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孩子,我想成为更好的父母:陪孩子走过7-9岁
￥15.99
“孩子，我想成为更好的父母”系列图书是为3～18岁孩子的父母编写的家庭教育类图书，共5册，把孩子3～18岁这个年龄阶段分为5个时期：3～6岁（幼儿园时期）、7～9岁（小学低年级时期）、10～12（小学高年级时期）、13～15岁（初中时期）、16～18岁（高中时期），结合每个阶段孩子的生理特、心理特、行为特，运用教育学、心理学知识，系统解答中国父母在家庭教育中遇到的典型问题，提供养育孩子的科学观念、有效方法。 《孩子，我想成为更好的父母 陪孩子走过7～9岁》包括家庭教育通识、学习方法、生活习惯、心理成长、规则意识、家庭亲密关系等六章，在日常家庭场景中演示亲子对话，用温馨的插画、清晰的表格加以说明，帮助家长理解、掌握正确的对孩子的说话方式、行为方式，从而促孩子健康、快乐地成长。
妈妈,不是我不乖
￥49.00
这是一本家庭教育反思类读物，作者结合亲身育儿经历与大量现实案例，反思当代家庭教育的误区。全书分为反省篇、体验篇、改变篇三大板块。作者指出，为人父母无需考证上岗，很多家长习惯以“为你好”的名义管控孩子，依靠唠叨、指责甚至打骂管教，忽视孩子的内心感受，激化亲子矛盾。 书中剖析孩子叛逆、顶嘴、坏习惯背后的家庭成因，提出身教重于言教，家长要先改变自我，再引导孩子，倡导不吼不打的沟通方式，学会与孩子共情，站在孩子这边共同面对问题，而非一味指责孩子。 同时收录陈虹伊、熊翎好、陶艳波母子、倒立少年颜玉宏、侏儒妈妈齐红秀等多个励志真实故事，展现逆境下的成长力量。全书提醒家长，分数不是教育的全部，道德品格、身心健康、自立生存能力更为重要，拒绝过度施压，接纳孩子的不完美，和孩子共同成长。
托底:原生家庭的觉醒
促销价:￥17.99|￥52.00
许多人一生都在期待一个“完美的原生家庭”，却忘了，大多数人的成长，都是在不完美中学会自我修复。《托底：原生家庭的觉醒》从心理学与教育实践出发，帮助读者走出“原生家庭决定论”的误区，理解父母的“时代局限性”，学会与自己和解、与孩子共情。 《托底：原生家庭的觉醒》分为“托底”“看见”“觉醒”“疗愈”“践行”“启程”六大篇章，层层递进地引导父母从自我成长出发，构建真正的“家庭安全岛”。书中强调：*好的托底，不是为孩子挡风遮雨，而是让他有勇气走进风雨；真正的爱，是让孩子有一天不再需要依靠你。这是一本写给父母的心灵成长书，也是一本关于如何成为孩子“人生铠甲”的养育指南。
婚恋如戏,全靠演技
￥49.00
本书围绕恋爱择偶、婚姻磨合、家庭相处展开，借助大量现实小故事，拆解当代男女在亲密关系中遇到的各类困境。 作者认为不存在天生完美的伴侣，好的感情需要后天经营。择偶时不要一味追逐完美对象，要识别男人的特质，看清对方是否具备成长潜力，理性看待爱情与物质，审慎对待裸婚。书中传授相处智慧：恋人婚前要确立边界，慎重对待同居；婚后夫妻切忌把彼此当成对手，掌握吵架的艺术，就家庭财务、原生家庭接济划定清晰边界。 书中也提醒，热恋激情终会归于平淡，需要主动维系二人亲密，警惕精神出轨。所谓“演技”不是心机伪装，而是共情沟通、情绪管理的相处智慧。同时它并不鼓吹一味忍让，明确家暴、屡教不改的出轨、赌博恶习等是婚姻底线，必要时应当及时止损，唯有真诚与互相尊重，才能守护长久的幸福。
爱有多长,情有多久?
