万本电子书0元读

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每满100减50 阿加莎·克里斯蒂失踪了
阿加莎·克里斯蒂失踪了
[美]乔纳·莱勒(Jonah Lehrer)
¥36.00
为什么神秘感和悬念总是会让人欲罢不能? 为什么神秘感会让人产生一种“不挠不快的精神之痒”? 神秘感究竟有什么魔力? 为什么人们对拆盲盒那么上头?为什么阿加莎·克里斯蒂要自导自演一场失踪案?为什么“差一就赢了”的错觉会让人如此难以抗拒?为什么魔术如此难以破译?魔术是如何创造神秘的?创造神秘有哪些策略?我们可以在日常生活中怎样利用这些策略? 要想找到这些问题的答案,我们得先了解人类大脑非常古老的部分——多巴胺系统。多巴胺能让我们感受到愉悦,有了多巴胺的作用,大脑会告诉我们,要留心这个,关注那个。那么,究竟是什么会让大脑分泌大量的多巴胺?刺激多巴胺分泌的并不是可以预测到的快乐,而是那种由神秘感所带来的快乐,也就是神经科学家所说的“预测误差”(prediction error)。 这本书将揭示神秘感带来吸引力的五大策略,告诉我们为什么神秘感总是会吸引人们的注意,并带领我们解锁未知,让神秘感为我所用。
每满100减50 21天生命能量手账
21天生命能量手账
李中莹;舒瀚霆
¥28.80
李中莹先生通过毕生几十年心理学领域的实证研究发现,从人生的10个真相(情绪、信念、压力、语言、亲子关系、婚姻关系、问题、身份、思维、生命能量)中可以解读到个人的生命状态,然后给出有法可依,有理可循的系统解决方案,让你透过真相突破人生的卡点,真正过上酣畅淋漓的快意人生。本书作为《过好这一生的10个真相》配套练习手册, 从问题视角入手,引用大量真实案例,给出切实可行的方法论,并通过小结进行复盘总结。同时将全部练习按照21天习惯养成曲线设置,每天一个练习,养成过好这一生的习惯。让读者切记体察、温故知新、学有所用。
每满100减50 有毒的积极性
有毒的积极性
Chase Hill
¥39.99
你是否曾经经历过失业、财务困难、关系麻烦、健康问题、虐待或悲痛……但又不得不“振作起来”? 当你向朋友倾诉烦恼时,对方是否会要你“知足常乐”? 你是否在自我憎恨中挣扎,在网上看到的却是这样的话:“真矫情!想想快乐的事!” 如果是这样,那么你可能就是“有毒的积极性”的受害者。 强迫性的乐观主义认为,生活应该是完美的。但这是一种不切实际的想法,反而会使情况恶化。如果积极性是正确答案,许多人就不会一直与焦虑、抑郁和倦怠交道了。 无论在多么困难的时候都强调必须保持积极思维,是一种有害的做法,因为它抹杀了非积极的情绪。每一种情绪都是人生经验的一部分,负面情绪同样有助于身心健康,它们令你直面现实,从而疗愈创伤。痛苦是用来感受的——你需要经历所有的情绪,这样才能够正确应对不同情绪的诱因。 在积极心理学席卷全球的浪潮下,本书揭了积极情绪的黑暗面,指出有毒积极性的9大陷阱和培养健康思维的9种有效方法。避有毒的积极性,你将从自我评判的悲伤、痛苦、嫉妒和其他负面情绪的心理压力中解放出来,不必一天24小时都表现得“感觉良好”,坦然成为真实的自我。
每满100减50 原来我是孤独症
原来我是孤独症
桑德拉·托姆琼斯
¥39.99
