万本电子书0元读

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满3件6折 美人出画——从仕女画中学国风妆容造型
美人出画——从仕女画中学国风妆容造型
顾小思 马大勇 编著
¥70.99
近年来,随着古风的盛行,复古的服饰和妆容造型越来越考究,也越来越为大众所喜爱。为了帮助读者对古风妆容造型有更深的了解,作者编写了本书。本书共5章,先系统介绍了古风妆容造型的相关历史知识及妆容细节,然后介绍了古方妆品的制作方法,着通过实例来介绍妆容造型的设计与制作方法,*后介绍了传统首饰的制作方法。本书附赠教学视频,以方便读者更直观地行学习。 本书适合化妆造型师和古风妆容造型爱好者阅读和参考。
满3件6折 营养圣经(2017版)
营养圣经(2017版)
(英)帕特里克·霍尔福德
¥52.80
帕特里克·霍尔福德是国际zui佳营养学会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物,以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识,并针对不同年龄,不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防病痛,提高免疫力,摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直帮助。 本书为《营养圣经》的全新修订版,由营养学家范志红翻译、审订。
满3件6折 备孕调理身体助好孕
备孕调理身体助好孕
王琪
¥11.94
一直怀不上宝宝怎么办? 备孕期间如何安排房事? 吃什么能助好“孕”? 身体不太好怎样备孕? 年龄大了还能怀上吗? …… 经常有备孕夫妻经过长时间的备孕还是没能怀上宝宝,可能是你的方法出现了问题。许多夫妻对如何科学备孕了解得并不多,只是盲目备孕,就会与好“孕”失之交臂。怀孕不是一朝一夕的事,备孕夫妻需做好充足的准备,注意生活中的各种细节才能迎来健康的宝宝。 本书为备孕夫妻提供了科学而全面的指导,涉及孕前检查、备孕技巧、备孕饮食、身体调理、二胎备孕等多方面的内容,无论是没有怀孕经验的小两口还是想要二胎的夫妻,都可以找到适合自己的备孕方法。如果对备孕期的饮食有疑问,或备孕夫妻身体存在一些小问题,本书也能为您提供帮助。书中的备孕关键词可以让您快速掌握备孕重,调养宜忌可以减少失误,提高怀孕成功率,此外还有专家为您解答备孕中的问题,帮助备孕夫妻少走弯路,成功备孕。 掌握科学备孕的技巧,相信通过夫妻共同的努力,一定能顺利地孕育健康宝宝! 窗体底端
满3件6折 母乳 · 辅食
母乳 · 辅食
马良坤
¥22.50
本书是一本为年轻父母准备的母乳、辅食指导书,书中根据宝宝0~3天、4天~3个月、4~6个月、7~9个月、10~12个月的营养需求,详细讲解了母乳喂养和辅食添加,解决新手妈妈母乳喂养和辅食添加中的困惑,帮助新妈妈们掌握婴儿期的喂养原则。此外,宝宝喂养相关内容延伸至1~1.5岁、1.5~2岁的宝宝餐食谱推荐,为宝宝提供符合生长期需要的、营养全面的每日食谱,给予新手爸妈更长久的喂养指导。本书内容全面,实用性强,图文配合,希望能为新手爸妈提供科学的喂养指导。
满3件6折 产后恢复 · 塑形
产后恢复 · 塑形
马良坤
¥22.50
这是一本为年轻妈妈准备的产后恢复、塑形指导书。书中详细介绍了分娩后女性的身体变化、产后6个月的恢复规划、产后乳房及子宫的保养方法、如何让骨盆回到正常状态、如何预防和调理产后不适,以及如何重塑健康好身材。帮助产后女性用科学的方法尽快恢复孕前状态,重塑身形、重拾自信。
满3件6折 一汤一菜(和味道)
一汤一菜(和味道)
(日)主妇与生活社
¥19.99
过去讲究家庭料理三菜一汤,但在生活节奏越来越快的今天,一菜一汤模式正在流行! 10~20分钟就能做好营均衡的“一菜”和能量满的“一汤”,原来这样简单就能收获美味一餐。充满个性的4位人气料理研究家,为您介绍好吃的120道经典一菜一汤食谱。献给工作繁忙时间有限又想好好做饭的你!
