万本电子书0元读

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59元6本 医学就会
医学就会
懒兔子
¥20.71
“为什么看了那么多中医文章,你依然不会辩证?”   本书从中医基础知识手,帮助你把中医知识的星星,慢慢的连在一起,先连成线,再连成面。等整合成了一个系统在你心里时,不需要学习所有病的治疗方法,只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂,就像是枪里的子弹,要想发射得精准,得先有枪,子弹就在那里,成千上万发,历代名医都给我们准备好了,就等着我们把枪造好,然后上膛。   这本书分为八章,共42篇文章,深浅出地用中医介绍人体中*重要的五脏六腑以及9种体质。*章到第七章则分别介绍了阴阳、五行、心、肝、脾、肺、肾、六腑等相关的家庭常见病,针对这些常见病,首先应用中医基础理论剖析病因,然后从饮食、中药、调理等方面手,根据不同症状给出积极详尽的诊疗方法,懒兔子用通俗易懂的语言和活泼生动的漫画向我们展示了中医的神奇疗效,目的就是让读者朋友轻松了解自己的体质,健康无忧,让每个人成为自己的家庭医生。
59元6本 多忙也能做个好父母
多忙也能做个好父母
王佳
¥25.99
     无论有多忙,只要善于激发,照样能让孩子的潜能完整发挥和快速提高。要知道,所有的孩子都拥有属于自己的才能,而所有的好父母都要有一种善于发掘孩子潜能的本领。      也许,你所要面对和解决的问题还不止这些,但是,可以肯定地告诉你,当每位忙爸忙妈都能真正认识、领悟并落实好这些问题,就会慢慢地发觉,原来我们常挂在嘴边的“忙”根本就不是理由,更不是教育不好孩子的借口。事实上,忙爸忙妈并没有多么难做,孩子也并不是多么难养。而且当我们和孩子在一起的时候,那份快乐足以弥补我们付出的艰辛。请记住:多忙,你也可以抽出时间陪孩子;多忙,你也可以做个好父母!只要我们善于用心,善于安排时间,善于储蓄时间和亲情,每位父母都可以做个好父母,而你的孩子也一样可以很优秀!
59元6本 美国幼儿园老师这样养孩子
美国幼儿园老师这样养孩子
沙沙心语
¥13.07
面对未来,我们该给孩子什么? 沙沙心语,一位生活在美国的华裔妈妈,她将东西方育儿的优相结合,重新定义了如何养育孩子,受到众多妈妈的推崇。 《美国幼儿园老师这样养孩子》与我们分享了新颖又实用的育儿理念和方法,比如品质的培养、习惯的养成、兴趣的挖掘、情商的培养、亲子沟通等,她会告诉你如何改变孩子的小磨蹭,如何挖掘孩子的兴趣特长,如何温柔地惩罚孩子,等等。作者以地气的方式,为家长提供了可行的教育方法,便于父母将育儿理念内化为自己的意识和行动。 我们不仅应该给孩子健康的成长环境,更重要的是培养他们的独立思维和良好习惯,给予他们面对未来的勇气和力量。
59元6本 儿童微表情心理学
儿童微表情心理学
风影
¥13.99
  《儿童微表情心理学》结合丰富的儿童心理学专业知识,及典型的儿童家教案例,帮助家长了解自己的孩子,读懂自己的孩子。   与成人一样,儿童的微表情也包括面部表情、身体姿态表情和语言声调微表情等多个方面,书中从这几个方面展,分别详尽地加以阐述,并精选了儿童的几种典型微表情,将其分为积极微表情和消极微表情,在对孩子的微表情行阐释的时候,教给家长鼓励孩子正向情绪、规避负面情绪的方法。书的结尾,向家长介绍了一些家庭教育中的误区及消除孩子消极微表情的方法。   总之,这是一本内容丰富、专业性和实用性并存的家庭教育枕边书,为父母解读孩子微表情背后的心理密码。
痩孕一日三餐
痩孕一日三餐
徐东连
¥8.71
作者将自己的临床经验整理成文字,从备孕、怀孕到坐月子给你*贴心的饮食营养指导,让你怀得上、怀得好、生得棒。 孕期不同阶段不同对策,让你知道为什么这么吃。每天食谱方案精心搭配,一日三餐图形化,不再为每天吃什么发愁,照着吃,生完着做女神。 营养师亲手搭配长胎不长肉的黄金营养套餐,让孕妈妈吃得享受,补得放心。 三餐推荐 黄金营养餐单,让你不缺美味不长胖。 孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、水肿……孕期、产后问题不用怕!照着书上吃,按照护理提示做,孕产期各种不适轻松应对! 吃遍美味,补全营养,跟着本书,做个快乐幸福的孕妈妈!
