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高血压饮食宜忌慎随身查
￥4.50
高血压严重危害着人们的健康，被医学界称为“ 健康杀手”。对高血压患者而言，病情的控制不 仅需要医护人员的指导，药物的治疗，更需要注意日 常调养，其中，饮食控制是基础。饮食治疗的成败关 键是对食物的正确取舍，哪些食物“宜”吃，哪些食 物“忌”吃，这是每个高血压患者应充分了解的问题 。选对食物、用对茶饮药膳，不仅能预防高血压、控 制高血压，更能治疗疾病，让你重获健康。 ?《高血压饮食宜忌慎》从高血压患者饮食法着手 ，分八章详细为读者介绍高血压患者在饮食中宜吃和 忌吃的食物，并为每种宜吃食物搭配两三种食谱，读 者可根据自身情况来选择食用。同时精选出30余种常 用的降压中药材和近50种中药花草降压茶，并为每种 药材匹配两个药方，中药花草降压茶则从材料、做法 和药茶功效入手，简单易懂。《高血压饮食宜忌慎》 内容丰富、方法实用、文字通俗，适合广大高血压患 者及家属阅读。本书由柴瑞霞主编。
好妈妈胜过好老师：不动怒、不唠叨，教出自律好孩子
￥4.50
本书分七大部分，包括学会和孩子交朋友、关于朋友、会玩的孩子会思考、激发孩子的同情心，丰富他们的人生阅历、知礼仪，明是非、培养孩子诚实与节俭的优良品质、培养孩子的幸福力等。
犹太父母育儿经：好财商，好钱程
￥4.50
本书是男孩、女孩合篇。犹太父母教育男孩、女孩的方式有所不同，又有异曲同工之处，他们坚信“高财商，好钱程”，所以把培养孩子的高财商摆在重要位置。 此书主要从“品质教育”“理性教育”“学习教育”“理财教育”“心态教育”“生活教育”等方面来概括犹太育儿经的精髓。书中收集了大量可资中国父母借鉴的犹太家庭教育案例，介绍了犹太先进的家庭教育思想和*成效的育儿办法，并且针对中国家庭中普遍存在的问题和误区，提出了科学的解决办法。
A型人星座说明书：第3辑
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明明都是A型人，为什么行为模式大不同？须知在同一血型的天空下，还有12个星座在熠熠生辉！A型×12星座的超炫组合，80种行为模式，从职场到恋爱，从居家到联谊，更准确、更精微，带你认识自己、玩转他人！
食在好吃系列84：最有妈妈味的百变面包
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《有妈妈味的百变面点》共分为三大篇章，分别介绍饼、酥、卷、糕，将生活中常见面点的做法进行了细致地介绍。同时还介绍了和面的方法及面粉的选购与粗加工小知识，将面点新手常见问题一一解决。书中每一道面点都经过作者筛选、制作过程简单易学， 味道甜咸兼具，样样都有，让您轻松享受幸福好滋味！
最潮血型恋爱说明书.AB型
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你是不是正在恋爱、或正打算恋爱的AB型人？你是不是正暗恋着、明恋着或者要嫁/娶一个AB型人？诚如《AB型人说明书》揭穿AB型人的基本行为模式那样，这本由爱情占卜师Jessie Jessie撰写的《AB型人恋爱说明书》，则侧重于“爱情”一面，将AB型人的婚恋基本态度、初恋状况、热恋模式和婚姻家庭的经营，以说明书条目的方式一一表述。
残奥知识300问
￥4.56
残奥运动会是一项什么活动？首届世界残疾人运动会于何时举办？第11届夏季残奥会有哪些比赛项目？第11届夏季残奥会的会徽是什么样的？哪一届夏季残奥会创了网络转播的先例？第12届夏季残奥会的吉祥物是什么？迄今为止有哪些城市举办过冬季残疾人奥运会？第5届冬季残奥会在哪里举办？……本书以问答的形式介绍了残奥运动会的基本知识。
刮痧消百病速查轻图典
￥4.58
用好老祖宗留下来的治病绝活，不花一分钱，不用药、不求医，妙用刮痧就能轻松祛病保健康。全书针对69 种常见病，甄选临床中医师常用到的刮痧疗法，让你足不出户，在家就能自己疗病。书中疗法全部采用高清穴位图片对照，“手把手”地教您刮拭的手法和找穴位，并以平实的语言讲解病症，让你能懂、能用，用好、用活，快速成为自己的刮痧专家，健康不求人。
五谷杂粮磨豆浆
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11 道经典早餐豆浆：杏仁榛子豆浆、高粱红枣豆浆、芝麻黑米豆浆...... 28 道保健养生豆浆：五豆豆浆、南瓜豆浆、红枣桂圆小米豆浆...... 25 道健康食疗豆浆：养生干果豆浆、青豆黑米豆浆、大米薄荷绿豆浆...... 30 道美味蔬果豆浆：西芹豆浆、黄瓜豆浆、西红柿燕麦豆浆...... 17 道芬芳花草豆浆：菊花豆浆、玫瑰薏米豆浆、杏仁槐花豆浆...... 17 道经典米糊：红薯米糊、花生米糊、玉米米糊......
