生理限制的行为和人格特质，坦然接受，然后学习一些方法来应对，不让它们影响自己的生活和工作。只有这样，才是明智的自我提升方式。 躁郁之心：我与躁郁症共处的30年 《躁郁之心：我与躁郁症共处的30年》是全球躁郁症研究领域的大师、畅销书作家凯·雷德菲尔德·杰米森，以躁郁症患者和研究者双重身份撰写的经典之作，为我们细腻地呈现了自己从少女时代起与躁郁症纠缠的心路历程。 在本书中，杰米森记录了自己从初次躁郁症发作，到本书完成的近30年中，与躁郁症共处的点点滴滴。本书呈现的是一种完全发自内心的感悟和体验，让一个深受躁狂和抑郁双重情感障碍折磨的病人形象跃然纸上，让我们看到一个游走在兴奋和低沉边缘的痛苦灵魂，帮我们真正走进躁郁症病人的内心。 因为杰米森的勇气与坚持，不仅帮助病患正确看待自己，还极大地改变了整个社会对心理病患持有的偏见，掀起了一次超越偏见、接纳心理病患的浪潮，更推动美国国会立法，实现了心理病患的保险平权制度。 象与骑象人 《象与骑象人》作者乔纳森·海特是著名心理学家，坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。 乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误？海特提出，人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分，使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中，而这种争战不仅会影响我们的决策，也会削弱我们的幸福感。乔纳森·海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识，大量饮用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法，继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果，来验证关于古老的关于幸福的假设。 乔纳森·海特不仅让我们了解到，之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛，而且还让我们懂得，如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。

孩子犯错了，该怎么办？该不该惩罚孩子？孩子的梦想不切实际，该怎样劝导？怎样才可以培养好孩子的品格？如何才能学会倾听孩子的心声？这些让父母头痛的问题在《父母的格局》一书里都能一一找到答案。全书分为三大部分，共有49个育儿小锦囊，将育儿的理念用一个个简单有趣、生动形象的小故事呈现出来，帮助父母攻破教育难题。 在如今这个快速发展的社会，孩子将来的舞台会越来越广阔，作为父母，教育子女的理念也要与时俱，视野要广阔，不能把孩子局限成“井底之蛙”，要运用“大格局”的教育理念培养有社会责任感的孩子。

《AI阅读力：解锁6大学习超能力》是一本AI时代的阅读力&阅读素养提升指南。 本书深探索AI赋能阅读的全新路径，直“读什么”“怎么读”的痛，助力5～12岁的孩子选对书、爱读书，全面提升阅读能力和素养。 √提供科学的选书方法，系统化地覆盖从AI智能选书、陪伴阅读到互动阅读的全流程，省爸省妈，让孩子更高效地阅读，省时省心！ √提供适配不同学习风格的定制方案，以及分年龄段阅读培养规划，不管孩子是哪种类型，都能找到适合自己的阅读路径！ √融大量AI辅助阅读的实践策略与真实场景案例，从兴趣出发，让阅读变成一件快乐的事！ √深度剖析新课标要求的认读感知、提取信息、解释推断、分析归纳、评价鉴赏和联想迁移6大阅读能力，帮助您学会如何提升不同年级孩子的语文阅读水平。

本书专为AI冲击下深陷教育焦虑的家长创作。书中分“困局—破局—重构”三大部分，先系统剖析了标准化教育模式的危机与“算法式育儿”的危害，帮助家长打破教育误区，从“分数焦虑”转向“能力觉醒”；再融合中西教育实践与科学理论，提供从情绪价值赋能、天赋发现、抗挫力培育到人机共生的方法体系，为孩子构筑AI无法替代的“人性护城河”，实现了从认知觉醒到行动突围；*后通过厨房实验室、跨次元对话等可实操的家庭教育方案，为孩子打造AI时代突围的核心竞争力。 本书适合希望打破教养焦虑、培养孩子持续竞争力、适应未来教育变革的家长与教育工作者。

