打赢增长战:企业第一增长法
¥41.30
四大增长模型助力企业迈向 解决战略、产品、用户、团队的“”困境 本书从增长法这一角度切,讲述了企业通过四大增长模型为企业的业务注活力,并建立公司的未来增长战略,从而实现指数级增长。四大增长模型能帮助企业:(1)选择迈向的战略目标;(2)让产品成为用户的选择;(3)选择用户;(4)造一流战斗团队。 企业资源有限、人力有限、资金有限、时间有限,一定要把有限的资源集中起来,抓关键动作,抓核心增长,集中力量办大事。通过阅读本书,企业经营者或管理者可以看清增长的本质,找到增长关键动作,从而一一破。
做件玩具送给你
¥41.30
张晓刚,中国当代重要、思想的画家之一,他不仅是中国当代艺术史发展的缩影,他的创作还构建起时代变迁中独特的视像叙事。 自上世纪九十年代起,张晓刚运用冷峻内敛及白日梦般的艺术风格传达出具有时代特征的集体心理记忆与情绪。这种对社会、集体、个人以及家庭、血缘的悖谬式的呈现和模拟是一种从艺术、情感以及人生的角度出发的再演绎,具有强烈的当代意义,是当代艺术所蕴世故的中国情境的体现。 艺术创作近40余年,张晓刚以其卓越的艺术造诣荣获圣保罗双年展铜奖、英国库兹基金会新人奖、亚洲协会年度杰出艺术家奖、都灵艺术学院年度艺术家奖等多个国际艺术大奖。因创作理念的深刻性,张晓刚及其艺术作品持续受到中西方艺术史学家、理论家的关注和研究。 本书为张晓刚研究著作,全书分为两个部分,部分是对张晓刚的艺术作品、艺术展览的评论,第二部分是作者与张晓刚的深度访谈记录。将这两个部分合为一体,即可对张晓刚其人其画有全面的了解,也有助于读懂张晓刚艺术作品隐含的意义,以及认识它的艺术价值。
疯狂的心脏
¥41.30
这本书讲述各种动物和人的心脏,以及与之相连的血液循环系统的故事。 心脏的复杂性远远超出我们以往对它的认识。因此,不同物种的心脏有大有小,蓝鲸的心脏甚至像高尔夫球车一般大小;有的结构简单到不能称之为心脏,有的十分精巧复杂。了解了漫长生命史上心脏的演化历程和多样性的来源,我们才能深刻地认识到每种动物的循环系统在功能上都是平等的,是它们对不同的生存环境做出的不同适应。是的,人类的循环系统并不优于其他动物。 心脏既是驱动循环系统的动力,也在人类文化发展中占据着核心地位,为什么长期以来人们都认为心脏是灵魂、爱及其他情感的源泉?它有什么特别的地方?这本书从动物学、化生物学等角度探讨这一问题,还讲到了一些重要的科学发现,以及与之相伴的谬误和认知误区,比如令人发指的早期输血甚至是输奶操作,以及根深蒂固的心本位观念。古时的人们把心脏当成一种情感寄托,现在我们用更理性和科学的观念看待它,努力够到了心脏手术这个大自然为医学设定的天花板,甚至已经可以尝试用人工培育的心脏代替出问题的器官。 这本书帮助我们重新理解心脏在自然演化和人类社会中所起到的作用,对这种动物和人体中主要的器官有一个全新的、深的认识。正如作者所说,心脏不只是一种驱动身体中血液循环的泵,它是疯狂的引擎,也是人类文化和人性的核心。
做件玩具送给你
¥41.30
吴工不是作者的本名,因做了近二十年的工程师,总被人称作“吴工”而得名。他跟你我一样,有很多烦恼。烦恼全球变暖和中东局势;烦恼儿子的学区房遥遥无期;烦恼如何照料远在外地的父母;烦恼客户什么时候能变得理智一些…… 好在一地鸡毛中,总有光照来。 手工创作让吴工暂时忘记烦恼重获快乐。建一座童话里的城堡送给儿子,造一段微缩版的长城搬到幼儿园,做一把独一无二的梳子送给母亲,一把划破星空的小刀送给自己……这些手工看似徒劳了吴工,却都有一个个小故事深藏其后,串起幸福与回忆,尽显无用之用。书 中收录200多幅吴工手绘插画,详解制作过程。如果你愿意,也可依样画葫芦。 生活总是免不了狼狈和无奈,但有趣的灵魂让人振作,让人觉得这个世界并没有那么糟糕。
制服:你穿什么决定你是谁
¥41.30