59元6本 母乳喂养亲密育儿
母乳喂养亲密育儿
郭蓓珍,张敉佳,冯建英,胡雯
¥11.94
2位国际认证的哺乳顾问,根据近十年专业的哺乳支持经验,以及分别养育2个宝宝的经验,写成本书。她们搜集了平时咨询中,妈妈们*常问的哺乳问题,比如母乳少、堵奶、涨奶、乳腺炎、夜奶、断奶、辅食添加、过敏……统统集结成书,给予专业、详细、易于操作的解答。再也不用为奶够不够,宝宝有没有吃饱,乳房怎么不生病而发愁了。 这本书不仅关注于母乳喂养,还是一本亲密育儿书。专门请来了1位儿科医生、1位蒙台梭利早教老师,将宝宝的护理、睡眠、早教、游戏融母乳喂养的过程中。刚生完宝宝,不知所措?新生儿期细化到每周,教你正确哺乳方法乃至抱宝宝、给宝宝洗澡穿衣的方法。随着宝宝长大,除了喂好宝宝,还想养好宝宝?每个月龄都按照宝宝发展情况,除了给予喂养、护理建议,还告诉你合适的早教方法,推荐合适的早教游戏和玩具,让你了解宝宝的情绪和想法,让宝宝乐意听你的话,聪明而快乐地长大。 书中还引用实际生活中的真实案例,让新手妈妈们跟大家互动,让妈妈们明白,母乳哺育过程中出现的情况都是正常而普遍的,没有什么可担心害怕的,我们总有合适的方法可以解决。要知道母乳喂养宝宝,是每个妈妈天生具有的能力。
59元6本 成功备孕营养食谱
成功备孕营养食谱
王凌
¥11.94
怀不上、保不住、生不下……一场生育危机似乎已经到来! 很多人都为“怀孕难”而苦恼,却不知不良饮食习惯也会导致不孕不育!别担心,跟着妇产科医生定制的“好孕”食谱,你也轻松能怀上健康的宝宝。 孕前调养,爸爸、妈妈一个都不能少!健康的宝宝,首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶,备孕夫妻饮食调理、需要补充的营养素以及饮食禁忌,看贴子找偏方,不如听专家的靠谱。 备孕是优孕的关键,尽早准备才会有平安的孕程!从孕前6个月到孕前1个月,将备孕黄金营养餐端上家庭餐桌,让备孕夫妻吃出精强卵壮的好体质,不管是头胎还是二胎,照着吃,没有理由怀不上。 不仅是备孕食谱,每道菜谱上还说明了适合孕期哪个阶段食用!孕前这么吃,有好孕;怀孕照着吃长胎不长肉。一本书,解决备孕和怀孕的所有饮食问题。
59元6本 辅食每周吃什么
辅食每周吃什么
刘长伟
¥14.94
微博上33万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟,亲自制定适合中国宝宝的辅食添加方案。每周吃什么、怎么吃,看目录就知道。一本书,解决宝宝3岁前的所有饮食问题! 本书是儿童营养师刘长伟倾力造的作品之一,他用自己的专业和严谨,破解辅食添加过程中的所有难题,你不知道的辅食添加问题,在这里都能找到答案。 215道辅食,隔着纸张都能闻到饭香。每一道辅食,作者都仔细说明营养价值和功效,让爸爸妈妈清楚知道这些辅食对宝宝的好处,做起来更有底气。 简单有效的功能食谱和小毛病调理食谱,让宝宝补足营养,尽可能在不针不吃药的情况下恢复健康。 照着本书做,不管是新手妈妈还是爷爷奶奶、外公外婆,都能让辅食添加变得得心应手。
