万本电子书0元读

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海豹突击队型男训练指南
海豹突击队型男训练指南
美国海军特战司令部
¥7.98
  ☆本书为海豹突击队权威训练教程,由美国国防部资助研究出版,由美国海军特战司令部编著而成,是一部特种部队给所有人的训练指南。本书包含健身必知项目:从身体构造及健康的基础知识、适合各水平的训练计划,到身体各部位的训练、各种练习动作的详解,以及如何安排营养计划、避免受伤等。   ☆书中附有大量插图,配以训练笔记和自测表,让你更好地掌握身体各动作要领,解决所有的健身难题。
49元5本 少年足球执教手册(第5版)
少年足球执教手册(第5版)
【美】美国运动教育项目组(American,Sport,Education,Pr)
¥20.99
由ASEP与美国青少年足球协会的教练总监山姆·斯诺携手撰写的《少年足球执教手册(第5版)》可供执教14岁及以下运动员的教练使用。它针对具体的运动和具体的年龄提出了执教提示和建议,并提供一般的执教原则和运动急救信息,这些都是教练在场上和场外取得成功所需的信息。 《少年足球执教手册(第5版)》中包含45项活动和40个执教技巧,并结合了70余张照片和50张插图,提供了关于进攻、防守、守门等各项基础技巧的讲解。不仅如此,还包含了如何与教练沟通、球场规则、运动装备,以及运动安全。运动急救部分还特别增加了来自美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的脑震荡处理指南(就脑震荡的发生频率而言,足球仅次于美式橄榄球)。 《少年足球执教手册(第5版)》为足球基础教学提供了充满活力且有效的方法,使其成为青少年足球教练员的图书,可让他们准备好迎接挑战并享受与年轻运动员的合作展现出成果时的喜悦。
49元5本 新编高职体育教程
新编高职体育教程
邓文才,叶鹏,孙浩
¥10.80
随着社会经济的发展以及人们的需要,体育与高职体育得以产生,并随着时间的推移在不断发展与完善。本章对体育与高职体育的相关知识进行介绍,主要涉及体育的产生与发展、高职体育的目标与任务及高职体育的实施方法与途径。通过本章的学习,高职学生要对体育的发展历程有所了解,并掌握高职体育的相关知识,积极配合高职体育的实施。
49元5本 大学新体育
大学新体育
张向阳
¥10.50
体育作为高等学校的一门课程,在我国已有很长的历史。尤其,是以2002年*颁布实施《高等学校体育课程教学指导纲要》为标志的大学体育课程改革,对我国大学体育教育产生了深远影响。至此,掀开了我国大学体育新篇章。故本书所说的大学新体育,就是指2002年后,新的形势下我国高等学校体育。
49元5本 哑铃训练全书
哑铃训练全书
王轩
¥59.40
《哑铃训练全书》由中国国家乒乓球女队体能教练写作,从执教*职业运动员的亲身实践中总结经验,推出了一套使用哑铃的健身训练体系,通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练,全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性,使你的身体更强壮、更健美、更具力量。 《哑铃训练全书》采用分步骤图解的方式呈现,每个动作都有正面、侧面多角度图,包括目标肌群、指导要和动作步骤讲解,且配有教学视频,扫二维码即可免费观看,是一本适合普通健身爱好者和健身教练使用的哑铃训练指南。
49元5本 魔力篮球
魔力篮球
上海市体育宣传教育中心
¥19.65
 《魔力篮球/青少年体育读本》通过有趣的故事和大量图片,介绍了篮球的起源与发展、有影响力的赛事,国内外知名球星、经典篮球影视作品等知识,全面且生动地展示了篮球文化。丰富的图片和内容直观展现篮球的基本技战术和常见损伤处理,便于青少年学习、使用。
张斌话规则(试读本)
张斌话规则(试读本)
张斌 著
免费
  《张斌话规则》是中央电视台体育频道在2012年伦敦奥运会倒计时100天时推出的一档奥运节目,并且次用主持人的名字为节目冠名,可以说《张斌话规则》既是为伦敦奥运会而生的,也是针对张斌个人主持风格精心造的。节目尝试用全新的角度诠释看似枯燥的规则,涵盖了伦敦奥运会全部比赛项目,揭示出正是规则的改变推动了运动项目的发展。节目中,主持人张斌用充满个人魅力的语言讲述了奥运项目的起源、变迁、重大事件与传奇人物,营造出一种寓教于乐的轻松气氛,受到众多观众的喜爱和好评。《张斌话规则》一书并不是简单的电视节目解说词集合,而是在原稿的基础上重新改写的,有些内容电视节目中没有,因此具有很强的可读性。
49元5本 第二十七届学校体育教学观摩研讨大会论文、现场课解析(中国教育学会体育与卫生分会 “十城市”学校体育研究会系列丛书)
第二十七届学校体育教学观摩研讨大会论文、现场课解析(中国教育学会体育与卫生分会 “十城市”学校体育研究会系列丛书)
“十城市”学校体育研究会资料编辑委员会
¥22.22
