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痩孕营养餐
￥15.92
这是一本教你管理孕期体重，瘦着怀孕，顺利生出健康宝宝的营养宝典。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅医生，用20年临床、讲座经验总结和满满诚意，为孕妈妈们揭瘦怀孕的营养秘诀。 孕期应该长胖多少，一日三餐怎么搭配，孕前、孕早期、孕中期、孕晚期各有什么营养重，孕妈妈们想知道的，有疑惑的，这里全部有答案。 瘦着怀孕，顺利生。吃是孕期的重头戏，跟着孕妇膳食宝塔吃，20种营养素全包括，准确掌握食物数量，正确指导一日三餐，让你怀孕长胎不长肉。 怀孕10月，每周1套营养餐单，40周花式营养食谱：香菇瘦肉粥、胡萝卜炖牛肉、山药虾仁、意式蔬菜汤……有营养、巧搭配，既保证了胎宝宝的健康发育，又增加了孕妈妈的饮食选择。并用能量“红绿灯”标明能量高低，一目了然，孕妈妈照着吃不长胖。 孕期体重失控危害多，妊娠糖尿病、高血压、贫血等都会找上门。戴主任告诉你每个月需要补充什么，多种营养素，哪些能吃，哪些不能吃，走出营养误区，远离妊娠疾病。 产后这样吃，瘦身快快快。产后饮食调养也十分关键，选对营养食材，少吃多餐，才能快速恢复身体，找回昔日窈窕。
孕前准备与孕期保健宜忌速查
￥15.92
本书以宜忌的形式简明扼要地为准妈妈提供孕前、孕期营养、生活、保健指南，帮助孕产妇及其家属了解孕期保健常识，包括日常饮食、起居环境、运动方式、生活细节、常规产检、常见妊娠问题各个方面，知道哪些可以做，哪些*不能做，并给出不同时期出现的健康问题的科学应对方法。本书以速查形式行编排，体例简明，内容全面实用，是孕产妇的保健工具书，可以随查随用，十分便捷，及时解决诸多疑问，为孕产期健康保驾护航。
实用怀孕胎教全书
￥15.92
十月怀胎，一朝分娩，看起来简单自然，其实这并不是一个轻松的过程。从一个受精卵到一个健康、聪明、活泼的小宝宝，需要孕妈妈以及全家人一一滴的付出。孕妈妈不仅要有爱心和耐心，更要有科学的知识、正确的观念。本书是一部针对中国女性特有体质、立足中国育儿环境而精心造的孕产、胎教经，从孕妈妈的实际需要出发，围绕孕前、孕中、分娩、产后护理、胎教等内容，以丰富翔实的内容、紧凑合理的结构，为孕妈妈带来妊娠全程的健康细节指导和胎教指导，帮助孕妈妈轻松怀、安心养、顺利生，养育一个聪明健康的宝宝！
母乳喂养零基础攻略--红房子国际认证哺乳专家为你支招
￥15.99
王靖、张俊平、盛佳、周菲菲编*的这本《母乳 喂养零基础攻略（红房子国际认证哺乳专家为你支招 ）》立足于母乳喂养，借此告诉中国广大父母，母乳 喂养对母亲和宝宝、对每个家庭都是一段值得品味并 回忆的美妙经历。期间固然会有困惑、担心和辛苦， 但是，妈妈们，记得给自己时间和鼓励，善待自己、 原谅自己，不管怎样，坚持下去，让你和孩子一起度 过这些重要的日子。记住，*终你会发现，这一切都 是值得的！ 本书适读人群：产妇及其亲属，适龄生育女性， 相关从业人员。
催乳师从入门到精通(彩色图解版)
￥15.99
《催乳师从门到精通（彩色图解版）》一书主要介绍了催乳师的岗位认知、催乳理论知识、催乳按摩指导、产妇营养配餐、催乳饮食制作、母乳喂养指导、产妇异常情况喂养指导、挤奶及母乳储存加热、产后回乳指导、哺乳期乳房保健指导、产后乳房修复指导、产妇心理护理等方面的内容。全书图文并茂，浅显易懂。不仅为催乳师提供工作指引，更为从事催乳行业的从业人员提供实操的步骤、方法、细节及技巧。
备孕怀孕分娩育儿
￥16.05
怀孕为女性揭开生命中崭新的一页，科学分娩是每个家庭心之所系，成功育儿更是父母们的迫切愿望。怎样才能让广大育龄女性安度备孕、怀孕、分娩、育儿的特殊时期呢？本书内容涉及科学备孕、孕期生活保健及胎教、安全分娩、坐好月子、婴儿护理、幼儿心智开发等诸多方面，可供年轻夫妇现查、现学、现用，为科学孕育宝宝提供全方位的指导和帮助。
怀孕坐月子饮食一本全
￥16.05
从准备怀孕开始，一直到产后逐渐恢复正常，整个阶段会持续一年多的时间，这段时间的饮食会随着身体的巨大变化而经历很大的改变，饮食调理好了，对母子健康会起到关键作用，是孕产阶段特别重要的一个方面。其他事项都可以交给医生，只有饮食是天天面对的、需要自己把握的因素，所以受准妈妈的重视。本书就是一本教你如何度过孕产期和月子期的饮食指南。
妇产科主任定本怀孕坐月子百科
￥17.37
