万本电子书0元读

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59元6本 当我决定爱上一只蟑螂
当我决定爱上一只蟑螂
麦特·马克威尔 著
¥27.00
一个男孩, 一只令人厌恶的蟑螂, 一个关于觉察、恐惧与心智成长的寓言故事。 本书讲述了一个男孩与一只蟑螂相遇,并由此走向自我和解的内心旅程。 当他开始反思“为什么我这么讨厌它”时,一个更深的探索悄然展开:我们对世界的许多固有看法一关于自己、情绪、爱,甚至恐惧-真的是不可改变的吗? 故事借由蟑螂这一隐喻,映照出我们共有的内心困境:自我厌恶、内耗与难以放下的过去。而故事后半段,则奇迹般地揭示了另一种可能:通过觉察与接纳,我们可以告别那个紧绷的自我,走向一个更自由、更完整的自己。 这不仅是一个男孩的故事,也是我们每个人与内在小孩对话的寓言。当你学会与生命中那只“蟑螂”和平共处,你也便学会了如何真正地爱自己。
客体关系心理治疗:理论、实务与案例
客体关系心理治疗:理论、实务与案例
[美]谢尔登·卡什丹(Sheldon Cashdan)
¥41.94
《客体关系心理治疗:理论、实务与案例》系统梳理客体关系理论,*呈现其历史起源和发展现状。作者基于其大量临床实践,归纳出客体关系心理治疗四阶段,对不同取向心理治疗师都具有实践指导价值。针对不同类型的个案,分别详述个案病理在人际关系中的表现、心理咨询师采取的不同干预手段。在本书中,作者首先梳理了客体关系理论家们的主要思想,包括克莱因、费尔贝恩、马勒、肯柏格及寇哈特,这是相对容易的部分,接下来,是极具挑战性的工作,按作者的说法是搭建一种客体关系心理治疗的操作框架。
意识简史
意识简史
段玉聪
¥59.40
站在21世纪中叶的门槛,我们不得不承认:人类正面临一场前所未有的“意识危机”。这种危机一方面源自科学技术对人类意识的挑战;另一方面则出自我们对自身定位的迷茫。意识究竟是什么?它从何处来,又将向何处去?这些问题如同夜空中*遥远的星辰,既璀璨夺目又令人费解。 本书试图以兼具哲思、科普与文学性的笔触,带领读者踏上一段探索意识简史的旅程。在这里,我们将纵览意识的演化历程,领略前沿理论对意识之谜的种种诠释,并直面当今时代有关意识的挑战与危机。从远古祖先的*次灵光乍现,到现代人工智能的崛起带来的震撼,我们将层层拨开意识的面纱。
59元6本 重构自我
重构自我
[美]丹尼尔·西格尔
¥62.30
你是否身处人群之中却常感到内心孤独? 你是否在探寻自我的过程中感到迷茫和困惑? 你是否渴望拥有更深层次的归属感和连接感? 你是否希望通过提升自我认知来让人生更加充实与完整? 在充满挑战与机遇的VUCA时代,人人面临着自我认知、身份认同和归属感等多重困境。本书融合神经科学、心理学、冥想实践和本土智慧,为我们揭示了重构自我的奥秘。让你通过“MWe”(“我”与“我们”)这一创新概念,深入探索内心世界,打破孤独自我的幻象,构建更加广阔和包容的自我认知!
