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养生等于长寿
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脚底触地呈90度，膝盖下方的小腿要往前伸5～6厘米，如果双腿长时间往内收，会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力，不要坐得笔直，身体稍微往后靠，使脊椎骨自然弯曲，腰背部有椅背相靠可减少酸痛。
养生靠调理
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乳房的形态可因种族、遗传、年龄、哺乳等因素而差异较大。我国成年女性的乳房一般呈半球型或圆锥型，两侧基本对称，哺乳后有一定程度的下垂或略呈扁平，对峙于胸前，形状就像两个倒立的“逗号”。逗号的尾端叫做“腋尾”，伸向腋窝内。
历史名人
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北宋初年，宋太祖为统一中国，振大将曹彬率兵10万讨伐甫唐。曹彬奉命率军出征，一路上势如破竹，没用几天江南州郡巳大被攻下。只剩都城金陵，也已被重兵团团围住。曹彬派人给后主李煜传话：“江南州．郡已经都在我军手中，你守住一座孤城又能怎么样呢?
历史名人传
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“战阵之间，不厌诈伪。”(《韩非子·难一》)“用诈”，不仅是古今军事家的一个重要的用兵原则，而且也是运用于其它领域中的一种斗争策略。岳钟琪逼讯张熙，先用严刑拷问，未得逞后施用了欺诈的计谋，使对方堕入迷魂阵之中，终于获得了意外的成功。
历史名人录
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“调虎离山”是指调动敌人的谋略，在军事上被广泛运用。在敌人强大又占据有利地形时，利用智谋调动其离开原来阵地，就会使敌人失去优势。约翰·克莱利用红发会做文章，骗开影响自己作案的当铺主人，不可谓不是一个别出心裁的调虎离山计划，而且这一计划基本上取得了成功。但是，在福尔摩斯敏锐的眼光和严密的推理面前，他还是功亏一篑，在后时刻完全失败。
培养语言艺术
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由欢乐骤然转为痛苦的人，比由痛苦转为欢乐的人，好象多了一些。也可以说：每天陷于迷惘痛苦中的人，要比每天欢乐的人超出很多。 人生如舞台，如果你单单传述一件事，就无法打动人心。所以你必须以喜剧的手法来处理你的人生，使你的周遭洋溢着欢欣鼓舞的气氛。 生理年龄瞒不了人，而精神年龄呢？它却可以永葆青春，甚至更年轻。这个论调听起来有点可笑，但是并非办不到。 活着并不只是呼吸而已，是要去行动了；要运用我们的器官、感觉和能力，运用存在于我们身上的每一部分。
夫妻保健
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家庭不和原因很多，如经济、家务、性生活、业余情趣、孩子等。但主要在于夫妻关系如何。如果夫妻双方能在愿望、态度、情操方面互相调节，以满足双方心理的、生理的、文化和社会的需要，做到以下8点，就能够使家庭和睦幸福。
赏罚与智慧
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德才兼备的人，是圣明君主与之共同治理国家的人。所以，先王把推荐有德才的人作为国家的急切要务。推荐有才能人的关键，没有比自身言行端正和诚心挚意地接受意见为重要的了。若自身行为不端正，听不进意见，那么有才能的人就不会到来。即使到来了，也不能正确地被使用。古代圣明的君主，选择天下的优秀人才，推荐天下有道德、有才能的人，难道不是亲自去到家中或挨家挨户地寻找他们吗?扩大公正的选人途径，秉持公正的用人思想，实行*厚的待遇给他们，也可以说是诚心挚意罢了。
一步一步学做人
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人生需要宽容和大度。宽恕、容忍可使你保持心理上的平静，大度可使你赢得宝贵的时间。不是去恨、去敌视、去攻击，而是以柔克刚。付之一笑的态度能使伤害你的人无地自容，激起他内心真正的震撼，同时又终止了你攻我回的恶性循环。更为重要之处在于，不好相处的人便会因此而钦佩你的人品，投给你赞赏的目光，付给你更多的好感与友爱。宽以待人、自然坦诚，会让你*限度地表现自己的才能与潜力。只有投入全部的身心，体察对方微妙的内心变化，竭尽全力去体贴、关怀他人，让不好相处的人始终感到有一种温情在胸中流淌，你才有可能被对方视为知己。
得失并存
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一个不倒的广厦必有它不朽的柱梁，一个不垮的民族必有他铮铮脊骨。鲁迅——一位伟大的民族战士，一位名垂青史的“民族魂”，他以其坚锐的思想、犀利的笔锋和不屈的风骨召唤起了多少热血中华儿女投入为民族国家新生的艰苦卓绝的斗争中去。
成就事业的秘密
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很多人都能够重视创新的速度，因为速度是一个显而易见的衡量标准，而实际上创新更应该适度——在合适的时期，在能让人接受的地方做足文章。这样，才会使你的创新获得更理想的效益。
生命如一泓清水
