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儿童青少年心理学(*新修订版)
￥35.90
本书是写给9岁至18岁儿童、青少年的家长的心理学读物，通过十六个真实案例，系统地探讨了厌学、情绪问题、人际交往障碍、家庭关系紧张及自我认同危机等儿童青少年成长中的常见问题。每个案例都经过精心挑选和深剖析，展现了不同年龄阶段孩子的心理特和内心需求。 作者不仅关注问题的表象，更深挖掘其背后的心理机制，提供了科学、实用的解决方案。同时，书中还包含大量家庭模式分析的内容，帮助读者从新的视角审视儿童青少年的心理问题，减少简单贴标签的现象。通过阅读本书，读者将能够更好地理解和支持孩子的成长，促家庭和谐与孩子的心理健康。 本书适合青少年家长和对儿童青少年心理健康感兴趣的读者阅读，也适合教育工作者、心理咨询师等专业人士阅读。
情绪脱敏:如何停止不开心 高敏感 钝感力
￥49.80
面对生活中的重重压力，每个人都曾被负面情绪困扰，不知所措。 本书是一本情绪稳定训练的实用手册，不仅揭示了负面情绪成为生活中“不定时炸弹”的原因，而且结合事例，分析负面情绪的成因、表现及类型，帮助我们准确识别和了解自己的情绪状态。 同时，作者结合多年经验明确指出了生活中容易滋长负面情绪的习惯、错误的情绪调节方式，以及正确的情绪调整方法，让我们远离生活中的坏习惯和错误方法，学会与情绪和平共处。
体悟人生,让心灵自由穿行
￥41.94
这是一本可以让人获得成长、让心灵自由的自助类心理学读物。 中国传统文化重视实修和境界。实修是功夫论，境界是境界论。功夫论和境界论是中国传统文化的两个基本问题。“境界”和“功夫”是两个密切相关的概念，境界的提升需要功夫的实修。 本书作者东振明基于儒家功夫论和境界论发展出一种新的心理咨询范式——体悟疗法。这是一种功夫取向的心理咨询方法，其核心思想是通过功夫的实修提高个体的境界来提升其心理健康水平。 体悟疗法把人的心理境界分为三个层次：仁爱自己是个人境界；仁爱他人是人际境界；仁爱天地万物是人天境界。每个层次都有对应的自由、责任和意义。从刻意练习和事上磨炼的角度提供了非常具体的自我实修路径和方法，提出了练习诚意、格想法、格感受、正心、当然之责、观喜怒哀乐未发前气象、一体之仁等技术，修炼自身、提升人生境界，获得坦荡、自由、幸福的人生。
人生放映:看电影,读自己
￥42.00
在尘世中，我们都是历劫而来，每个人的心上都刻着或深或浅的伤痕。也许，我们外在的人生经历有所不同，但我们内心的伤痛往往有着相通之处。看着银幕上放映的他人的悲欢，我们也在经历自己的悲欢。而在观看、理解这些悲欢的过程中，我们也在梳理自己的生命，朝向那光亮的所在，坚实地走着属于自己的人生之路。 本书通过四幕、十部电影、十二篇文章讲述了关于人生的众多重要议题。第一幕讲述了与人生发展阶段相关的议题，包括存在、自我意识、性别、亲密关系和爱；第二幕讲述了与心理成长相关的议题；第三幕讲述了心理咨询与治疗疗愈人心的过程；第四幕讲述了人生中最沉重也最不可避的话题——死亡。 本书不仅适合专业人士借鉴，更适合对心理学、电影感兴趣的普通大众阅读。
时间觉醒
￥41.80
这是一本精练实用的时间管理指南。 在快节奏的现代生活中，时间成为了宝贵的资源。作者李尚龙通过多年的研究和实践，提炼出100个实用的时间管理方法，从设定目标、制订计划到提升专注力、养成习惯，全方位地帮助你掌控时间，提升生活和工作的效率。 每一个方法都直要，简单易懂，让读者一学就会，拿来就能用。 这100个时间管理的方法，相当于100次微升级，不管读者翻到哪一页，都能立刻让自己的时间“涨价”。 本书旨在帮助每一个渴望高效利用时间的人，找到属于自己的时间管理之道。它不仅是一本书，更是一份行动指南，一份能够让你在时间的赛道上加速前行的秘籍。
停止内耗!60篇心理学漫画教你破局重生
￥29.90