《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》从备孕、怀孕、产检、孕期营养、胎教、分娩、坐月子、新生儿养育这8个方面，向读者介绍从“中标”到“卸货”、从月子期的营养饮食到新生儿喂养的保健要，告诉你每个月需要做什么、不能做什么，为所遇到的问题解疑答惑。特别增加了高龄产妇、二孩的热，对35~40岁、41~48岁想要孩子的女性也提供了实用知识，如促排卵针、试管婴儿、羊水穿刺等；融心理学，帮你解决大孩心理建设、手足关系、二胎养育等问题。希望能让读者顺利实现1 1=3or4的美好愿望！
怀孕坐月子哺乳期吃什么
￥17.40
以大众关心的食物安全问题为切入点，详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常见食物，包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水产品、五谷杂粮及其他共6类近200种常见食材，从营养功效、怎么吃更营养和搭配等几个方面进行介绍，更特别设置食材选择和清洗板块，尽量确保无农药残留，从而确保食品安全。除此之外，还通过“选对食物，不长妊娠斑”、“月子里的饮食禁忌”、“产后应先通乳再催乳”、“关注饮食防重疾， 降低早产概率”、“补脑饮食助力胎儿脑发育”、“防治孕期便秘”、“简单食材消除孕期水肿”、“用好食物赶走孕期抑郁”、“奶类、奶制品的饮食宜忌”等专题介绍孕妈妈关心的常见孕期问题。
技术流辣妈养成记
￥17.40
本书跨越备孕、孕期、育儿几个阶段，以营养师兼食品工程师的专业角度，对三个阶段与食品和营养的关系行了探讨，用理性的思路带给女性“身材不变样，宝宝更健康”的技术流孕期饮食法。 作者从备孕部分始介绍营养学在生活中的应用，提出“一蔬一饭才是健康”，而非大众认为的备孕需要额外补；在孕期部分，作者引“567饱腹法”和“低升糖饮食法”理念，保证宝宝和孕妈妈双重健康的前提下，让孕妈妈体重合理增长，使妈妈身上的肥肉完全可控；在育儿部分，作者结合自己中西双重教育背景，着重介绍前沿科研展，如母乳优势解析、配方奶成分分析和优劣比较、辅食的制作与选择，及加工食品的分析与选择等。 保持美体和养育健康聪明的宝宝是高质量孕期需要追求的目标，这并不是一件苛求天赋和太多金钱的事情，而是一个纯粹的“技术活”！
北京妇产医院专家 备孕怀孕分娩坐月子全书
￥17.45
本书涵盖整个孕产期的方方面面，从孕前准备，到孕期护理和保健，到分娩以及产后保养，内容非常全面、准确、权威。备孕篇介绍了很多优生优育知识，让备孕男女做好心理、身体和物质等方面的充分准备；怀孕篇涉及孕期十个月安胎保胎的方方面面，包括日常保健、饮食营养、胎教知识等，内容非常实用、详细；分娩篇，详细介绍了分娩前后的常识，让产妇获得足够的心理准备；产后篇，介绍了坐月子期间会遇到的问题，如何行产后护理和运动，帮助产妇科学坐月子，并能迅速恢复身材。
范志红详解孕产妇饮食营养全书
￥17.67
备孕怀孕坐月子，饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作，为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 备孕怎么吃宝宝更健康？怀孕怎么吃长胎不长肉？坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖？针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热话题，范志红教授一一给出了科学答案。 不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识，更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱，以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂，食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考，是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。 本书的附录部分，提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据，以及《中国居民膳食指南》的相关指导，可使读者在实际生活中方便地查找相关数据，结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种类及数量，科学合理地健康饮食。