每个人都需要穿制服,但每个人又似乎必须否认这一—— 人们内心深处,总会存在冲突:一是追求独一无二身份的强烈冲动;二是与之相反的一种冲动,即加大众行列,以免遭到他人的讥讽乃至羞辱。 制服告诉我们要服从谁,害怕谁,除掉谁;制服也告诉我们要与谁说话,对谁视而不见;制服让我们知道应该向谁问路,找谁结账,甚至应请谁来做客。 身着制服究竟意味着什么?不同的制服在传递什么样的信息? 在这本书中,保罗·福塞尔以诙谐语调与敏锐洞察力,描述了各种制服的历史和文化意义。无论军人、护士、快递员或普通公司职员的制服,还是黄铜纽扣、蓝色牛仔裤、徽章、羽饰,无一不体现着人们所代表的阶层、性别和对归属感的渴望。 “当有了强制的规定式样且隐含群体价值时,服饰就会散发出令人难以抗拒的魅力。”
生命的冒险:从抗风蜥蜴到变身乌贼,迷人的气候变化生物学
¥41.30
热浪、寒潮以及其他jiduan气候事件已经成为现代气候变化的特,人类措手不及之际,自然界的动植物早已始行动。 蜥蜴为了在飓风中求生,能在一代之内长出更大的趾垫;美洲大赤鱿应对海水变暖,shenzhi可以化为看似不同的物种;棕熊可以放弃鲑鱼、树木移动的速度比鸟类还快,当珊瑚礁生病时,好斗的蝴蝶鱼没有了值得争夺的领土,立刻变成了和平主义者……大自然每天上演着关于希望、冒险以及顽强生命力的故事。 博物学家、保护生物学家索尔·汉森走访50余位学者,亲历野外考察发现,每一种动植物dou展现出令人惊奇的生存策略:通过迁移、适应、演化来应对气候变化。调查与实验告诉我们,个体的反应有时可以决定种群、物种甚zhi整个生态群落的命运。 自然界的模式对人类社会也同样适用。从气候变化生物学的视角看,面临气候变化时,我们应当尽己所能来做事,就像动植物那样:面对生存的威胁,它们不会妄想改变,只会尽所能应对,它们是自然世界的冒险者,观察它们你会发现:行动起来,生命总有办法。
高效抗焦虑手册
¥41.30
本书是一本青春期快速解压工具包。抛繁复的理论,抛长期的心理探究,用简单、快捷的方法直改善心理情绪,缓解压力,重塑大脑状态,用超短路径解决青春期心理困扰。 在当下社会,各种心理问题层出不穷,患有焦虑及抑郁的孩子越来越多,且出现愈发低龄化的态势。尤其在青春期,是生理状态和应对能力的冲突集中爆发时期,焦虑、惊恐、抑郁等症状正在扰乱孩子们的生活。在学习上取得好成绩,还要跟上社交媒体的步伐,维持和他人的友谊……大量需要应对的学习及生活问题,引发了他们情绪上的波动,他们会手足无措,甚至会主动逃避。 作为家长,作为教育工作者,如何让孩子们快速应对内在的焦虑,缓解其生理及心理的不适? 作为青少年,面对排山倒海而来的压力,又陷于学业紧迫,他们又该如何快速自救? 本书作者雷吉娜·加兰蒂(Regine Galanti)博士是一位心理执业师,多年来专注于治疗儿童和青少年焦虑症、强迫症和其他相关问题。她基于科学的认知行为疗法(CBT)和正念技巧,通过短期简单而有效的练习来帮助孩子们改变认知模式及行为习惯,消除他们的内在焦虑与压力模式,帮助他们走出焦虑的螺旋压力,勇敢地面对并解决学习和生活中的难题,回归正常生活的轨道,更快乐、健康地成长。 缓解青少年焦虑功能: ?通过测验和自我评估来更好地理解青少年的焦虑和情绪,并发现它们各自的触发因素。 ?基于正念认知疗法来管理焦虑,给出处理挑战性情绪的实际策略,如愤怒和悲伤。 ?正念练习,通过观想、呼吸、冥想等多种练习来重塑大脑应激状态,应对当前焦虑,并解决长期焦虑行为。
科学思维的八堂课
¥41.30
今天的世界不可预测,充满了矛盾,在复杂的世界中保持清醒,并试图做出明智的决定远非易事。本书所讲的科学思维,是一种思考与理解世界的方式,希望书里的八堂小课能帮你知道如何解困惑、轻松思考,用更加科学理性的态度生活。 著名物理学家吉姆·艾尔-哈利利邀请大家像科学家那样与世界互动,用科学方法探寻事物的真实面目,指导科学研究的核心原则也可以在日常生活中使用。 阅读本书,感受科学带来的乐趣,会让你更客观地思考,穿透原本笼罩在你信念之上的迷雾,过上更充实的生活。
