养生与疗养
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蛋白质食入过多,蛋白质的消化吸收过程增加了胃、肠、肝等消化器官的负担,会引起消化不良、腹胀、腹泻、食欲减退等胃肠道反应,这样,势必会影响进食其他营养素,膳食中各种营养素之间出现不平衡。
养生全方位
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关于人体内结石的成因,目前尚不完全清楚。但从临床调查发现,结石(包括胆、肾、膀胱结石)容易发生在经常便秘的人。原因是这些人体内草酸盐含量均高,其中多为无机草酸,这种无机草酸容易与钙结合,形成草酸钙。草酸钙就是结石。大部分糖尿病病人有便秘,吃熟菠菜豆腐多,易发生结石。
养生等于长寿
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脚底触地呈90度,膝盖下方的小腿要往前伸5~6厘米,如果双腿长时间往内收,会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力,不要坐得笔直,身体稍微往后靠,使脊椎骨自然弯曲,腰背部有椅背相靠可减少酸痛。
养生靠调理
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乳房的形态可因种族、遗传、年龄、哺乳等因素而差异较大。我国成年女性的乳房一般呈半球型或圆锥型,两侧基本对称,哺乳后有一定程度的下垂或略呈扁平,对峙于胸前,形状就像两个倒立的“逗号”。逗号的尾端叫做“腋尾”,伸向腋窝内。
别让你的迷茫,耽误你的人生
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职业迷茫与失败的原因通常有三种:没有目标、没有动力和中途放弃。针对上述三大原因,作者编写了这本书。本书共分为五个章节,分别是征战前的准备;制定征战地图、描绘征战路线;准备征战宣言;避免征战途中的陷阱;唯有浴血奋战才配得上荣耀。处于职业迷茫期的读者朋友可以透过这本简单、实用的职业生涯征战手册,远离迷茫与失败。让我们从现在始,别让迷茫耽误我们的人生,启人生新的篇章。
静下心来,发现自己
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生活就是由无数件事情组成的,或者是大事情,或者是小事情,或者已经成为过往,或者正在发生。别想太多,你会发现每件事都有自己的结局;别想太多,你会发现生活越来越简单而富足。 《静下心来,发现自己》是一本心理指导用书,书中囊括了克服负面情绪、放下心灵包袱的秘诀和方法,而其中的关键就在于不要想得太多,凡事不多想,你就能获得简单心境,就能获得轻松快乐的生活。
所有的失去,会以另一种方式陪伴你
¥11.94
本书共有11章,主要从正确面对失去的痛苦、乐观面对苦难、学会取舍、走出舒适区、不害怕寂寞、放弃错误的坚持、学会坚守、拥有长远眼光、保持快乐、学会感恩、努力拼搏等方面讲述了人生中可能会遇到的各种“失去”与得到的“另一种陪伴”。本书内容诚恳而富有哲理,是一本激励人心的心灵治愈能量书。
摩托车修理店的未来工作哲学:让工匠精神回归(罗永浩推荐,《纽约时报》《出版人周刊》《金融时报》《名利场》《华尔街日报》五大媒体年度好书)(试读本)
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这是一部为工匠精神正名的作品,一部探讨机械化生产时代如何重拾工匠精神的作品。它颠覆了鄙视体力劳动者的传统教育价值观,以一个新的视角重新探索和思考人类生活与工作的意义。 本书作者是拥有哲学博士学位的摩托车修理工。他对现代的工作场所行控诉,细数它让我们麻木不仁、死气沉沉的种种罪行,令人震撼。在书中,作者描述了教育体制如何摧残我们的天性,并向我们揭示了一种更丰富、更充实的生活方式。 本书作者认为,大学是一张通往广阔未来的门票,但并不是通往美好生活的道路。如果你有学习的天赋,愿意将时间花在钻研学问上,那么,就带着工匠精神去上大学,深地学习。如果你对上大学没有兴趣,那你要知道,要过上体面的生活,并不一定要经历那些磨难。即使你必须要上大学,也可以在暑假期间再学习一门手艺。你应该成为一位独立的工匠,而不是一个待在格子间里、在信息系统前软弱无力的、或低级别的“创造者”。
人生故事书
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智者说:“对,这个窝会变成个洞!”为人处事就应该像水一样,能屈能伸:既要尽力适应环境,也要努力改变环境。我们应该多一些韧性,能够在必要的时候弯一弯,转一转。太坚硬的东西,容易折断。惟有那些不只是坚硬,而更有一些柔韧和弹性的人,才可能克服更多的困难,战胜更多的挫折。
勤奋的果实
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在这个世界上。好奇心总是不那么受欢迎的。这个世界认为,好奇心只会带来麻烦,好奇心被断定为闲散无聊,或者是空疏无用的白日梦,人们甚至把具有好奇心的人视为游手好闲之辈。父母亲也总是竭力抑制自己孩子心理上的好奇趋向,因为常被孩子们那些层出不穷、难以回答的难题所纠缠,那真正是一种窘境;而且,还得为小家伙各种稀奇古怪的探索可能带来的危险甚至生命危险担惊受怕,那无疑是一份苦差事。
得失并存
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一个不倒的广厦必有它不朽的柱梁,一个不垮的民族必有他铮铮脊骨。鲁迅——一位伟大的民族战士,一位名垂青史的“民族魂”,他以其坚锐的思想、犀利的笔锋和不屈的风骨召唤起了多少热血中华儿女投入为民族国家新生的艰苦卓绝的斗争中去。
历史名人录