满3件6折 日式烧烤(和味道)
日式烧烤(和味道)
(日)齐藤辰夫
¥19.99
这是一本介绍颜值与营养并存的日式烧烤的美食书。本书收录76款简单易做的日式烧烤料理,包括齐藤流烤物、肉类烤物、鱼贝类烤物、蔬菜类烤物、鸡蛋&加工食品类烤物五大类,又有煎烤、蒸烤、渍烤、照烧等多种烧烤手法,让您不必忍受烟熏火燎,在家也能随时品尝到热乎乎的健康美味烧烤。
满3件6折 按摩艾灸拔罐刮痧一本通
按摩艾灸拔罐刮痧一本通
查炜
¥14.94
老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了50余种常见病的传统疗法,简便实用。此外,还按照虚、寒、热等体质,介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病,还是日常养生,您可以查阅、参考本书。 为自己及家人行自然、安全、有效的疗法,用按摩、艾灸、拔罐、刮痧呵护全家健康!
满3件6折 糖尿病饮食指导:不饿不晕防并发症
糖尿病饮食指导:不饿不晕防并发症
杨长春 高睡睡
¥11.94
这是一本专业医师和营养师为糖尿病人群制订的饮食指导方案,是一本糖尿病患者以及糖尿病合并并发症人群可以拿来就用的健康指导用书。 本书精选100余种食材,提供170余道带量食谱,并为7类糖尿病并发症及糖尿病特殊人群量身造调养方案。告诉你一日三餐吃什么,一周七天不重样,让糖尿病患者不饿不晕,轻松控血糖,远离并发症。
满3件6折 穴位保健+对症按摩全书
穴位保健+对症按摩全书
任蒙强
¥12.60
按摩能调治疾病吗?原理是什么? 想要按摩,找不准穴位,又不懂手法怎么办? 天天坐办公室,经常觉得颈肩酸痛,按哪些穴位才能缓解呢? …… 这些问题可以从书中找到答案。本书从按摩的门理论、手法手,在读者掌握按摩基础知识的前提下,给出了从头到脚、五脏六腑的穴位保健方,以及常见病分型对症按摩方,零基础的读者也能学会按摩。 
满3件6折 幼儿深度学习的理论与实践探索研究·实践篇
幼儿深度学习的理论与实践探索研究·实践篇
王小英
¥138.60
本书是旨在对幼儿深度学习进行学术研究的探索性著作。幼儿深度学习是指幼儿在教师的引导下,在较长的一个时段,围绕着富有挑战性的课题,全身心的积极投入,通过同伴间的合作与探究,运用高阶思维,迁移已有经验,终解决实际问题的有意义的学习过程。在当前以核心素养和关键能力为导向的课程与教学改革背景下,研究深度学习具有重大的理论意义与实践价值。本书分为游戏类和生活类两大部分,共有30个一线教师撰写的幼儿深度学习活动案例,读者对象为学前教育教师及研究人员。
满3件6折 家庭用药   至关重“药”
家庭用药 至关重“药”
李乐
¥34.86
本书以通俗易懂的方式介绍药品的基本知识、常见疾病的药物治疗、中西药使用过程中的一些注意问题、家庭小药箱等实用知识,全书深浅出,图文并茂,是老百姓家庭用药的好帮手。
满3件6折 蒙台梭利发现孩子
蒙台梭利发现孩子
[意]蒙台梭利
¥19.90
20世纪伟大的儿童教育经典 每个孩子都需要被看见    “大人不应把孩子塑造成小大人。”蒙台梭利博士认为,每个孩子都有观察外界、做出反应和学习的需要,她倡导破传统的教育观念,去真正地了解和爱孩子。    本书提出了解孩子和爱孩子的全新观念和方法,孩子作为一个独立的生命个体,拥有其内在的个性与自我。作者始终秉持“尽可能地把孩子的一切留给自然”的原则,为孩子设计了一套科学的、有利于其身心成长的方案。让孩子学会观察世界、集中注意力,充分激发孩子与生俱来的学习热情,引导孩子找到通往内心世界的路。
满3件6折 中医运气与健康预测
中医运气与健康预测
庄一民
¥29.00
中医运气与健康预测 刘力红的师傅李阳波先生是一位中医奇人。奇就奇在从《黄帝内经》始,自学成医,得心应手,“言人疾病生死多有奇验”。   李阳波所著《启中医之门》一书,吸引了千万读者。   美中不足的是,李阳波的书稿主要是一次中医的讲课记录,对一般读者而言,有可能因为其学术博大精深而难于读懂。   庄一民博士写作本书,目的在于以一般读者能理解的语言,解释《黄帝内经》和李阳波的思想,并对中医运气与健康预测课题,用自己的预测实践给予例解和阐释。 庄一民博士,毕业于中国人民大学计划统计系,后在美国宾西法尼亚大学取得经济学博士学位。虽然旅居海外,但他对中国传统文化有较深涉猎,尤其对中医运气学说研究颇深。   庄一民博士认为:五运六气学说就是自己一直在中华医学宝库中寻找的核心和纲领,他精研诸多中医运气学书籍,再结合《黄帝内经》运气七篇,创立了简洁易行的“健康预测法”,通过给家人、朋友行健康预测,并定期对预测的结果行验证,证明有较高的准确率。
