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认真的你,有好好休息吗?
￥36.99
以下情况，认真生活的你一定不陌生： 白天上班累得半死，晚上却只想玩手机不肯睡。 明明努力准备，可临场就是表现不好，甚至失常。 入行十年，职场上却常健忘、失言、为了小事抓狂。 工作多线进行，以为带来效率却总是频繁出错。 这不是表示你不够努力，而是因为你太努力，却不知如何休息，导致体力、脑力、心力耗竭。 体力、脑力、心力，这三力共同撑起一个人的生活。 本书通过8个临床案例，带领读者跟随主角与心理师的对话，深入探索体力、脑力、心力的各个方面，教你如何休息，寻找适合自己的方式，有效平衡三力，实现身心脑的*放松，重拾活力。
把你的思维横起来:在更高维度中找到问题的解法
￥35.90
在传统观念中，在面对各种难题时，人们首先应该做的，就是将其还原为自己熟悉的问题，并运用解决这些问题的现成工具、方法和技巧。这种传统思维方式虽然在一定程度上可以提高解决问题的效率，但其弊端也是显而易见的，那就是会使人们的心智越来越僵化。 为了克服传统弊端，本书提出了“横向思维”这个概念。所谓横向，就是不要让思维困在狭窄的传统路径中，而是通过增加思维宽度的方式，将问题置于更广阔的思维空间中。在这个空间中，人们不但能找到更具创意的问题解决办法，甚至还能提出别人从未意识到的问题。 其实，在现实中，横向思维一直发挥着举足轻重的作用，并深刻影响着社会各个领域。本书通过大量现实案例详细阐述了横向思维的内涵、成就和运用，并总结出了一套训练方法。每个人只要愿意，都可以通过训练，使自己具备横向思维的意识、能力和技巧。
翻盘
￥88.00
【创业者绝境翻身指南。宁高宁、俞敏洪、朱新礼推荐。从清算债务，到重启系统，再到超越翻盘，跟随李书文一起直面创业失败，重建事业，东山再起。】 《翻盘》是一本写给创业者绝境翻身指南。作者李书文总结了自己从创业明星到金融难民再到创业导师的完整心路和方法论，结合了社会学、心理学、哲学、金融等跨学科知识，深入剖析商业领域中牟其中、褚时健、乔布斯等人的商业沉浮，陪同创业失意者走过清算债务、重启造血系统*终超越翻盘的阶段，从而提供了一套从心理重塑到事业重建的、可操作、可验证的系统性解决方案。 这本书让所有创业者深入洞察自己商业失败的本质，帮助他们理清自己将在这片废墟之上种下什么种子，回归微小、真实、能创造确定性价值的行动。*终，创业者除了翻盘本身，为事业注入超越利润的、能够感召他人的使命感，还完成从“自我救赎”到“价值传承”的终极生命跃迁。
心力觉醒:看见女性力量,走好未来人生
￥29.90
本书讲述了八位来访者的真实故事，聚焦来访者在婚姻、职场与原生家庭中的深层困境，采用心力教练与来访者对话的方式，剖析了如何通过心力提升的方法看见过去、明晰未来、活好当下。 关于家庭婚姻——“破裂的婚姻里，开出觉醒的花” 每个在婚姻中失去声音的女性，都该经历这场从“受害者”到“选择者”的重生仪式。 关于事业女性——“学会在悲伤时示弱，让婚姻重获爱意” 情绪不是洪水猛兽，是值得女性信任的人生盟友，学会读懂情绪，才能走向情绪自由。 关于原生家庭——“停止追求认可，为自己鼓掌喝彩” 渴望被他人认可的背后是害怕不被爱的恐惧，要想获得职业幸福感，需要学会为热爱出发，而不是为恐惧奔跑。 关于代际创伤——“我本可贵，无须自证” 生而为人，性别并不重要，重要的是能否感受到自己生命的可贵。 关于校园霸凌——“可以不原谅，但要选择美好” 可以不原谅发生的事，但不要用别人的错误惩罚自己，错过当下的美好。 关于信念崩塌——“定义属于自己的成功” 父母、社会、媒体定义的成功，真的是你想要的成功吗？成功没有标准答案，勇敢为自己的人生定义成功吧！ 关于纠结内耗——“童年缺失的爱，亲手为自己补回来” 习惯性纠结，是自我感受常年被忽视的无声呐喊。看见自己，为自己弥补缺失的爱，慢慢长出持久做事的动力。 关于“完美女性”——“放下完美执着，活得热气腾腾” 当“平衡人生”成为新型枷锁，女性要学会用“够好哲学”替代“完美主义”。