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“调虎离山”是指调动敌人的谋略,在军事上被广泛运用。在敌人强大又占据有利地形时,利用智谋调动其离开原来阵地,就会使敌人失去优势。约翰·克莱利用红发会做文章,骗开影响自己作案的当铺主人,不可谓不是一个别出心裁的调虎离山计划,而且这一计划基本上取得了成功。但是,在福尔摩斯敏锐的眼光和严密的推理面前,他还是功亏一篑,在后时刻完全失败。
哲理人生的弱点
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卡耐基是美国著名的大思想家、大教育家,半个多世纪以来,世界上愈来愈多的人知道了“卡耐基”这个名字。卡耐基不但在教育上取得了很大的成就,而且在思想上也有很深的造诣,从东方的文明国度,到西方的发达国家,卡耐基的著作译本具有几十个语种,他也因而被誉为“人类出版史上第二大畅销书作家”。卡耐基的成功得益于他的高超处世艺术,而他在实践中取得的宝贵处世经验又是与他对人生哲理的研究密切相关的,卡耐基的人生哲学模式具有其独特之处。具体而详实地介绍了卡耐基一生对人生哲理探讨的深奥理论。人是不能离开社会而独立存在的,每一个人都有属于自己的婚姻与家庭,都有自己的理想和事业,都有与别人不同的交友方式和处世哲理,也都有不同的社会观点和道德标准,一个人怎样才能更好地把握住机遇,实现自己的理想呢?本书将对你有很大的启迪。
心灵效应
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心理学的研究揭示,人很容易相信他们适合一个笼统的、一般性的人格描述。即使这种描述十分空洞,他仍然认为反映了自己的人格面貌。曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让大学生判断是否适合自己。结果,绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。下面一段话是心理学家使用的材料,你觉得是否也适合你呢?
心理解析
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心理学上一般把问题处理策略分为两类:一种是问题指向策略是以问题本身为解决目标,它通常在个体认为问题是可以改变的情况下采用;另外一种是,情感指向策略通常在问题不可改变的情况下采用,个体通常会通过对自己的改变,来解决问题;而不是直接改变问题本身,后来又有人提出了一种新的策略:避免策略——认为避免策略是指,个体通过用一种替代性的任务,把自己从问题中转移出来或寻找另一种社会性的活动,转移自己对压力源的注意力。以此来避开压力情境,有研究发现,情感指向策略与耗竭,和抑郁有较高水平的相关性。而问题指向策略,能够调解所体验到的耗竭水平。
成功的人生
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在去单位的路上,看着来来往往的行人行色匆匆,各自奔着生活而去。我相信每个人都有过好日子的念头:有份体面的工作,有个温馨的家庭,好还能受到别人的尊敬。然而,随着日子一天一天毫无希望地过去,一旦过了三十而立的年龄,信心也就逐渐泯灭了。如果你们的生活真的如我所说,那么现在,请抬起你们沮丧的脸,看看我们这套书吧! 在追求成功的道路上,不知要经历多少的坎坷,对于没有掌握成功方法的人来说,每一次的成功,也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话,即使把所有的路都走一遍都无所谓,但事实是生命有限,人生苦短,人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。 人有无限的潜能,如果能开发并利用它,就能创造出惊人的奇迹。朋友们,千里之行,始于足下,让我们带上希望上路,创造我们的传奇人生吧!
气质与礼仪
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公务礼仪是—项实用性很强的礼仪,即公务人员在日常公务活动中逐渐形成并得以公认、必须遵循的礼仪规范。
赏罚与智慧
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德才兼备的人,是圣明君主与之共同治理国家的人。所以,先王把推荐有德才的人作为国家的急切要务。推荐有才能人的关键,没有比自身言行端正和诚心挚意地接受意见为重要的了。若自身行为不端正,听不进意见,那么有才能的人就不会到来。即使到来了,也不能正确地被使用。古代圣明的君主,选择天下的优秀人才,推荐天下有道德、有才能的人,难道不是亲自去到家中或挨家挨户地寻找他们吗?扩大公正的选人途径,秉持公正的用人思想,实行*厚的待遇给他们,也可以说是诚心挚意罢了。
历史名人
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北宋初年,宋太祖为统一中国,振大将曹彬率兵10万讨伐甫唐。曹彬奉命率军出征,一路上势如破竹,没用几天江南州郡巳大被攻下。只剩都城金陵,也已被重兵团团围住。曹彬派人给后主李煜传话:“江南州.郡已经都在我军手中,你守住一座孤城又能怎么样呢?
历史名人传
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“战阵之间,不厌诈伪。”(《韩非子·难一》)“用诈”,不仅是古今军事家的一个重要的用兵原则,而且也是运用于其它领域中的一种斗争策略。岳钟琪逼讯张熙,先用严刑拷问,未得逞后施用了欺诈的计谋,使对方堕入迷魂阵之中,终于获得了意外的成功。
历史记载
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荀子曾经说过:“柔自取束,强自取折”。苟于是教我们要学会使用“柔道”,要躲避矛盾。的确,在中国历史上,态度强硬,敢于犯颜直谏的人往往没有好下场。然而在武则天当政的恐怖时代,狄仁杰却能屡屡犯颜直谏,刚而不折,却得到了武则天的信任,这不能不说是一个奇迹。

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