满3件6折 养育孩子如何培养一个真正的人(大教育书系)【苏霍姆林斯基经典教育著作成功父母,从读懂孩子开始】
养育孩子如何培养一个真正的人(大教育书系)【苏霍姆林斯基经典教育著作成功父母,从读懂孩子开始】
苏霍姆林斯基
¥18.99
本书是苏霍姆林斯基*畅销的作品之一。作者从道德教育谈起,讨论了培养青少年非常重要的各个方面,包括有社会主义和共产主义教育、对待生与死的理解、对待父母与长辈的态度、对爱情的态度和成长为大人后要担负起的责任、对生活中的美和自然美的认识等等话题。苏霍姆林斯基将教育讨论与自己的教学经历和自己编写的童话故事结合,在论述上并不是枯燥的说教,而是非常具有情境的、易阅读的、易理解的。相信这本历久弥新的教育经典会给教育者们带来启发。
满3件6折 月嫂营养经:坐月子一日五餐
月嫂营养经:坐月子一日五餐
冯婷
¥11.94
本书将42天坐月子黄金期划分为6周,每周有不同的饮食调养目标。 第1周:养脾胃,排恶露 第2周:消水肿,丰乳汁 第3周:养气血,抗抑郁 第4周:助安眠,防便秘 第5周:补钙质,减体脂 第6周:养肌肤,调体质 抓住产后42天黄金调养期,吃对月子餐,赶走月子病,塑造好身材,调出好体质!
满3件6折 融合学校问题行为解决手册
融合学校问题行为解决手册
(美) 贝丝·奥纳 (Beth Aune) , (美) 贝丝·伯特 (Beth Burt) , (美) 彼得·热纳罗 (Peter Gennaro) , 著
¥16.80
《融合学校问题行为解决手册》以学校内不同的时间段为主线,以学生可能出现的问题行为为聚焦,从每一个具体行为出发,描述问题行为,并给出多条具体、实用的解决建议。
满3件6折 融合教室问题行为解决手册
融合教室问题行为解决手册
(美) 贝丝·奥纳 (Beth Aune) , (美) 贝丝·伯特 (Beth Burt) , (美) 彼得·热纳罗 (Peter Gennaro) , 著
¥20.16
《融合教室问题行为解决手册》是美国注册作业治疗师贝丝·奥纳撰写,她有多年干预孤独症和相关发育障碍儿童的临床经验。 《融合教室问题行为解决手册》从学生在学校中的肢体运动问题、回避和退缩问题、常规和学业困难、社会性情绪问题等四个部分例举具体的问题行为,描述问题行为,并给出多条具体、实用的解决建议。
满3件6折 护理 · 早教
护理 · 早教
马良坤
¥22.50
本书的内容按照年龄顺序,依次介绍新生儿期、婴儿期、幼儿期三个阶段的护理知识和早教知识,适合0~3岁宝宝的父母阅读。书中详细介绍了每个阶段宝宝的生理特、日常护理方法、宝宝的喂养方法、常见健康问题及应对方法、适合该阶段宝宝的早教方案等。能够帮助新手父母解决宝宝养育中的健康问题、喂养问题,并给予科学合理的早教指导。
满3件6折 天生就是X·人体力态学·人体力态的维限与传导
天生就是X·人体力态学·人体力态的维限与传导
吴霖 著
¥44.99
本书着重介绍人体的“X型 滑轮组 张拉整体”结构和运动模式,阐明人体力态及其传导机制。本书基于化的视角研究人体步态和力态的形成与演变规律,从爬行动物到哺乳动物再到人,找到其中的联系和变化,关注到从爬行动物的框架型动态平衡力学结构,演化成为人体的“X型 滑轮组 张拉整体”结构和运动模式所引起的一系列力态变化。本书是人体力态诊断、评估和针对性干预、调理和康复应用的基础。 
满3件6折 准爸爸孕妈妈胎教古诗词
准爸爸孕妈妈胎教古诗词
青葫芦
¥14.90
本书是一本以中国古诗词为素材的胎教书。作者从中国古代浩瀚的诗词汪洋中精选了五十首脍炙人口、唯美典雅的古诗词,有早至《诗经》中的名篇,也有清朝的佳作,并搭配精美的插画。相信这些唯美的古诗词和插画能够带给准爸爸、孕妈妈和胎宝宝文化的熏陶和美的享受 ,给一家人留下美好的回忆。