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拔去病痛一身轻：图解经络穴位拔罐全集(试读本)
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拔罐疗法是中医治疗疾病的方法之一。它因所具有的种种优，而被誉为是21世纪的“自然疗法”。本书就是一本关于拔罐的中医科普读物，主要介绍了拔罐的基础知识和用拔罐治疗各种常见疾病的具体操作方法。这些疾病主要分为：内科疾病、外科疾病、妇科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病和美容等7大类，共数十种。 本书配有数百幅精确的人体经络穴位展示图，这样可以指导读者提高拔罐疗法的治疗效果。此外，本书每节中还附有简单易懂的拔罐疗法操作流程图表，对读者更简单、高效地阅读和理解本书会起到重要的作用。总之，本书图文并茂、实用易懂，它一定会成为您家庭保健的*帮手。
面诊治病图文百科1000问(试读本)
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更及时 头面是人体的部位，能直地反映身体状况。认真观察人的面部形色，发现其细微的变化，探知其发生的病变，及早采取措施，及时就诊，不但可以保健身体，还能迅速治疗一些病症，特别适合在缺医少药的情况下使用。 更权威 本书所介绍的预测、诊病、治疗方法，都是建立在中国传统医学的经络学说的基础之上，历经千百年来的实践与考验，可信、可行、可证。面部针灸和按摩治疗也已经获得了现代医学的广泛认同，风靡全球。 更轻松 为了便于读者掌握中医面诊方法，编者精心选配了300余幅优美、精细的插图，详解面诊的奥秘。让读者轻轻松松地通过面色以及眼、鼻、耳、舌等征兆，察看自身健康状况，成为自己的主治医生！ 更实用 本书先提纲携领地介绍面部各个器官的正常机能和形色，然后从征兆手，以征讲病，以病说征，让读者在较短的时间内掌握自我诊病的知识，并能较准确的通过面部的形色变化来自我诊断，兼具专业性与实用性。
瘦身蔬果汁速查轻图典（女生减肥这样做，吃不胖人不老真享受）(试读本)
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时下减肥、美容成了每个女性关注的话题，本书是一本帮助人们美容、减肥，引领大家追逐健康生活的实用工具书。 书中介绍了200多款鲜榨蔬果汁，选材均为家庭常用蔬果，并根据读者的需求增加了速查功能，并配丰富诱人的蔬果及果汁图片，让读者看起来更有学习制作和饮用的欲望。书中的各种小版块，如营养成分表、品饮小贴士等，更增加了本书的实用性，也更直观易懂，以便读者轻松简单地瘦身塑形。
给咱爸咱妈的血管保健全书(试读本)
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血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。 《给咱爸咱妈的血管保健全书》就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。 《给咱爸咱妈的血管保健全书》内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。
经络治病养生图文百科1000问：每天15分钟 全家都健康（宝典馆15）(试读本)
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经络养生法源自古老的《黄帝内经》，凝聚了千年中医养生智慧的精华。我们身体中的每一条经络，都连着五脏六腑和四肢百骸，只要用手刺激它们就能激发出身体的自愈潜能。因此，人体经络是治病养生的好捷径，我们仅需一张小小的经络穴位图，就能解决身体上的大问题。 本书囊括了人体所有主要经络和穴位的使用技巧，介绍了150多种常见病的自疗方法，全家人都适用。更有准确精细的穴位按摩图，为您在使用经络过程中指迷津。总之，本书是您既经济实用又简便有效的家庭医生。 更全面的经络知识：与市面上其他书只侧重介绍人体某些经穴及几种疾病的经络疗法相比，本书全面介绍了全身所有主要经络及穴位的使用技巧，解决您在现实生活中遇到的各种健康问题，一本可抵十本市面其他经络养生书，全家都适用。 更深的医理探寻： 本书不仅介绍了各种病症的具体治疗方法，而且引用《黄帝内经》中的理论，为您阐释引发疾病的原因及治疗的原理，让您不仅能了解中医经络学说的博大精深，更能将这种智慧运用于日常生活，防患于未然。 更易懂的穴位解析：本书详细介绍了人体443个主要穴位的精准定位，配以清晰明了的手绘穴位图，并附有按摩手法的详细介绍，简单易懂，让您轻松找准相应穴位，在家就能自己治病。 更实用的祛病妙法：经络养生法*的优就是简便实用，不需要太多的投，只要按照本书中介绍的治病方法，有一张人体经络图及相关工具，一学就会，一用就灵。
女性健康手册(试读本)
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女性朋友在当今社会各行各业发挥着日趋重要的作用，很多女性朋友往往忙于工作、家庭的事务，忽略了自己的健康问题。对于常见的各种女性生理、心理方面的疾病，以及日常保健中女性朋友遇到的困扰，本书都提出了切实可行的解决方案。 有了疾病不要怕，没有疾病常预防，《女性健康手册》帮您成为健康靓丽、充满魅力的女人!