从小到大,桑德拉·托姆琼斯一直以为自己只是有一些怪癖,但她已在成长过程中渐渐学会了伪装自己,表现得和其他人一样。直到她的两个儿子先后被确诊为孤独症,人到中年的桑德拉才突然意识到:自己可能也是孤独症患者。被确诊后,她看待自己和世界对待她的方式都发生了改变…… 从表面上看,桑德拉享受着成功的人生:她事业成功、家庭美满,有一位关心自己的丈夫、两个可爱的儿子,还有支持她的朋友们。然而在内心中,她一直在努力弄清自己在这个世界上的位置,不断地感到不堪重负、疲惫不堪。 在本书中,桑德拉讲述了她逐渐意识到自己是孤独症患者的故事,讲述了她体验世界的方式与神经典范人群明显不同的感受。这是一次对孤独症本质的专注而深刻的剖析解读,是一本面向所有人的觉醒之作。桑德拉讲述了孤独症的身份认同、养育经验、研究成果,带领读者共同见证孤独症患者被诽谤和排挤的现实以及被正确认识的欣喜,感受恐惧、悲伤和困惑,当然还有温暖的爱意、力量和曙光。
每满100减50 精进之路:从新手到大师的心智升级之旅
精进之路:从新手到大师的心智升级之旅
罗杰·尼伯恩(Roger Kneebone)
¥38.00
一个高级裁缝与一个杰出医生之间有什么共同之处?一个知名建筑师与顶jian科学家之间呢?飞行员与著名钢琴家之间呢?乍一看,几乎没有。但罗杰·尼伯恩是研究专家的专家,他一生都在寻找其中的联系。 在本书中,表现科学领域权wei专家尼伯恩将自已近四十年来的从医、教学和研究经历与各行业非凡人物和前沿研究的见解结合起来,描绘出一条我们都在遵循的道路一一从观察和模仿别人的新手,到独立工作并为自己的工作负责的熟练者,到最后成为专家并将自己的知识和经验传递给后辈。 在这条路上,我们不仅会发展技能,更重要的是将升级自己思考和看待问题的方式。正如尼伯恩所展示的那样,尽管领域不同,但成为专家的旅程总是相同的。 无论你是在发展新的事业、学习语言、学习乐器,还是仅仅在努力成为你想成为的人,这本创性的书都将为你揭示成为该领域专家的通关诀窍和成长之道。 看完本书,你便会知道: ★为什么无论哪个领域,新手都有必要从简单、重复、没有明显价值的事情做起 ★为什么专家在做事情时看上去毫不费力,在解决问题时总能切中要害 ★为什么专注于你选择的领域、从错误中学习、持续积累经验才是成为专家的必经道路
每满100减50 爱的五种能力Ⅱ:爱情与婚姻中的情感经营课
爱的五种能力Ⅱ:爱情与婚姻中的情感经营课
赵永久
¥29.99
《爱的五种能力1》 爱情需要学习,婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。 本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理,以及每种能力的操作和提升方法,是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。 这会帮助你重新认识自我,提升情商,拥有爱,修复爱,珍惜爱。   你有下列“不适症状”吗?   一直单身,迟迟找不到合适的人   喜欢的人经常被吓跑   全心全意付出,人家却不领情   关系中出现第三者   婚前信心百倍,婚后却不如人意   婆媳关系处不好   正在考虑要不要离婚   …… 爱的五种能力,包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力,好好修炼自己的这五种能力,你一定会越来越幸福。 《爱的五种能力2》 资深婚姻家庭咨询师赵永久畅销力作《爱的五种能力》续篇! 在亲密关系中,吵架、隐忍、冷战等痛苦的情景消耗着人们的精力,伤害着彼此的身心,并且在此之后,通常还不能真正地解决问题。那么,身处亲密关系中的人们到底要如何避免这些问题而真正拥有长久的幸福呢? 换句话说,我们都知道亲密关系需要经营,但到底要如何经营呢? 其实,亲密关系经营的核心是滋养,更准确地说是彼此滋养。