人人都能讲好课:卓越培训师的授课艺术
￥39.00
本书是一本助力企业内训师与职业培训师快速提升授课能力的实战型操作指南。 全书以“解决培训师实战痛点”为核心，帮助培训师系统构建了“台风—心理—内容—互动—应变”的全流程实战能力体系。针对数字化转型背景下，培训师在线上线下混合授课中面临的新挑战，本书不仅精细拆解了站姿手势、声音控制、课程结构设计等基础技能模块，并提供了“眼神交流四法”“互动设计STARR模型”等可直接复用的工具，还聚焦设备故障、学员冷场、时间压缩等高频应急场景，给出了具体、实用的解决方案与应对策略。
重启的勇气:你的人生随时可以重新开始
￥34.80
当生活陷入困顿、迷茫缠上心头，我们总在犹豫是否要按下人生的重启键。害怕推翻过往、担心前路未知，让无数次想要重新出发的念头，都困在自我怀疑的枷锁中。这本书以温柔又有力量的笔触，为每一个在人生路口徘徊的人，点亮前行的微光。这本书打破重启的刻板认知，告诉我们重启不是归零，而是带着过往的沉淀更新自我；勇气并非无所畏惧，而是带着恐惧向前迈一步。不仅如此，这本书还从认知、心态、行动三大维度，搭建了可落地的重启人生成长体系，并配有实用的工具与轻松易上手的练习，结合真实鲜活的人生故事，陪你一起摆脱内耗、重塑韧性。 如果你正处于人生的转折点、职业生涯遭遇瓶颈、情绪内耗无法缓解，或是对未来感到迷茫，请阅读这本书。你将长出属于你自己的"重启力”，告别无效挣扎，活出真实且坚韧的自己。每一次温柔而坚定的重启，都是与更好的自我相遇。
体面生活
￥41.40
道德和善行解决不了这个世界面临的所有问题，但会让我们活得更体面。体面二字，从来都与物质无关，它并不昂贵，它是接受平凡的坦诚，也是面对波折的坚韧。普通人的一生，若能活出希望，就是体面。本书向读者揭示了通往体面生活的信念与方法，引导读者沿着更合理、更可持续的思维方式，在平凡的日常情境中树立原则，理性面对复杂的世界，在每个选择中体现出原则鲜明的道德观，体面地处理周围的各种人际关系。依靠洞察力深刻和生动易懂的写作，作者在本书中展开日常生活中发人深思的思维细节，对看似空洞的话题作出了幽默且亲切的阐释，这将是一次极具启发性的阅读。
从零开始学写作:AI + 实战技巧版
￥41.88
本书是《从零开始学写作》的修订版，会新增*新的AI人工智能写作的部分，修订和补充一些新的写作方法，新的写作平台，比如，小红书写作等。同时会删除一部分陈旧的内容。 《从零开始学写作》*阐述了写作的各个过程，从心理层面讲述了如何克服写作的五大障碍、如何度过写作瓶颈期、如何克服写作拖延症。从技巧层面以标题、开头、结尾、框架等详细解剖了一篇文章的各个部分。从创作方法层面介绍了写作六步法、自媒体创作十法，以及修改文章五步法。从写作日常积累层面介绍了如何收集素材、如何丰富词汇量。从工具层面介绍了写作六大工具，从习惯养成层面介绍了培养习惯的三个阶段、斜杠青年写作时间和精力管理等。
心富的力量
￥41.40
这是一套让你有钱、有爱、有自由的人生"升维”系统，从7个方面告诉你，如何从更高维度经营自己的人生。在问题本身的维度里去找答案，从来都找不到。只有升维，才能发现出路。因为在迷宫里，怎么绕都是墙；站在迷宫之外，怎么走都是路。站在更高维度，你想要解决的问题，都会迎刃而解；你想要的一切，都会到来！书中从潜意识、能量状态、语言表达、行为模式及亲密关系等多方面，讲述如何运用"心富的力量”，将人生困局化为坦途，让物质与精神同频共振，绽放双倍的喜乐与丰盈。
