购物车
个人中心
低卡料理家
￥36.50
毕业于美国马萨诸塞大学临床实验营养科学专业的陈姗姗（Tella Chen），拥有专业的营养饮食专业背景，回国后一直从事营养饮食相关的研究，本书是Tella通过一日三餐的搭配，精心搭配出的40个套餐，近120道早中晚的美食及饮品搭配，包括营养早餐，丰富的午餐，及精致的晚餐，每一道菜及套餐均配有详细的卡路里计算，除此以外，作者以"早餐三杯水”著称"三杯水姐”，通过每天早上不同的3种水搭配，能有效调理女性身体机能，这一部分会在本书中得到完整的呈现。
简·食
￥27.47
很多人可能会有这样的困扰，上了一整天班回到家后已经很累了但还要做饭喂饱自己喂饱家人，不做饭去饭店吃又不放心，而且经常在外面吃难免会有吃腻的时候。但做饭对很多年轻人来说又是一件费时费力又费心的事儿，也许家里的冰箱里就剩几颗鸡蛋或者几颗土豆或者一点小白菜，用这些简单的食材怎么来快速、简单地做出一顿好吃又营养的饭菜呢？ 本书面向的就是不太会做饭而且也不想花太多时间和精力在做饭上面的年轻人，教他们用*简单的食材，比如土豆、西红柿、白菜等等家里现存的一两种蔬菜，用三、四步超简单的步骤就做出一顿可口的菜饭来。 本书以食材为分类，每个食材里面都有各种类型的美味，凉菜、热菜/汤品和主食都包括在里面，共介绍了66道食谱的详细做法。 书中还传递出了简食、慢食的生活理念，我们吃的不只是一顿饭，而是一种生活方式。Come on，跟着Amma用超简单的食材做出超简单的美味！
女神永远不会老
￥13.07
本书以女性“更年期”作为切入点，作者结合自己多年的生活经验和临床经验，把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解，从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普的专业医学背景以及她多年来对女性心理的研究，为女性健康打开了一片全新的天地，深厚的专业背景也为这部伟大作品提供了强大的说服力和实用价值。作者不是单纯利用枯燥难懂的医学知识给予读者生理方面的指导，更不是用平庸乏味的心灵鸡汤来慰藉读者的心灵，而是利用生动的案例，作者的亲身体会，以及一些简单明了的文字让读者可以在*时间就能接受到作者想要传达的信息，给人予豁然开朗的感觉。这是一部充满诚意，充满力量的作品。
女性生活完全知识手册
￥2.98
权威女性心理，专家推荐读物。 世界上的两种人中，女性的生活远比男性丰富多彩，女性的话题总也谈不完。 本书就是立足于以上两点，收集了女性饮食营养与保健、女性饮食营养与美容、女性饮食营养与亮肤、女性饮食营养与护发、女性饮食营养与减肥……全面细致地为可爱的女性奉献女性自己的书。
家庭急救完全应变手册
￥2.98
《家庭急救完全应变手册》是一部现代人家庭的救急图书，本书的特点是帮助人们解决种种不测的意外。书中例举了人们在日常生活中可能遇到的危急事件，并分门别类地为读者介绍防意外发生的可靠方法。
肝病害怕我们这样吃(紫图)
￥19.62
本书从肝病患者关心的日常饮食出发，全面介绍生活中需要注意的饮食问题、食材搭配宜忌，详细介绍常见的68种养肝食材、225道食疗处方，概括说明每种食材的营养组成、饮食功效、搭配宜忌等。针对不同肝病，从预防方法、食疗原则、饮食禁忌等方面作了专业解读，并推荐给读者每日食谱和辅助调理的养护疗法，希望可以带给肝病患者及家属科学健康的饮食指导。
让你年轻十岁的蔬果酵素
￥13.88
随着现代社会食品健康、环境污染等问题的出现，以及人们越来越不规律的生活方式，不少人体内的酵素都处于“告急”状态，随之被毒素、早衰等“亚健康”问题缠身。“解铃还须系铃人”，补充酵素就是提升健康的**方式。《让你年轻十岁的蔬果酵素》介绍了50余种酵素汁及其食法，希望能带领您走进一个全新的健康领域。
一人食，一杯搞定：小杯子烹饪幸福料理
￥13.88
《一人食，一杯搞定：小杯子烹饪幸福料理》提供了80杯可以一个人独享的杯装美味，教你如何巧妙利用家中闲置已久的杯子，通过快捷省时的加热方式，新鲜现做，新鲜吃。每一杯的份量都刚刚好，不用担心吃不完，也不用担心热量高，是适合上班族的理想美食！
编织达人:毛衣篇
￥3.78
触摸着柔软的手编毛衣仿佛触摸到一颗温暖的心，对母亲、主妇、恋人来说编织是件很值得憧憬的事。“复杂的话就先尝试织平针”“针脚不齐也没关系”。无论如何穿起来一定很不错”，编织作品时就应该这样自我鼓励，一步步的进行下去，织与自己或是至亲密友，是一针一线交织着真情的礼物。本书精心挑选了外套、背心、披肩、小坎样式经典、色彩和谐的四季手编毛衣简洁而实用，质朴的风格与细节变化，一定会带给大家温暖又亲切的感觉。
