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打工人的睡眠革命
￥19.99
《打工人的睡眠革命》是一本为当代职场人量身定制的睡眠自救指南。当加班文化、通勤消耗和报复性熬夜吞噬着打工人的夜晚，本书以扎实的科学研究和真实案例为武器，揭开睡眠危机的真相：73%的打工族日均睡眠不足6小时，褪黑素与皮质醇的失衡、焦虑的深夜反刍、蓝光与噪音的围剿，正将健康拖入慢性死亡的深渊。
告别拖拉磨蹭:不逼不催,5步让孩子自主自律
￥35.90
为什么有的孩子会做计划表，能按时完成作业，有目标，有动力？ 为什么有的孩子没有时间观念，总是拖拉磨蹭，催也催不动？ 孩子拖拖拉拉，家长火冒三丈。其实孩子拖拉磨蹭并不是懒，而是很多因素综合作用的结果，也是很多具体问题产生的信号。要解决孩子拖拉磨蹭的问题，需要精准洞察问题产生的原因，对症下药，消除孩子的抵触情绪，提供恰到好处的解决方案。 作者结合近20年家庭教育咨询经验，提出一套科学的解决方案： 一、破解认知偏差陷阱，让父母走孩子内心，听懂孩子未说出口的潜台词，找到解决问题的抓手。 二、行行为管理，介绍比“催催催”更管用的行为管理方法，培养良好的行为习惯。 三、引导建立自信。理解孩子消极对抗行为的背后是畏难情绪在作祟，通过积极归因培养自我效能感。 四、学会管理情绪。帮助家长有效管理情绪，也帮助孩子有效调节情绪，让亲子问题的症结不被情绪遮蔽。 五、促自主学习。培养孩子的自主感、胜任感和归属感，激发孩子的主动性，让孩子愿学、会学、乐学。 本书结合心理学知识和作者多年教育实践的经验，帮助家长告别吼叫催逼，用理解与赋能根治拖延“顽疾”，培养自主自律、自驱力满格的孩子。
无人公司:打造未来超级商业体
￥42.00
AI崛起，商业世界重构，行业逻辑重塑，组织重新编码，无人公司始现。 相较于传统组织，除了技术基因的差异，无人公司具有怎样的天然优势？又需要怎样的培育基底？ 面对AI、代码和数据，面向个体、组织和市场，如何平衡其中的关系，创建AI驱动的智能体？又如何在驾驭AI的过程中拓展经营，而实现价值创造及意义超越？ 本书将无人公司置于科技、公司的发展脉络中，通过丰富的实践案例和独到的趋势研判，启迪读者深刻认知AI的本质和影响力，反思AI崛起后个体的角色和工作性质，启发读者制定相应的AI部署策略，把握时代机遇，而拥抱无人公司的商业价值与战略意义。 无论你是企业领导者、IT专业人士、技术爱好者还是学生，本书都将带你启一场探索财富增长和AI商业变现的换道超车之行—— ·把握AI机遇，降本增效：用深度的专业知识和见解在自动化流程中显著降低成本，实现多行业渗透和多技术融合 ·智能纠偏，精准决策：探索AI如何实现问题的实时检测与纠正，提升效率与准确性，从重复、机械及无谓消耗中解放生产力 ·智慧服务，协同共生：让AI更好地服务于你的需求，与你携手共创更加和谐的工作与生活环境，助力解决教育、医疗、养老等多领域难题 ·边界拓展，价值创造：扩展AI应用场景和能力边界，推动创新和增长，寻求市场无限可能
你会遇见*好的自己 遇见全新的自己
￥19.99
本书内容为中国当代散文集，由追月逐花编著。生活，处处挑战，时时困惑，对未知的恐惧，对理想的不确定，对感情的迷茫……在别人的故事里寻找自己的答案，直到遇见好的自己！
别离歌
促销价:￥24.99|￥59.00
本书是继《在峡江的转弯处》后陈行甲的第二部自传体随笔，讲述了他辞官转战公益路上关于离别的故事。 陈行甲怀着* 大诚恳记录他与一个个普通人的命运交织，生动书写了生命中的困难和为难，挣扎和努力，悲欢和离别；细腻描绘了人世间温暖的拥抱、长流的热泪……真实的人生比剧本跌宕起伏得多，沉郁和乐观交织，悲欣交集。我们一代代仍生生不息，爱着，陪伴着，怀念着，哭着，笑着，把日子过下去。 这些文字不仅是他的故事，也是你我的故事。愿你能从中感受到爱与温暖，从而获得前行的力量。