初职场总感觉压力大？人际交往中迷茫无措？亲密关系里一头雾水？又或者因快节奏和强压力对自身发展感到迷茫？别担心，总有办法帮我们摆脱困境。这本书用漫画形式，借助心理学知识对日常困扰我们的问题行解答与梳理，希望能给你提供答案！ 本书包含 5 章，分别是应对挫折、社会交际、亲密关系、自我认知和成长新篇章。挫折篇助力战胜压力与失败，社会交际篇帮忙处理人际难题，亲密关系篇指导经营情感，自我认知篇增自我了解，成长新篇章引领突破困境。它以漫画搭配理论，案例详实生动，形式新颖独特，通俗易懂。 无论你是初校园的学生，还是在职场奋斗的上班族，亦或是对生活充满迷茫、渴望改变的人，这本书都值得一读！它就像一位贴心好友，一路陪伴你成长，助力你成为更好的自己！
和心理医生看电影-女性篇
￥34.50
观影可以疗心。 本书是《和心理医生看电影》系列的第三部，通过对近40部经典的电影行深度解读，从社会学、心理学、历史学等角度反思了“女性力量在男权社会中的变迁”；结合存在主义哲学和深度心理学的理念和知识、临床心理治疗的经验和案例，重新审视了女性在“成长”和“成熟”过程中各个阶段的人生主题。 如果你是一位女性，不管是女孩还是成年人，只要心存提高“心灵品质”和“生命品质”的梦想，本书的主题都适合你参考和借鉴，书中的许多观将会成为你人生中“醍醐灌顶”的媒介。如果你是男性，希望了解生命中的另一半，希望与女性建立亲密的关系，本书的内容将会助你一臂之力。
一本书读懂《被讨厌的勇气》
￥19.99
在追寻自我与幸福的道路上，《被讨厌的勇气》如同一盏明灯。本书深入解读《被讨厌的勇气》，以阿德勒心理学为核心，用犀利而温暖的笔触打破我们对生活的固有认知。从课题分离摆脱人际烦恼，到接纳自卑实现超越；从拒绝活在他人期待，到以贡献感定义幸福，每一个观点都直击心灵。它告诉我们，真正的勇气，是敢于直面内心的恐惧，挣脱外界的束缚，以真实的姿态拥抱生活。当我们领悟这些智慧，便能卸下沉重的包袱，在人生路上走得更加从容而坚定。
一本书读懂《家庭的觉醒》
￥19.99
育儿之路，本应是爱与成长的双向奔赴，却常因焦虑与误解布满荆棘。本书通过解读《家庭的觉醒》，指引我们打破传统育儿的桎梏。从放下控制学会放手，到读懂情绪建立沟通；从告别内耗构建能量循环，到以培养独立温暖的灵魂为终极目标，每个章节都在诉说：家庭觉醒的本质，是父母与孩子共同成长。当我们以觉醒之心育儿，便能驱散焦虑迷雾，让家庭成为滋养生命的沃土，让亲子关系在爱与理解中绽放光彩。
开心
￥34.00
作者赵越结合自身从硅谷创业到回归东方智慧的历程，提出了一套系统的“开心经营”理念。全书以“3M模型”（物质、心智、心性）为框架，引导读者从物质层面的短暂快乐，走向心智层面的持久安乐，*终抵达心性层面的极乐境界。 本书不仅探讨“开心”作为一种情绪状态，更将其视为一种“打开心扉”的动词，强调通过主动的“开心经营”来实现个人、家庭与事业的和谐与幸福。
我爱你的100个瞬间
￥23.90
这是一本记录爱、感激爱、增加爱的仪式感的书。在富含美好指引的主题中，充满了有趣的空白、故事主题，以及记录美好瞬间故事的关键词指引，以众多独特的元素，呼唤着人们留存并分享与伴侣、与朋友、与家人等的众多温情时刻。这些时刻可以是甜蜜的、怀旧的、温情的、难忘的，也可以是私密的、饱满的、激动人心的。 通过简短的、反思性的写作指引，这本书将帮助人们在一份礼物中描述所有表达“我爱你”的场景和记忆。这其中，包括所有值得铭记的大大小小的瞬间，饱含深情厚谊，让共同生活在一起的每一刻都变得更加轻松、有趣。 这是一份适用于情人节、周年纪念日、生日等任何浪漫及温馨场合的爱的礼物，更是一份用以表达爱意的深思熟虑的爱的书籍。 拥有它，您和您所爱的人将永远珍藏独特和个性化的美好回忆，更将拥有对未来的无限期待和展望。
我说我*怕人生没意义,你说你*怕小虫子
￥35.80
我们每个人都是独一无二的小宇宙! 有人仰望星空思考终极命题，有人脚踏实地享受一顿美食。 “不同”不这本书用最温柔的方式告诉你:是问题，“不理解”才是! 认识自己的长处与困境，读懂他人的思维与行为，你会发现，即便我们如此不同，依然可以成为彼此最温暖的依靠。 世界因多样而精彩，友谊因理解而长存!
