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睡眠的奥秘与健康
￥19.99
《睡眠的奥秘与健康》是一本*且深入探索睡眠领域的科普书籍，旨在揭示睡眠的复杂机制，阐述其与健康的紧密联系，并提供实用的改善睡眠建议。 书中先深入剖析睡眠的生理机制，如大脑在睡眠中的奇妙活动、睡眠周期各阶段的特点，以及睡眠与身体节律的相互关系，让读者了解到睡眠并非简单的休息，而是身体进行自我修复与调节的复杂过程。 接着，详细阐述常见睡眠障碍问题，像失眠、多梦、打鼾等，不仅分析其产生原因，涵盖心理、生理、环境及生活习惯等多方面因素，还针对性地给出应对方法，从睡眠卫生习惯养成、心理调节与放松技巧，到医疗干预手段等，帮助读者解决睡眠困扰。 《睡眠的奥秘与健康》为读者提供了*认识睡眠、改善睡眠质量、守护身心健康的知识与方法，是一本极具价值的睡眠科普读物。
办公室人群经络放松术
￥19.99
《办公室人群经络放松术》是为现代职场人量身定制的健康自救手册。当亚健康成为办公标配，本书通过8大场景化解决方案，将中医经络智慧转化为触手可及的办公桌疗愈术：用活页夹精准按压风池穴缓解颈椎反弓，借签字笔帽实施合谷穴急救对抗鼠标手，把浴巾卷轴改造成脊柱矫正器，甚至在电梯停运的楼梯间用高跟鞋叩击膀胱经。全书以金融投行、互联网大厂、设计工作室等真实职场案例为脉络，穿插37组经三甲医院验证的医学数据，揭示如何将会议间隙、通勤路途、茶水间等碎片场景转化为养生战场。从“报复性熬夜”的肝胆修复到空调病的温热对抗，从筋膜枪的穴位定位到咖啡渣香囊的情绪调节，本书既是职场人的疼痛解码手册，更是一场关于身体使用说明书的启蒙运动——在KPI与五脏六腑的博弈中，教你用办公文具打赢这场亚健康突围战。
近视眼的护理法
￥19.99
在数字化时代，近视眼已成为一个普遍的健康问题，尤其在学生和长时间使用电子屏幕的上班族中更为常见。它不仅影响视力，还可能带来一系列眼部不适，甚至增加某些眼部疾病的风险。本书旨在为近视眼患者提供一套*、实用的护理方法，帮助大家在日常生活中更好地保护眼睛，延缓近视发展，缓解眼疲劳，提升眼部健康水平。全书共四万字，分为十章，每章都将聚焦于近视眼护理的一个重要方面，力求内容科学、易懂，让读者轻松掌握，并付诸实践。
空调病退散:三伏天祛湿救命包
￥19.99
《空调病退散：三伏天祛湿救命包》是一本旨在帮助读者应对夏季空调病与湿气困扰的健康指南。本书深入剖析了空调病和湿气的成因、症状及其对健康的危害，强调了三伏天祛湿的重要性与原理。 全书提供了一套*而实用的祛湿自救方案，涵盖了饮食调理（推荐祛湿食材与食谱，明确饮食宜忌）、生活习惯（规律作息、适度运动、改善环境）、居家疗法（艾灸、泡脚）、身体穴位按摩与刮痧等多种方法。此外，本书还专设章节指导读者科学使用空调，避免因贪凉而引发健康问题，并提供了针对常见空调病与湿气相关症状的缓解方案。
清醒护肤——跟皮肤科医生一起养出健康光泽肌
￥31.99
本书为您提供全年龄段皮肤问题的解决方案，分为健康护肤基础知识、化妆品的使用知识、毛发健康、甲的健康、中医美容、现代光电与注射美容六个章节。无论您希望通过传统中医内服外调的方法，还是前沿的医美技术来达到日常护肤、解决肌肤问题、提升容颜的目的，本书都可以为您科学地解答。本书由北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师李玲玲组织编写，联合了多位皮肤科专家以及化妆品检验检疫科学的相关专家，为读者提供科学系统的综合解答。
一看就有病
￥5.98
“望诊”真的有那么神奇吗?没有中医基础的人，在现实生活中也可以通过“望诊”来发现自己身体存在的问题吗？其实，我们的身体就像是一个反射器，它能真实地反映出人体内在的健康情况。只要仔细观察，您就会发现，我们的脸、手、脚、腰、背、臀，甚至是排泄物都能随时准确地给我们传递健康信号，这些信号能及时提醒我们，身体的哪些部分出现了问题。《一看就有病》所讲述的，是一个个生动、活泼、真实的小故事。每一个小故事都将给你的健康增加一个保护层，通过阅读这些小故事，你可以学会如何通过“小毛病”，探究出身体里隐藏着怎样的大患，以降低患病的概率，让自己成为健康的“预言家”，守住健康的道防线。这本书告诉我们：健康其实就是这么简单！