  本书是本次教学观摩研讨大会现场课的的观摩、交流和研讨,学习交流各地区、各学校体育课堂教学改革的成功经验和做法;帮助老师掌握体育课程有效教学的方法、途径和策略;了解和掌握体育教学的新理念和新行动;分享体育教学的教改成果;一步了解有效教学视野下如何展校本体育教研的新模式。
49元5本 学校体育教学成果优秀课案例集:云南民族体育教学课摘选(中国教育学会体育与卫生分会 “十城市”学校体育研究会系列丛书)
学校体育教学成果优秀课案例集:云南民族体育教学课摘选(中国教育学会体育与卫生分会 “十城市”学校体育研究会系列丛书)
刘保谦
¥12.00
  本书包括:学校体育课程教学内容、学校体育课程教学的方法 、学校体育课程教学设计、学校体育运动实践课的教学、体育课程教学评价与说课等内容,对老师备课与组织教学有很好的借鉴作用。
49元5本 体育教育的价值回归——促进大学生素质教育和终身体育培养的体育教学模式研究
体育教育的价值回归——促进大学生素质教育和终身体育培养的体育教学模式研究
方慧
¥14.99
  本书通过对素质教育、终身体育的细致解读,在认真梳理和分析了我国大学体育教学模式现状的基础上,深学习、研究了运动教育模式,并从理论和实践两个层面结合我国高校实际,设计和构建了适用性强、易懂易做的运动教学模式。本书共7章,分为理论篇和实践篇两部分。在理论篇中分别对素质教育、身体素质、终身体育、我国高校体育教学模式、运动体育教育模式相关理论行论述;在实践篇中以实际教学实践为基础列举了篮球、排球、足球、羽毛球、武术、健美操、体育舞蹈运用运动教育模式的实际案例。   本书理论与实际相结合,宏观与微观相结合,案例与拓展相结合,给体育教师行运动教育模式的探索和实践提供了很好的参考。
49元5本 跑者脑力训练手册
跑者脑力训练手册
(美)杰夫·布朗(Jeff Brown),莉斯·内伯伦特(Liz Neporent)
¥39.98
● 作为一名跑者,你*的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你*的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体*神奇、有趣的器官——大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连起来,助益你的运动表现。 ● 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础,书中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略,到跑步中应对各种问题的思维方式,作者还提供了跑者的脑力训练清单和计划。你还能看到8位*秀跑者的脑力训练经验。
49元5本 大学生体育运动研究
大学生体育运动研究
彭萍,彭曾恺
¥23.20
体育的广义概念是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分,其发展受到一定社会的政治和经济制约,并为一定社会的政治和经济服务。 大学体育是大学生以身体联系为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是高等学校体育工作的中心环节,是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程,是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 全面锻炼学生的身体,促进身体形态结构、生理机能和心理发展,提高身体素质和人体基本活动能力,提高对自然环境的适应能力;使学生掌握体育的基本知识、技术和机能,学会科学锻炼身体的方法,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我锻炼的能力,使之终身受益。 随着人们生活水平的提高和物质生活的日益丰富,人们对自身健康的重视程度也日益提高。
49元5本 速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划
速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划
(美)美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association),(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys)
¥58.24
本书是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章,分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质,以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富的速度训练方法,还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求、改变技术缺陷。更为重要的是,《速度训练:理论要、动作练习与运动专项训练计划》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用,指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。