心纯见真
￥35.40
纯粹的心灵可以看见真相，充满利己的心目中，只能看到复杂的现象。 ——稻盛和夫 稻盛一生中，面对形形色色、大小各异的问题，几乎都做出了正确的判断。因为他领悟了正确判断背后的本质——作为人，何谓正确的判断基准。与稻盛相识21年，作者不断感受到“心纯见真”的力量，在这本书中，作者诉说了稻盛和夫对他产生巨大影响的诸多事件，介绍了稻盛和夫这位日本经营者投身企业、提升经营成效的历程。书中不仅有稻盛对企业经营的诸多见解，也反映了这位传奇经营者日常生活中平易近人、不为人知的一面。这本书为我们一步了解稻盛、理解稻盛、学习稻盛，提供了非常有价值的素材，也有助于我们在复杂多变的现实世界中找到获得物心双幸福的途径。
开口不悔:不内耗的沟通,更滋养的关系
￥35.90
很多时候，我们在职场中打磨沟通话术，却对身边*亲的人说话随意；我们对陌生人保持礼貌，却在亲近之人面前口无遮拦，*终陷入“开口即后悔”的内耗循环。 这是一本聚焦与亲近之人即兴交流的书。父母、伴侣、子女、重要工作伙伴……你们的沟通交流将深刻影响生活质量，但日常对话中的疏忽很容易对关系产生磨损。本书以作者从自我觉醒到关系修复的真实经历为引，告诉我们日常沟通不能靠技巧的堆砌，而应该认真经营生活中每一次重要交流，让它们成为滋养关系的养分。 全书以“沟通ABC模型”为核心框架。上篇梳理“心中所想”、优化“口中所说”、配合“手中所做”、校准“耳中所听”，教你运用实用工具，避免信息在传递中变形；中篇深入工作与生活的日常场景 ——办公室、餐桌、睡前时刻，聚焦不同场景下的沟通痛点，给出可实操的解决方案；下篇关注自我对话与沟通场景的营造，构建从内在调适到关系滋养的桥梁。 面对生活中“已读不回”的情况，本书为深受沟通交流不畅之苦的现代人提供了一条从“说出口”到“被听见”的温暖路径 ——让每一句真心话都能抵达对方心底，让每一段重要关系都因沟通而更滋养。
新媒体视频剪辑与*制作案例教程(AIGC版)
￥42.00
随着人工智能技术的飞速发展，我们正处于一个前所未有的数字化、智能化时代。在这个时代，掌握AIGC技术已成为视频创作者保持核心竞争力的关键。本书深入探讨新媒体视频剪辑与*制作的技巧，内容涵盖新媒体视频的基础理论知识，以及利用Premiere Pro 2023、After Effects 2023和剪映专业版进行视频剪辑、添加过渡效果、制作*、调色、添加字幕、配音等操作。此外，本书还详细讲解AIGC技术在视频创作中的基本应用，如获取视频剪辑思路、文案创意灵感，以及生成图像、音频、视频等素材。全书理论联系实际，融入大量实战案例，可以帮助读者掌握新媒体视频剪辑与*制作的核心技能，提升创作效率和质量。 本书既可以作为高等院校网络与新媒体、广播电视编导、广告学等专业相关课程的教材，也可以作为新媒体行业从业人员的参考书。
别在需要动脑子的时候动感情
￥13.99
孩提时代，我们接收的多半是理想化的信息，也就是我们常说的“心灵鸡汤”，然而，自我安慰剂给我们营造的不过是一个童话王国。现在，我们是时候认清现实了，我们需要的是心灵之药，而不是心灵鸡汤！ 《别在需要动脑子的时候动感情》就是这样一本颠覆心灵鸡汤观念的全新力作，本书实用性强，观点新颖，通过对我们思维里一些常见的观念进行论述，提醒读者朋友们要有自己的判断，从而起到真正帮助大家成长的作用。
科技文书写作
￥29.88
