万本电子书0元读

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每满100减50 李小龙技击法(风靡全球30年,唯一由李小龙真人示范的截拳道宝典;一代功夫之王毕生心血之作。)
李小龙技击法(风靡全球30年,唯一由李小龙真人示范的截拳道宝典;一代功夫之王毕生心血之作。)
李小龙
¥19.99
  本书是一代功夫之王李小龙的存世遗稿,由李小龙遗孀琳达女士和《黑带》杂志创始人水户上原整理而成,凝聚了李小龙毕生的武学精要。全书共分四个部分,从基本功训练、技法训练、实践技术、自卫术四个方面全面而详尽地展示了李小龙独创的截拳道技战术体系,可谓当今世界上经典、权威的截拳道专著和训练教材。   本书中介绍的技法动作皆配有世面上极为罕见李小龙真人示范照片,让读者在阅读时如获李小龙亲身指导。本书自1977年首版以来,在武术爱好者中好评如潮,一直被公认为含金量的李小龙武学名著。此次的全新完整版采用先的数码修复技术完美解决了老照片清晰度不高的问题,完整地再现了宗师李小龙搏中的英姿。
每满100减50 羽毛球运动从入门到精通 图解第2版
羽毛球运动从入门到精通 图解第2版
(美)托尼·格赖斯(Tony Grice)
¥27.99
羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从门到精通(图解第 2版)》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力造,将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。 本书内容从详细解读握拍、步法、发球、球等基础技术始,循序渐讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式球等高 级球技术,并在此基础上融了实战中的战略战术的应用,以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片,还有明确的误区提示及正确技术指导,能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动技术水平。
姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法(试读本)
姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法(试读本)
尼可拉斯·罗曼诺夫
免费
l? 《姿势跑法》(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。 l? 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作:关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。 l? 《姿势跑法》(实践篇)包含102张真人动作示范图解,更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐的姿势跑法核心训练课程,你会轻松地掌握这一全新跑步模式,从而实现跑得更快、更有效率,降低受伤概率的zui终目标。
每满100减50 以色列格斗全书
以色列格斗全书
继续者张付
¥20.99
本书首先介绍了以色列格斗术的起源和特,随后对以色列格斗术的攻手段、应对站立缠斗的方法、应对站立技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容行了讲解。此外,本书中的格斗动作均配有真人示范图、步骤说明、技术评、要提示和训练方法,可以有效帮助练习者明确格斗动作的技术特、运用场景及效果。不论是希望学习防身技能的初学者,还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、*安保人员和运动员,都将从本书中获得帮助。
每满100减50 高校健身健美教程
高校健身健美教程
周骞
¥9.00
本书是一本理论专著,以健身健美运动为研究主题,从该项运动的发展历程、与大学生身体和心理健康的关系、相关知识与竞赛和课程的设计以及校园文化的构建等多个角度展开论述。既有一定的理论价值,也对高校相关课程的设置和大学生身心健康发展,有一定的指导意义。
每满100减50 日本足球史
日本足球史
符金宇
¥31.80
本书是一部关于日本足球运动发展史的专著,作者为暨南大学国际学院从事外语教育的教师,对日本足球有长期的追踪、观察和思考。本书以日本足球发展历史为研究对象,详尽介绍了现代足球运动自明治初年传入日本以来,经大正、昭和前期、后期、至平成时代(2013年)的全部发展历程以及这项运动浓缩与折射出的日本政治、经济、社会、外交、教育、文化方面的历史变迁。
每满100减50 高校体育人才培养理论与实践研
高校体育人才培养理论与实践研
耿仁甫
¥20.99
高校是人才培养的重要地点,承担着人才培养的重任,体育人才作为高校人才培养的一个重要分支,更不容忽视。全书共分六章,章至第三章系统地介绍了体育文化的形成与表现,高校体育人才基本内涵,国内外高校人才培养的比较等方面的知 识,从体育人才的内涵、培养、趋势出发,详细阐述了高校体育人才培养的必要性与不足。第四章至第六章系统地介绍了高校体育人才的多种培养模式。全书内容丰富,结构紧凑,知识结构完整,希望对广大读者有所帮助。
每满100减50 体育教学创新与运动训练研究
体育教学创新与运动训练研究
沈建敏
¥12.00
伴随体育教学改革的逐步深入,体育教学改革研究的成果越来越多,在这样的情况下,作者主要针对体育教学创新与运动训练展开研究,旨在为体育教学改革创新发展与运动训练的科学化发展提供一定的理论参考,做出一定的贡献。本书不是采 用纯理论推演的方法,而是密切联系我国体育事业的发展和体育改革的实践,为体育改革提供相应的理论模式或理论参考。通过学习,要能够运用相应的理论知识,正确认识和理解体育实践中的问题,提高分析问题和解决问题的能力,促进未来工作的顺利进行。另外,本书在内容上仍采取从抽象到具体,从原理到操作,层层推进有自成体系。既强调应有的理论深度,又注意具体的操作运用。本书的后几章节主要对运动训练的理论与实践进行探究,图文并茂,具备较强的科学性与研究性。
每满100减50 一带一路背景下我国体育产业发展体系研究
一带一路背景下我国体育产业发展体系研究
彭志伟
¥17.43
《"一带一路"背景下我国体育产业发展体系研究》首先对"一带一路"战略构想的提出与基本理论进行了分析,接着对"一带一路"背景下我国体育产业发展的理论基础与现实基础进行剖析,在此基础上,重点对"一带一路"背景下我国体育产业发展的服务体系,人才培养体系,资源开发与配置这几个方面加以研究,后,对"一带一路"背景下我国不同类型体育产业的发展进行了阐述.由此可以看出,本书结构清晰,语言凝练,知识点丰富,且立意新颖,具有显著的科学性,系统性,新颖性,时代性等特点,值得阅读和借鉴.