《漫画 中国传统节日故事》是一本引人入胜且设计精美的图书，图文并茂、深入浅出地展现了中国传统节日的韵味与魅力。《漫画 中国传统节日故事》精选16个具有代表性的中国传统节日，如春节、元宵节、清明节和端午节等，不仅讲述了这些节日的起源、历史演变与民俗传统，还用漫画的形式生动演绎节日背后的故事，让古老文化焕发童趣与温度。

《学习高手：AI 时代怎么学》介绍了如何借助AI提升读者的核心学习能力。全书共6章，分别是目标力、学习力、考试力、思考力、沟通力、提问力。“目标力”介绍如何借助AI科学制定目标、制订学习计划；“学习力”介绍如何借助AI进行复习、自学、查漏补缺和错题分析；“考试力”介绍分级考核法、清单学习法等实用内容；“思考力”引导读者运用AI提升思考力，通过批判性阅读与跨界思维解决复杂问题；“沟通力”介绍如何与自己、老师、父母、同伴进行沟通；“提问力”介绍向AI*提问的公式和技巧等内容。 《学习高手：AI 时代怎么学》可作为青少年的*学习指南，也可作为家长和教师了解AI时代学习方法的参考书。

事情不如愿时，该怎么让自己平静下来？被朋友误会了，心里难过该怎么办？怎样才能变得更勇敢、更友善？担心考试考不好，该如何调整心情？…… 关于这些成长中的小困惑、小挑战，斯多葛哲学给出了解决的方法。本书用贴近生活的故事、趣味盎然的游戏，还有“魔法控制盘”“情绪光谱仪”等奇妙的互动工具，把看似深奥的哲学，变成孩子们能懂、会用的成长好帮手；更针对友谊矛盾、失败挫折、升学焦虑等常见问题，给出像“友谊迷宫”“失败解码器”这样清晰实用的解决办法，让孩子真正从“知道”走向“做到”。 这是一本值得亲子共读、反复品味的启智好书。伴随着生动有趣的互动设计、贴近生活的场景解析和深入浅出的智慧引导，孩子好奇、思考、实践的成长轨迹清晰可见。哲学思维从这里萌芽，内心的力量从这里生长，独立面对世界的勇气也从这里启航。

1980年，黑蛋降生在陕西乡村的麦收季，一个被戏谑为“白馍换来”的多余孩子。 从小在尿泥地里打滚、从小“照顾”猪弟弟、与伙伴烧荒、差点在泥池被淹死、目睹英雄疯癫、奶奶猝逝、以及毕业喝伙伴分离...从厕所反叛到懵懂情愫，黑蛋和所有的孩子一样，在屎尿里哭闹，和家人犟嘴。 黄土高原的生活一览无余，黑蛋真实的撕开了80年代乡村童年的粗粝真相，仿佛身临其境，与黑蛋一起，奔向未知的成长。

　　本丛书面向青少年，致力于造“*活泼有趣的法律书”，目前有两部作品：马米奇遇记和马米历险记，分别以“权利保护”和“预防犯罪”为主题，用生动有趣的童话故事讲解法律知识，故事情节妙趣横生，插图清新活泼，摆脱了以往此类图书的生硬死板，让孩子们在轻松愉快的阅读中学会如何行使合法权利，保护自己，预防犯罪。本丛书可以作为青少年朋友们的课外阅读读物，也可以作为家长指导孩子的亲子读物和教师课堂讲授的教材。 　　小学生马米因为他的善良和勇敢，一次偶然的机会被赋予了神奇的魔法，成为一个守护正义的百变小超人，并且和来自克利斯星球的力大无比的依诺成为了好朋友。由此，一连串新奇有趣的故事在他的身边连发生：他变成老爸的样子家长会，却意外地使老师减轻了同学们的学*担;他探究杂志里的秘密，帮助小作者们争取著作权;他变成大法官，使一对即将离婚的夫妻破镜重圆;他变成市长，让图书馆、体育场、少年活动场所遍地花……，他还做了哪些有趣好玩的事情呢?让我们快翻这本书吧!