表扬的陷阱与智慧:积极养育的心理学指南
￥35.90
《表扬的陷阱与智慧》聚焦家庭教育中“表扬与批评”这一核心议题，列举了大量日常表扬的误区与风险，同时为广大父母提供了科学表扬与建设性批评的实用指导。 作者结合自身 20 余年的研究与实践积累，以心理学理论及经典实验为支撑，辅以真实案例，深探讨了父母不当表扬的危害，以及孩子中普遍存在的表扬依赖、抗挫力缺失等问题，同时系统分析了父母不当表扬对孩子内驱力、归因模式、自我认知等方面造成的深远影响。 本书不仅指出了表扬的几大陷阱，更提供了实施表扬的科学方法：从描述性表扬、努力导向表扬等具体技巧，到 BEST 四步反馈法、“我–信息”式表达等批评策略，兼顾表扬与批评的平衡艺术，为积极养育孩子提供了系统性指导。此外，针对多子女家庭、公场合表扬等具体场景，作者还给出了避免比较、把握边界等实操建议。 如果你常困惑于“怎样表扬才能让孩子主动又抗挫”，或是“在批评时不知如何把握尺度”，这本书可以为你提供答案，帮你避“虚假表扬”“比较式批评”等雷区，助力你成为支持孩子成长的智慧型家长。
嘘!别被老板知道
￥32.00
这工作真是辛苦我了！工哪有不疯的！ 事已至此，就用疯癫的姿势，解构扎心的职场环境吧！ 地铁通勤，自由享受，一路快乐续航！厕所隔间，放肆研读，绝望值立减30% 本书是为当代工人量身造的职场发疯漫画，用荒诞又真实的笔触，揭工日常的酸甜苦辣。书中以爆笑漫画 微妙注解的形式，精准还原每一个工人熟悉的场景：凌晨三爬起来改PPT、年会上“自愿”表演“胸口碎KPI”、被客户反复折磨到濒临崩溃……每一页都是血泪与笑声齐飞，堪称工人的互联网嘴替。
不原谅也没关系
￥62.30
创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。 有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症…… 本书作者皮特•沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本经典之作。在书中，他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲，取得疗愈展。 本书受到了创伤患者极高的评价，同时也作为宝贵的工具为心理工作者所采用。 不是所有的伤害，都应该得到原谅。 摆脱束缚，治愈创伤， 你受过伤，但你不必再痛。
100个心理基本
￥35.90
如何用*快的方式开窍，理解人性中的必然,过通透人生? 你是否会常常疑惑，为什么有时候记忆会出现差错?为什么总是拖延，不想执行计划?为什么对社交感到恐惧?为什么对别人的言语和行为如此在意?为什么那个人会这样做? 以上这些问题，这本《100个心理基本》可以为你解答。它从认知、情绪、性格、关系等方面带你更深入地了解自己，读懂他人，以通俗易懂的方式带你探索心理学的奥秘，了解人们行为背后的心理机制，为你解答人生困惑。 如果你对心理学感兴趣，但不知道从何处入门;如果你想利用心理学为生活、工作、社交提供指导;如果你想利用碎片化的时间，快速获得成长，那么请你翻开这本心理学的“答案之书”。从懵懂到精通，从焦虑到安心，从困惑到通透，每天一个心理学小知识，无压力提高认知层次，实现心灵跃迁。
不再讨好:做安稳强大的自己
￥35.90