59元6本 完全图解荣格心理学
完全图解荣格心理学
霍欣彤
¥15.99
荣格把人的心灵看作一座充满象征的深层世界。梦中的陌生人、神话中的英雄、反复出现的圆形图案,可能都与集体无意识和原型有关。《完全图解荣格心理学》从荣格生平和思想转折讲起,解释人格面具、阴影、阿尼玛与阿尼姆斯、自性和个体化,并借神话、宗教、梦例与艺术图像展示这些概念如何被理解。它帮助读者超越网络上的简单人格分类,进入荣格关于“成为完整的自己”的思想体系。本版配合原型图、梦境意象、曼陀罗与人格结构图强化荣格心理学的象征魅力,让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读,建立完整知识框架,也可以借助电子目录和关键词随时检索,把它作为入门读物和长期查阅资料。
59元6本 育儿大咖说:好父母应该这样做
育儿大咖说:好父母应该这样做
李华锡
¥34.99
暂无
59元6本 陪女儿度过青春期
陪女儿度过青春期
(美)丽莎·达穆尔(Lisa Damour )
¥45.00
本书为父母提供了一份理解和支持青春期女儿的实用指南。 达穆尔博士突破传统视角,将青春期重塑为一段“可预测”的成长之旅,并提炼出女孩走向成年的七个关键发展面向:告别童年、加入新帮群、驾驭情绪、与成年人的权威较量、规划未来、进入情爱世界、照顾自己。 书中不仅通过真实案例解析青少年行为背后的心理动机,更在每章结尾附上了“何时需要担心”的板块,帮助家长区分正常成长波动与真正需要干预的问题。作者以兼具同理心与智慧的笔触,为父母提供具体建议,帮助他们在尊重女儿独立性的同时,成为其成长路上坚实的引导者与盟友。 本书不是一本教条式的育儿手册,而是一张帮助父母读懂女儿、有效陪伴的“心灵地图”。
心理健康与生命教育:学生成长手册(八年级上册)
心理健康与生命教育:学生成长手册(八年级上册)
苏彦捷
¥7.99
本书以杨乐乐、王康、朱磊三个同学的经历串联起整个故事,把七年级新生经常会遇到的事,列出真实的情境,逐一进行探讨。在内容设置上,通过“课前调查”“班级播报”收集上课素材,引出相关心理现象;通过“心理加油站”“故事与案例”介绍相关事件中包含的心理学原理和理论知识,引导学生思考、感悟;*后通过“延长的心理电波”促进知识与技能的内化,强化自我管理。*终达到“伴护心理发育,塑造心理能力,助力可持续成长”的目标。
59元6本 被困住的人:中年人生的觉醒与重启
被困住的人:中年人生的觉醒与重启
[美]詹姆斯·霍利斯(James Hollis)
¥43.00
年岁渐长, 我们本以为生命会日益清晰,能从昏暗中洞察世事本质,却发现它愈发模糊不清; 本以为会离起点越走越远,却发现人或许穷尽一生环游世界,*终不过是为了回到*初的地方; 本以为能凭借理解和意志获得更大的自由,却发现自己被无形的力量牢牢困住……那些曾以为可以抛在身后的过往,正以意想不到的方式潜入生活,操纵着我们的选择。 本书试图探究这些矛盾。 这些无形的力量,荣格心理学称之为“核心情结”。它承载着我们童年早期那些充满情感的经历,扭曲了我们看待世界的方式。我们带着这种“创痛视野”做出抉择,却误以为自己足够清醒,而这正是矛盾的源头。 本书召唤我们从困顿中醒来。它邀请我们踏上一段名为“个体化”的旅程:在人生午后,试着审视自己的生活,直面内心的阴影,放下年少时对野心与自尊的执着,学会“爱命运”——不管人生处于怎样的境地,勇敢的人都会拥抱并热爱自己的命运。人有权力来塑造自己的命运。 当我们把人生的叙事权交还给有意识的自我,主动构建一种“必要的虚构”——那些凝聚着我们情感与希望的内在意向,我们便开始真正成为自己命运的执笔人。因为我们真正的职责,不是顺应世界,而是成为自己。
