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淄博城事绘
￥22.50
淄博，一座集齐文化之大成的历史名城，有着数千年的商业沉淀，传承古韵，汇聚时尚。一条普通的街道，或许深藏着有趣的历史典故，这是淄博的底蕴；一座小小的烧烤店，或许日流量可达万人，这是淄博“好客山东”的热情。 左手一串烤肉，右手一本《淄博城事绘》，你可以到周村古街去看大染坊的商业传奇，去陶瓷琉璃博物馆看指尖艺术，吃上一天的“博山菜”，再给朋友带一个蹴鞠……作者用一个个有趣的故事，一张张走心的绘画，让你吃喝玩乐可以很文艺，衣食住行可以很浪漫，让所有人通过这本书，知道更多“淄博故事”。
重庆城事绘
￥24.00
重庆，别称“巴渝”“山城”“桥都”，是我国四大直辖市之一。重庆之美，包含了山势的险峻，融合了江水的柔美，更多的是历史变迁沉淀下来的文化底蕴。 在重庆，向前看是一马平川，向后看是万丈悬崖；在重庆，你可能上一秒在地底穿梭，下一秒在空中驰骋；在重庆，你可能不爱吃辣，但你绝对无法拒绝“洞子火锅”的诱惑……本书作者，用彩铅把重庆的美景和故事一张张画了出来，画中有动人的时尚风采，也有温暖的市井人文；又用一个个有趣的故事，把老重庆的味道讲述出来，有史实典故，也有民间传说。就让这本书作为向导，带你深度了解重庆的城市情怀。衣食住行有魅力，吃喝玩乐有趣味；也让这本书，为你讲述更多只有当地人才知道的“重庆故事”。 《重庆城事绘》，是青岛出版集团造的“手绘中国”这个项目中的又一力作，它是旅游手册，也是城市简史，它轻松快乐地展现着一座城市的曼妙，诉说着一座城的文化与历史。
好吃易做家常菜3888
￥19.90
本书精心挑选了611款美味家常菜，分为冷菜篇、热菜篇和汤菜篇三个篇章。其中，每一篇幸都按照不同的烹饪技法进行了详细分类。冷菜篇菜品的烹调方式有拌、炝、、卤、酱、酥、冻等;热菜篇的烹饪技法有煎、炸、炒、爆、烧、、焖、烤、蒸、扒等;汤菜篇菜品的烹饪技法有众、煮、烩、炖、煲、等。各种烹饪技法的家常菜一应俱全，能满足全家人对各种口味的需求。
觉醒吧!男孩
￥31.80
本书是为那些正在养育淘气男孩的家庭量身定制的实用指南。作者通过自己丰富的育儿经验和专业知识，提出了一系列针对淘气男孩的养育策略和方法。 本书分为 6 篇。信念篇强调养育男孩需要“半鸡半佛”、温柔坚定的态度；合理规划篇、精准出篇、温柔坚定篇、令行禁止篇分别讲述了在男孩成长三个阶段的教育方法、作者的独家养育秘诀、良好亲子关系对男孩成长的重要性，以及解决男孩养育问题的一系列高招；最后的高枕无忧篇则聚焦于男孩的知识富养和成就感提升。总的来说，这是一本实用、贴心的教育宝典，旨在为家长们提供全方位、多角度的养育支持，让淘气男孩更加健康、快乐地成长。
中国植物的味道
￥29.40
这不仅是一本关于茶叶的书籍，更是一部深探索中国植物产地风土人情的手记。全书26个寻味故事，26篇美文，近50种味道交织，作者用诗意化的中国茶作品、充满智慧与生活情趣的文字，带领读者启一段奇妙的味道美学之旅。 全书以时间为线索，讲述了40余种中国可品饮植物的味道还原过程，从产地溯源、严选物料，到精心制作、工艺创新，再到寻味路上遇到的奇人奇事。作者不但还原了中国植物最本真的味道，更以女性独特的视角，挖掘、呈现味道背后深刻的文化寓意和情感体验。 全书着重记录了这些创新性饮品的前世今生、来龙去脉，让读者在不知不觉中了解中国传统饮品的发展历程，理解东方味觉体系的内涵，感受中国植物好看、好听、好喝的品格与魅力，从而在更高层次上体会中国传统文化的内核。 本书还着重探讨了人与植物、土地、自然的关系，作者用双脚丈量土地，用双手创造美好，用文字熨帖浮躁的心灵。对于生活在“钢筋水泥森林”中的读者来说，翻看本书，就像是赴一趟气味疗愈之旅；而对于传统中国茶的爱好者来说，本书会让他们看见当下中式饮品与众不同的一面。
产后修复指南
￥35.90
产后修复指南 旨在为产后女性提供系统的运动康复指南。全书揭示了产后的常见误区，提供了产褥期的身体活动建议，介绍了始规律运动前的身体准备，详述了纠正体态、减脂塑形的运动方法。书中的运动指导可以帮助产后女性改善盆底功能障碍和腹直肌分离问题，让身体为规律运动做好准备；解决身体排列和活动功能上存在的问题，重获优美体态和良好的功能表现；重塑身体不同部位的肌肉线条，造天鹅颈、直角肩、平坦小腹、蜜桃臀等。任何想要通过运动解决产后出现的身体问题的的女性能从本书的内容中获益。