精选窗帘268例
￥12.65
窗帘是人们日常家居生活中的室内陈设物，虽然它只是家居装修的点缀，但通常能为整间房子奠定基调，不同颜色、款式的窗帘往往能给家居整体风格带来改变，衬托出主人独特的品位。 窗帘的色彩应随季节而变，不同的季节可选择不同色系的窗帘。春夏宜选择亮丽、清新的颜色，秋冬则宜选择比较凝重、浓烈的色彩。窗帘的细节能体现窗帘的品质。花边、束带、帘头的设计能体现整幅窗帘的神韵。在细节设计中，帘头的造型直接决定了窗帘的风格，或繁复华丽、或简约理性、或感性浪漫、或知性优雅，花边、束带的设计都会受其影响，追求与之相配的效果。 书中精选的268例窗帘按古典风格、现代风格、后现代风格、田园风格和儿童风格五类展示，不同风格的窗帘，带您品味不一样的居室氛围。
葡萄酒品鉴一本就够
￥23.72
《葡萄酒品鉴一本就够》堪称一本世界葡萄导航，作者吴振鹏12年呕心沥血之作，历数12年来积累起来的经历见闻，不仅用浅显易懂的语言，带给您丰富新颖的葡萄酒百科知识，如品前攻略、葡萄酒常识、葡萄酒种类、葡萄酒礼仪等等，更介绍了法国十大葡萄酒产区、488个AOP速查目录及法定产区详解、153个IGP原产地速查，让您足不出户就能走进世界葡萄酒庄园，感悟葡萄酒的魅力。
养好肝肾更健康
￥10.39
在中医理论中，五脏中的肝和肾十分重要，肾为先天之本，人的生长壮老已无不与其息息相关。肝藏血，与人的精神活动密切相关。一个人的肝肾调理好了，身体才能健康，精神才能愉悦。《养好肝肾更健康》着重介绍了养肝和养肾的相关知识，并介绍饮食、药膳、按摩、情绪调理等相关的保健知识，为老百姓的日常保健提供指导。
汤粥补养全家健康
￥10.39
《汤粥补养 全家健康》介绍多种汤粥的制作方法和养生妙效，收录的粥品和汤品取材方便、操作简单，让读者根据自己的需要，轻松选择与制作。
新妈妈想要的育婴全典
￥9.99
《新妈妈想要的育婴全典》是一本提供给初为父母者的婴儿全方位护理大全，根据0~1岁婴儿特点，分12个月，介绍了各阶段婴儿的成长发育特点、日常护理、喂养方法，还包括如何应对宝宝可能会出现的各种不适与疾病、针对不同阶段宝宝的益智亲子游戏和体能训练等内容，更权威，更系统，集合专业孕产专家的临床积累和新妈妈的经验分享。版式精美漂亮，内容连贯统一，兼具礼品书与生活书的特征。
最爱的清凉夏季饮品全图解
￥15.75
各种消暑夏季饮品的制作，是夏季清凉无汗的绝佳选择。本书包括奶昔、酸奶、冰咖啡、鸡尾酒、冰激凌、冰沙、雪泡……400余幅步骤图，分步详解饮品制作过程贴心实用的小贴士，伴您轻松度夏这个夏天与众不同！
百变发型自己做
￥19.42
韩国人气博主俞嘉荣在书中介绍了卷发、扎发、盘发、编发等40多种造型方法，将韩国*潮、热门的发型全部纳入本书。每款发型简单易学，不需要任何人的帮助自己就可以轻松完成，丰富的步骤图片和详细的文字介绍方便每位读者一步步学习，不用大价钱、也不用抱怨自己手太笨，看完这本书，你也能变成美发达人！萝莉范儿、公主范儿、御姐范儿、女王范儿……总有一款是你的范儿。韩国潮流发型，一网打尽！
儿童棒针毛衣全集
￥15.70
约300款各式儿童棒针毛衣，长外套、套头衫、小开衫、帽衫、连衣裙、马甲、背心裙，款式丰富，织法简单，适合从两三岁到十来岁的儿童穿着。其编织方法的介绍清晰明了，有详细的编织图和结构图，以及每一编织步骤的文字说明，对领子和袖子等关键部位都有单独说明，使读者能够比较容易领会和掌握。
奇妙螺旋花钩编
￥11.44
《奇妙螺旋花钩编》将实例教程与款式欣赏相结合，作品多为钩编接合的，从童装到成人女装都囊括在内，款式均为近两年较为流行的螺旋花、太阳花等，并对螺旋花和太阳花进行详细的编织步骤分解，配以实例教程，让读者能轻松学会。
周毅食品雕刻·巧克力盘头
￥13.26
周毅与我相识至今，大概有七八年了。在这么多年亦徒亦友亦合作伙伴的交往中，我看到这个年轻人身上有很多与众不同的闪光点，有些甚至是值得我去思考的学习的。
营养豆浆轻松做
￥10.39
营养豆浆轻松做不仅介绍了各种经典豆浆的现代制作，更介绍了百余种滋养豆浆、绿色蔬味豆浆、花草豆浆的养生制作、精美的分步骤演示图片详细的说明及养生功效内容，是实用时尚的健康书。
儿童经典毛衣巧编织
￥3.48
《儿童经典毛衣巧编织》介绍了100多款各式儿童经典毛衣的编织，这些款式是常见和*众化的，包括开衫、披肩、裙子、背心、套头衫等。各款毛衣的编织方法清晰明了，有详细的编织图和结构图，以及每一编织步骤的文字叙述，对领子和袖子等关键部位都有单独说明，使读者能够比较容易领会和掌握。