49元5本 强身健体的中国功夫
强身健体的中国功夫
鹿军士
¥25.60
武术是我们祖先在漫长人类活动中,观察揣摩自然事物结合人体自身的特点规律,探索并实践创造出来的防身术。鹿军士编著的《强身健体的中国功夫》集中笔墨介绍了武功之源,五禽戏,少林、武当拳法及各家流派,诠释了中国武术悠久的历史文化及习武精髓。告诉人们武术绝不仅仅是一种实用技术,同时也是一种文化修养和社会背景的标志。
体育与健康
体育与健康
王玉林
¥7.00
  本书结合体育发展基础、地域体育特色,并吸收了*体育与健康的教育理论,编写而成《体育与健康》课程教材。   本教材从体育与健康、体育与兴趣、体育与生存三部分内容行编写,旨在让学生懂得遵守体育的基本规律,掌握体育的基本原则,学会正确学习体育的基本途径,懂得欣赏体育的魅力,培养学生的体育兴趣,促学生树立科学体育锻炼的意识,为终身体育习惯养成奠定坚实的基础。
49元5本 冬季奥林匹克之旅
冬季奥林匹克之旅
杨燕萍
¥58.80
2022年2月4日至20日,第二十四届冬季奥林匹克运动会将在北京、张家口举行。冬季奥林匹克运动会是目前世界上规模*的冬季综合性运动会,每四年举办一届,迄今为止已经举办了二十二届。一直以来,由于地域和我国冰雪运动发展水平的限制,我国民众对于冬奥会的了解并不如夏季奥运会充分。为了让大家更好地在家门口观看2022年冬奥会,本书以冬奥会的发展历程为主线,从申办历程、奥运元素、幕式与火炬传递、赛事简况、中国参赛情况、幕后故事和奥运百科等几个板块对历届冬奥会行了梳理性介绍。
49元5本 中国学校体育热点问题研究报告
中国学校体育热点问题研究报告
李林
¥28.99
体育课程改革既要考虑到我国体育课程的历史与现状,又要考虑到我国体育课程的改革与发展;既要考虑到社会发展和教育改革形势对体育课程改革的需要,又要考虑体育课程本身的特及其生物学、心理学和社会学的基础,本书对新一轮体育课程改革的背景或原因行了逐一的说明。
49元5本 儿童身体训练动作手册:哑铃与壶铃训练
儿童身体训练动作手册:哑铃与壶铃训练
王雄
¥25.20
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助儿童行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册:哑铃与壶铃训练》首先分别介绍了哑铃和壶铃的来源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等基础知识,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过50个训练动作行了细致讲解,包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:哑铃与壶铃训练》提供了针对不同训练需求的7个训练计划及全部动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。
49元5本 冰雪体育产业创新发展与结构优化研究
冰雪体育产业创新发展与结构优化研究
刘巍
¥34.80
冰雪体育产业是随着社会的不断进步与体育的不断发展而逐渐产生的一种新兴产业,冰雪体育产业不仅在国民经济发展中起着越来越重要的作用,冰雪体育产业的发展与一个国家的经济存在着很大的关联,而且在人们日常生活中的作用也日益突出。本书结构严谨,内容翔实,多角度、全方位对我国冰雪体育产业的发展情况以及结构优化进行了深入研究,为实现我国体育产业的健康发展提供了科学指导与理论支持。本书对我国冰雪体育产业结构的发展和研究贡献了更多的参考价值。
49元5本 北京奥运遗产传承研究
北京奥运遗产传承研究
徐拥军等
¥28.80
2008年北京奥运会为中国和世界留下了丰富而宝贵的物质财富和精神财富,即将举办的2022年北京冬奥会也将为我们带来丰厚的遗产。为继续做好2008年北京奥运会遗产传承工作,未雨绸缪规划2022年北京冬奥会遗产传承工作,本书综合运用体育学、社会学、管理学、档案学等学科理论和方法,展深的调查研究、理论分析和政策构建,为北京两届奥运会遗产传承提供理论指导和实践参考,同时也为新冠肺炎疫情背景下成功举办2022年北京冬奥会提供对策建议。
49元5本 冬奥会项目及观赛指南
冬奥会项目及观赛指南
李树旺 张磊
¥52.80
本书从体育欣赏的视角组织素材,以图文并茂的方式介绍了冬奥会15个大项的历史传承、项目特性、比赛规则、观赛礼仪、精彩赛事、优秀运动员等方面的内容。读者通过阅读这本书,可以全方位了解冬奥会的各类项目,看懂冬奥会比赛,更好第融2022年北京冬奥会的赛场氛围。
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