结婚与道德
￥39.99
究竟什么样的婚姻才是幸福的？著名哲学家罗素认为人类的婚姻与性道德经历了一个漫长的演变过程，其内容也发生了翻天覆地的变化。在历史上，关于性的知识一直是禁忌或处于灰暗地带。罗素主张让年轻人获得健康、正面的性教育，从而使他们对婚姻与爱情有一个严肃认真的态度。他认为幸福的婚姻应满足一些条件，比如夫妻双方都感受到完全的平等、不干涉彼此的自由、身心完美地融合、价值观相似…… 关于爱情、性、婚姻、家庭、试婚、离婚、人口、优生等话题，罗素用生动、流畅的文字娓娓道来。时至今日，这些睿智的言谈仍然在启发我们如何经营婚姻并收获幸福。
家庭教育道与技
￥48.00
本书是一本家庭教育类图书。全书分六个部分，从当今社会的家庭教育困境出发，探讨了家庭教育的“道”与“技”，给出了如何做好父母与如何做好祖辈的方法论。本书基于孩子的身心发展规律，对家长进行家庭教育的理念更新和方法指导，有利于帮助家长科学、*、系统地认识和了解家庭教育的理念和原则，并掌握相应的家庭教育方法，实现家庭教育与学校教育相配合的家校共育目标，助推孩子健康成长。本书重点关注家庭生活中出现的问题，并以可实际操作的方法指导家长解决问题，是一本既有理念引领，又有实践指导的家庭教育通识类书籍。
儿童青少年身体素质提升指导与实践:力量练习
￥40.80
本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年力量训练的科学知识和动作指导。本书首先阐述了力量的基础知识，包括力量的定义、分类、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了力量的测试方法；着概述了力量的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了力量练习；最后提供了针对不同水平、专项、体育测试等的力量训练方案。全书内容学、系统，能有效帮助儿童青少年体育从业者及中小学学生家长精准掌握儿童青少年力量相关知识和训练动作，有助于他们指导儿童青少年安全、高效地行力量训练，循序渐地提升力量水平。
这里是杭州:美食
￥9.99
作为一座有着深厚底蕴的历史文化名城，杭州拥有独特的人文和自然环境。“这里是杭州”系列以文化寻根为目标，精心选取那些影响和塑造一代又一代杭州人精神与心灵的故事，涵盖风景、人物和美食各个方面，旨在以文化人，以文铸城，提升文化软实力，彰显杭州作为历史文化名城和千年古都的独特魅力，帮助小读者更好地体会本土文化的根源，培养他们对家乡文化的自豪感，做家乡的小小代言人，同时也向来自世界各地的读者提供一个了解杭州的窗口。 《这里是杭州·美食》：东坡肉、葱包桧儿、片儿川、宋嫂鱼羹、叫花鸡、猫耳朵……一道道杭州名菜，一个个妙趣横生的杭州美食典故，以故事说杭州，拿起筷子忆杭州，带你认识“舌尖上的杭州”。
小学生就要懂的哲学(全6册)
￥57.60
为什么我们的心情每天都不一样？人一定要成功吗？哲学会让我更有人缘吗？哲学能让我变聪明吗？享受人生的方法是什么？这是一本哲学家用86个充满启发性的问题，写给孩子的哲学启蒙书。通过生动的提问与启发，哲学家小川仁志帮助孩子们学会像哲学家一样思考身边的生活。那些过去我们难以理解的重要哲学理论变得亲近许多，更让我们发现把思考作为习惯，生活将发生翻天覆地的变化。 【分册介绍】 这套书分为6册，回答了孩子日常生活中的86个“大问题”。6册分别是： 《小学生就要懂的哲学①：比那些只会学习的“书呆子”爱思考》引导读者迈出走向哲学的第①步：讨论哲学到底是什么，引导读者用哲学让自己学会思考。 《小学生就要懂的哲学②：比那些不懂装懂的“万事通”有智慧》从生活中让人感到快乐的事件出发，引出什么是幸福的核心问题，引导读者发现哲学或许对生活有好处；引导读者用哲学让自己更聪明，发现生活中的小确幸。 《小学生就要懂的哲学③：比那些不爱表达的“胆小鬼”懂沟通》从生活中难以避免的负面情绪展，引导读者找出应对的策略，用哲学让自己更幸运。 《小学生就要懂的哲学④：比那些随大流的“跟屁虫”敢质疑》引导读者始阶思考，着眼于未来和更宏观的问题，启迪读者如何用哲学让自己有主见。 《小学生就要懂的哲学⑤：比那些不合群的“独行侠”能合作》引导读者当生活遇到危机时，通过思考与行动将危机转化为机遇，或是与人合作化解危机，用哲学让自己更乐观，早日走出危机。 《小学生就要懂的哲学⑥：比那些不爱动脑的“小笨孩”会创造》引导读者思考如何更好地活着，纳自己的各种想法，享受生活中每个瞬间，用哲学让自己有办法。