移动云朵的人
¥41.30
外公拉法埃尔是赫赫有名的巫医,他的天赋包括但不限于和亡灵对话、预知未来、治病救人、呼云唤日……甚至在他下葬时,都有许多人争相把写有愿望的纸条塞棺椁,希望外公的法力帮助他们实现。 母亲,不守规则、不畏传统的奇女子,外公口中的“小山兽”。她比外公认识的任何男人都要聪明、狂野,她不仅有继承巫术的雄心,还能和鬼神交谈,分身两地。 我,在芝加哥上大学,有令人满意的男朋友,安心过着普通人的生活。一次车祸失忆让通灵的能力觉醒,被去世的外公托梦召唤,被魔法般的命运牵引…… 包括母亲在内的几位亲戚都梦到了外公,这是一场共享的梦,我们决定回到哥伦比亚,挖外公的棺椁,挖掘被隐藏的家族历史。
阿德勒心理学实践手册
¥41.30
阿德勒曾经说过:“每个人都既是一幅画作,又是这幅画的作者。” 我们是人生的主角,拥有改变人生的力量。 日本备受追随的“勇气导师”——岩井俊宪用图解方式,理论 技巧 步骤 案例,教你快速掌握阿德勒心理学,解决日常生活中的困惑和烦恼。 整本书结合轻松的手绘、图解的方式,生动地呈现了各种情境下的应对策略: .通过人生三大课题(工作、友谊与爱)的视角,厘清人际关系 .摆脱五种令你陷自我内耗的错误认知 .找到恰当的场合与沟通时机,事半功倍地解决人际纠纷 .学习纳失败的五种方法,度过生活中的低谷 .对照三十四种常见梦境的含义,了解自己内心的真正需求 使用阿德勒心理学的方法,超越自卑,重振旗鼓,在自我认知、人际关系、职场、亲子关系方面实现惊人的改变。
燃烧吧,能量
¥41.30
你有没有过这种情况:努力运动却一斤也没有减下来?停止运动,还反弹了几斤?如果你也因此而困惑或懊恼,不要着急,因为大部分人和你一样。运动在前期确实能帮助你减轻体重,但从长远上看,人的体重会达到一个平衡,而这个平衡很难破,运动也不行。人体不能简单地被看成一架机器,用输能量减去消耗能量就是囤积的能量,事情没有那么简单。 新陈代谢是生命体的一切之本。人类运用能量的方式决定了我们成长、衰老的步伐,也决定了人类的身体健康情况和耐力极限等。人体在漫长的演化过程中,获得了调节自身以适应各种条件和环境的能力,我们的身体也练就了处变不惊的本领。而这个本领让我们可以随着运动量的增加而调节新陈代谢的节奏。在远古时代,这样的本领让我们能够在恶劣的环境中生存,但在现代社会,它成了我们瘦不下来的重要因素。 本书将从生理学、生物学、人类学的角度澄清关于新陈代谢的常见错误观念,你将重新认识你的身体以及你的能量消耗与运动、饮食、疾病之间的关系,并找到保持身体健康的方法。
塑造性格
¥41.30
一直以来,我们都被告知,终此一生我们都会被与生俱来的性格所束缚:内向者永远被封印在自己的外壳里,而自恋者将永远被困在镜中凝视自我。在《塑造性格》一书中,贾勒特博士带领我们踏上一段激动人心的旅程,他不仅探索了生活事件如何改变我们的性格,还展示了我们可以如何有意识地塑造自己的个性,从而改变我们的人生。 在书中, 贾勒特博士结合前沿心理学研究成果,提供了基于实证的方法来帮助读者改变自己的人格特质,包括如何变得更加情绪稳定、外向和放等等。作者在书中讲述了一些引人胜的故事,来说明一些人的性格发生了怎样深刻的变化,比如,一个黑帮头目可以成为年轻人的榜样,一个吸毒成瘾者变成了超级跑步者,一个极度害羞的少女变成了好莱坞巨星。作者还深研究了所谓的暗黑人格特质积极的一面,以及我们可以如何利用这些优势从而避免陷人格陷阱。 书中搭配了一定数量的心理测验和互动练习,可以帮助我们更好地理解自己的个性和生活的各个方面。这本书适合所有曾被自己的性格特质所束缚并想要追求持久改变的人阅读。
加油吧,大脑!