59元6本 与青春期的小情绪和解
与青春期的小情绪和解
付俊杰
¥17.39
无
59元6本 高敏感心理学
高敏感心理学
伊尔斯·桑德 著   江晶 译
¥49.80
本书是享誉世界的“高敏感专家”伊尔丝·桑德,结合多年授课与演讲的经历和作为心理治疗师所累积的经验,为高敏感族量身打造的治愈情绪、拥抱幸福的方法之书。 当高敏感人群摆脱情绪困扰时,往往能将自己的细腻特质转化为独特优势。本书通过大量真实案例与心理学工具,详细指导高敏感者倾听愤怒、接纳悲伤、化解嫉妒、管理焦虑,学会与自己的想法保持 距离以及避免不必要的冲突;通过倾听自己,找到问题的源头,并明确表达内心真正的需求,与“想太多”的自己和解。
59元6本 反诈心理学
反诈心理学
徐昕张
¥58.00
《反诈心理学》是一本让你一眼看穿骗局的实战反诈指南。 AI欺诈、电信诈骗、“杀猪盘”、养老圈套……诈骗早已不是简单的蒙骗,而是精准拿捏人性的心理操控战。本书覆盖当下频发的7大诈骗类型,47种高发场景,列举47个真实案例,从AI新型诈骗到海外电诈,从学生的手游圈套到年轻人的兼职坑,再到老年人的养老局,无一遗漏地拆解了各类常见骗局的完整套路。 本书的独特之处,在于不仅揭露诈骗手法,更带读者看透背后的“人心战术”,直击100+人性弱点,揭秘骗子利用贪婪、恐惧、信任、善良引受害者入坑的底层逻辑。同时书中还提供了一看就会、一用就灵的反诈技巧,让不同年龄段、不同职业的读者都能快速从书里找到针对性的防骗方案,彻底跳出“被骗-后悔”的怪圈。 学会用骗子的思维识破迷局,拉满“反诈抗体”,守住欲望,才能在复杂世界里多一分清醒,少一次被骗。
经历
经历
[美]大石繁宏
¥41.30
究竟什么才是真正“好的人生”?针对这一问题,心理学家众说纷纭。 幸福主义认为,好的人生应当是快乐至上;目的与意义论则提出,实现某种价值和意义才是人生的真谛。这两种路径或许有效,但是各有陷阱:对幸福抱有过高的标准和过强的执念往往会适得其反,让人陷入永远难以满足的漩涡;而对目标和意义的追求也会削弱过程中的感受。 如今,幸福学新星、芝加哥大学心理学教授大石繁宏提出第三种美好人生的范式:心理富足。 心理富足的定义很简单:经历尽可能多元的、复杂的人生。比起为做过的事后悔,人更会为自己没做的事遗憾。当我们拥有越多有趣的经历和故事,内心就越富足。与幸福和意义不同,心理富足无关你对生活走向或人生意义的总体感受,而在于随时间积累的经历与体验。 重要的不是目的地,而是旅途本身。经历,就是让我们站在终点回望来路时,发现自己拥有沉甸甸、满载而归的,无憾的一生。
59元6本 我的学习没烦恼.学习压力大怎么办
我的学习没烦恼.学习压力大怎么办
王俊芬
¥11.93
你有没有因为考试压力大而睡不着觉?有没有在上台演讲前肚子疼?明明很多作业没做,却感觉没有精神不想动?小学生吉吉和你一样,正被“压力小怪兽”困扰!在这本爆笑的减压漫画中,吉吉在邻居X 教授的帮助下,开启驯服压力之旅:*章“快来!认识压力小怪兽”,用“测测看:你被压力小怪兽盯上了吗”揪出“焦虑怪”和“压力雪球”;第二章“小心!别掉进压力陷阱”,避开“乱发脾气?小心压力反弹”等误区;第三章“启动!我的抗压能量站”,装载“给‘我能行’能量槽加满”“用睡眠修复压力防御盾”等装备;第四章“出击!打败压力小怪兽”,用“任务清单!搞定压力不慌乱”“哈哈笑!幽默减压炮”等12 招驯服压力。书中更有“十步放松法,压力快快散”“直面挑战!压力怪兽变小啦”等实用技巧,搭配X 教授的家长锦囊,让孩子在欢笑中学会管理压力,大喊一声:“压力,我不怕你啦!”