￥49.00
这是一本婚恋情感读物，围绕婚姻围城展开，剖析婚恋各个阶段的现实困境。书中提及“三年悸动、七年之痒”等婚姻坎儿，结合大量现实故事，探讨恋爱选择、婚后相处、金钱纠葛、友情与爱情的边界、婚外诱惑等话题。 作者不鼓吹一味隐忍包容，既讲述夫妻沟通、经营亲密关系的方法，也强调要懂得婚姻止损，面对家暴、反复背叛等问题要及时抽身。书中收录多组男女的情感案例，有异地相守、遭遇出轨、试离婚、豪门婚恋悲剧等，还原现实婚恋里的挣扎与抉择。 全书提出，婚姻不等于人生全部，不要过度抓牢反而加速失去；爱要活在当下，重视自我成长。同时提醒，感情需要真诚经营，友情亦是人生重要支撑，无论聚散，都要守住自我，拥有让自己幸福的能力。
重启吧!我的女性生理优势
￥48.86
顺应身体节律 让月经周期成为人生助力 月经周期是女性独有的生物节律，影响着我们的情绪、体重、精力、性欲和认知功能等。大多数女性并未真正意识到它的重要性，甚至通过节食、过量运动以及透支时间来对抗身体的变化，导致疲惫、焦虑与经前综合征。 事实上，月经周期并非负担，而是天生的优势，它分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期4个阶段，每一阶段都对应不同的激素状态与能力高峰，基于此，女性激素专家艾丽莎·维蒂提出循环同步法（Cycle Syncing? Method），教你顺应节律生活，你将从此知晓何时适合吃哪种食物、如何安排社交，甚至何时提出加薪请求。 二十多年来，这套非药物方法不仅治愈了艾丽莎自己的多囊卵巢综合征，更是帮助无数女性成功减掉顽固体重、改善肤质、告别经前综合征，真正做到用天生优势掌控健康，享受自主支配时间的自由。 本书内容包含： 分阶段的饮食、运动与精力管理计划 职场、亲密关系、育儿的周期性行动指南 应对经期问题和激素避孕问题的工具 可直接填写的每日计划图表
萨巴蒂娜美食厨房（共10册）
￥99.99
萨巴厨房是国内知名美食图书工作室，从2001年至今，18年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，萨巴厨房结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。
北京城的文化密码（套装8册）
￥79.92
《北京城的文化密码（套装8册）》为读者解锁北京这座千年古都深厚的文化底蕴。套装精心收录了《北京的城门》《北京的古桥》《北京的古寺庙》等八本，从不同维度深入挖掘北京的文化精髓。《北京的城门》带我们穿越历史，领略昔日城门的雄伟与威严，感受它们作为城市防御与交通枢纽的重要地位；《北京的古桥》则以桥为媒，讲述着岁月流转中的故事，展现古人在建筑艺术上的智慧；《北京的古寺庙》《北京的故居》等让我们得以一窥宗教信仰与名人生活的风貌。还有承载着市井文化的《北京的胡同》、彰显传统民居特色的《北京的四合院》、尽显皇家气派的《北京的王府》以及象征民族精神的《北京的长城》。这套书全方位、多角度地呈现了北京城的独特魅力，是了解北京文化的上佳之选。
有智慧的家长都在读（套装5册）
￥349.06
《有智慧的家长都在读（套装5册）》是一套助力家长科学育儿的实用指南。《如何正确养育女孩》聚焦女孩身心发展特点，为家长提供针对性养育策略，帮助女孩建立自信、塑造独立人格；《如何正确养育男孩》则针对男孩的成长规律，给出引导男孩勇敢、有担当的实用方法。《孩子的成长》关注孩子成长过程中的身心变化、社交发展等，为家长把握孩子成长关键期提供指引。《你就是孩子最好的老师》强调家长言传身教的重要性，传授营造良好家庭氛围、成为孩子榜样之法。《正面管教孩子》倡导不惩罚、不娇纵的管教方式，让家长学会用温和且有效的方法引导孩子养成良好习惯与品德。这五本书从不同角度切入，为家长提供专业的育儿理念与方法，是智慧家长提升育儿能力的必备读物。
好习惯养成秘籍（套装3册）
促销价:￥6.99|￥0.00
