万本电子书0元读

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每满100减50 护好肾,做壮男人
护好肾,做壮男人
王淼
¥16.00
肾脏是人体重要的排毒器官,与五脏间有着密切关系,在人体中发挥着重要作用。我们的肾脏既坚强又脆弱,说它坚强,是因为它承载着生命之精的传导和生命之火的延续;说它脆弱,是因为它一旦受损,就会危及生命。保护肾脏迫在眉睫!
每满100减50 养肾就是养寿
养肾就是养寿
薛磊
¥7.99
养生先养肾,肾足则延年益寿;肾虚,则百病丛生。肾不亏虚,身体才能百病不侵。治病要治本,养肾就是养根,只有确保生命之“根”健康,生命之树才会常青。本书告诉你通过身体现象,捕捉肾虚的蛛丝马迹。如何区分肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等, 本书详细阐述了养肾的各种方案,以及常见肾病的对症防治与调养方法。集防治、治疗、诊测、保健于一体,是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。
有效管教指南
有效管教指南
约翰•罗斯蒙德著
¥3.59
当孩子动不动就乱发脾气时,他在想什么? 为什么父母操心较少的孩子大都反而更优秀? 怎么跟孩子讲道理都说不通时,你该怎么办? 在教育孩子这件事上,怎样才能“把问题扼杀在摇篮中”? …… 《有效管教指南》可以帮你解决这些问题。作者约翰?罗斯蒙德,通过30年咨询、3000场主题讲座、每年近200次家长面谈总结的经验,在跟父母们进行了数千次的交流之后,逐渐摸索出了一套切实有效、被上万家庭验证的有效教养方案。这些方法简单、有效、非常接地气,而且容易操作。它们不仅可以帮你更好地管教孩子,还可以帮你解决家庭以及工作中的各种问题。
每满100减50 父母送给青春期男孩的枕边书(第2版)
父母送给青春期男孩的枕边书(第2版)
胡琳
¥9.34
青春期是男孩生理和心理发生较大变化,由童年向青少年转变的关键时期。青春期的男孩有着对生理发育的困扰,对心灵、情感、学习、理想、人际交往等问题也同样存在很多的困惑。此时期也是男孩容易迷失方向、荒废学业、禁受不住诱惑的危险期。  本书是送给青春期男孩及其父母解惑答疑的实用读本。书中以亲子对话的形式,从生理、心理、社会三个部分指导青春期男孩正确认识自己的生理变化、心理成长、情感困惑、学习问题等,帮助他们解决与人交往、建立自信、培养心态、呵护健康、拒绝诱惑等难题。本书是父母送给青春期男孩好的礼物,让你的男孩更加独立、自主并健康地成长。
每满100减50 焖烧罐食谱——随身携带的美味
焖烧罐食谱——随身携带的美味
孙晶丹
¥6.99
这是讲述一款新型烹饪工具——焖烧罐。用焖烧罐烹饪美食便捷、安全、省时、营养、易保存、易清理,是一种非常省心的烹饪方式。用焖烧罐制作美食,不用再想吃什么好! 一罐的分量,爱吃什么装什么,无明火无油烟,制作简单,随身携带。只需要一点时间,一点沸水,一点你喜欢的食材,便能成就一份营养的美味,《焖烧罐食谱——随身携带的美味》是外食族、便当族、轻食族、忙碌族的**养生选择。
天天营养百味:大众招牌菜
天天营养百味:大众招牌菜
李占强
¥0.99
番茄经避烹调,能释放出较多番茄红素,生食则能摄取丰富的维生素C,多摄取维生素C能够促进骨胶原的形成,有助于迅速恢复伤口。番茄含有的维生素A是脂溶性维生素。在胃中有油脂的情况下才能更好地消化吸收,所以食用肉类后食用番茄、橙子等,能提升身体吸收维生素A的效率。番茄中的柠檬酸可以中和肉类的油腻感,所以,在炖煮红烧牛肉时。加入番茄会特别美味。
育儿宝典(家庭健康生活)
育儿宝典(家庭健康生活)
刘彬
¥0.99
新的世纪,需要各方面的人才,而成才的首要条件在于优生优育。所以,优生优育是每一对夫妇一生中*的心愿。做父母的谁不想有一个智力超群、体质健壮的可爱的孩子呢。《育儿宝典》从现代学科中的诸多方面,如婚恋、生理、心理、教育、营养、卫生等方面入手,为新世纪的每一对夫妻提供优生优育所需要的知识和技能,使每一对夫妻都能拥有自己满意的宝宝。《育儿宝典》内容系统全面深入浅出,某些问题您只要看一眼,读一下,用几分钟时间就可以掌握。它全面、科学地介绍了从结婚、受孕、育儿到宝宝上幼儿园为止的这一期间所有育儿内容。此套图书内容丰富,是帮助每一位妈妈、爸爸实现“望子成龙”、“望女成凤”的读物。
