浅谈中国痼疾
¥2.90
本书从以下内容阐述,分别为:一、经济的泡沫与泡沫的经济、二、在迷惘中迷失、三、伪文化现象透析。
解脱的方式
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乐观的人,往往拥有健康。看看你身边那些长寿的人,无一不是乐观的。
21世纪健康新概念
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心身健康开始于自我了解和自我接受。分析人的个性与行为是件极其艰难的事。但是,只要你了解了自己的需要、情感、价值、目标、处事原则与梦想,就可以洞察到自己的个性与行为,找到通往内心世界的路径。
健康的学问
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养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
健康偏方
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养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
健康窍门(下)
¥2.90
世上没有免费的午餐,种瓜得瓜,种豆得豆,有付出才有回报。一些精英虽然拥有智商,却缺少健商,虽然学有所成,有房有车,却没有学会关爱自己,结果一个个遗憾地死于无知。痛惜之余,还需再重温一下前世界卫生组织总干事中岛宏博士的话:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。
健康长寿的秘诀
¥2.90
生命在于运动,运动能延年益寿,中老年朋友如何找到一套适合自己的运动方式呢?
颈肩腰腿痛特效按摩
¥3.48
在生活中人们偶尔可能会遇到这种情况:一觉醒来,突然发现自己的脖子不能动了;准备取高处的物品时,胳膊抬不起来了;伸懒腰时,后背不能向后仰了;爬楼梯时,腿像灌了铅一样……如何才能快速修复受损的机体,使身体恢复健康呢?
每天10分钟夫妻保健按摩
¥3.48
夫妻保健按摩是双方消除疲劳、调整身心状态,同时又可以亲密双方关系的*途径之一。夫妻双方如果能经常进行正确的保健按摩,不仅可以解除身体的各种不良症状,而且还能够有效调节性功能,对促进夫妻的健康生活非常有帮助。
每天10分钟足底保健按摩
¥5.00
常言道:“树老根先老,人老脚先衰”,“看人老不老,先看走和跑”。可见,脚与人体衰老的密切关系。足部是人体的“第二心脏”,是人体健康状况的晴雨表,能够准确地反映人体的健康和疾病状况。脚部天天按,让健康时刻伴随你身边。
你的牙齿能活80岁
¥3.48
在西方国家,对一个年轻人来说,如果你的牙齿不齐,说明你的家庭背景在中产之下;如果你的牙齿粘满烟渍,附有大量牙石,说明你缺乏教养和良好的卫生习惯。因此,西方人把牙齿喻为“个人名片”。
人体健康密码全知道
¥5.00
人的心脏一生要跳动33亿次,一天可以输送8000毫升血液;肺的表面积高达100平方米,而小肠面积更达200平方米;男性尿道长度竟然是女性的4倍,排尿时会更困难……这些数字来自我们的身体,是不是很陌生?长久以来,我们对与我们朝夕相伴的身体却是如此“陌生”,你是否想破译自己身体的密码,让他们为自己所用?来吧,芝麻开门……
快乐并痛着
¥2.90
人类已走进来2000年,从茹毛饮血到如今的美味食谱、营养快餐,从刀耕火种到现代化的大机器生产乃至正飞速发展的信息产业,人类在历史发展过程中运用自己的智慧、勤劳的双手创造了一个又一个奇迹。科技的发展速度一日千里,飞速度地改变着人们的生活及思想。同时,也带来了城市的发展,人们生活水平的提高和居住环境的改善。发明家发明了高科技产品,医学家发现了延年益寿的偏方,美食家调试出精细食谱,美容师开发出永远年青的化妆品……人们可用发明的科技产品延年益寿,以机器代替自己的工作,或者与自己一起娱乐。但是人们是否看到,对人类生存构成威胁的除了众所周知的原因如自然灾难以外,还有许多隐形杀手,它们就存在于我们的身边,或许在电视机里,或许在一张纸币上,由于不太引人注意,所以它造成的危害非常之大。人口拥挤的城市,暗藏着无数这样的“杀手”,不管乡下人,还是见多识广的城里人,都对其少有关注,或者习以为常,视而不见;或不甚了解,不知其害。
亚健康人群体检重点与常见病防治重点
¥6.60
《清华大众医学丛书:亚健康人群体检重点与常见病防治重点》介绍有关健康体检与常见病的防治重点不同群体和个体体检项目的选择和注意事项,对健康体检中存在的问题进行分析和提出具体建议;以健康新理念指导调整亚健康状态,指明健康的心理、行为和生活方式是人们自我监测和防治疾病的重点;在常见病的防治方面着重从患病的危险因素和疾病的早期干预人手,遏制疾病的发生和发展。
体质养生:选择适合自己的养生方法
¥3.99
本书根据中医体质的研究成果,按照中国人常见的九种体质分类,详细介绍每种体质的特点、成因以及有针对性的养生保健方法,内容实用丰富,语言简明流畅,适合社会各界读者阅读参考。
一生的健康规划
¥6.99
