万本电子书0元读

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亚健康人群体检重点与常见病防治重点
亚健康人群体检重点与常见病防治重点
黄文益
¥6.60
《清华大众医学丛书:亚健康人群体检重点与常见病防治重点》介绍有关健康体检与常见病的防治重点不同群体和个体体检项目的选择和注意事项,对健康体检中存在的问题进行分析和提出具体建议;以健康新理念指导调整亚健康状态,指明健康的心理、行为和生活方式是人们自我监测和防治疾病的重点;在常见病的防治方面着重从患病的危险因素和疾病的早期干预人手,遏制疾病的发生和发展。
五谷杂粮养生粥轻图典
五谷杂粮养生粥轻图典
王旭峰
¥3.49
人吃五谷杂粮才健康,为了吸取营养,将五谷杂粮熬成粥来吃,无疑是两全其美的做法。《五谷杂粮养生粥轻图典》是一本能够传递幸福的书,书中详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效,并依据传统医学“药食同源”的理论,细分为“因时养生”、“脏腑养生”、“因人养生”、以及“对症食疗”等章节。全书182道粥谱,每一道都融入了营养、饮食、养生保健的知识。首都保健营养美食学会副会长王旭峰担任本书的主编,他以多年的从业经验告诉大家,在这个污染严重,食品安全频频出问题的时代,怎么吃简简单单又健康养生,如何通过一碗粥来保养你的五脏六腑,调理身体上的小毛病。愿本书带给读者一份扎扎实实的健康养生指南,随手翻一翻,做一做,对自己、对家人好一点。
59元6本 中国式育儿3——别再好心办坏事儿
中国式育儿3——别再好心办坏事儿
钱进
¥14.66
《中国式育儿》是作者的育儿生活读书笔记,也是一本非常另类的育儿书,没有长篇大论,没有引经据典,就是用漫画和几句对话的表达方式,把育儿的理念呈现出来,引导我们为人父母者进行反思。《中国式育儿》不仅从文化层面“调侃”中国育儿人文环境,更提出了“育-养-教-人”的认知框架,梳理出一条清晰的育儿线索!循着这条线索,我们能够更全面的理解孩子成长,发现自己在育儿生活中的偏差,走出属于自己的育儿之路。
少年,你懂的!
少年,你懂的!
桃李情深
¥5.99
本书以优秀学生故事为主,辅以专家点评,兼采家长、老师们的观点,启发大家大学不是终点,学习绝不只是为了考好大学。调整好心态、理性认识学习和考试、树立规划意识、课内外结合良性互动、把握好青春期情感,处理好这些,可以让我们在成长的过程中更加从容,重建内在驱动力,实现自身价值,追求人生更大的幸福。教育由孩子发声!!
好孩子是这样夸出来的
好孩子是这样夸出来的
杨郁
¥1.99
“夸奖如阳光”“良言一句三冬暖”,夸奖是人类心灵的甘泉,在家庭教育中具有异乎寻常的重要作用。在本书中,作者提出了“夸奖”的教育观念和教育方法,从夸奖的效用、夸奖的方法、如何避免走入夸奖误区等多个方面进行阐述,鼓励家长敢用并善于使用“夸奖”。作者对“三天两头打,儿子进北大”的“虎妈”“狼爸”做法明确表示反对,具有较高的现实指导意义。
59元6本 美味快捷做便当
美味快捷做便当
采薇
¥10.39
你是否在为就餐发愁?在外面吃总会觉得食品卫生得不到保障,而且普遍存在油大、味重的问题,对健康不利,味道也未必能满足口味,随着物价上涨,花费也越来越高,真是不划算。所以,现在自己带午餐便当的人逐渐增多了。本书选择简单易做的多套便当套餐,分为四季滋养便当套餐、瘦身者的低卡便当套餐、给孩子的爱心便当套餐等几个部分,巧妙搭配、荤素组合,让你吃得既营养健康又清爽舒心。
学习爱:青音和心理专家贾晓明关于恋爱心理的对话
学习爱:青音和心理专家贾晓明关于恋爱心理的对话
中央人民广播电台
¥14.00