长寿保健专家指南(试读本)
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日常生活如何轻松保健？怎样运动才是有效的保养之道？如何拥有积极健康的心理及生活方式？形形色色的中老年常见病症如何辨识、预防与治疗？是药三分毒，科学用药知多少？《长寿保健专家指南》用专业的知识解密长寿之道，答疑解惑，存真辨误，科学指导，教您保健是您长寿路上不可错过的知识宝典。
图解手到病自除 儿童经络版(试读本)
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随着现代绿色健康理念的深，越来越多的父母认识到中医疗法的重要性，中医常用外治疗法，如推拿、穴位按摩、刮痧，食疗等，在日常生活中广泛应用。提升孩子自愈力，无毒副作用，无后遗症，效果显著，疗效长久。 本书遵从中医对症施治的理念，根据“同病异治，异病同治”的原理，针对儿童常见疾病症状和日常生活保健，介绍中草药、穴位按摩、刮痧、小儿推拿等较温和和无害的方式，为孩子的健康提供全面的保护，内容全面，解说详细。同时，本书采用图解的方式，简单明了，易懂易读，让父母轻松了解治病保健常识，随时随地，帮助孩子健康成长，是一本适合父母使用的常备用书！
艾灸温养让你美（书立方养生馆第2辑）(试读本)
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本书从艾灸温养的角度，讲解艾灸美容的理论及实践。分为绪论部分，虚寒气血衰，温养更美丽；关于艾灸你必须知道的基础知识；常灸“驻颜穴”，终生不显老；灸走毒气补气血，健康自然来；温灸润养肌肤，还女人自然美；灸走多余脂肪，塑造苗条身形；驱邪扶正，灸走妇科疾病。每一部分都有精确的图片展示，让读者能够照着图示施灸。
图解本草纲目（白话全译彩图本）(试读本)
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《本草纲目》由明代著名医学家、博物学家李时珍所撰，是中国*世界性影响的药学及博物学巨典。它集中国古代医学所取得的成就为一体，同时广泛涉及相关的生物、化学、天文、地理、地质、采矿等领域，成为中国古代科技史上部头*，内容丰富的巨著，曾被英国生物不家达尔文誉为“中国的百科全书”。 《本草纲目》不仅是400年来医家必修圣典，也深刻地影响着国人的生活。《本草纲目》集几千年来中国人对药物、食物的种植、收采、调制及医养方法之大成，对后世食物养疗学、饮食烹饪学、医药学、种植学及人们日常生活起居都构成了深远影响。其药食同源的思想更是影响至今，成为中国文化和传统的重要组成部分。一直影响着中国人对食物的选择及养生方式。 为了能让这部中国古代的*巨著以完美的现代方式呈现，以适合现代读者的阅读品位，《图解本草纲目》对原著行了两大编辑创新：其一，删繁就简。《本草纲目》原著篇幅过于宏大，因此，我们行了切于实用的精编，只收今人常用、能访的物种，疗效确切的附方，以使其在日常生活中真正发挥养生、疗疾的功效。精编后，保留品物1200多种，易行有效、切于实用的附方2066条，仍不失其“大全”的容量。其二，图版丰富实用。首次提供了500多幅准确逼真的彩色植物手绘图，不仅方便自然生态爱好者按图索骥，在野外探寻药趣，也具备十分的观赏价值；同时提供了300多帧中药材的实物照片，方便专家级读者在药店、药材市场赏析鉴别；书中还收录了《本草纲目》权威古本金陵本的1031幅线描古图。从现代到古朴的三种层次的图版，为《本草纲目》增添了新的价值。
健康大讲堂——不生病的饮食智慧(试读本)
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了解身体需要，摄取均衡营养 清代医学家黄绣宫说：“食物口，等于药之治病同为一理，合则于人脏腑有益，而可却病卫生，不合则于人脏腑有损，而即增病促死。”人体有五脏六腑，食物有四气五味，提高生命质量的步，是要善于根据身体的需要，科学摄取食物中的营养。 顺应四时变化，科学调节饮食 人体健康与四季气候变化紧密相连，四季交替的规律也是人体的代谢规律。春季饮食要由温补、辛甘逐渐过渡到清淡养阴之品；夏季人体易因新陈代谢旺盛而伤津耗气，饮食也要以清淡生津食物为主；秋季风高气燥，饮食上也要相应地以滋阴润燥为主，冬季是滋补的*季节，这一季节的饮食既要敛阳又要护阴。 对症食疗，祛病强身 生病是身体传达的一种信号，需要用积极的饮食调养予以回应。中医讲究“药食同源”，就是用日常食物作为治疗疾病的武器，西医也认为食物与营养是健康的基石，可见食物对于祛病强身的重要性。
图解黄帝内经素问：中国养生第一经（白话全译图解本）(试读本)
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传统的都是糟粕？陪伴国人2000多年的中医走到现代，竟然步履维艰？当越来越多的人以看不懂为由，逐渐淡化了对传统中医的认知，却在忙碌的现代生活中茫然于“如何养生”的问题时，殊不知祛病，养生的理念就在他们所摒弃的中医那里源远流长。 传统需要珍视，经典需要回归。作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典，《黄帝内经》自问世以来，其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。2000多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地总结了古代中医全方面的经验和深刻智慧，阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。 《黄帝内经》分《素问》、《灵枢》两卷，本书为《素问卷》。它以回归中国传统养生之道为宗旨，寻古探源，将《素问》以通俗流畅的白话全译形式，以及形象、直观的现代图解方式呈现在读者面前。让您在轻松阅读的基础上，全面理解并掌握中医养生理论的精髓。