兰心。 本名刘兰兰。 家庭教育指导师，心理咨询师。家庭教练以及个人成长教练。从事教育行业16年。一个有趣、有爱、有能量的15岁男孩的妈妈。畅销书《青少年社交高手》作者。 长期专注家庭教育和学校教育领域，通过教练和培训的方式支持上千组家庭打造、改善亲子关系、夫妻关系、家庭关系，提升家庭幸福感。曾组织带领上千名孩子游学英国、美国、德国、法国等10多个国家。

青少年自我保护事关千万家庭的幸福。对于青少年来说，预防悲剧，远离各种伤害，意义重大！ 在现实生活中，越来越多的青少年因为漠视生命而使自己陷各种危险情景或者伤害别人的案例，让我们意识到——青少年生命安全教育刻不容缓。父母若忽视生命教育或错过孩子“生命观”发展的最佳时机，会让孩子漠视生命，不懂得自爱，甚至可能伤害别人，酿成大错。本书旨在通过不同的应急场景，教会孩子面对不同的社会危险应该如何采取合适的措施保护自己的人身及生命安全。 在书中， 作者基于“面对校园欺凌， 怎么保护自己”“面对‘性危险’， 怎么保护自己”“面对生命安全问题，怎么保护自己”“遭遇意外事故，怎么保护自己”“面对人际冲突，怎么保护自己”五个方面，通过30 个和青少年学习、生活息息相关的故事，讲述了青少年在面对各种危险场景时如何保护自己，并且针对不同的危险场景提供了切实可行的自我保护工具（大致128 个行之有效的工具）。 只要青少年朋友多阅读、多思考、多练习，一定能成为一个“自我保护高手”。

　　该作品是儿童文学新晋作家朴琳琳创作的儿童普法童话。淘气包马米有个特殊的本事，只要耳朵一动，小脑瓜里就会冒出一大堆的鬼主意。一次偶然的机会，马米被赋予了神奇的变身法，并且和力大无比的拇指超人成为了好朋友。由此，一连串新奇有趣的故事在他的身边连发生;他变成老爸的样子家长会，却意外的使老师减轻了同学们的学*担;他变成大法官，使一对即将离婚的夫妻破镜重圆;他变成市长，让图书馆、体育场、少年活动场所遍地花……他还做了哪些有趣好玩的事情呢?让我们快翻这本书吧!

　　该作品是儿童文学新晋作家朴琳琳创作的儿童普法童话。淘气包马米有个特殊的本事，只要耳朵一动，小脑瓜里就会冒出一大堆的鬼主意。一次偶然的机会，马米被赋予了神奇的变身法，并且和力大无比的拇指超人成为了好朋友。由此，一连串新奇有趣的故事在他的身边连发生;他变成老爸的样子家长会，却意外的使老师减轻了同学们的学*担;他变成大法官，使一对即将离婚的夫妻破镜重圆;他变成市长，让图书馆、体育场、少年活动场所遍地花……他还做了哪些有趣好玩的事情呢?让我们快翻这本书吧!

本书直击中学生在青春期成长与学业提升方面的核心痛点，针对家长普遍存在的教育焦虑及学生经常遭遇的学习难题，提供系统化的解决方案。 全书为九章，内容涵盖中学生在青春期各阶段的心理特征解析，亲子沟通技巧与冲突化解策略，家校合作的智慧，初高中关键节点的规划布局，*时间管理与学习方法，AI 技术赋能学习，科学学习闭环的构建 ；考试全流程制胜策略，以及费曼学习法、SQ3R 阅读法、康奈尔笔记法、西蒙学习法等经典学习法的应用精髓。本书适合家有初中生、高中生的家长，以及渴望提升学习效率、掌握科学学习方法的初中生、高中生阅读。它可以帮助家长深刻理解青春期孩子的心理特征，掌握有效沟通与陪伴的技巧 ；也可以帮助中学生系统掌握*时间管理的方法、学习方法论与考试策略，实现*发展与达成成长目标。