别让微压力消耗你
￥44.95
在人与人高度连的快节奏社会中，微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折，而是源于日常琐事的持续累积，如无效沟通、职责冲突、人际摩擦，甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系紧密者触发，以“微小却高频”的形式渗透生活，容易导致情绪波动加剧，甚至引发焦虑、认知功能损伤等。 本书从职场、家庭、社交三大场景切，系统剖析14种微压力类型，并提出3大科学方法： 造韧性网络，用真实的人际联系对抗外界压力； 构建多维生活，以多元视角稀释单一焦虑； 为生活增添意义，在帮助他人的过程中创造自己的价值。 这些策略不仅能够帮你缓解即时压力，更从根源重构个体与环境的互动系统，帮助你从被动“灭火”转向主动掌控压力。压垮你的从不是一场雪崩，而是每日落在肩头的雪花；真正的幸福不在于抵御风暴，而是学会在雪中起舞。学会识别微压力、重构生活系统，每个人都能夺回情绪主导权，在高速时代中重筑内在秩序与生命力。
人生,体验而已
￥23.99
知名作家李尚龙倾情书写17段人生，将无数体验汇聚成通透与豁达，尽付笔下。考研屡次失利的学子、大龄被裁的互联网程序员、离婚后重获新生的独立女性、勇敢反抗不公的职场小白……书里有我们常见的人生百态、烟火人情。那些一边在崩溃、一边在自愈的普通人，既是我们不同阶段人生体验的映射和缩影，又仿佛是我们走出内心迷雾的一个个路标。在这个复杂且充满焦虑的时代，愿每个人都能从这本书中找到共鸣，获得继续走下去的力量。
打工而已,别太上头
￥29.99
写给每一个内卷卷不动、躺又躺不平的工人。 人生短短三万天，最重要的是好好生活，毕竟工作只是手段，生活才是目标。请你调整心态，工作的本质是付出时间、精力和脑力，而不是付出情绪。工而已，不必上头。 本书通过“工而已，别太上头”“你是来工作的，不是来交朋友的”“工作的本质是等价交换，不是做慈善”“珍爱生命，远离‘焦虑贩子’”“不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰”“工只是游戏副本，你的主线任务是好好活着”这6大主题，48个小节，告诉大家人生是旷野，不是轨道，切勿在工这件事上内耗。 书中结合实际案例，重新探讨了如何平衡工作中的人际关系、如何放平工作心态以及如何寻找工作的意义。希望这些文字可以帮每一个“卷不动又躺不平”的工人找对工作方法，减轻内耗，调整心态，更好地应对工作和生活中的挑战，活出自己的绚烂人生！
为什么情商比智商重要
促销价:￥7.99|￥19.99
为什么我们身边许多曾经的“学霸”，在步入社会后却举步维艰？而那些看似普通的人，反而活得风生水起？这本书深刻揭示了这背后的秘密：决定人生成就与幸福的，往往不是智商，而是被我们忽略的情商。全书通过五篇极富洞见的文章，系统阐述了情商如何在自我认知、人际关系、逆境处理中发挥决定性作用……它告诉你，情商是一种完全可以后天习得的智慧。读懂它，你将获得一把开启更成功、更幸福人生的钥匙。
认知折叠:如何在碎片化时代建立深度思维
促销价:￥7.99|￥19.99
我们是否都困在信息巨浪中，感觉认知日益扁平，思考难以深入？这本书正是对抗“认知浅滩”的深度指南。它首创“认知折叠”概念，将碎片化信息比作平面的纸，通过深度思维将其“折叠”成立体、深刻的智慧模型。全书分为七篇文章，系统阐述了如何从守护注意力、进行深度阅读，到编织知识之网、构建心智模型，再到以输出倒逼输入，*终将深度思维融入生活节律。它是一套完整的方法论，助你在浮躁时代，重获思考的力量，折叠认知，展开真正丰盈的生命。
认知迭代:如何跟上快速发展的时代
