万本电子书0元读

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对症养生汤 常喝保健康
对症养生汤 常喝保健康
高海波, 曹军
¥4.71
《对症养生汤 常喝保健康》首先针对现代人常出现的亚健康状态,如气短懒言、头晕眼花、口燥舌红、性欲低下、胸闷心痛、消化不良、心悸失眠、烦闷郁结、咳喘痢泻等,提出有针对性的汤品配方。再以常见症状、内科病、外科病、妇科病、男科病为分类,行对症汤品的深度讲解。通过食材、药材的巧妙搭配与科学把握,针对不同症状和需求烹制出各种不同功效的汤品,不仅包含食材本身的补益功效,还囊括了药材的综合作用,能够有效地为脏腑提供营养,补虚健体。
改变全家人的保健养生汤
改变全家人的保健养生汤
尚云青, 于雅婷
¥4.71
《改变全家人的保健养生汤》根据养生原则与要,给男人、女人、老人、孩子量身定制了功效不同的健康汤品,并结合四季养生、五脏保健,有针对性地选择营养汤品,图文并茂地行讲解,带来简约而不简单的健康养生汤。
正宗瑜伽从零学(无光盘数据提供)
正宗瑜伽从零学(无光盘数据提供)
曲影
¥4.71
  《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇,文字浅显易懂,简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等,让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排,从初级开始循序渐进升到高级,并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式,配以丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士,能满足不同人群的需求。全书图文并茂,并配全书同步光碟讲解,让读者轻松入门,是瑜伽爱好者的全程自学天书。
趣味生活简史
趣味生活简史
素素
¥4.71
《趣味生活简史》犹如一幅通过显微镜呈现日常生活的缩微景观。 在生活中,有很多稀奇古怪又很有趣的事情,这些事情就潜伏在我们的身边,只是我们平时不太会去细想而已。翻开《趣味生活简史》,你就会享受到那份简单而纯粹的趣味。本书由素素编著。
川菜美食保健菜谱
川菜美食保健菜谱
严锴
¥4.76
本书主要介绍内容包括 肉菜类、果蔬类、汤羹类、水产类......
现代家庭疾病“防火墙”
现代家庭疾病“防火墙”
赵立姝
¥4.76
本书为您提供了改变生活的全套方案。从终生免疫计划、身心改造方案, 运动方案、消除压力方案,超级食品方案等,均由权威医学专家精心设计,它会帮助您改变旧的不 良习惯,建立新的健康方式。
凉拌美食保健菜谱
凉拌美食保健菜谱
严锴
¥4.76
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
大众美食保健菜谱
大众美食保健菜谱
严锴
¥4.76
本书主要介绍内容包括 蔬菜素食类、肉类、荤素搭配类、水产海鲜类......
素菜美食保健菜谱
素菜美食保健菜谱
严锴
¥4.76
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
饮食养生保健
饮食养生保健
王煜
¥4.76
正常二十岁男性血中含男性荷尔蒙的平均指数为3NG/CC,指数降低时,即代表更年期的发生。根据临床研究调查发现,国内男性平均在四十岁时,其男性荷尔蒙的指数已经开始降低。
游泳入门学习指南
游泳入门学习指南
周丽霞
¥4.78
本书内容包括了花样游泳运动的起源、中国花样游泳的发展、花样游泳比赛项目、技术动作、自由表演、水面停留、技术价值、艺术印象、游泳池技术要求等。
胃肠病(第二版)
胃肠病(第二版)
薛元坤
¥4.80
  程志健编*的《胃肠病(第2版)》讲解了胃肠道 疾病防治的基本知识。胃肠道的结构、功用及科学、 简单和实用的家庭防治胃肠道疾病的方法。通过通俗 和形象的讲解使读者懂得如何通过改变不科学、不卫 生的生活习惯防治胃肠道疾病的发生。新版书一步 增加了近年来常见的胃肠道疾病、新的先的诊断方 法,新的确有实效的药物,简便易行的康复措施;以 及家庭饮食卫生与食物中毒防治方法等常识,严把病 从口关。
健康中国行之健康科普知识进农村丛书——老年残疾家庭护理
健康中国行之健康科普知识进农村丛书——老年残疾家庭护理
沈军,吴海峰
¥4.80
本书系统地介绍了老年残疾人健康评估、心理护理、日常生活护理,并重点阐述老年肢体残疾、先天残疾、听力残疾、视力残疾、智力残疾等各类残疾的定义、危险因素、临床表现、治疗和康复护理知识,以及与老年残疾人有关的政策。全书内容丰富,通俗易懂,好学易记,是一本实用性很强,适合老年人、残疾人、照顾着等人群的科普读物。