¥41.30
脑瘤跟使用手机有没有关系? 不孕不育可能是大脑的问题? 工作时注意力不集中,怎么办? 为什么脑出血、脑梗越来越年轻化? 压力太大,思虑太多,情绪失控……很多身心问题,是因为大脑累了,亟待保养和休息。 怎样锻炼大脑,规划日常作息,让大脑越用越聪明?自律的人生,需要从“头”抓起! 作为一名脑外科医生、脑科学工作者,本书作者黄翔结合医学、心理学等研究成果,通过大量案例,讲述对你很重要却常被忽略甚至误解的脑科学知识,帮你排除大脑健康隐患,化解燥郁情绪,用科学方法保养大脑、激发身心活力,游刃有余地过好每一天。
复杂思维:8大原则打造职场多维竞争力
¥41.30
个体在裁员风潮下如何破局? 如何避免无效“内卷”和“躺平”? 如何克服职场中的“社交恐惧症”? 如何破解大行其道的“成功学”误导? 如何顺利达成做好的职业规划? 当今社会充斥着不确定性,“黑天鹅”乱飞,“灰犀牛”乱跑,职场人士同样因复杂社会情境陷迷茫与焦虑。过去人们针对旧环境总结出的简单规律、职场守则早已无法匹配今日所需,基于此,这本书通过复杂思维这一重要思维工具,结合学术观、历史事实和时事热,层层分析职场问题,剖析个人和组织发展的底层逻辑,通过8大原则给出切实可行的实践方案,帮助职场人士造多维竞争力。 作者认为,复杂思维是一个看待万事万物的哲学视角,将其运用在职场中,可帮助读者在拥抱不确定性的基础上,正确地看待关系、人脉、圈子,以应对环境变化,适应组织发展,发挥自身能力,用好手中资源,找到成功规律。
谁会吃掉我们的宇宙?