《一生的健康规划》是一本轻松休闲又非常实用的健康规划书。作者通过精心挑选的16个全新健康理念和调整工作、生活状态的具体方法,让读者不用花很多时间就能打理好自己的健康规划,远离疾病和亚健康状态的困扰。《一生的健康规划》后还附有“每日所需营养元素及其*食物来源表”和“10种常见病的营养治疗方案”,让你轻轻松松获得健康,享受阳光舒适生活。
五脏排毒养生法
¥13.50
我们每个人体内都有毒素吗? 很多身体问题就是毒素引发的吗? 面对排毒的风潮和疑问,中医是如何作为的? 真没想到,我们平时对于毒的了解真是太片面了,感觉生物毒素、药物本身的毒副作用、食物中毒才是毒,其实在中医理论中,广义的“毒”包括内生五邪(指脏腑阴阳气血失调所产生的内风、内寒、内湿、内燥、内热)、外感六淫(是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)、内伤七情(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化),以及饮食不节、过劳过逸等原因引起的阴阳失衡。简而言之,一切不正皆为 “毒”,明确了这些信息,排毒之路才平坦。 五脏净全身轻,如果肝脏有了毒素,表现在指甲表面有凸起的棱线、乳腺出现增生、情绪容易抑郁、偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。有了毒身体会出现相应的症来提醒你。那怎么排毒才顺畅,吃青色的食物、按压肝脏排毒要穴、眼泪排毒法等,利用饮食调整,日常保健方法和生活方式的改变来改善我们的内环境。这些可行的方法就在身边,但我们浑然不知。石老师的总结的方法简单有效,随手就能做,随手就能查。
这样排毒最有效——适合全家人的排毒防霾书
¥12.45
本书从现代人健康排毒的实际需要出发,将围绕在我们身边的“有毒”环境、不良的生活方式等毒素根源一一曝光,并有针对性地给出解决方案,从饮水排毒、食物排毒、运动排毒、精神排毒、睡眠排毒、排便排毒等方面一一落实排毒措施。书中还结合现代人的生活现状,从雾霾天、沙尘天、新居甲醛、厨房油烟、电磁辐射、农药残留等角度及热话题出发,详细讲述了这些特殊环境下该怎样科学排毒。*后,书中针对不同人群,专门给出了排毒特别关注,内容包括孩子排毒、男士排毒、女士排毒、老人排毒和上班族排毒。
我是大医生:医生不说你不懂(全两册套装):北京卫视王牌栏目《我是大医生》官方独家授权版(试读本)
免费
一条鱼引发肾衰竭! 胃癌致命元凶是盐! 减肥、肚子胀气都有可能致命…… 这些,你觉得耸人听闻吗? 你知道什么才是正确的吃油方法吗? 你知道日常食物中哪些是“医生”、哪些潜藏“病源”吗? 你知道冰箱里藏着哪些“危险因素”吗? 你知道家居生活中*容易被忽略的几大“健康死角”吗? …… 细节决定健康,习惯决定生命品质。健康*忌想当然,道听途说的知识往往经不起考验。关乎身体健康的大事,当然要交给权威专家。《我是大医生:医生不说你不懂》系列图书,选取时下人们生活*为紧密的健康问题,如频发的“三高”、心脑血管疾病、癌症、女性容易出现的宫颈和乳腺炎症、男性的前列腺炎,以及不孕不育、减肥等大众高度关注的问题,涉及内分泌科、消化科、妇科等多个专业门类,涵盖大部分家庭成员可能出现的健康问题,聘请来自中国医学科学院、北京大学*医院、北京人民医院等三级甲等医院各科室主任及主治医师,对相关问题行详细而深浅出的讲解,是每个家庭的健康卫士。
我是大医生 医生不说你不懂2:北京卫视王牌栏目《我是大医生》官方独家授权版!(试读本)
免费
你知道什么才是正确的吃油方法吗? 你知道日常食物中哪些是“医生”,哪些潜藏“病源”吗? 你知道冰箱里藏着哪些“危险因素”吗? 你知道家居生活中*容易被忽略的几大“健康死角”吗? …… 细节决定健康,习惯决定生命品质。 《我是大医生 医生不说你不懂2》汇集来自中国医学科学院、北京大学*医院、北京人民医院等权威医疗机构的院长、主任及主治医师,为我们详细讲解了与健康息息相关的生活细节。本书选取《我是大医生》节目中*为精华的部分,为读者全面讲解了癌症、心脑血管疾病、“三高”等常见大病的自诊、预防与食疗等养生常识,包括:食物中的的明星与克星、厨房里潜藏的杀手、家居健康死角、五大减肥误区……等等。希望能成为让读者放心的权威健康卫士。
地位决定你的健康(试读本)
免费
本书是世界卫生组织健康的社会决定因素委员会主席Michael Marmot 爵士根据其在健康公平性领域30年的研究经验所完成的一本著作。该书详细阐述了作者对于社会地位和阶层如何影响人群健康状况的理论,其中包括健康遵循社会等级分布;社会地位产生了人们主宰自己生活和社会参与的能力差异;人们在能力上的差异产生了人们的心理变化——压力,后者激活生物学路径影响健康;人与人的相互合作和支持将影响到机体如何应对压力——生物学路径是否激活是压力和合作的平衡及地位综合症不是不可避免等内容。 该书由北京大学公共卫生学院卫生政策与管理学系冯星淋博士和北京大学经济与人类发展研究中心王曲博士共同翻译,北京大学公共卫生学院郭岩教授和北京大学经济与人类发展研究中心主任刘民权教授共同审校,中国人民大学出版社出版发行。

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