结核病(第二版)
结核病(第二版)
薛元坤
¥4.80
  潘晓鹏编*的《结核病(第2版)》全面介绍和* 新了常见结核病的基本知识,以及结核病自我防治的知识。书中告诉读者如何做好个人防护、积*预防结核病,怎样早期发现结核病的蛛丝马迹。如何切断结核病传播和流行的环节;讲解了结核病患者家庭生活注意事项,如何行消毒隔离、优化居住环境,如何行饮食调整,如何配合医务人员正确就医,如何行家庭康复,使广大群众了解和掌握结核病防治知识,认识到结核病是可防可治的,*终消灭结核病。全书文字简明、通俗,适用于基层医务人员、农民朋友,以及结核病患者和家属。
卢瓦尔河谷的香艳:38座卢瓦尔最美的古镇
卢瓦尔河谷的香艳:38座卢瓦尔最美的古镇
《欧洲古镇游》编辑部
¥4.80
本书为中国游人精心选择和介绍了38座古镇,这些古镇位于素有“法国美丽的后花园”之称的卢瓦尔河谷。卢瓦尔河是法国长的河流,也是今天法国城堡、教堂密集的地方。沿河两岸有大小城堡、教堂和庄园数百座,它们中的许多建筑已被列入世界文化遗产。本书撷结的古镇均是卢瓦尔河谷中*特色的经典古镇,分布于卢瓦尔河的上、中及下游地区,自然环境优美,人文景观丰富,是各国游人都很推崇的旅游度假胜地,特别是河谷两侧璀璨的城堡古镇,建筑风格各异,精美绝伦,展示着原汁原味儿的法兰西风情,是法兰西历史和法国精神*美的缩影。
法兰西浪漫古镇:39座法国最美的古镇
法兰西浪漫古镇:39座法国最美的古镇
《欧洲古镇游》编辑部
¥4.80
法兰西浪漫古镇如果说巴黎是法兰西热闹而华丽的门面,那些散落于法国各处的古老小镇则像是“法兰西制造”的工厂,正是这些充满历史感与灵性的小村落成就了法兰西民族。千年岁月的打磨赋予古镇一种深入人心、穿透肺俯之美。它们谦逊、安静而平和地散落于城市的喧嚣之外,就像一本静静摊开的史书,等着人们去发现与解读那属于法兰西民族的真正的历史。游走在乡村教堂的尖塔之间,感受的是一个彻底敞开了心扉的法兰西,是支撑起巴黎和整个法兰西民族的为本质和纯粹的法兰西精神。
一定要学会的人气西餐
一定要学会的人气西餐
《幸福食光》编委会
¥4.80
对很多人而言,吃西餐是一件很浪漫的事,西餐厅里总是灯光美、气氛佳,会精心布置桌边摆设,好让每一道餐点都能华丽登场。优雅的环境+异国的美味,让人体验完全不同的美食享受,因此,挑一间有口碑的西餐厅好好吃上一餐,几乎成为大家过节庆生的*。
当妈妈的声音尝起来是甜的
当妈妈的声音尝起来是甜的
杜莉娣
¥4.80
一直以来,我都不曾想到过自己会写一本关于家长如何与孩子沟通的书。在我看来,毕竟父母与孩子之间的关系是个非常私人的话题,让我在这方面提供建议有些不合时宜。而且很多时候,我也会跟身边多数忙碌的爸爸妈妈们一样,尽管一方面会期待有更多的时间增进与孩子之间的沟通,但是另一方面即便我耳提面命地讲了很多次,还是会被孩子的不可理喻折腾得筋疲力尽。
亲子性格的力量
亲子性格的力量
小嘉老师
¥4.80
其实,每一粒“种子”的区别不是外貌,不是智商,也不是家庭背景,而是与生俱来的性格。人的性格原本就是千差万别,它是上天赐予我们每个人的珍贵礼物,而孩子更是如此。不过,先天性格既可以成为孩子后天的宝贵财富,也有可能成为阻碍他们成长和成功的绊脚石。因此,作为家长,要了解自己的孩子,给予他们合适的引导,让他们按照原本的样子自然成长。
出生缺陷500问
出生缺陷500问
王艳,朱丽娜
¥4.80
本书为科普图书,随着筛查技术的进步,社会越来越关注出生缺陷的预防及干预,本书即为热点话题。 目前市场上出生缺陷方面的图书主要为专业学术书籍,不适合普通大众。本书编写团队为八一儿童医院优秀的临床医生,将科普与科学相结合,保证内容权威、实用。本书采用问答形式,选取500个百姓为关心的有关出生缺陷的问题,对出生缺陷基本常识,可能诱发因素及孕前、产前、产后三级预防干预措施等相关问题进行了系统阐述。内容新颖,科学实用,指导性强。
类风湿关节炎
类风湿关节炎
黄清春
¥4.80
  《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书:类风湿关节炎》为科普读物,书中我们主要以通俗易懂的语言向患者解释了类风湿关节炎的一些基本发病及治疗的知识,主要侧重在未病先防和疑难解答方面,未病先防是中医理论的精华。书中通过饮食、锻炼、针灸等多种方法来提高免疫力,防病于未然;而专家答疑通过问答形式回答了平日我们临床上所遇到的类风湿关节炎患者经常提问或困惑的一些问题。患者和亲属在阅读此书后,对疾病的病因、病情、起居饮食、体育锻炼、日常保健方面有一个全面、系统的了解,从而自己对疾病心中有数,并能帮助自己制定出更合理的、正确的治疗方案。