科技文书是记录、总结、描述、反映、交流、传播、普及科技成果的必要手段，是将科技转化为生产力的主要媒介，是反映科技活动、传播科学知识的*简便、*适用的载体和工具，是联系科技工作者与交流者的桥梁。对于广大科技工作者来说，要在科学研究上有所收获、在科学理论上有所建树、在科技实践上有所成就，必须学会写好相应的科技文书，熟练掌握科技文书的写作知识和写作方法。 本书根据科技工作实际需要，简明扼要地论述了科技文书写作的理论知识，系统、全面地论述了科研文书、科技应用文、科技报告、科技公文、科技论文、毕业论文等的写作特和写作方法，并且对每一文种提供了可借鉴性很强的范本。
只要你够强大就好
￥39.99
张小娴写给新时代女性的独立箴言。 你可以任性，你可以浪漫，你可以宁可在爱情中老去也不要苟且过日子，你可以依然爱憎分明，你可以在婚姻里继续追寻爱情，你可以做着世人认为这个年纪不该做的事。一切一切，只要你够强大就好。 你要一直向前走，过好这一生。 从来就没有人要求你要有多棒，而是你不受自己不够好。 请你尽量提升自己的眼光和品味，请你尽量飞翔吧。
法律文书写作
￥29.88
本书分为9章，第1章介绍法律文书的写作规范；第2章至第9章则依次为公安机关法律文书、检察机关法律文书、人民法院法律文书、监狱法律文书、公证法律文书、仲裁法律文书、民用诉讼法律文书、民用非诉讼法律文书，本书根据的格式规范对每一种文书都予以系统介绍。本书具有很强的实用性和可操作性，有助于读者在短时间内学以致用——既能掌握法律文书写作的理论知识，又能学会各种法律文书的写作方法和技巧。
赢得幸福
￥23.99
动物只要健康、吃饱就是快乐、幸福的，人却不一样。当我们被忌妒、竞争、厌烦、疲惫、负罪感、自恋、被害妄想等包围时，就很难觉得自己是快乐、幸福的。罗素认为，若想获得幸福，人们应该找到兴趣、有所喜爱、组建家庭、积极工作、学会放弃……在一个充满了不幸、疾病、贫穷与困惑的世界里，想要幸福并不容易，这需要人们付出巨大的努力才行。健康是一种没人能确保的福气，婚姻也不能总是带来快乐。对于大多数人来说，幸福必定是一项成就，而非一份礼物。
我决定简单地生活
￥19.90
有多少人情是你永远也还不完的？ 有多少东西是你非拥有不可的？ 有多少目的值得你用快乐去换取？ 越简单，越美好，回归简单才是人生的常态！本书围绕极简主义，提供了精简事务、梳理人际、消除妄想、排解压力等实用易学的简单生活法则，能够帮助人们有效地减少生活中那些不必要的欲望和事情，成为不被外物所累的优雅生活者。 愿你做一个简单的人，简单吃，简单爱，简单社交，简单生活……
断舍离·家的日常
￥29.99
《断舍离·家的日常》是一本心理励志类图书。 山下英子在本书中将居所分为“食、衣、寝、住、洗、学、通”七大空间，通过展示余裕之美，让读者真切地感受到断舍离的魅力。 本书也是山下英子在“断舍离”简体中文书系中*次用照片全面展示自己的东京独居寓所。她的独居生活被作为一个样本公，那些“不常示人”的部分也被一并晒出。像这样简单而富足的生活方式，正是断舍离所提倡的。
儿童教育心理学
￥29.99
《儿童教育心理学》是阿德勒作品中仅有的一部家教类著作，是让万千父母和教师受益终身的养育经典。阿德勒认为，世界上没有问题儿童，只有缺少正确引导的孩子。本书指出儿童出于各种原因会有自卑感，需要父母和教师的支持与引导，从而养成自信、独立、勇敢、合作等健全的人格。阿德勒从个体心理学出发，解析儿童在成长过程中出现的如害羞、说谎、尿床、打架、口吃等行为背后的心理成因。在教育过程中，父母和教师要学会从孩子的角度理解他们，给予正向的关注，消除他们内心的不安全感，帮助他们更有勇气面对人生的挑战，从而获得更大成就。
论爱情哲学
￥10.00
这是一部从哲学角度对爱情进行全面分析思考的作品，对解决大众当前的爱情、婚姻等困惑和问题具有较大的帮助和启示意义。