本书是普通教育及特殊教育中关注学习困难学生群体的教学指导用书。许多学习困难学生存在阅读后无法理解、无法描述所读内容的困境，本书针对这一困境，介绍与阅读理解相关的各个关键领域，如字词教学、文本结构等，以及针对每个领域具体的、经研究证实有效的教学策略，教授学习困难学生阅读理解的方法，帮助他们提高阅读理解的技能。每章讨论的阅读理解问题，都有相关研究作为依据，并就各种教学方法如何付诸实践提供建议，通过大量数字、图表解释如何操作。每章开头列出的三到四个思考题设，以及附录中针对不同阅读阶段提供的教案，都为一线教学者学习和实践提供了有益指导。

知识竞赛是禁毒知识宣传的*常用和*有效方法。本书收集了大量禁毒知识竞赛题，分门别类，附上答案，便于学习和使用。内容包括：毒品的分类和产地、毒品的危害、禁毒历史、禁毒三级预防、禁毒法律法规、禁毒案例等。形式包括：答题前学习、单项选择题、多项选择题、判断题、辨论题等。

管理者的*高境界，是让团队感觉“似乎没有管理”。 冯唐重返《道德经》，将其视为一部古老而先进的管理教科书。他剥离玄学外壳，提炼出至今依然锐利的成事智慧：如何“处下”而掌全局，如何“不争”而聚人心，为何女性更近于“道”，以及何为真正的“无为而治”。 这本书不谈虚理，只求解困。为那些在职责、人事与效益间寻求平衡的实践者，提供一种更从容、也更强大的领导力心法。*终目的，是让你有章法地“省心省力”，让成功水到渠成。

本书精选一年四季代表性植物的相关诗词，通过个性化的鉴赏、解析，将诗教与心育相结合，将诗歌疗法和植物疗法相结合，引领青少年走进大自然，感受四季节律，亲近花木蔬果，从植物和诗词中获取双重疗愈能量，远离焦虑、内耗、忧郁等负面情绪，树立积极、向上、健康的人生观。 本书适合小学高年级到高中的青少年及其家长阅读，也适合自然、语文、心理健康、思想品德、劳动、艺术等相关领域教育工作者作为参考书使用。

本书聚焦于当下家庭中普遍存在的孩子沉迷手机问题，本书通过一系列真实典型的青少年手机使用冲突场景，清晰揭示家长常见的错误处理方式及其可能导致的不良后果，并提供详细实用的分析与应对策略，每个案例均附有“误区避坑”与“关键点总结”。全书强调通过接纳情绪、理性沟通、共同约定、情感修复来解决冲突，旨在帮助家长有效引导孩子摆脱手机沉迷，同时维护并重建健康的亲子关系，*终助力孩子养成自律的手机使用习惯，营造良好的家庭教育氛围。

让孩子更优秀是每个家长的心愿。本套书精选15册经典好书，既包括心智成长方面，也包括学习所涉及的具体科目上。家长可以跟孩子一起阅读，也可以让孩子自行学习。阅读本套书，可以了解到怎样培养孩子的财商，怎样让孩子提高学习兴趣，养成自主学习的好习惯。不管孩子是喜欢数理化，还是文史方面，这套书都可以满足需求。例如《商务国语教科书》可以让孩子培养对语文学习的兴趣，提升其语文素养。《没错，物理就是这么奇妙》《没错，化学就是这么奇妙》《全世界孩子都爱玩的700个数学游戏》等，用通俗易懂的语言阐述枯燥的知识，能让孩子在轻松的阅读中获得相应的知识点，从而培养对学习的热爱。而《少年与海》则是一本经久不衰的美好小书。作者是英国历史上的诺奖文学奖获得者——鲁德亚德·吉卜林。这部冒险小说讲述了一位富家少年的海上意外经历，他的冒失落水，他与迪斯科船长的偶遇，他的被迫成长，以及他背后的显赫家世，他的未来等等，充满趣味、想象和励志之风。这本小书很快就能读完，它的价值观是开朗积极的，没有大段的说教，很容易让小读者共鸣喜欢。孩子们可以从中感知上进的力量，进而激励自己不断向前。可以说这是一套集实用性及趣味性于一体的书，值得拥有一套，让孩子变得更好。