在亲密关系中,每个人渴望的不一样,需要的滋养也不同,比如有的人更渴望被认可和欣赏,有的人更渴望在对方心里重要,有的人更渴望能被对方懂得,等等。 本书深度剖析里中国式两性关系的问题根源并结合真实案例提出了全新理论。滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二法则,是破解亲密关系经营的关键。 首先每个人内心都要住一个爱自己的人,然后让他成为自己、承认存在的价值、给予无条件的爱、放在重要位置、表达喜欢和认可。 滋养对方而不改变对方。 用深度心理学帮助你理解爱、修复爱、拥抱爱。
每满100减50 打开心智之门:与自己和他人更好地相处
打开心智之门:与自己和他人更好地相处
吴倩 著
¥35.90
为什么有些人在亲密关系、职场、社交、个人成长等方面十分顺利,有些人却处处碰壁?除了运气、环境等外部因素外,到底是什么在影响一个人的成功?在人生的关键时刻,是什么决定了人们的行动,而影响了一个人的命运?答案是你的心智成熟度,而影响我们心智成熟度的重要能力是心智化能力,你可以将其理解为“读心”。 心智化能力是我们理解世界和认识自我的基础,影响我们的人际关系和事业发展。本书以提升心智成熟度为目标,剖析了四种不同层级的心智模型,探讨了影响心智发展的因素,给出了让关系变好的三句神奇的口诀,并设置了 13 间“健心房”供读者汲取养分。此外,本书还探讨了如何在人生的关键场景有效使用你的心智。 本书适合所有渴望提升生活幸福感,希望在人际关系、职场、自我觉醒等方面获得成长的人阅读,能够帮助读者心智之门、升级认知、走出焦虑和迷茫。
每满100减50 自在的心:摆脱精神内耗,专注当下要事
自在的心:摆脱精神内耗,专注当下要事
(美)史蒂文·C·海斯(Steven C·Hayes)
¥58.00
心理灵活性是心理健康的重要组成部分。心理灵活性技能不仅有助于应对特定的生活问题,还可以让我们过上更健康、更有意义的生活,让我们的生活丰富多彩。 在这本里程碑式著作中,纳承诺疗法(ACT)创始人海斯展示了如何培养并应用心理灵活性技能。科学研究表明,这些技能几乎可以应用在所有领域:心理健康(焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等);身体健康(慢性疼痛、糖尿病、癌症等);社会问题(情感问题、家庭暴力、偏见等);以及行为表现(拖延、运动障碍、工作倦怠等)。 心理灵活性可以让我们以放、好奇和友善的方式纳不适和烦恼,以一种非评判和慈悲的方式看待生活中的痛苦,让我们按照自己的愿望生活,与痛苦和平共处。本书以海斯在一次惊恐障碍发作中的顿悟头,不仅包含众多具有理论支持的科学研究,而且穿插了作者和来访者通过心理灵活性技能获得改变的个人故事,以及将心理灵活性技能付诸实践的各种练习,例如减轻抑郁、应对癌症、管理慢性疼痛、戒烟、减肥,让自己睡得更好、学得更好,以及在工作中更加投和充实等。
每满100减50 行为矫正的原理与技术(原书第10版)
行为矫正的原理与技术(原书第10版)
(加)加里·马丁(加)约瑟夫·皮尔
¥103.00