艾灸消百病速查轻图典
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自古以来，中国人便擅长运用艾灸疗法的温和热力来温经散寒、治病强身，如今你也可以拥有。艾灸疗法能提高人体免疫力，改善脏腑功能，有助于多种疾病的康复。它简单方便，疗效确凿，且无任何毒、副作用，较为适合家庭保健运用。全书结合75种家庭常见病及不适症状，对照真人立体骨骼图片，全程指导你辨证施灸、定位取穴，让你一看就懂，一学就会。还有14种即学即会、全家适用的保健灸法，马上学用，迅速见效。
三高这样降最有效
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据统计数据显示，我国有50% 左右的患者同时患有“三高”中两种或两种以上疾病，这种“富贵病”已成为人类健康的头号杀手。本书详细介绍了“三高”对现代人健康的严重危害，指出合理的饮食结构是防治三高的关键，同时劝诫三高患者朋友，要积极接受治疗，调整不健康的生活方式，才能够从根本上预防三高及其各类并发症。
面诊大全速查轻图典
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中医面诊以“望面色、察形态、看神气”的方法来预测人体的健康状况。本书不仅详细介绍了中医面诊的理论知识，还从头、口、耳、眼、鼻、舌、牙齿等几个方面详细讲解了几十种常见疾病的自诊自疗方法，让你在家就能通过面诊自我诊病，并轻松治疗。《面诊大全速查轻图典》是居家的一本健康书，能让你不花钱也不吃药，对着镜子瞧一瞧，就能做到疾病早发现、早知道、早治疗！
按摩消百病速查轻图典
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可大可小的常见病，按摩就能治。超神奇的中医推拿法，对身体的适应性很强，血液循环系统、内分泌系统、免疫系统、呼吸系统、消化系统的各种病症通通可以通过按摩治。按摩不仅简单有效，且人人可用，随时可用，不花成本。本书以完全图解的形式介绍92 种常见病的对症按摩手法，图解超清晰，取穴超方便，一用就见效，真正让您花少的投入获得*的健康收益。
快速取穴速查轻图典
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穴位用处如此多，光说不用岂不可惜？可是穴位在哪里？生病了该怎么按？用好、用对才是关键。本书以清晰人体对照图片形式全解人体412个特效穴位的取用之法，即使是对中医经络穴位一概不知的你，也能拿来就用，迅速用会。全书独创3步按摩法，指导你三秒找穴位、快速知效用、手到病除祛顽疾。一书在手，不仅自己用得到，还能惠及家人和朋友，让人人都能得健康。
时令养生速查轻图典
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时令养生是中医养生学的核心内容之一，倡导遵循四季阴阳消长的变化规律和特点，适时调节人体各部机能，与自然保持协调平衡，进而达到健康长寿的目的。本书充分借鉴了古人养生理念和现代医学，围绕不同季节、节气、时辰，对日常生活中的养生保健知识进行深度讲解。涉及民俗、气候、起居生活、运动健身、时令食材、饮食调养等内容。还有一看就懂的二十四小时“生物钟时段养生”。全书图文丰富，细致实用。
拔罐消百病速查轻图典
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拔罐疗法是现今中国百姓家庭常见、使用频率的中医外治疗法。本书深度结合实际生活，精选了97种家庭常见病的拔罐疗法，对病理分析、罐疗取穴、配穴、罐疗方法以及日常保养等知识逐一解读。同时，采用真人立体骨骼图片辅助精确取穴，更特别收录了经络常识、拔罐技巧、常用穴位与功效等内容，简洁易懂，便于速查。
健康拉伸速查轻图典
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本书全程采用真人示范图解，精心筛选600多个分解动作同步演示，为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式，同时也附加了健康自测、人体科普、活力饮品、健康提示等内容，以便于读者阅读、理解和参照学习。
人体经络速查轻图典
￥4.58
人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，就看我们会不会用它了！经络所至，病症所治，命要活得长，全靠经络养。疏通经络的方法适合任何人群，只要养好了经络，养生祛病就不再是难题！本书介绍了按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、健身、瑜伽、食养8种疏通经络的方法。全书图文对照清晰，方法循序渐进、人人能懂，只要你照书中的一招一式做下去，就会*程度减少去医院的次数，不仅养生祛病，而且省钱省力。
血糖这样降最有效
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糖尿病吃什么？禁什么？一本全揭示,降糖六步 降糖步：充分了解糖尿病的基础知识，不再谈“糖”色变 降压第二步：掌握17 种并发症特效食疗法，对症食疗，降糖更高效 降糖第三步：分清5 大人群健康吃法，辨清体质，人人都能吃出平稳血糖 降糖第四步：掌握降糖运动的黄金时刻，选对适合自己的降糖运动 降糖第五步：熟练6 种家庭降糖法，轻松在家自己调、自己治 降糖第六步：百病从“心”治，掌握糖尿病心理调节法，带病养生自在生活
血压这样降最有效
￥4.58
降压步：充分了解高血压的基础知识，自动自发调节养病 降压第二步：掌握高血压饮食调理的关键，弄懂自己究竟该怎么吃 降压第三步：了解38 种特效降压食材健康吃法，轻松吃出平稳血压 降压第四步：掌握降压运动的黄金时刻，选对适合自己的降压运动降压 第五步：熟练6 种中医降压法，轻松在家自己调、自己治 降压第六步：分清季节做好养生保健计划，让血压一稳到底
懂礼仪的孩子，走到哪里都受欢迎
￥4.62
本书分为“个人礼仪篇”“家庭礼仪篇”“学校礼仪篇”“公共礼仪篇”和“社交礼仪篇”五个部分，每个部分由两到三章组成，每一章有5~6个小节，由作者的女儿“依依”为线索穿起的小故事和道理构成，借依依的行为来引导幼儿礼仪教育。