59元6本 产后瘦身女王
产后瘦身女王
金紫亦
¥14.94
身为二孩妈妈的健身营养师金紫亦亲身示范:产后恢复是赢得美丽人生的关键! 全家人欢欢喜喜迎新生宝宝的到来,新妈妈的另一场修行正始:胸部下垂、腹部赘肉、阴道松弛……种种窘迫,身心亟待修复,并不是换件“蝴蝶袖”来掩盖粗胳膊那么简单。 自信来自于身心健美,小腹、大腿、臂膀赘肉……针对产后“告急”八大部位,提供针对性训练。50个局部瘦身小魔法,一步一图,甩走可怕脂肪,“任性”雕塑自己的漂亮线条。 产后恢复“躺瘦”训练,何必去健身房“狠练”?过于剧烈的运动容易导致身材变形、反弹,注重强度区分的温和瘦身方式。体力不佳、肢体僵硬的你可借助基础训启动身体;阶练习侧重于效果巩固,升级动作跟着视频演示,当两周的规律训练带来些许腰酸背痛时,请务必坚持!因为身体正在提示你——离蜕变不远啦!挺拔胸姿、平坦小腹、傲人长腿…… 14天产后调理食谱,肚子不挨饿,为训练供能,由内而外地滋养身体,瘦回产前好气色。抓住月子期,把时间投资给身材,自信地迎爱人拥抱和众人目光吧。
59元6本 健康一家人
健康一家人
毛颂赞
¥15.60
序健康,是人类永恒的主题。健康的价值,贵重无比。在地球上没有什么收获比得上健康。金钱可以买药物,却不能买健康。虽然健康不能代表一切,但没有健康就没有一切。有健康,人便有希望,有希望的人便有一切。在日本曾流行过这样一句话——攒钱不如攒健康。你没有健康,还能拥有什么呢!过去,人们认为动脉粥样硬化、高血压、高血脂、脂肪肝等是中老年人的疾病。近年来,这些疾病的发病日益低龄化。据报道,大城市中6~18岁者高脂血症患病率为9.6%,高血压患病率为9.4%,肥胖检出率为11.5%;小胖墩中脂肪肝患病率为
给女性的性建议:写给年轻妻子和想要结婚的女人
给女性的性建议:写给年轻妻子和想要结婚的女人
(美) R.B.阿米塔吉
¥8.99
这本书是为了给那些步入婚姻的人开个好头,这样有助于他们婚姻生活的幸福和快乐。 在这本书中,作者试图向女性传达——尤其是对希望结婚的年轻妻子和女性——某些重要的知识、事实和必要的信息——这是所有女性都应该了解和掌握的内容,但实际上我们国家关于性知识的普及工作并不尽如人意。似乎不需要任何论证来说服一个理性的人,在一个女人有能力成为聪明的母亲之前,她应该了解生理过程。但我们面临的事实是,很少有年轻女性受到关于这方面的教导。 令人不解的是,即使是普通的学童也会熟悉与消化、呼吸、循环、排除等过程有关的生理过程,虽然这种教育受到高度赞扬,但同时,不仅是年轻的男女在被抚养长大的过程中就好像没有性功能存在一样,即使是成年人,也只能从偶尔的教育资源中来获取有关性方面的指导。 即使是那些即将进入婚姻和为人父母的人,竟也可以直接承担其那些责任和义务,而不需要有智慧的、科学的信息或知识来指导。如果没有以前的经验,甚至连基本的指导都没有,我们会怎么想呢?如果没有相关经验或指导,我们又如何去指望所有人来承担那些重要的责任呢?然而,我们似乎满足于让年轻女性进入婚姻,并承担起作为母亲的重要职责,而常常在这一过程中,真正对性知识有了解的女性寥寥无几。 因此,这本书是对女性的一本指导性书籍,所以直接提及的人物都是女性,而其伴侣和老公很少直接出现在本书中。