行为矫正是指通过系统化应用学习的原理和技术,来评估和改善个体的隐性或显性行为,以达到提高其适应日常生活能力的目的。 本书是一本全面、实用的行为矫正原理和应用指南,首次出版于1978年,曾在14个国家的众多大学中作为教材使用,被翻译成西班牙语、意大利语、葡萄牙语、韩语、中文等版本。它从行为的基本原理出发,通过大量的实例来解释说明行为矫正的基本原理和程序,介绍实践中的具体操作技巧,如观察和记录,识别强化、消退与惩罚及其可能的长期影响,根据行为原理和程序来解释行为案例,设计、实施、评价具体的行为矫正程序等。 本书对强化过程、刺激物的选择、代币问题、伦理问题等行为矫正中遇到的几乎所有问题都行了解答,不仅适合学习行为矫正、应用行为分析、行为治疗、心理学和相关领域课程的学生,对各种助人专业(如临床心理学、心理咨询、教育、医学、护理、理疗、精神病学、社会工作、言语治疗、运动心理学等)的学生和从业人员也会有很大的帮助。
每满100减50 底层逻辑
底层逻辑
宋嘉,张雍达
¥19.92
底层逻辑是高级的思考方式,能够通过繁杂事物的表面现象,看到事物的本质。底层逻辑指的是从事物的底层、本质出发,寻找解决问题路径的思维方法。对于每个人而言,底层逻辑能力和解决问题的能力是密切相关的。本书从底层逻辑的概念、如何培养和运用底层逻辑等角度出发,结合现实生活中的实例,行详细地阐述和缜密地分析。掌握了底层逻辑,我们才能从容地面对不断变化的外部世界,希望人人都具备底层逻辑的能力,能通过现象看本质,从根本上彻底解决问题。
每满100减50 半小时读懂自卑与超越
半小时读懂自卑与超越
阿尔弗雷德·阿德勒
¥7.99
《自卑与超越》是阿德勒的经典著作,全书立足于个体心理学观点,认为人类生而自卑,但人可以超越自卑,创造一个全新的自我。本书以原著为基础,提炼出阿德勒的核心观点,以通俗易懂的语言,结合形象生动的插图,并且全新编排,以更有效、简洁的方式阐释原著,并且辅以更具现代化的观点、丰富的实际案例,以及具有创新、互动的模块,让广大读者能快速读懂、读完这本心理学巨著,找到人生道路的方向和人生意义的真谛,解开自卑情结,实现自我超越。
每满100减50 心理咨询师基础教程
心理咨询师基础教程
盖妮娜,谷振伟,赵志安
¥19.20
为推动心理咨询师职业培训和职业技能鉴定工作的开展,进一步完善心理咨询师职业资格证书制度,本书作者在《国家职业标准 ·心理咨询师(试行)》的基础上,编写了《心理咨询师基础教程》。
每满100减50 我终于理解了认知症
我终于理解了认知症
(日)长谷川和夫,(日)猪熊律子著;夏言译
¥45.00
“日本认知症照护*人”长谷川和夫,一生诊治患者无数。他在88岁时公布了自己罹患认知症的消息,之后以专家和患者的双重视角,继续对认知症的研究和总结,印证了他自己“当你得了认知症,研究才算完整”这句发心之言。 本书是长谷川和夫写给大众的认知症答案之书,内容涵盖诊断方法、治疗手段、护理建议等。书中普及了认知症基本知识、指出盲点(如,认知症易于抑郁症相混淆、有的认知症可以治愈等),介绍了目前*常用的筛查工具之一——长谷川量表的使用。全书重点是从照护者、医疗机构、社会力量三方面阐释与失智老人的相处之道,助力认知症患者和家人消除焦虑心态,更好应对。
每满100减50 心理神探:情报专家教你心理分析(CIA)
心理神探:情报专家教你心理分析(CIA)
鲁芳
¥20.99
暂无
每满100减50 人生不添堵,看开就是福
人生不添堵,看开就是福
叶舟
¥39.90
你是否常常为琐事烦恼?是否总被情绪牵着走?是否在挫折中迷失自我? 《人生不添堵,看开就是福》是一本带你走出心理困境的智慧之书。作者叶舟从“苦由心生”出发,深入探讨如何“再苦也要笑一笑”,如何“放下就是快乐”,如何“活在当下就是禅”。书中关于烦恼的根源,给出了切实可行的心理调节方法,帮助你从自我设限中解脱,从情绪泥潭中走出,从欲望枷锁中释放。 这是一本写给每一个在快节奏生活中感到疲惫的人的“心灵洗浴书”。洗去尘埃,轻装前行,你会发现:快乐,其实一直都在。