《学习爱青音和心理专家贾晓明关于恋爱心理的对话》是一本恋爱宝典,改编自中央人民广播电台的名牌栏目《星星夜谈》,全书由50篇恋爱小故事,著名心理专家的专业剖析+心理节目主持人的情感梳理组成。每个故事后面,都是一段刻骨铭心的爱情经历,几乎囊括了当今年轻人在恋爱时遇到的所有难题、困惑。
爱情地图(电影密码系列丛书)
爱情地图(电影密码系列丛书)
陈淼
¥8.63
没有经历过爱情的心灵是苦涩的,没有感受过经典的情怀是粗糙的。《爱情地图》描绘了八处经典爱情电影外景地的迷人场景,以电影为线索,带领读者畅游影片中的美丽景致,重温感天动地的相爱故事,在若幻若真的光影中许下海誓山盟。《爱情地图》全书配有众多图片,既包括电影海报,也包括景点的风景照,并且为每一个景点都配上了详尽的旅游信息,包括交通,美食,名人故居,风土人情等,是喜爱旅游的电影发烧友的好向导!在阅读《爱情地图》中的趣闻轶事的同时,读者还可以通过书中选取的经典欧美电影的地道对白来学习英文,可谓一举两得。此外,《爱情地图》赠送读者全英文配套讲解光盘,由加拿大“潜能英语”创始人Jerry老师带领大家全程解读本书,幽默诙谐,妙趣横生。全英文配套讲解光盘为高品位读者提供了更多了解国外风俗文化的选择。
思维风暴:全世界聪明人都在做的逻辑思维游戏
思维风暴:全世界聪明人都在做的逻辑思维游戏
任伟峰
¥3.48
本书将*代表性的逻辑思维游戏分门别类,按照不同的思维方式加以整合,难度由浅入深,适合参加公务员考试、世界500强面试,以及喜欢头脑风暴游戏的朋友。与其他思维游戏不同的是,本书借力兵法,将战略与思维模式相结合,改善你的思维定势,让你成为竞争中的“不败将军”。
一用就灵 女性艾灸保健方
一用就灵 女性艾灸保健方
《书立方·养生馆》编委会
¥3.51
艾灸是我们祖先传承下来的保健良方,是一种神奇的治病保健手段。早在中国古代,人们就利用艾灸治病和保健,《备急千金要方》中指出:非灸不精,灸足三里,称为“长寿穴”;《扁鹊心书》中说:“人至年阳气衰,故手足不能温,下元虚惫,动作艰难,盖人有一息气在,则不死,气者阳所生也。故阳气尽则心死。
女性养颜祛病妙方
女性养颜祛病妙方
《书立方·养生馆》编委会
¥5.00
中国有句古话,一白遮三丑。几千年来,中国女性一直在探求各种美白方法,现代的美白产品更是数不胜数,美容院也是随处可见。可是并不是非要去美容院才能变得白白嫩嫩,了解一些小方法,在家自己动手就可以做白嫩美人。
高血压怎么吃怎么养
高血压怎么吃怎么养
《书立方·养生馆》编委会
¥5.00
高血压对心血管的损害目标主要是冠状动脉血管,可使冠状动脉逐渐变窄,发生粥样硬化,供应心肌的血液减少,也就是冠心病。除此之外,高血压还可以使心脏的结构和功能发生改变,由于血压长期升高,增加了左心室的负担,左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张,终形成高血压性心脏病。
奶爸当家
奶爸当家
耿沫
¥4.99
《奶爸当家》不同于常规的育儿书,作者从新手爸爸的视角出发,阐述了“80后奶爸”在亲子、夫妻、工作和家庭,以及与岳父岳母的关系等多重关系中遇到的各式各样的问题,着重阐述中国代“独生子父亲”在育儿上遇到的种种困难以及各种有效实用的解决技巧。
中国神童传说(一)
中国神童传说(一)
于丹
¥2.90
中国古代有很多神童,他们的故事反应了中国人的智慧。为此,这套故事丛书共精选了众多中国古代名人童年时期的故事,集中体现了他们的聪明与智慧,能给广大儿童读者以智慧的启迪,中华神童故事系列丛书共分为《中华神童故事(一)》、《中华神童故事(二)》、《华神童故事(三)》和《中华神童故事(四)》四册。
小鬼当家:全世界 搞笑的涂鸦育儿日记
小鬼当家:全世界 搞笑的涂鸦育儿日记
[美]杜西克(Dusick,A.)