坐月子+上班前调整全攻略
￥17.90
本书是一套实用而有效的坐月子上班前调整全攻略。当你快要生产时，指导你如何做好分娩前的准备工作；住院期间，告诉你应该学会遵循哪些医院法则；出院后，教你怎样度过舒服的居家月子生活。同时还会根据产后每一天产妇的身心变化告诉你该怎样吃喝、怎样养护、家庭人员怎样配合、应该做哪些运动、怎样照护新生宝宝、医生会给予哪些叮嘱、坐月子期间日常应该注意哪些事项。月子结束了，马上就要始职场生涯了，在你上班前，本书会教你怎样能更快地修复身体，为上班积蓄力量。
图解轻松分娩、坐月子
￥17.96
面对分娩和坐月子，这两件女性生命中的"大事件”，喜悦与焦虑交织。如何能减轻分娩和痛苦，顺利地生下宝宝。怎样能坐好月子，不落下病根。这是孕期和生产后女性*关心的问题。针对这两个问题，徐文大夫在这本书里给出了答案。
女人产后恢复烦恼一扫光
￥19.20
在本书中，我们选取了女性产后常见的恢复烦恼，并给出了切实可行的自我操作或者家人 可以帮忙操作的疗法，供产后妈妈们行自我调养。 本书图文并茂，操作方法均由真人示范，一看就会，一学就懂。 在编写这本书时，我们坚持内容深浅出、简明扼要、通俗易懂，希望读者能够受。 衷心希望本书能够帮助到更多的产后妈妈调养好自己的身体，在快乐中享受健康生活。
听妈妈讲睡前胎教故事
￥19.29
本书精选了一些适合准妈妈讲的胎教故事，从感受爱、欣赏美、体会快乐、播种善良、养成好习惯好品格、学会感恩等几个方面对宝宝行胎教熏陶，每个故事通过妈妈温柔而充满爱意的声音读给宝宝听，不仅对宝宝是很好的胎教，有益于宝宝大脑和智力发育。美丽的图画加上充满温馨的故事，对准妈妈的心理健康也非常有促作用。同时也是孕妈妈与胎宝宝亲密的语言互动也是亲子关系初的建立方式。
协和专家教你 孕期宜忌全知道
￥19.29
妊娠10个月，孕妈妈宜做什么，忌做什么，知道了，你就能轻轻松松度过孕期。本书主要从备孕女性和已孕女性角度出发，介绍了妊娠10个月孕妈妈的饮食、生活、工作等方面的宜忌，然后介绍了出现几种孕期不适时的宜忌。此外，本书*后一章还介绍了特殊孕妈妈宜忌。
轻松备孕3个月：排毒、调养、好孕
￥19.54
本书按照孕前3个月倒计时的顺序，全书分为4篇：“Part1 以爱之名，准妈咪孕前准备”、“Part2排毒关键期”、“Part3调养巩固期”、“Part4 好孕冲刺期”。每一部分又有针对性地分为若干小节，系统地从脏腑、饮食、运动、睡眠、心理等众多方面，为准妈妈、准爸爸详细讲述了备孕三个月需要注意的怀孕知识。
孕前三月宜与忌
￥19.90
这是一本专为准备怀孕的夫妇编写的医学科普读物，详细介绍了怀孕前3个月应了解的相关知识和方法，包括优生知识、性生活知识、受孕知识，孕前身体、心理、营养准备，准爸爸和准妈妈优生宜知，以及孕前日常保健和疾病防治等；以宜与忌的方式阐述注意事项，并说明其中的科学道理。全书内容丰富，融知识性、可读性与实用性于一体，对指导孕前准备和优生优育具有重要参考价值。局部义齿的设计为重，以各种附着体固位的义齿设计作为比较衬托，系统地介绍了可摘义齿制作工艺。前6 章循序渐地介绍了牙列缺损病变程和修复治疗方法、可摘局部义齿的基牙选择、基本设计理念、铸造支架结构的解析、卡环固位装置和各种类型的卡环固位装置，以帮助读者建立可摘局部义齿铸造支架设计的系统思路。随后的章节列举了不同缺牙条件下，以传统卡环为固位体的局部义齿支架设计图谱。在第14 章，还介绍了一些固定活动联合修复牙列缺损的设计案例。本书内容科学，图文并茂，实用性强，对口腔临床具有一定的指导意义。的理解和掌握。
怀孕前后宜与忌
￥19.90
本书由医学专家编写，系统介绍了从结婚、怀孕、临产、产后、婴儿哺育等各个阶段的保健宜忌。全书共分9个部分，包括婚育年龄选择，婚前和孕前孕后检查，怀孕前后饮食、营养、用药、运动、日常生活、心理调适、疾病防治等科学知识和方法，并详细说明了宜与忌的道理。本书内容丰富，阐述简明，对指导生殖健康和优生优育具有重要参考价值，适合青年男女、新婚夫妇和妇幼保健人员阅读参考。
从女孩到辣妈:孕妈咪不抑郁的活法
￥19.90
本书收录了孕妈咪行心理咨询的丰富个案，教授孕妈咪和家庭成员之间的相处之道，帮助孕妈咪度过心理断奶期，排解育儿焦虑，顺利从女孩转换为妈妈的角色，预防产后抑郁，让孕妈咪拥有属于自己的快乐之道。