《好习惯养成秘籍》是一套助力读者提升生活品质、拥抱健康生活的实用指南。这套书聚焦于睡眠与习惯养成两大关键领域，从探寻睡眠的奥秘出发，深入剖析如何通过关注细节，睡出健康好身体，帮助读者建立良好的睡眠习惯。同时，书中还引导读者审视自身行为，着力改掉那些潜藏的恶习，告别 “差不多” 的心态，突破 “不可能” 的限制，塑造积极向上的生活方式。无论是想要改善睡眠质量，还是渴望全面提升自我、养成良好习惯，这套书都能为你提供切实可行的方法和建议，助你在追求健康与自我成长的道路上稳步前行。
美是抵达的路径
￥41.40
《美是抵达的路径》，是一部融合个人成长、商业实战、生活美学、心灵修行的真诚作品。全书以作者十八年完整创业历程为主线，以「钥匙的铸成」为核心隐喻，完整拆解：审美天赋如何变成可落地、可复制、可变现的商业系统。本书拥有独一无二的三位一体价值体系：1. ? ?女性创业者真实成长史：记录从微小起点、穿越低谷、持续迭代重生的完整人生历程。2. ? ?美学商业落地实录：把个人审美直觉，搭建为稳定、长期、可盈利的商业模式。3. ? ?生命安顿修行方法论：在事业、家庭、自我之间，找到平衡且丰盈的生命秩序。美不是抵达的终点，美本身就是那条值得坚定、从容、慢慢行走的路径。本书献给所有愿意把热爱做成事业、把审美活成日常、相信美学拥有力量的读者。
膳食纤维自愈食谱
￥29.99
《膳食纤维自愈食谱》是《纽约时报》畅销书《膳食纤维》的官方配套实操全书。胃肠病专家威尔·布尔西维茨在前作肠道科学理论基础上，打造一套普通人可以直接实践的一日三餐高纤饮食方案。 本书阐明膳食纤维、肠道菌群、短链脂肪酸、肠道屏障、代谢与免疫之间的关联，回应腹胀、便秘、餐后疲惫、血糖起伏、体重管理和慢性炎症等常见问题。针对“吃粗粮胀气、敏感人群不敢吃蔬果”的困境，书中提出GROWTH肠道自愈体系，并提供低FODMAP、低组胺两套阶梯饮食方案。 全书收录75+道高纤维植物食谱，覆盖早餐、汤品、主食、甜品和发酵高汤，并配有植物积分打卡法、食物耐受测试表和敏感食材替换清单。无论是调整饮食、减脂控糖，还是应对肠易激、食物敏感与长期忌口，读者都能找到相应的实践路径。
父母的情绪影响孩子的一生:管理情绪从而让你和你的家庭幸福成长的指南
￥33.55
本书教导父母如何理解和处理自己的情绪，并将这项改变人生的宝贵技能——情绪管理——传承给下一代。 现代父母充满压力。当今社会的压力与期望常常损害父母的情绪健康，导致情绪失控与激烈反应。每5位母亲中就有一位经历焦虑或抑郁，超过60%的父母正面临倦怠。当父母的愤怒与挫败演变成情绪爆发时，其后果将给孩子带来深远影响：焦虑、缺乏安全感，被家长失控的言行所伤害。 父母迫切需要真实可行、效果持久的专业指导，帮助他们以健康、有效的方式处理他们的情绪。心理治疗师希拉里·雅各布·亨德尔与朱莉·弗拉加在本书中为父母提供所需的工具，让他们能理解并有效地处理自己的情绪，打破创伤的代际传递，并将情绪管理技能传递给他们的孩子，培养出具备情绪调节技能的下一代。 本书包括 ● 帮助父母处理情绪的实用策略 ● 大量故事与案例 ● 培养孩子自信与情绪认知的工具 ● 打破创伤代际传递的新方法，从而让父母培养出情绪更稳定的人，进而从容面对当今社会的众多挑战 ● 支持父母情绪之旅的专家洞见与练习 父母也有情绪，当他们能识别情绪，知道情绪来自何处并能有效管理时，就能帮助孩子理解并驾驭自己的情绪。
图解中国养生术
￥29.99
《图解中国养生术》汇集儒、释、道、易、医及诸子文献中的传统养生思想，从四时起居、饮食调养、导引吐纳、运动、情志与精气神等方面，梳理中国古代关于“如何养护生命”的多种方法。全书尤其强调身体与季节、昼夜、环境之间的关系，并通过人体图、动作示意、时序表和食材图解释复杂概念。它更适合作为认识中国养生文化及其历史脉络的通识读本；涉及具体健康问题时，仍应以现代医学诊疗为准。
从陪伴到放手:构建孩子终身受益的*学习系统
￥30.00
本书以“陪伴式学习”为核心，指出家长通过科学、有策略的陪伴，可以培养孩子自主学习的系统能力，*终助力孩子成长为“学霸”。本书系统阐述了如何避免陪伴误区、管理双方情绪、传授科学学习方法、培养良好学习习惯及自我管理能力，旨在将外在的陪伴转化为孩子内在的成长动力。本书倡导“支持自主”的科学陪伴模式，从认知、情绪、方法、习惯到自我管理，提供“一站式”解决方案，针对马虎、拖拉、畏难等具体问题，制订明确步骤和应对策略。 本书不仅适合中小学生家长，特别是关心孩子学习、希望在家庭教育中提升引导效能的父母，也适合教师及教育工作者参考。