¥41.30
这是一部讲述人类探索宇宙历程的“科学侦探小说”。 从时间的边缘启程,我们已经在探索宇宙奥秘的征程中走了多远,又将去向何方?答案可能和你预期中完全不同。 科学家告诉我们:关于1/3的宇宙,我们略有所知;关于剩下的2/3宇宙,我们几乎一无所知。宇宙学黄金时代的亲历者保罗·戴维斯在这本书中为我们揭示的,不止“流浪地球”,更是“流浪太阳”“流浪星系”甚至“流浪宇宙”的无限可能。 这本书里有30个扣人心弦的“天问”,一场人类科学史上(也是整个历史上)意义重大的颠覆性科学变革正在你眼前徐徐展。从牛顿到爱因斯坦再到霍金,我们的征程是万千星辰,以及有可能会吃掉我们的宇宙的无穷未知。
坐着出租车漫游宇宙
¥41.30
当我们仰望星空时,总是会对外星生命有着各种各样的疑问,我们也会对那个遥远又陌生的世界产生无穷无尽的想象。广袤的星空里潜藏着各种未知与惊喜,当然,也有可能是危险和毁灭。 ?外星人存在吗?同外星人触会带来灾难吗?火星会是我们的第二家园吗?是否有外星人在暗处观察我们?我们和外星人能交流吗?外星人是敌是友?生命是如何起源的?生命的意义是什么?人类的产生是偶然还是必然?…… 你一定也对科学家的很多探索有疑问,但是他们高高在上,说着你听不懂的术语,讲述着你看不见的某个飞行器运行到了哪里,你和他们似乎无法交流。而且,他们做的这一切跟你的生活又有多大联系呢? 如果你面对黑暗的夜空也有无数遐想,也渴望着一步了解宇宙,就请翻这本书吧,相信你会找到自己的答案。
松弛感
¥41.30
如果你的人生是一场长跑,松弛感就是好的状态。你的身体保持着稳定的速度,专注着前的方向,但精神状态没有因为紧绷而焦虑,也没有被身边竞跑者的行动乱节奏。 松弛感不可能通过自我催眠获得,要想长期免于焦虑困扰,还是要拥有举重若轻的能力:看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法,让松弛感成为可被掌控的生活状态。 纳自我,守住节奏;松弛之间,从容自在。
记忆
¥41.30
当你无论如何都记不起上周看的那部电影里那个演员的名字,或者走一个房间却忘了当初为什么去那里时,你有没有感到一阵巨大的恐慌?如果你超过40岁,上述场景可能很难让你心一笑。你甚至会担心这些记忆缺失是不是阿尔茨海默病的早期征兆。实际上,对我们大多数人来说,这些遗忘的事例实属正常。因为我们的记忆力虽然是惊人的,但它远非完美。我们的大脑并不是用来记住我们听到的每一个名字,每一项计划,或者我们经历的每一天。有时候你的记忆会出错,但这并不意味着它已经损坏或是你患了某些疾病。遗忘是人与生俱来的一部分。 在这本书中,你将了解被遗忘的记忆是暂时性的无法访问还是被永远抹去了,以及为什么有些记忆只存在几秒钟(比如密码),而另一些记忆却可以持续一生(比如你的婚礼当天)。你会逐渐意识到正常遗忘和阿尔茨海默病引起的遗忘之间的明显区别。你将看到记忆是如何受到意义、情绪、睡眠、压力和环境的深刻影响的。一旦你了解了记忆的语言和功能——它令人难以置信的优势和令人无语的缺陷,它的天然弱和潜在的超能力,你就可以极大地提高记忆能力。这将改变你的生活。
学界记往(戴逸文集;北京市社会科学理论著作出版基金重点资助项目)
¥41.40
本书收录了戴逸先生回忆师友、治学经历以及师友函札等内容。其中,既有对郑天挺、胡华、尚钺、黎澍、吴晗、郭影秋等老一辈史学家的怀念,也有对早年在上海交通大学、北京大学学习经历的回忆。另外,戴逸先生曾任北京市历史学会会长、中国史学会会长、北京市文史研究馆馆长等职,他在相关会议上的致辞或讲话,也不啻是改革放以来史学研究发展历程的见证。书中的师友函札则从一个侧面记录了戴逸先生主持清史纂修工程的心路历程。
去他的父权制
¥41.86
女性到底在争取什么? 通过法国女性 200 多年的平权运动之路历经的 十几个关键节,我们看到,女性踏过荆棘才走到今天。穿长裤、受教育与参加考试、选择工作、获得财产保护、在银行户、申请离婚、拥有选举权与被选举权、受无痛分娩等,都是女性在时代的激流中一次次与父权制博弈而获得的。
中国特色海洋共同安全观研究
¥44.00
我国是一个陆海兼备的东方大国,建设海洋强国,安全先行。本书以习近平“人类命运共同体思想”为指导,对中国特色海洋安全观行了系统研究,提倡以海洋共同安全观为核心的“中国海洋安全方案”,即塑造共同责任的海洋政治安全观、构建互利共赢的海洋经济安全观、奉行共同竞合的海洋军事安全观、倡导共同繁荣的海洋文化安全观和建设共同家园的海洋生态安全观,同世界各国共享海洋安全,为世界海洋安全注中国智慧、贡献中国力量。