老中医教你壮骨(试读本)
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本书详细介绍了骨质流失的信号、影响因素和强壮骨骼常用的单味验方、经典方剂，以及壮骨药茶、壮骨药酒、壮骨药膳、壮骨食疗的制作和使用方法。同时，本书还独辟蹊径，介绍了常见骨骼疾病的中医特色调理和防治手法，使你明明白白壮骨，快快乐乐生活。本书适宜所有关心自己、关爱家人的读者参考和学习。
中国地道食材大全（下厨，就爱这一套，蔬菜分步详解图录大全+水果分步详解图录大全，套装全2册，）(试读本)
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《中国地道食材——蔬菜分步详解图录大全》 蔬中有利，探究餐桌上的绿色学问，轻松造健康生活。 蔬菜，餐桌上必不可少的一味元素。随着人们对养生的重视，其身价也如芝麻花般节节高升，蔬菜的“内涵”更是成为了人们关注的焦：哪种蔬菜能防癌抗癌？哪种蔬菜能养胃？每种蔬菜分别含有哪些营养？哪种蔬菜不能经常吃？某种蔬菜的产地在哪？某种蔬菜怎样烹制有营养？如何到新鲜的蔬菜？……这些让我们困惑了许久的问题，在这本书中都可以找到答案。帮助读者走出饮食搭配的误区；教您根据自己和家人的体质，合理选择饮食；学会挑选优质的食材……可以说，这本书是您居家生活中必不可少的伙伴。 《中国地道食材——水果分步详解图录大全》 千余条水果搭配方案，美妆美体美颜大全，歆享缤纷水果盛宴。 俗话说：“药补不如食补。”合理均衡的饮食结构不仅可以维持生命的正常运转，还能加强身体对营养的吸收。人体通过摄取不同水果的养分，可以达到预防和辅助治疗多种疾病的功效。那么如何正确食用水果，水果的食疗功效有哪些？带着种种问题让我们一同来探寻水果的食疗养生方法。本书的视角直对准时下热门的饮食健康问题，通过介绍水果的食疗功效及食疗方法，让你切身感受到水果的大功效大作用。全书由专业技师全程指导，深浅出，方便易学。另外，还穿插了各种水果的营养知识及在生活在的妙用，让读者在学习怎样制作的同时，还能了解到更多的知识。
婚配与生育
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优婚还要进行婚前检查，就是男女双方在办理结婚登记之前，到指定的医院由医生向男女双方进行详细的健康询问及家族遗传病史追询，并进行全身体检、生殖器检查及其他特殊检查。这是优婚的必要条件。有很多人对婚前检查不理解，认为是多余的，这种看法是错误的，婚前体检有重要的意义。
自我调养
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你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛衣、看看电视或者看一下家庭账本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
食疗与治疗
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简单的肥胖定义是体脂数量过多。应该与体重过重相区别，后者是指体重相对于身高过重。肌肉发达的运动员可能会体重过重，但体脂比例较低。鉴于此，单独使用体重作为肥胖症的指标不是完全准确的。不过，肥胖症传统上被定义为体重超过男性和女性一定身高的平均理想体重的20％(见“促进健康的饮食”中的都市生活表)。
妇女护理
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钙离子是无机离子中存在多的一种。一般情况下，成人体内含钙总量约为1200毫克。其中约99％集中于骨骼和牙齿中，其余1％常以游离的或结合的离子状态存在于细胞外液、血液和软组织中。成人每日约有700毫克的钙进行更新，必须从食物中摄取。
孕育指导
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优生应始于择偶，择偶的科学意义，显然应包括对意中人身体素质的考察。新婚之后，为保持身体素质的良好状态，关键的一条是建立有助于两性生活健美化的节律和格调。这不仅是家庭生活幸福的源泉，从生育观点看来，也关系到未来的父母所经常分别产生的性细胞——精子和卵子能否始终处于*性状，并有利于新生命在形成过程中获得优良遗传基因的个生存环境。
日常健康保健
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这个月的前半个月还没有受胎，妊娠就是在中旬前后。这时，大部分人没有妊娠自觉症状。但也因人而异，有的人出现类似感冒的状况：浑身无力，发烧或发冷，也有人出现睡不醒等症状，子宫还看不出多大的变化。
治病与养生
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发病可能较突然，或潜伏一段时间，或初表现为出现机会感染，如真菌性口腔炎症(口腔念珠菌感染)或者卡氏肺囊虫肺炎。