排毒 解毒 调补 养生
￥12.21
我国古代名医、号称金元四大家之一的张子和，以其独特的学术见解、精湛高超的医疗技术，独树一帜，不仅震动了当时的医学界，而且对后世产生了深远的影响。张子和在治疗上力主攻邪。他指出：“夫病之一物，非人身素有之也，或自外而入，或由内而生，皆邪气也。邪气加诸身，速攻之可也，速去之可也，揽而留之何也？虽愚夫愚妇，皆知其不可也。”他认为，邪存体内是导致疾病的根本原因，所以在治疗原则上，祛邪为当务之急，邪去则正安，正安则病愈。基于这种对疾病的认识，结合对病性及病位的分析，分别采取“汗”“吐”“下”三种治疗方法，给邪以不同的出路，从而治愈许多疑难怪症，成为当时的名家之一，学术思想也成为启迪后世的重要源泉。
瘦孕
￥22.99
这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。 邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导：如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐，等等。 书的*后新增超值的邱老师问答版块，精选读者高频问题做了整理，方便读者对症查找。
儿童行为+性格+沟通+情绪心理学(套装4册)
￥39.99
《儿童行为心理学》列举了一些宝宝比较常见的行为举止，并且通过浅显易懂的语言进行了分析与讲解。深奥的理论摇身一变，成了通俗易懂的小问题，深入浅出，为父母指出走进孩子内心世界的秘径。 《儿童性格心理学》将孩子的性格分为四大类：表现性、思考性、领导性和亲切型，并分别在每一章节前设置了性格测试题目，家长们可以根据测试判断出孩子的性格类型，然后对之施行专门的性格培养方法，帮助孩子成为一个性格好，情商高的优秀儿童。 《儿童沟通心理学》从心理学的角度出发，列举了情感式、同理心式、正向式、引导式等多种沟通方式，并详细介绍了每种沟通方式的方法，帮助父母有效解决亲子沟通的难题，从而促进孩子的健康成长。 《儿童情绪心理学》情绪本身并没有好坏之分。虽然有正面情绪和负面情绪，但是本质上它只是人类生活的调味剂，只能正确解读孩子各种情绪背后深层次的原因，才能了解内心真实的感受和心理诉求。《儿童情绪心理学》倾听孩子的心声，识别孩子的情绪，尊重孩子的感受，允许孩子释放自己的情绪，帮助孩子坚定地相信自己的能力、感受、愿望和需求，教会孩子识别和利用自己的各种情绪，成为更好的自己！
爱弥儿
￥4.99
卢梭为了阐述自己的教育理论，塑造了爱弥儿这样一个角色。爱弥儿是一个男孩，从出生便跟随卢梭，叫卢梭为老师。而卢梭则以自己的方式培养这个孩子。卢梭认为，*好的教育就是顺应孩子天性的培养，因此他摒弃欧洲过去的教育方式，以在现在看来也不过时的方式来培养孩子。 本书分为5部分：0～2岁的婴儿期，2～12岁的儿童期，12～15岁的少年期，15～20岁的青年期以及20岁以上的成年期。作者分别从这几个阶段讲述了智育、德育、美育、体育和爱情教育。本书可谓一本完整的教育指南，帮助父母指导各年龄段的孩子。
0～6儿童优秀性格训练
￥9.99
本书主要针对的是蒙氏教育中的性格训练法。全书分别从意志与自主纠错、秩序与纪律、交友与合作、精神与道德、性格与心理5个方面对蒙台梭利的教育精髓进行了阐释。书中不仅收录了有关蒙台梭利对孩子性格训练的看法，还针对这些看法以及“儿童之家”经常会带孩子做的游戏进行了一定的创新和延伸，以便更加适合中国孩子。除此之外，书中的每个游戏还配有详细的游戏步骤、难度指数和小贴士，以便把全面、直观的儿童性格训练方法直接呈现给孩子，使孩子的性格发展得更加健全、优秀。
卷发棒人气发型DIY完全图解
￥19.99
《卷发棒人气发型DIY完全图解》用浅显易懂的语言和直观清晰的分步图片，讲述了卷发棒的基本知识、日常使用方法，重介绍了如何巧妙自如地利用卷发棒造各式各样你想要的发型，让你娴熟自如地应对各种场合。无论是小清新文艺范儿、端庄淑女风还是性感狂野派，都可以信手拈来，毫不费力，即使是新手，也能轻松自如地操作。《卷发棒人气发型DIY完全图解》适合发型师和喜爱自己动手造发型者使用。