促销价:￥7.99|￥19.99
我们正处在一个加速变革的时代，过去的经验和知识正迅速失效。你是否感到焦虑，担心被时代抛弃？这本书提出“认知迭代”的核心理念，教你如何将大脑升级为一套能够持续进化的“动态操作系统”。全书通过七篇连贯文章，系统阐述了从“清零”过时认知、拥抱“敏捷”心态，到校准“信号雷达”、驱动“反馈引擎”，再到重塑“思维框架”，*终将认知迭代内化为“无限学习者”的生命节律。它是一本行动指南，助你在不确定性中保持清醒与成长，跟上飞速发展的世界。
微习惯:非常简单的自我管理法则
￥19.99
你是否也曾立下无数雄心壮志，却总在“三分钟热度”后宣告放弃？本书将为你揭示一套“非常简单”的自我管理法则——微习惯。它以“小到不可思议”的行动，巧妙绕过意志力障碍，助你轻松培养任何好习惯，从健康、学习到工作，逐个攻破拖延与惰性。全书十二篇深度文章，不仅是方法论，更是生活哲学，旨在帮你将微小的坚持，内化为终身成长的强大驱动力，*终实现人生的巨大飞跃。
心性:女性管理者的8项自我修炼
￥53.40
作为一位专注于组织领导力的前沿学者，胡佳教授结合心理学、管理学、经济学等领域的最新研究成果和深访谈，针对女性管理者群体创新性提出了一个成长框架模型——“双重关爱2CAREs”。这个模型涵括了女性管理者的8项核心特质：自信、关怀心、果敢、利他、韧性、重新思考、取精神和授权。在书中，胡佳教授结合丰富的案例，对这8种特质行了深阐述，同时提供了系统的评测工具与培养特质的建议与指导。 本书致力于帮助女性管理者应用这些特质应对挑战、把握机遇，在工作与生活中找到平衡，而在职业道路上取得成功。
不上班的这几年
￥58.00
百万粉丝漫画博主阿彬新作！一本生活方式漫画，送给不想上班的工人。 上班不是唯一的选择，但不上班也要做好准备！ 阿彬在书中讲述自己从被裁员到成为自由漫画博主的故事，分享如何找到自己热爱的事业，对比上班和自由职业生活的不同，总结自由职业在财务、社交等方面要面临的风险和要做的准备。 这本书有故事，有情绪，有干货，全面展示了不上班的生活方式，帮助不想上班的人做适合自己的选择，帮助被迫失业的人走出焦虑，启发年轻人探寻自己的想要的生活。
新媒体节目主持策略与技巧(微课版)
￥29.90
本书旨在为新媒体环境下的节目主持人提供全面的主持策略与技巧指导，内容涵盖新媒体节目主持概述、新媒体节目主持人培养、短视频节目概述、短视频节目的主持策略与技巧、直播节目概述、直播节目的主持策略与技巧及网络节目主持等。本书通过理论讲解、案例分析、实战演练相结合的方式，帮助节目主持人提升在新媒体环境下的专业素养，增强新媒体节目的吸引力和影响力。 本书适合作为高等院校新闻传播、网络与新媒体、播音与主持艺术等相关专业的教学用书，也可作为新媒体、互联网及其他相关行业从业者的参考读物。
非暴力沟通实践指南:从“会说话”到“懂相处”的进阶之路
￥19.99
本书为您铺设一条清晰的沟通成长路径，不仅系统阐释非暴力沟通的观察、感受、需求、请求四大核心要素与同理心倾听的精髓，更强调“实践”与“转化”。内含丰富的实用练习、情境案例与行动策略，手把手教您如何将理论应用于亲密关系、家庭教育和职场互动，逐步提升情感智慧，化解矛盾，建立深度连接，真正实现从技巧性“会说话”到智慧型“懂相处”的生命蜕变。
AI沟通力:沟通就是这么简单(漫画图解版)
￥29.90
在AI时代，轻松化解沟通难题，建立真诚愉悦的社交关系，能高效提升个人竞争力。 本书通过生动有趣的漫画形式，向读者传授话与回话两大技能。通过讲解如何层层递对话、高情商应对、化解“刁难”问题、快速“破冰”、幽默表达等沟通技巧，以及职场、社交、家庭等多场景实战，能够教你掌控对话节奏，全面提升反应力与沟通的精准度。 本书适合渴望克服沟通紧张、提升沟通能力、让对话更顺畅有趣的读者阅读。