O型血健康说明书
￥5.00
本书主要介绍O型血人的健康知识。内容包括性格决定健康、膳食养生妙法、疾病的防治与调养、规律运动保健康等。
看名医不挂号
￥19.99
少吃为养，多吃为毒／想让孩子长得高，就得把他当穷人家的孩子养／乳腺癌可能跟离婚有关系／自我评价过高的女性易患性冷淡／一天不超过四个鸡蛋对胆固醇没有多大影响，鸡蛋黄不等于胆固醇／很少有医生去看前列腺炎，因为他们知道前列腺炎不是什么大事／天下没有不长肉的食物／失眠其实是被自己吓出来的／皮肤瘙痒居然可能和肺癌有关／吸烟的女性易早衰／忧郁的“淑女”比奔放的“超女”更易患乳癌／……
细节决定健康大全集
￥6.97
这是一个细节取胜的时代，细节决定成败，细节决定健康，细节之处见端倪。生活中许多看起来很不起眼的细节，实际上却是引发疾病的罪魁祸首。人们不是死于疾病，而是死于对健康细节的无知。
饮食宜忌全知道
￥8.98
随着时代的进步，食物营养学以及现代医学研究的发展，人们对于传统饮食养生文化中的饮食宜忌越来越关注，因为它关乎着我们的身体健康。为了帮助人们了解和正确掌握各种饮食宜忌知识，从而合理选择膳食，享受健康生活，我们特采集古今大量饮食宜忌的相关资料，精心编撰了这部系统、全面且贴近日常生活的《饮食宜忌全知道》，以期能引导读者健康饮食、科学饮食。 本书体例简明，内容丰富、科学、实用，系统地总结了古今医家、养生学家以及民间广为流传的饮食宜忌的宝贵经验，收集、整理了部分祖国医药学的基础理论和历代医药文献资料，并注入现代科学饮食的理念，详细阐述了“食物饮食宜忌”、“常见病饮食宜忌”、“药物饮食宜忌”和“四季、特殊人群、器皿饮食宜忌”等知识。读者可以从中了解食物、疾病、药物及器皿等的相互作用，参考书中的宜忌原则和食疗方法，根据个人的性别、年龄、身体状况以及四季因素等，结合食物的性味归经，有选择性地分析饮食的宜与忌，使我们在日常生活中趋利避害，做到合理、健康饮食。可以说，这是一部关于饮食宜忌的全面、系统的百科全书，不仅是中国传统饮食宜忌文化的普及读物，是现代家庭的保健养生书。它既适合普通读者在日常饮食生活中查阅，也适合广大医务人员作临床医学参考。
高血压科学保健指南(生活保健系列30本)
￥0.99
无论年龄、性别、种族、社会经济状况如何，提高对高血压的认识、提早预防、提早控制都是至关重要的。另外，还需注意的是，高血压的症状和危害往往因人而异。
人体生命医学
￥13.99
论及人体生命，论及中西医学，其中重要的主题就是健康问题。无论对于个人与家庭的幸福，还是对于国家与世界的发展，人体生命的健康将是越来越重要的基础与保证。中华民族正在全面建成小康社会，在小康社会里人体生命的健康是一个非常重要的基础。近些年，西方的所谓生命科学大行其道，而它们是以物理学与化学的理论与方法，去研究构成生命的物质构成。这种建立在生物学或生命科学基础上的针对人体生命疾病与健康的现代西方医学，其基础或本质就是物理学与化学，其研究主要是建立在已经没有了生命的躯体解剖上的物理学和化学的微分法。西方医学的诊断，主要是以物理学原理为主的各种医疗器械对于躯体的各种图像与指标测试；西方医学的治疗，主要是以化学药品投入到人的躯体之后在躯体内产生各种化学反应。其低疗效与高费用，使美国这样的发达国家也感到不堪重负，因此许多国家转而开始重视并将我国的中医引进其医疗体系。一个世纪前日本曾受所谓的“西医是科学的，中医是不科学的”思潮所影响，立法取缔了中医。但经过一百年的西医实践，在低疗效与高药费的对比之下，日本人民与政府很快觉醒了。2004年日本正式为中医药“平反”，并且“恢复名誉”。在日本中医学被规定列入全国各大学医学部的必修课程，在2006年起作为医生临床考试内容，2008年纳入医生资格考试的试题范围。中医药学是我们中华民族的重要的血脉，是中国人民宝贵的精神家园，已经不仅在亚洲，也在欧洲、美洲，在全世界许多国家与地区得到认同与传播…… 本书作者是深通医理的老中医，自幼随名医学习，行医五十多年，有着扎实的中医理论基础和丰富的临床经验，而且对西医也有较深入的研究，深知中医和西医的利弊得失，多年来一直在思考探究人的生命健康问题。