有这样一类人，他们习惯把生活中的一切都建立在让他人满意的基础上。他们的脑海里，总有这样一群声音：“我这样说，他不会多想吧？”“不是我，不是我，别怪我。”“被嫌弃、嘲笑又算什么，只要不被抛弃就可以了。” 交往中，他们很想安顿下来，可面对冲突，他们就像赤脚踩在发烫的铁皮上一样，无法扎根，不得安稳。这，就是讨好型人格。在这种情况下，你不仅会感到疲惫与委屈，还很难吸引真正欣赏自己的人。不如，试着对自己说一次：“停下来吧。” 本书从5组情感反应手，精准深刻地描述了讨好型人格会经历的各种感受，由此，从5组维度探讨了讨好型人格的关系模式，由内而外，带你学会找回自己的“个性”。因为，这是你的人生，你本不该为满足别人的需求而活。 读完本书，你将学会什么是正确的爱，什么是爱所爱的人，而不是讨好他们。 祝大家终不再讨好，迎来安稳强大的自己。
今天也要对自己好一点
￥24.99
因为说错一句话、做错一件事而自责很久？ 可以原谅别人的错误，但面对自己却自责不已？ 能看到别人的优秀，却总是贬低自己？ …… 你是否总是对自己太苛刻，却忘了自己才是自己该爱的人？ 停止自我否定，你其实很优秀！本书作者是日本高人气心理咨询师根本裕幸，他以独到的心理分析和明确的治疗方案广受欢迎。在本书中，作者结合20年心理咨询经历，用真实案例陈述指明内耗的心理原因，为每一个总觉得自己不够好、对自己过于严格、忽略自己感受的人提供了28个治愈良方，帮你摆脱卑微与讨好，放下优先在意他人眼光的“他人轴”，学会正确爱自己。
隐藏的大脑:潜意识如何操控我们的行为
￥34.80
大多数人认为，我们的信念与我们的行为方式之间存在着清楚乃至显而易见的联系。但要是驱使我们行动的不是有意识的价值观和理念，而是我们从未察觉的隐藏动机呢？ “隐藏的大脑”是尚卡尔·韦丹塔姆对一系列大脑功能、情绪反应和认知过程的简称，它们发生在我们的意识范围之外，却对我们的行为起着根本性影响。我们很多复杂、重要的决定受到隐藏脑的左右，但令人恐惧的一是，我们很可能对这些决定都无知无觉。 在本书中，韦丹塔姆将的科学研究与引人胜的叙事相结合，引领读者走我们头脑中幽深的暗处，同时他也提出了自己的观，阐述了该如何弥补我们的盲——以及如若不然，会有怎样的后果。
自尊的重建:从我不配到我值得
￥35.90
如果你已经很努力了，但努力与成功却无法为你带来内在的安稳。仿佛一丁的负面反馈和压力就可以瞬间垮你。此时，你应该明白：是你的自尊出问题了。 本书作者从童年创伤、自我认同、羞耻感、完美主义四个维度拆解自尊的心理模型，帮助读者学会纳自己、拥有更稳定的自尊和内在价值感。通过阅读本书，那些受困于飘忽不定的自尊、挣扎于通过做事或讨好他人让自己变得“更好”的读者会放松下来，向内看，尝试与“好的”自我感受相遇，并终成为一个勇敢爱自己的人。 本书适合所有在自我价值感方面存在困扰的人，能够帮助读者理解自尊，纳自己，拥有更好的自我感觉及恰如其分的自尊。
松弛感
￥59.80
你是否在工作压力下无所适从? 你是否感觉被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松，可根本停不下来? 你是否一有风吹草动，就寝食难安? 你是否很难允许自己放松享受片刻? 当今的人们普遍处在紧绷的状态下，活得越来越内卷，越来越不安，就像一个个紧绷的皮筋，不敢放松也不会放松。久而久之，身心问题就都出现了。 想要生活得更舒服，就要提升松驰感。拥有松驰感的人，才能生活得游刃有余。 本书作者范俊娟结合多年的咨询经验和心理学知识储备，教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态，并分析出现这种习惯性身心模式的原因，通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感，提升内在力量,告别负面情绪，以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。