地摊突围,小本创业的降维打击术
￥19.99
你是否怀揣创业梦想，却被高昂成本吓退？是否想摆地摊，却苦于竞争激烈、无从下手？《地摊突围，小本创业的降维打击术》正是为你这样的小本创业者量身打造。它不讲空洞鸡汤，只提供一套经过验证、蕴含科学逻辑的“降维打击”实战心法。 本书打破“地摊=低端无奈”的陈旧观念，揭示小本经营的独特优势：灵活试错、成本极低、触角敏锐。我们将引导你运用科学方法，精准锚定那些被大商家忽视的“小而美”需求，避开红海厮杀。你将学到如何以两百元而非两万元起步，通过爆品策略撬动流量，用视觉“钩子”和零成本引流技巧吸引眼球。书中详解让顾客爽快买单的转化密码，以及把每一分钱花在刀刃上的精益运营术，严控风险，筑牢你的“防弹衣”。
冥想入门:从浮躁到专注的练习指南
￥19.99
你是否厌倦了脑海中永不停歇的“背景噪音”？是否常被情绪的风暴裹挟，难以专注眼前之事？感觉身心疲惫，却找不到真正的宁静？ 这本书并非遥不可及的哲学探讨，而是一份科学、系统、可执行的行动手册。它基于神经科学原理，清晰地告诉你：如同锻炼能强健肌肉，规律地“锻炼”你的注意力和觉察力，就能重塑大脑，显著改善内在状态。浮躁并非你的本性，而是未经训练的大脑自然模式。 每天只需投入少量时间（*初仅需五分钟），你将切实体验到： 专注力提升： 更容易聚焦当下任务，减少分心。 情绪更稳定： 面对压力更从容，减少被情绪瞬间淹没。 内耗减少： 摆脱无意义的反复思虑，内心更清朗。 身心更放松： 学会识别并释放累积的身体紧张。 书中方法极其生活化，无需特殊环境或装备。在客厅沙发、办公椅上，甚至通勤途中，你都能轻松实践。我们深知改变不易，因此每一步都提供清晰指引和科学依据，让你理解为何有效，从而更有动力坚持。
地摊经济学,夜市赚钱狠招
￥19.99
夜市灯火通明，人流如织，这里藏着普通人翻身的机会，也布满新手容易踩的坑。我们不讲虚头巴脑的理论，专攻夜市实战的底层智慧，用经济学的眼光，帮你把摆摊这门小生意看透、做精。 为啥别人摊位前挤满人，你的却冷冷清清？为啥辛苦一晚上，算算账却没赚多少？这本书认为，问题往往出在不懂“经济账”。它教你像经济学家一样思考：如何用“机会成本”选对更有“钱景”的行当；用“供需规律”抓住夜市里真正畅销的宝贝；用“心理账户”原理让顾客觉得你的东西超值，忍不住掏钱。这些道理听起来高深，书中会用夜市里的真实场景，讲得明明白白。 书中核心是经过验证的“狠招”。它们不是花架子，而是招招瞄准痛点、能立刻上手的实战策略。无论你是毫无经验的新手，还是想突破瓶颈的老摊主，相信在烟火缭绕的夜市江湖里，你也能把小小摊位变成真正的赚钱机器，实现从养家糊口到当上老板的梦想。小摊位背后，藏着改变生活的大智慧，关键看你懂不懂其中的经济学门道。
夜市摆摊暴富手册
￥19.99
夜幕降临，城市的霓虹灯亮起，这正是你开始印钞的*佳时刻！这本手册专为想快速赚钱却又毫无经验的新手打造，不扯虚的，只教能立即上手的实战技巧。别人还在研究怎么吃苦耐劳，我们已经琢磨透怎么让顾客心甘情愿多掏钱。 想知道为什么同样摆摊，有人日入三百有人却能赚上千？秘密全在这本手册里。从选品开始就藏着大学问——那些看似不起眼的小玩意，成本不过几毛钱，转手就能卖上十几块。摊位位置更是关键，靠近奶茶店和挨着烧烤摊，收入能差出一大半。就连叫卖都有讲究，学不会广场舞大妈的押韵功底，生意起码少三成。 我们连*头疼的城管问题都帮你搞定了，巡逻路线、检查时间，连他们换班的空档都摸得门清。遇到难缠的顾客怎么办？三句话就能让找茬的醉汉变成你的活广告。周末节假日怎么操作？提前半小时出摊，偷偷多支两张桌子，收入直接翻番不是梦。 这本手册*狠的地方在于，它不教你做小摊贩，而是教你如何从*天就按老板的思维赚钱。什么时候该雇*个帮手？怎么把摆摊发展成稳定生意？就连收摊后发抖音的黄金时间都给你算好了。