59元6本 漫画儿童心理学
漫画儿童心理学
李云帆
¥23.99
本书通过生动有趣的漫画、通俗易懂的理论,阐述了儿童心理学的基本知识。内容包括儿童与世界的连、儿童学习敏感期、儿童的认知及感觉发展、儿童的情绪和行为等。本书选取了儿童心理学中重要的几个部分,结合漫画深浅出地做了介绍。
59元6本 超实用九型人格心理学(畅销5版)
超实用九型人格心理学(畅销5版)
杨珊珊
¥24.99
 九型人格是一种深层次了解人的学问,它根据情感、思维和本能将人分成九种:完美主义者、给予者、实干者、浪漫主义者、观察者、怀疑论者、享乐主义者、领导主义者和调停者。   九型人格是一把让我们认识自我的钥匙,帮助我们看透心底隐秘的想法,发现自己根本的需求,犹如找到自己的人生地图,一切尽在掌握中。九型人格能够帮助我们洞察身边人的真实想法,在激烈的职场竞争中,立于不败之地,拥有幸福的人生。
59元6本 心理学实验室:世界上*著名的30个心理学实验
心理学实验室:世界上*著名的30个心理学实验
李娟娟
¥19.99
本书介绍了心理学历史上充满争议、引起轰动的30个著名的心理学实验,其中有的实验违背了职业伦理,过于残酷而令参与实验的人痛苦不堪,如斯坦福监狱实验、米尔格拉姆电实验。有的挑战人类的基本信念,冲人类根深蒂固的价值观,如茱蒂•哈里斯的基因与教养研究,削弱了父母对孩子的影响,让信奉“父母是孩子*任老师”的我们难以受。另外一些实验则对同样具有生命权利与尊严的动物造成了巨大的痛苦,如习得性无助实验中那只在笼中遭到电却无处可逃,只能无助地哀鸣的狗。总而言之,这些心理实验有些“变态”,却引人深思。
59元6本 与我们内心的冲突和解
与我们内心的冲突和解
夏仰
¥19.99
现代人内心往往容易产生各种冲突和执念,只是可能没有达到神经症的程度。阅读心理学书籍可以促人的反思与自省。本书通过分析发生在日常生活中的事件,为读者指出这些事件背后的心理学机制,使读者了解自己内心的冲突和焦虑产生的原因,找到解决方法,同时认识自己和他人的心理和行为模式,收获个人成长与更幸福的生活。
59元6本 创造性成长:将渴望变成现实
创造性成长:将渴望变成现实
张伟韬
¥17.99
  这本书不是一本*严肃的心理学和脑科学图书,它里面装了很多有趣的故事,希望能够帮助每一个在恋爱和成长中感到失控和痛苦的人,在成长的过程中换一个角度看待问题,换一个角度看待自己,从而收获一个让自己感到满意的人生。
59元6本 中国社区矫正对象心理矫治教程
中国社区矫正对象心理矫治教程
叶扬
¥22.99
社区矫正是我国刑罚执行制度的重大改革,正在迅猛发展。本书整合了三方面的基础知识,普通心理矫治知识、中国监狱服刑人员心理矫治理论与技术的有益内核、社区矫正对象自身心理矫治的实践和探索成果。内容涵盖了我国社区矫正对象心理矫治的概念、任务、心理矫治工作中常用的理论以及富有特色的治疗技术等。社区矫正对象在辅导之下行的自我探索和心理建设,对于促安全适应、改善心理健康水平、鼓舞悔改从善的积极性、提升人生意义感无疑获益良多。我国监狱的心理矫治工作经历了初创、制度化、规范化等突飞猛的发展阶段。为了适应新时代社区矫正工作的发展需要,《中国社区矫正对象心理矫治教程》提供心理健康自我教育、自我调适的方式方法,为促社区矫正对象积极改造、提升心理健康水平做些添砖加瓦的工作。
59元6本 不懂心理学,你怎么带团队?
不懂心理学,你怎么带团队?
[日]渡部卓,[中]张正波
¥15.99
  即便员工超负荷工作也不能提高生产性。企业现在应该关注的是怎样做才能让员工充满活力地工作。现在有一项计划,旨在追求能够解决员工的心理问题,解决员工的抑郁症发病率,同时让员工更加充满活力的工作。作者把这项计划叫作“心理管理”;通过实行计划,即使经营环境恶化,也能够创造有抗压力的员工,让顾客喜爱,且持续成长的企业——这就是坚强心灵经营法。 此外,作者建议管理者应该要关注员工心理健康问题,并且要尽快展员工心理健康培养计划,从而让员工充满活力,让企业持续发展。