马拉松终极训练指南(试读本)
马拉松终极训练指南(试读本)
霍尔·希格登(Hal Higdon)著,吴洪涛译
免费
出版22年以来,《马拉松终极训练指南》始终是*畅销的跑步书籍,这其中的原因有很多,但*重要一条就是:它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验,使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出*的水平。 霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者,芝加哥马拉松原训练顾问,《跑者世界》的长期作者,也是参赛超过100场马拉松的老将。本书保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论,包括伤病预防、训练、营养等,另外还加了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。截至目前,全世界已经有超过50万人使用本书提供的训练计划成功地实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的引领下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终吧! 不论你是第1次还是第50次参赛马拉松比赛,《马拉松终极训练指南》都是*你的训练书籍!
每满100减50 少儿围棋启蒙教程1
少儿围棋启蒙教程1
围棋TV
¥29.90
本书采用“棋图 讲解”的方式,对围棋门的基础知识行了细致、系统的讲解,包括围棋规则、气、禁、死棋和活棋、死亡线、双吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等学会下围棋必会的20个基本知识,并设置了相应的难度适宜的练习题,方便读者巩固学习,适合围棋初学者自学使用。
每满100减50 聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从入门到5级)
聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从入门到5级)
聂卫平
¥29.90
《聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从门到5级)》是为围棋水平在门到5级的棋友专门编写的布局专项习题集。全书共提供了432道习题及其答案,覆盖了围空基础、角部基本行棋、边的基本行棋、棋的好形与坏形、分投与、谱学布局六大知识板块,且习题类型灵活多变,考察深到位。此外,在始行习题练习前,《聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从门到5级)》会对即将运用的知识做简单的回顾并提供相关例题,以帮助棋友一步巩固学习基础,提高练习效率。
每满100减50 聂卫平围棋教程(从5级到1级)
聂卫平围棋教程(从5级到1级)
聂卫平
¥29.90
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国zhu名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐,分为“从门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本价教程。书中的知识讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识与课后练习一一对应,方便小朋友课后行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。
每满100减50 打造格斗的肌肉
打造格斗的肌肉
张付
¥32.90
《造格斗的肌肉》是涵盖格斗专项体能训练动作相当齐全的一部训练手册,也是率先将格斗专项力量、体能、功能性训练与肌肉塑型训练相结合的实用训练手册。 《造格斗的肌肉》共分12章,主要内容包括预备知识、热身与再生训练、基础力量、造腿部肌群、造背部肌群、造胸部肌群、造核心肌群、造肩部肌群、造手臂肌群、造颈部肌群、造格斗的整体发力能力、造格斗的专项体能。 本书内容既可以用于塑造肌肉体型,又可以用于提升格斗技、摔投技、寝技的攻威力。
每满100减50 青少年力量训练:针对身体素质、健身和运动专项的动作练习和方案设计
青少年力量训练:针对身体素质、健身和运动专项的动作练习和方案设计
(美)艾弗里·D.费根鲍姆(Avery D. Faigenbaum) 韦恩·L. 威斯克(Wayne L. Westcott)