老年人太极拳教程:普及48式
￥22.80
老年人太极拳教程 普及48式为全国老年大学统编教材，是专门为老年人设计的太极拳零基础入门指导书。介绍了太极拳的历史发展，接着采用真人演示、分步图解的形式，对太极拳的基本手型、基本步型以及普及48式太极拳的练习方法和要点进行了细致讲解。此外，附赠普及48式太极拳的演示视频，可以帮助老年人快速领悟太极拳的技法要领，提升练习效果。
让我们一起读懂孩子(2023版)
￥23.20
《让我们一起读懂孩子》是资深成长教育专家兰海为中国家长提供的家庭教育科学方案，是作者20年家庭教育咨询实战经验的总结，记录了她教育探索与实践的过程，在一个个极具典型的咨询案例和真实故事中，透彻而全面地阐释了她专业的教育理念，并提供观察孩子的新思维和解决问题的新方法，带领父母走孩子的内心世界，收获关于孩子教育的全新感受和体验。 在兰海面前，内向孤独的孩子可以滔滔不绝，叛逆期的孩子愿意顺从，撒谎的孩子变得诚实，早恋的孩子能健康成长，爱架的孩子成为了弱者的保护神，不爱学习的孩子渴望知识，胆小自卑的孩子始胆大自信，调皮捣蛋的孩子变得创造力惊人……而所有这一切都源于她对孩子的心理、言行、个性的深了解和把握，所以兰海总是对家长说：“让我们一起读懂孩子！”
叶问咏春拳套路完全图解:小念头、寻桥、标指及木人桩
￥23.90
叶问咏春拳套路完全图解 是为武术爱好者设计的叶问咏春拳从门到阶的指导书，由叶问宗师第三代传人、武术家周光远指导及示范。《叶问咏春拳套路完全图解：小念头、寻桥、标指及木人桩》第 一章介绍了咏春拳的历史起源与传承发展，第 二章介绍了咏春拳的招法原理与基础身法，第三章、第四章、第五章、第六章分别展示了咏春拳的套路小念头、寻桥、标指及木人桩。从第 二章始，《叶问咏春拳套路完全图解：小念头、寻桥、标指及木人桩》以真人展示、分步图解的方式，对咏春拳的练习方法和要行了细致讲解。
让孩子从心底爱上学习的方法
￥18.00
日本著名人气讲师的成功法则！已帮助众多孩子圆了名校梦！ 无论怎么大声提醒孩子“快学习”，孩子都无动于衷。你是否觉得这样的孩子让人不知所措？其实，孩子和所有人一样，凡是从心底讨厌做的事，都不会投太多热情。那么，如何做才能让孩子从心底爱上学习呢？其中一个方法是，放任孩子做自己喜欢的事。如果孩子喜欢游戏，就让他（她）尽情地玩；如果孩子喜欢吃饺子，以后想饺子馆，就给与鼓励与支持。初看与学习没有关系的事，其实会在不知不觉间激起孩子学习的欲望。其他方法还有很多，比如“如果想提高成绩就让孩子阅读周刊杂志”“新知识按‘具体→抽象→具体’的顺序教孩子”等等。只要实践本书介绍的方法，你就可以让孩子爱上学习！
顺时生活:2024健康日历
促销价:￥9.99|￥159.00
《顺时生活》健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。 与当下所有健康日历相比，本日历按照2024年的天气变化逐天提示养生重，不仅每候有一次反思、自测，并通过全年71次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地行个人体质调理。还有大家最为关切，能够迅速学会、用上的： 1.六气保健食方； 2.节气食方的做法； 3.71次自查自测，掌握全年身体状况； 4.376种养生食材功效介绍； 5.新增175段《黄帝内经》精华内容及释义; …… 顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。
减肥不转弯
￥24.80