怀孕一天一页(第二版)
怀孕一天一页(第二版)
马良坤 编著
¥8.72
一本比孕期APP更专业、更权威、更详细的怀孕指导书。怀胎10月,每天只要抽出10分钟看一页,怀孕事情全知道。 280天,紧跟你孕期生活每一天。小到穿衣穿鞋,大到重要产检,准妈妈都不用担忧,这本书会像你的怀孕小助手,帮助你答疑解惑,让孕妈妈感受到如同妇产专家就在身边。 犹如清泉般饱含父母之爱的胎教,让胎宝宝在不断健康发育变化的时候,提前体会到音乐、动物世界、四季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情操,潜移默化地塑造了一个性情温和、乖巧的健康宝宝。 准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做的事”,让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了,陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。
59元6本 青春期大脑风暴:青少年是如何思考与行动的
青春期大脑风暴:青少年是如何思考与行动的
丹尼尔·西格尔,黄珏苹
¥22.79
青春期既是人生中一段令人困惑的时期,也是一段不可思议的时期,它大约从12 岁持续到24 岁。在各种文化中,青春期都被视为一个巨大的挑战,无论是对处于青春期的孩子,还是对帮助和支持他们的成年人。 处于青春期的孩子有4个本质特征,他们寻求新奇事物、积极参与社会、情绪强烈,并不断行富有创造力的探索,与童年期相比,他们的思考和行为方式发生了重要改变,也暴露出潜在的问题。父母要做的就是,了解这些特征,将不利的一面降到小,将有利的一面*化。 为解决青春期的一切挑战,帮助父母与孩子行更良性的沟通,西格尔博士将“全脑教养法”运用到青春期,从“第七感”手,提供大量方法帮助父母们整合左右脑,将不安全依恋模式转化为安全依恋模式,和孩子一起,创造一个平静、宽容的成长环境。
59元6本 出色宝宝的胎教
出色宝宝的胎教
汉竹
¥11.99
胎教是既古老又新潮的词汇,胎教也是既熟悉又陌生的词汇。很多孕妈妈想到胎教的*场景就是睡前给胎宝宝讲故事。 恭喜你,你做得非常好,讲故事只是胎教的形式之一。其实,像听音乐、欣赏名画、念儿歌、诵读古诗词、学习英语、画插画、做手工……这些能让你高兴的事情,都是胎教,同样这些也会让胎宝宝感觉到快乐。有价值的教育,应当在适当的时机,给宝宝提供适合他身心发展的环境。科学系统的胎教,是宝宝人生*课,也会让宝宝在出生后,更轻松地拥有智慧、健康和快乐。请孕妈准爸们,仔细阅读书中“胎儿大学”中提供的胎教方法、经验和科学研究成果,带着好心情,和胎宝宝一起分享美、感受美,一起度过这黄金280 天!