¥44.20
本书凝结了体能训练专家、健身专家和体育教师的心血,是献给青少年的力量训练指导书,它让更多的人真正意识到在年轻时发展强健肌肉骨髓系统的重要性,并让他们明白力量训练的作用和价值。《青少年力量训练:针对身体素质、健身和运动专项的动作练习和方案设计》以图文形式,从健身基础、训练动作、训练方案的设计、长期计划与营养补充四个方面为7~18岁的青少年展科学合理的力量训练提供了全方位的指导,可以安全高效地帮助青少年及青年运动员练出强健体魄,提升力量水平及运动表现。本书也为体育教育工作者制订青少年的力量训练计划提供了宝贵的指导。
每满100减50 体育营销关键链
体育营销关键链
王雪莉,石健榕
¥24.84
本书主要探讨体育营销领域*为重要的四个板块,分别是媒体版权、体育用品、 门票和赞助。它们是体育营销的关键要素,随着体育产业的高速发展,各个板块发 生了此起彼伏的变化,出现了不少新趋势,如社交媒体对有线电视的威胁越来越大, 包厢占门票总收入的比重越来越高,复古运动鞋成为热销产品,赞助商为提高品牌 辨识度开展各具创意的营销活动。本书着重介绍当下热门的研究方向和行业*动 态,试图为国内的读者提供*前沿、*原汁原味的体育营销内容。 此外,本书还专门探讨校园体育、奥运营销和体育营销中的科技应用,更为全 面地展示体育营销的全貌。
每满100减50 李小龙基本中国拳法:自卫的哲学艺术(全球首次中文授权,功夫大师李小龙倾囊分享中国拳法的训练方式与格斗技巧。)
李小龙基本中国拳法:自卫的哲学艺术(全球首次中文授权,功夫大师李小龙倾囊分享中国拳法的训练方式与格斗技巧。)
李小龙,BRUCELEE
¥19.20
本书是介绍中国基本拳法的经典著作。书中功夫大师李小龙对中国功夫的基本姿势、腿法训练、行动要领行了精到独特的介绍,并以亲身经验分享了中国拳法的训练方式和格斗技巧,也对中国功夫的历史和阴阳哲理行了引人深思的论述。本书包含李小龙亲自模拟展示的各类实战场景,丰富的照片以及李小龙亲笔注释,为李小龙的读者、武术爱好者、收藏家完美地呈现出李小龙*纯粹的功夫世界。
每满100减50 围棋(初中生版)(围棋教育丛书)
围棋(初中生版)(围棋教育丛书)
陈绍华 张昌平 邱继红 吴方宁
¥17.50
全书内容包括:围棋门、围棋的吃子方法、围棋的布局构思、围棋的基本定式、围棋的布局类型、围棋的棋谱、中盘基础知识、收官基础知识。本书十分重视围棋文化的学习与传承,穿插着介绍了古今中外的围棋名人、围棋故事与传说、围棋诗词、围棋与人生、围棋弈德等,中、日、韩三国主办世界围棋比赛名称,以及获得冠亚军的棋手等。
每满100减50 围棋(小学生版)(围棋教育丛书)
围棋(小学生版)(围棋教育丛书)
刘保谦 张永昆 邱继红 马泉波
¥14.50
本书是以围棋门教育为工具,以教育为*终目的,促儿童在“德”、“智”、“体”、“美”等素质教育全面发展的教育改革尝试。
每满100减50 儿童青少年科学健身指南
儿童青少年科学健身指南
国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所
¥23.40
本书由国家体育总局青少年体育司与国家体育总局体育科学研究所主编,由多位儿童青少年领域的专家编写。本书围绕儿童青少年的科学健身、营养指导、健康促进和损伤预防展开,用通俗的语言及形象的配图介绍了:体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响以及该如何科学锻炼;营养与锻炼的密切联系,并指导儿童青少年科学饮食;儿童青少年常见的损伤类型与产生原因,指导儿童青少年在锻炼时有效预防损伤。本书适合家长、中小学体育工作者以及从事儿童青少年健康促进的教练员、研究人员阅读。
每满100减50 67枚奥运奖牌
67枚奥运奖牌
(英) 若昂·梅代罗斯(João Medeiros)
¥32.40
一个国家的体育成绩如何在不到一代人的时间里发生质变?1996年亚特兰大奥运会,英国仅获得一枚奖牌,而在20年后的2016里约奥运会,英国则获得了67枚奖牌。英国体育为什么会一步步崛起呢?在英国体育崛起的背后,还有什么人在默默地做出贡献? 在长达20多年的时间跨度中,科学与体育交织在一起,一个由体育科学家、教练等人组成的群体,如先驱般创造出诸多全新的方法,而他们的终极目标,就是解决体育领域中*核心的问题: 何以制胜? 全书包括22个英国体育崛起背后的故事,从足球到钢架雪车,从F1方程式赛车到场地自行车,从壁球到曲棍球,书中讲述了多个人们熟知的体育项目崛起背后的故事。从这些故事中,我们可以找到英国体育崛起的脉络。
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