¥3.26
你知道生孩儿之后你生活中哪些地方会变化吗?一切!当然,大多数变化都是往好的方向,非常好的方向。这俩小东西成了我命里的氧,没他们我简直没法儿活。不过这本书不是用来扯淡的,所以我不会一上来就大谈什么“伟大的、无条件的母爱”。先说说别的吧,比如当妈之后我生活中的那些变化……
更简约的生活·风尚篇
更简约的生活·风尚篇
[美]戴维森
¥9.03
我们生活在信息时代。因为网络、电视、广播以及纸质媒体的发展,如今我们能方便地获取更多消息和知识,但这也导致许多人患上了严重的“信息超载症”,也就是说,过量的信息让他们难以招架,无所适从。治疗“信息超载症”的方法就是,筛选有用的信息。
健康自我管理手册
健康自我管理手册
傅华,李光耀
¥8.40
《健康自我管理手册》是为了帮助参与健康自我管理小组的成员在活动中所要了解的一些知识和技能所编写的。它是在“慢性病自我管理”小组活动拓展为“健康自我管理”活动以后编制的。所以,《健康自我管理手册》沿袭了“慢性病自我管理”的理论,以小组为平台,让组员针对一些相对共同的健康问题,通过共同享有和共同监督的形式,学会处理健康问题的方法,养成良好的健康行为,从而预防疾病,提高健康水平和生活质量。
不会吃的男人老得快:男人养生药膳速查全书
不会吃的男人老得快:男人养生药膳速查全书
林霖
¥7.45
  《图解中华药膳系列丛书不会吃的男人老得快:男人养生药膳速查全书》详细解读《黄帝内经》中关于男性养生的种种原则,并根据《本草纲目》内容,科学解析了相关益于男性健康的各种食材和中药材,详细介绍了数百道益于男性健康的养生药膳及其营养分析、制作指导、原料准备、食材处理、做法演示、以及食物相宜相克知识和养生小常识等,并针对各种常见男性疾病的治病药膳,教会读者因时、因人、因证选用药膳,有效调理身体,防病治病。
59元6本 最易上手,从零起步学针织
最易上手,从零起步学针织
陈烨
¥10.90
  本书所收录的每一件作品,都具有独特的设计风格,都倾注了“能工巧匠”的心血和诚意。你可以看到摇滚歌星手袋、五花八门的帽子、套头毛衣、流苏包以及优雅的女士拖鞋等。狮子头的显示器和鼠标套新颖别致,让你每次坐下上网时都心情雀跃。漂亮的婴儿毯不仅是孩子的*,也是你卧室中一道优雅的风景。此外,你还会看到针织西洋双陆棋盘、太阳花杂志套、宝宝背囊等,这些都是你生活中必不可缺的。 时尚靓丽的作品呈现在书中,需要你将心动付诸于行动。小试牛刀后的你,是不是渴望针织更时尚更个性的作品呢?那就大胆地进行创造吧,你可以用不同材质和颜色各异的纱线进行不同的体验,结果一定会让你惊喜连连。将心中酝酿已久的美丽图样编织成合身的衣饰,无论是留给自己还是赠给心爱的人,都将是充盈着幸福和感动的爱心礼物。还等什么呢?拿起你的棒针和你*的毛线,开始针织吧!
儿童经络按摩全书
儿童经络按摩全书
杨克新
¥8.27
 按摩又称"推拿",是以中医的脏腑、经络学说为邇论基础,并结合西医的解剖和病理?诊断,用手法作用于人体体表的特定部位以调?节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方?续。当^子身体本适时,父母用手指给孩子按摩合适不过的了,既能使孩子在爸爸妈妈?、舒服的按摩中感受到父母对自己的疼?爱,增进彼此的亲情,又能治疗和缓解孩子的?,痛。用按压来刺激穴位及反射区,轻则出现?酸、麻、胀的感世,重则会出现发软、疼痛的?感觉。按摩时怎样的感觉属于正常现象,出现?什么状况需要立即就医,都需要父母了解一些?相应的指征,掌握一些基本的按摩常识。  为了帮助家长们认识穴位、反射区及按摩?经络、血管、神经的综合反应,我们编写了这本?—《儿童经络按摩全书》。精心选取了十四经络中  的126个穴位,并详细介绍了每个穴位的疗效和?按摩手法。涵盖了80种儿童常见病,介绍相关穴?位的速查表,让父母迅速找到穴位,标本兼治。?同时详细介绍穴位及反射区表皮的冷热粗细、硬?块肿痛和色泽等,为父母了解孩子内脏健康提供?参考.本书还配有大量精准图示,为父母展现精确的取穴方法,让广大父母一看就懂,一?学就会,随时随地按摩孩子穴位,是每个家庭的儿童经络按摩保健书。
每天玩一个思维游戏
每天玩一个思维游戏
黎娜
¥8.98
优秀的人之所以优秀,并不在于他们有多聪明,而在于他们掌握了科学的思维方法。爱因斯坦说过:人们解决世界的问题,靠的是大脑思维和智慧。思维能力在人的成功过程中起着举足轻重的作用,没有思维活动的参与,人类的任何发明创造都是根本不可能完成的。无论从事什么职业,处于什么岗位,拥有活跃的思维都是你快速走向成功的有利资本。 人的一生可以通过学习来获取知识,但思维训练从来都不是一件简单容易的事。人的头脑中蕴藏着无尽的宝藏,大多没有被充分利用。作为一种能“使思维流动的活动”,思维游戏是锻炼思维能力、提高智力水平的重要方法之一,它不但能够帮助发掘个人潜能,而且能使人感到愉快,是充分发掘大脑潜能、开启智慧大门的金钥匙。 本书精选400多个思维游戏,包括算术类、几何类、组合类、推理类、创造类、观察类、想象类等,每一个游戏都能让读者在娱乐中带动思维高速运转,强化左脑和右脑的交互运用,从而提高观察力、判断力、推理力、创造力、分析力、计算力、想象力、逻辑力等多种思维能力,发掘大脑潜能,让你越玩越聪明。