该不该减肥？怎么减肥？胖了身体会有哪些变化？我们为什么会变胖？孩子、孕妇、中老年人……几乎每个家庭成员，都会在不同阶段为体重及其带来健康问题所困扰；减肥成功后，如何不增重、不反弹，更是全民关心的话题。在减肥的全阶段，使用专业人士的科学方法，是减肥成功的第一步。 这本家庭B备的减重管理指南，由中日友好医院普外科·代谢减重中心的专业医生和营养师编写完成，由业内权威孟化担任主编，集结上万名肥胖患者的成功治疗经验，为大家推荐有益于身心健康的科学减肥方法。本书从肥胖本身的原理出发，解答各年龄段、不同减肥阶段、不同群体的常见减肥问题，包括减肥前的判断、减肥中的方法选择到减肥后长期管理。对于备孕、青春期、糖尿病、减重手术、心理压力等常见减重难题，本书也多有所涉及。内文语言平实易懂，配有清晰图解，实用性、可行性高。将本书放在家中，全家人均可从中获益。
太极跑
￥36.00
跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却zui终陷了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？ 丹尼将太极的精粹融汇到跑步当中，创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别“无疼痛，不收获”的肌肉跑，掌握“不要疼痛”的太极跑之道！在书中，作者呈现了： 太极跑的3大原则：绵里藏针、循序渐、动作中的平衡，掌握这些原则，你会发现移动身体是一件轻松的事情。 太极跑的4项技能：专注、身体感知、呼吸和放松，它们可以让跑步变得更加多维，以小的付出获得大的成效! 太极跑的教程：从姿态、前倾、下半身、骨盆扭转、上半身、步频、挡位和步幅等方面讲解跑姿动作；针对不同等级的跑者设立了10节太极跑课程。 太极跑的应用：跑坡、越野跑、跑步机；跑步前后的过渡；伤病的预防与恢复；针对铁人三项、马拉松等特定赛事的训练…… 太极跑既简单又独特，它以一种全新的“不费力、无伤害”的跑步理念掀起了跑步界的一场革命！每个热爱跑步、热爱生活的跑者都渴望自己奔跑的脚步不会停歇，而太极跑会像一个亲密的伙伴那样永远地陪伴着你快乐地跑下去！
团体健身:团课设计与教学指导(第4版)
￥118.80
本书作者基于理论研究和多年从业经验，为读者展示了团体健身的相关方法，帮助读者不断提升技能，而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。本书详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等；还针对当下流行的健身趋势，增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容，让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提供团体健身课程。 本书适合健身教练、团体健身课程的指导者和设计者及有意获取团体健身相关认证或从事相关职业的读者阅读。
嗨,少年!快和焦虑抑郁说再见
￥10.00
青少年抑郁症是一种发生在青少年身上的心理病症。多是个人性格因素及较重的学业压力引起的，青少年抑郁现象应广泛引起家长的重视，若青少年抑郁症没有得到有效的控制，后果不堪设想。中国17岁以下的青少年中，有3000万未成年人受各种情绪障碍和行为问题困扰。儿童被诊断出有抑郁症的数字正在不断攀升，抑郁症甚至已经成了儿童第二常见的精神问题，仅次于注意力缺失/过动症。本书从治疗案例出发，帮助有抑郁者患者的家庭找到预防和解决方案。实用性强，指导意义大。
全脑教养法
￥32.40
孩子在该睡觉的时候却站在客厅里乱发脾气，在本该乖乖听话的公共场合突然乱发脾气，无法跟兄弟姐妹或同龄伙伴正常相处，总是有各种莫名其妙的担忧和恐惧......这些情况听起来并不陌生吧？养育孩子的路上总是充满挑战。是孩子存心与父母作对吗？不，是他们还未成熟的大脑在操纵着一切。读完《全脑教养法》，你会恍然大悟。 全球知名脑科学家丹尼尔·西格尔在其经典著作《全脑教养法》中，为天下父母揭秘前所未闻的脑科学知识，破解种种育儿难题。从整合左右脑、整合上下脑、整合记忆、整合自我以及整合自我和他人等五大维度，教你如何整合孩子大脑，拓展孩子的思维，帮助孩子获得无限发展的能力。并且通过12个训练方法，把这些发现应用到日常育儿实践中，告诉你如何解决孩子的情绪、行为、学习和社交等问题，教你如何培育“全脑儿童”，让孩子更加平和、快乐。