有鉴于当前社会的种种健康乱象、医患纠纷及医疗体系国家背负的沉重压力，作者提出了人体生命理论的基本观点，特别是人的“生命生病”的观点，以及其“生命信息系统的自组织能力”和“生命意识系统的可控性”分析，不仅充实完善了中国传统中医学理论，也是现代医学创新、发展的动力。作者认为，对人的生命的研究，才是医学的真正出路在，医疗的目的是维护生命的自组织能力；好的疗法不是用药物，好的医生是病人的自愈力……其观点针对时下人们对健康、医疗的盲目迷信及种种纠纷不误无教育意义，值得大力推广。作者在国内早开始将生命系统作为一个复杂的系统来进行整体研究，探索生命的自组织能力，率先提出了“是生命生病，不是身体生病”等精辟见解，以及对目前国内医疗市场化弊端的批评，标志着21世纪中医的新发展。
医生告诉你如何让排毒
￥9.00
人体“吸入”的毒素太多，或者由于生活习惯问题导致体内代谢毒素的功能出现紊乱，使得体内毒素不能完全排出，这对人体的健康伤害很大。本书分为识毒篇和排毒篇，从生活的小细节入手，告诉读者应该如何识别毒素，认识毒素的危害，以及采用哪些合适的排毒方式，重点介绍当身体出现某些“中毒”反应时采取的及时有效的处理方式，及时排除体内的有毒、有害物质以及过剩的营养，保持身体的清洁，以及身体的健康和肌肤的美丽，达到“身体无毒一身轻，健康美丽自然来”的目的。
黄帝内经（第五卷）
￥0.99
《素问.灵兰秘典论》中指出：“肺者，相傅之官，治节出焉。”“相傅”是古代的一种官名，像宰相、相国等，辅佐君王治理国家的人，一个国家兴盛与否，宰相起着重要的作用，比如三国时期的蜀国丞相诸葛亮，为辅佐刘备，从寄人篱下到建立自己的国家，与强大的曹操对峙。
家庭急救完全应变手册·突发性急救法
￥0.99
创伤可分为闭合性创伤和开放性创伤两类，前者受伤部位皮肤与粘膜完整，没有开放伤口或外出血，包括挫伤、扎伤等；后者受伤部位的皮肤粘膜破裂而有开放伤口及外出血，并伴有深部组织损伤，包括割伤、刺伤、裂伤等。
糖尿病食疗与药膳制作
￥0.99
本书主要介绍了糖尿病食疗与药膳制作的方法，能有效的治疗和预防糖尿病。
家庭医疗保健手册·提高免疫手册
￥0.99
本手册主要介绍了各种常见提高免疫力的知识。内容简明扼要，科学实用，通俗易懂，是家庭医疗保健的图书，可供广大群众阅读参考。
家庭健康生活·长寿生活事典
￥0.99
本书主要介绍内容包括 人类寿命当是120岁、中华传统的养生文化、养生应当从45岁开始......
眼睛疾病
￥2.90
眼睛是人类感观中重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人每隔一两年都应检查一次视力。
生命在我不在天
￥5.99
昔日红墙内的养生方，今日走进寻常百姓家 抽烟、喝酒、熬夜、操劳、饮食作息不规律、亚健康、重疾缠身？ 没关系，保养得宜，一样健康长寿！ 80余岁红墙名医，50余年行医心得，告诉你健康有道可寻，生命在我不在天！ 我是这样给国家领导人治病保健的： 越简单，越长寿 保养五脏有方，延缓衰老有效 烦心事多胸口堵，顺气秘方六字言 悲伤恐惧和忧虑，平复心灵三字诀 呼风唤雨是有时，“四忘”平稳度落差 我一直使用的随身宝——呼吸静心法 经常大笑，疾病吓跑——大笑平心法 主宰生命做骑师，六步消除情绪病 用“五乐法”找乐儿，调节心理真快乐 工作繁忙开车斗气，一穴解决“焦虑症”、“路怒症” 每餐留一口，活到九十九 按摩阳溪穴，戒烟不犯瘾 起居有常顺天意，菩萨也会来帮你 西洋参五味子茶，对治疲劳综合症 清晨拍手是养生补气延年益寿的绝佳方法 世界上好的水 老年人的牛奶 中国人的长寿饮料 预防便秘的“三薯” 健脾消食的木瓜 治疗紧张、头痛的大蒜水 解春困的酸梅汤 治疗腿抽筋的桑葚汤 红墙内的珍贵酒疗方、茶疗方、助眠经验方 ……
阳痿的形成、诊断与治疗
￥2.90
出现阳痿现象，主要是由于纵欲过度，使得神经系统经常处于过度兴奋状态，终因兴奋过度而衰竭。也可以使由于慢性疾病、过度疲劳、体质衰弱等所致;还有一方面的原因就是来自于精神方面的因素，常见如对性知识缺乏、害怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷淡、自慰过多等而担心性功能有问题，而且还有就是害怕女方责怪，这些过度的担忧焦虑终造成阳痿发生。