每满100减50 罪案终结:犯罪现场调查
罪案终结:犯罪现场调查
姜克峰
¥19.99
  本书系统介绍了刑事犯罪中的杀人、盗窃、抢劫等案件,包括克利夫兰枪杀案、首尔网络盗窃案、美国孟菲斯银行抢劫案等。这些案件大多因凶手复杂的作案手法、动机成为经典案例。   本书系统介绍这些犯罪现场,不是为了让读者猎奇,而是传授读者像刑侦人员那样思维缜密的推理方式。在犯罪现场,刑侦人员如何从尸体特征上着手寻找蛛丝马迹?如何根据现场环境推断罪犯的作案时间?如何识破罪犯的谎言,寻找真正的犯罪细节?   如果你对案件推理感兴趣,那么不妨从本书手,相信你会从中得到满意的答案。
每满100减50 心理学在人民调解实务中的运用
心理学在人民调解实务中的运用
《人民调解工作法律实务丛书》编写组
¥22.99
调解活动的本质即是一场心理拉锯战,掌握心理学知识与技巧对于人民调解员来说正是如虎添翼。本书立足于人民调解工作的具体需求,将心理学的规律与方法充分应用于人民调解中,选取精品案例,介绍心理咨询相关技巧,并重阐述了如何在调解过程中准确分析当事人的心理动机与心理需求,在展心理疏导的同时,提升调解成功的概率。
每满100减50 超实用心理谈判课(畅销4版)
超实用心理谈判课(畅销4版)
李娟娟
¥22.99
本书为你全面解读谈判秘籍,通过大量的谈判案例详细介绍了谈判的各种心理技巧和应对策略。能让你学会如何赢得谈判对手的好感和信任;在谈判桌上,如何说、如何问、如何答,怎样拒*方的要求;在谈判过程中,如何发动心理战,瓦解对手的心理防线;如何解读身体语言,洞察对方的真实想法;如何运用谈判中的潜规则,掌握主动权;如何出其不意,破谈判僵局。
每满100减50 犯罪心理分析:邪恶的二十个模样(2版)
犯罪心理分析:邪恶的二十个模样(2版)
张蔚
¥24.99
本书部分精选十五个刑事司法领域的案例,第二部分探讨了在犯罪心理学领域我们都会关心的犯罪问题,两部分共呈现了二十个不同的犯罪类型,每一个类型都从不同的角度折射了犯罪人犯罪心理的形成与变化特。作者从犯罪心理学的专业角度对犯罪人的犯罪行为行解析,力求在理论与实际结合的基础上,让读者对犯罪人的犯罪心理有一个专业性的了解,同时对犯罪心理学这个学科有一个更深的认识。
每满100减50 犯罪心理侧写4:用犯罪心理学解读微行为
犯罪心理侧写4:用犯罪心理学解读微行为
高文珍
¥19.99
作为破案的关键人物,犯罪心理侧写师多年来一直致力于对犯罪主体的犯罪心理行研究。他们通过察言观色来透视犯罪嫌疑人的心理,形成了一系列破解犯罪心理的微行为研究成果,而发展成更全面的破案手段,这些手段目前已成为锁定犯罪嫌疑人和排除无辜者的重要方法。           本书从犯罪心理学的角度出发,用犯罪心理学知识解读微行为,结合生动的案例行有针对性的分析和研究,具有很强的指导性和适用性。
每满100减50 心理暗示力:唤醒沉睡潜能,做*好的自己
心理暗示力:唤醒沉睡潜能,做*好的自己
何运燕
¥15.99
  一本关于潜能、成长与成功的暗示力实践书   很多时候,当你坚信能够成功,事情的展也会很顺利;而当你认为一定会遇到阻碍,那么往往真的会波折不断。这是为什么呢?其实,是心理暗示在影响着我们。   心理暗示的力量是巨大的,可以让我们的生活发生翻天覆地的变化;心理暗示的力量是神奇的,可以在潜移默化中改变我们的意识和行为。   本书就为你揭心理暗示力的面纱,为你展现心理暗示的魔力,帮助你学会拥抱积极阳光的心理暗示,抵制消极暗示的负面影响,从而激发潜力,获得成功。