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生命如一泓清水，青年时的我们如成势的水流，不希望有岸的存在。童年对我们已经不再具备吸引力。我们渴望尽快长大，渴望走上离开家乡的路，走出地平线，去寻找生活，寻找爱情，寻找值得终生追求的事业；我们渴望像水一样流动，流出父母的怀抱，流出家庭的羁绊，流入一片陌生的天地，感受一片陌生的心情；我们渴望生命的奇迹，渴望那个终身相守的人在某一个地方等待，渴望和我们所爱的人合二为一，像两股清水，融合得了无痕迹。
从容一生
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一个管理专家对听众提出一个问题：一分钟我们能做多少事？答案自然是一分钟能做很多事，比如一分钟可以阅读一篇五六百字的文章，可以浏览一份40多版的日报，看5～10个精彩的广告短片，跑400米，做20多个仰卧起坐等等。鼓励人们在一分钟内做更多的事情或者节约每一分钟，自然是件好事。但这一表面上积极的问题和答案，实际上掩盖了急功近利的心态，会让大家产生一种急促感，像蚂蚁一样匆匆忙忙地跑来跑去，一心想着尽可能地多做些事情，却不再有从容的心态去做事情，尤其是不再去思考什么是真正重要的事情。
成功人士必知的生活哲理
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人生在世、哪一个不渴望成功，但并非人人如愿。其实，人与人之间只有很小的差异，这很小的差异就是心态，很大的差异就是不同的心态产生的结果。虽然影响成功的因素顾多，但决定因素仍是心态。只要调理好心态，就能促进其他因素的好转。从而达到成功的目的。
小道理，大智慧
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每个人的心灵深处，或许都印刻着这样的一幅画面：朗朗的星空下或摇曳的烛光旁，幼小的自己依偎在妈妈或奶奶怀中，入神地听着一个又一个动人的故事。或许是凶恶的大灰狼，或许是美丽的小公主，或许是蠢笨的地主和机智的长工，或许是英俊的王子和善良的灰姑娘……听着听着，孩子进入了梦乡；听着听着，孩子在慢慢成长……繁忙紧张的现代人忙碌这一项项大事业，那些美丽的故事蒙着灰尘静静地躺在脑海深处。直到有一天，他们抱着自己的小宝宝，才想起去买本童话书，给孩子们讲讲。真的只有孩子们才需要故事吗？其实，我们干裂的心田更需要充满爱与智慧的美丽的清泉。本书中的小故事，无疑就是这样的甘泉。爱的音符在此流淌，智慧的浪花在此欢乐歌唱，滴水藏海，小中见大，在这里的每一次驻足于沉思，都会让我们体验到新的人生风景。
影响你一生的100个哲理
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许多人怀着羡慕、嫉妒的心情看待那些取得成功的人，总认为他们取得成功的原因是有外力相助，于是感叹自己的运气不好。孰不知成功者取得成功的原因之一，就是由于确立了明确的目标。
人生提醒——生活篇
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生活就是让我们在饱受打击之后仍满怀期待和热情过活陌生的下一秒，谁也无法预料得到，只有目标去实现，虽然经常令我们感到沮丧与无奈但我们必须去面对。 生活对于每一个人而言都是公平的，它不是随风漂移的雨影，也不是一触即破的泡沫。 只要我们用一颗平常心去看待得与失，用心感悟，仔细发觉，你就会发现生活，原来就在你的身边……
人生提醒——法制篇
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在相当长时期，人们总认为法律是神圣威严而与自己日常生活无关的，以为法律只是用来约束自己而不是用来保护自己的。所以人们尽可能地远离法院。因为不懂法，人们丧失了很多维权的机会，人们在无知中一再被侵害。近年来，人们的素质不断提高，在与法律接触的过程中，人们终于意识到，法律是用来维护自己权益的*自卫武器。人们热切地向法律靠拢，人们不由自主地用法律武装自己。因为懂法，人们避免了很多不必要的损失，更避免了自己无意中的以身试法。当人们遇到财产纠纷、用工合同的不公、消费欺诈等等，人们都勇敢地拿起法律武器讨回公道。
比尔·盖茨的智慧
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比尔·盖茨，美国企业家、软件工程师、慈善家以及微软公司的董事长。他与保罗·艾伦一起创建了微软公司，曾任微软CEO和首席软件设计师，是公司*的个人股东。 1995年到2007年的《福布斯》全球亿万富翁排行榜中，比尔·盖茨连续13年蝉联世界首富。2008年6月27日正式退出微软公司，并把580亿美元个人财产尽数捐到比尔与美琳达·盖茨基金会。
沃森的智慧
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小托马斯·约翰·沃森，IBM的开拓者。1914年生于美国俄亥俄州的代顿市。1937年毕业于美国布朗大学。毕业后进入在航空领域任职，二战时到美国空军服役，1946年作为推销员进入IBM，1952年担任IBM总裁。1956年担任IBM董事长，1971年因病辞去董事长职务。后来成为美国驻前苏联大使，直到1980年。小沃森领导IBM进入计算机时代并进一步将其发展为商界巨擘。他由此被《财富》杂志称为“有史以来伟大的资本家”。
迪斯尼的智慧
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迪士尼，美国动画片制作家、演出主持人和电影制片人，1901年12月5日生于美国伊利诺伊州的芝加哥。他以创作卡通人物米老鼠和唐老鸭闻名。他制作了世界部有声动画片《蒸汽船威利》（也译作《威利汽船》《威廉号汽艇》）和部动画长片《白雪公主》。他与其哥哥罗伊·迪士尼创办迪士尼兄弟动画制作公司。