现代生活实用丛书——养生高手
现代生活实用丛书——养生高手
李子豪
¥0.99
随着社会的发展,人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇,同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病,延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法,大都已经被前人所使用和应验,还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法,甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。
神秘的火星文明——沉寂消亡后的悄然复苏2022年开创火星移民新纪元
神秘的火星文明——沉寂消亡后的悄然复苏2022年开创火星移民新纪元
傅民杰主编
¥3.85
本书分上篇昔日火星文明的历史见证和下篇征服火星开辟人类第三故乡,几百年来,天文学家一直把火星视为地球的“姊妹星”,因为它在许多特点方面跟地球很相 似。天文学家还观测到许多条纹布满火星表面,便据此推断那是火星上水量充沛的河流水系,抑或是火星人修建的人工灌渠……是否存在过火星文明?大家莫衷一 是。然此书记录了世界科学家近年来对火星上发生的怪异现象和宇宙灾变研究中的一系列令人震惊的新发现,以助读者更加清晰的了解火星文明以及人类将如何征服 遥远而艰辛的火星之旅,如何开发火星并在火星上建立永久定居点的雄伟壮举。
每满100减50 女人暖养更年轻
女人暖养更年轻
佟彤
¥10.79
  暖是女人健康、美丽的基础和前提。身心养生专家佟彤针对中国女性多体寒的身体特质,特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”,将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身细节中,可谓中国女性养身红宝书。   “暖女人24小时养身时刻表”针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人关注的健康细节给出具体的暖养之法,是一本集权威性、实操性于一体的暖女人身心养护宝典。   佟彤在书中强调,女性的快速衰老和许多疾病的罹患都是由于在生活细节中忽视了护养阳气,以及坏习惯日积月累,以致身体阳气受到折损的结果。诸如面无光泽、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受损等无一不是“生活方式病”。遵从“暖女人24小时养身时刻表”,让女人每时每刻都对健康有迹可循,从细节下手改变,过不伤阳气的日子。养护阳气,暖养生命,成为健康美丽的“暖女人”。
高血压科学保健指南(生活保健系列30本)
高血压科学保健指南(生活保健系列30本)
秋实
¥0.99
无论年龄、性别、种族、社会经济状况如何,提高对高血压的认识、提早预防、提早控制都是至关重要的。另外,还需注意的是,高血压的症状和危害往往因人而异。
高血脂科学保健指南(生活保健系列30本)
高血脂科学保健指南(生活保健系列30本)
秋实
¥0.99
生命在于运动,运动不仅能治疗疾病,而且还能促进人体各脏器功能的恢复。运动既对全身有积极影响,又对局部器官发生强有力的作用,在临床医学及康复医学中占有重要地位。
冠心病科学保健指南(生活保健系列30本)
冠心病科学保健指南(生活保健系列30本)
秋实
¥0.99
冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致,从而导致了心肌的血流量减少,供氧不足,使心脏的正常工作受到不同程度的影响,而产生一系列缺血性表现,如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“首要杀手”,已波及全球,是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明,希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解,以起到预防和医治的目的。
家庭春季生活小常识(最实用的居家小书)
家庭春季生活小常识(最实用的居家小书)
陈晓丹
¥0.99
春天的天气变化为反复无常,使人出现种种不适症状,患上种种疾病,因此,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,应注意保健养生。本书从按摩、睡眠、饮食、排毒等方面提醒读者春季生活中的小常识,只要我们多了解一些生活的小常识,那么春天里的日子肯定是阳光灿烂,风和日丽的。
家庭低碳生活小常识(最实用的居家小书)
家庭低碳生活小常识(最实用的居家小书)
陈晓丹
¥0.99
我们的生活中蕴含着无数的智慧,一些生活中的小妙招,小窍门就是这种智慧的体现。它们会让我们的生活更轻松,健康。《家庭低碳生活小常识》一书中包括的小妙招包括“正确洗涤节水的方式”、“土豆的妙用”、“空调省电技巧”等节水、节电、妙用方面的妙招,低碳生活,从家庭开始。
家庭夏季生活小常识(最实用的居家小书)
家庭夏季生活小常识(最实用的居家小书)
陈晓丹
¥0.99
夏季虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。立夏之后, 顺应节气。若夜晚不能早睡,中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。夏季早起进行适度的晨练,是 合适的安排。夏季瓜果丰富,可以多吃一些,但应注意水果的性味,了解自身体质,以免造成损伤。潮湿 闷热的气候,使人皮肤容易感染,夏季也是皮肤病多发的时节。本书汇集了夏季生活小常识,让您轻松度 过这一夏。
家庭一点通(最实用的居家小书)
家庭一点通(最实用的居家小书)
陈晓丹
¥0.99
本书从房屋装修布置到家具、床上用品,以及厨具等生活休闲用品,多角度高层次详述居家生活应注意的方方面面,使您不用费尽心思去打造温馨的家庭生活,便能拥有居室的布局雅致、井然有序;不必绞尽脑汁去追求卫生的生活环境,便能拥有居家的卫生清洁、环保舒适;不用精挑细选去追求穿衣的时尚靓丽,便能拥有着装的卓尔不群、高雅非凡。
糖尿病科学保健指南(生活保健系列30本)
糖尿病科学保健指南(生活保健系列30本)
秋实
¥0.99
在人体内胃的下方,十二指肠的旁边,有一个长条形的器官,称胰脏。胰脏本身是个腺体,腺体中有许多星罗棋布的细胞群叫做胰岛,胰岛主要由4种细胞组成,即B、A、D及F细胞。B细胞(胰岛中B细胞占75%)分泌胰岛素,是体内的降糖激素;另一种称A细胞(占20%),A细胞分泌胰糖素,其作用与胰岛素相反,有增高血糖的作用;D细胞(占3%~5%)分泌生长素、胃泌素;F细胞很少,分泌胰多肽。上述不同的内分泌细胞的布局十分巧妙,胰岛中央聚集着B细胞,周围覆盖着杂居的A细胞和D细胞,各分泌不同的激素,且相互起调节作用。
新婚知识手册
新婚知识手册
元秀
¥0.99
在人类社会的发展过程中,女性担负着孕育、繁衍后代的艰巨任务。现代女性还承担着繁重的社会工作及责任,她们是社会发展不可缺少的力量。
直销圣经(营销类图书)
直销圣经(营销类图书)
谢铮岩
¥0.99
直销不仅造就了无数企业和行业的辉煌业绩,还造就了无数的高收入人群。近几年来,直销在我国迅速发展起来,并以其非凡的魅力吸引很多喜欢挑战的人员加入。许多人正是看到了直销的光明前景而加入到直销员大军中来的。本书致力于满足每个直销人员应当掌握的正确心态与基本技能,是每一个直销人员的入门指南。本书的所有观点和技能都来源于权威的专家学者的专业指导和直销成功人士。
好习惯成就人生
好习惯成就人生
读书堂
¥2.90
人们日常生活和繁杂的工作中,自然而然的形成一种为人所忽略的习性——习惯,这竟是决定一个人一生的平坦与坎坷,失败与成功,乐观与悲观,失意与得意的关键因素。