59元6本 怦然心动的人生整理魔法
怦然心动的人生整理魔法
近藤麻理惠
¥26.99
这是一本帮助人们重新找到幸福感的人生整理书。 近藤麻理惠,这个5岁始爱上收纳整理,15岁已读遍所有相关书籍,18岁始担任整理顾问的女孩,用她全部的热情与无人能及的专业,独创以心动感为标准的整理法,告诉你如何通过整理你的环境,来整理你的过去、找到你的梦想、改变你的人生! 真正彻底的整理会让人的精神焕然一新。这是一本给万千读者带来人生改变的整理奇书,值得推荐给所有想让人生变得更轻盈和自信的人。
华丽的丝绸
华丽的丝绸
任芳芳
¥5.96
本套图书在有关部门和专家指导下,我们收集整理了大量古今资料和研究成果,主要包括传统建筑艺术、千秋圣殿奇观、历来古景风采、古老历史遗产、昔日瑰宝工艺、绝美自然风景、丰富民俗文化、美好生活品质、国粹书画魅力、浩翰经典宝库、也包括了喜庆的春节、热闹的元宵、祭祀的清明、浓情的端午、浪漫的七夕、团圆的中秋、踏秋的重阳、古老的佳节、民族的盛典、民间的欢聚、百姓的嫁娶、传统的祭典、美丽的服装、时尚的佩饰、华丽的丝绸等等,充分显示了中华民族厚重的文化底蕴和强大的民族凝聚力,具有的系统性、广博性和规模性。本套作品全景展现,纵横捭阖,故事讲述,语言通俗,图文并茂,形象直观,古风古雅,格调温馨,具有很强的可读性、欣赏性和知识性,能够让广大读者全面触摸和感受中国文化的内涵与魅力,增强民族自尊心和文化自豪感,并能很好地继承和弘扬中国文化,创造未来中国特色的先进民族文化,引领中华民族走向伟大复兴,在未来世界的舞台上,在中华复兴的绚丽梦乡,展现出具有龙飞凤舞的独特魅力风采!
精细的刺绣
精细的刺绣
任芳芳
¥5.96
本套图书为了让广大读者全面触摸和感受中国文化的内涵与魅力,增强民族自尊心和文化自豪感,并能很好地继承和弘扬中国文化,创造未来中国特色的先进民族文化,引领中华民族走向伟大复兴,在未来世界的舞台上,在中华复兴的绚丽梦乡,展现出具有龙飞凤舞的独特魅力。本套作品全景展现,纵横捭阖,故事讲述,语言通俗,图文并茂,形象直观,古风古雅,格调温馨,具有很强的可读性、欣赏性和知识性,充分显示了中华民族厚重的文化底蕴和强大的民族凝聚力,具有极强的系统性、广博性和规模性。
59元6本 女人都想要的睡眠圣经
女人都想要的睡眠圣经
友野尚
¥18.99
“眼看着30 岁生日一天天逼近,我却处于无工作、无男友、无健康的“三无”状态。这种“焦虑”和“恐惧”每天都在压迫着我。 后来通过改善睡眠质量,我成功减重15 kg,体质明显变好了;公司也开起来了,年收入创下了历史新高……我能完成人生的大逆转,就是因为我在改善睡眠质量上下了一番功夫。‘睡得对、睡得好’就是我的成功秘诀。” 这是本书作者友野尚的亲身经历。你是否也有过类似的烦恼? 明明睡了很久,可是一大早就困意来袭;年纪轻轻,却已经长了好几条颈纹;每次睡醒后,不是腰疼就是肩膀疼…… 让日本睡眠专家告诉你,如何打造有“量”更有“质”的睡眠;如何挑选合适的枕头远离颈纹,如何找到合适的床垫、被单…… 本书将陪伴你,帮助你快速提高睡眠质量,让你更期待每天清晨醒来的那一刻。 优质的睡眠,对于女性来说更为重要。睡得好,才能拥有健康的身体、良好的心态、完美的肌肤、优异的职场表现!
59元6本 儿童牙齿护理百科全书
儿童牙齿护理百科全书
许政芳
¥13.99
  对孩子来说,牙齿是否健康、美观,是影响他们一生的大事。   《儿童牙齿护理百科全书》共分为话齿篇、护齿篇、就医篇与矫正篇四部分,按照儿童牙齿的发育阶段逐步行介绍,从牙齿的特征、日常口腔保健,到如何刷牙、如何选择牙具,从牙齿检查,到就医,再到矫正等,为家长们提供了简单、实用、有效的建议。   如果您的孩子还没有长出牙齿,那么通过本书,您将了解到牙齿的发育的全过程,它们将在何时、将要怎样“破土而出”,以及您要如何爱护孩子的这些小小的像珍珠一样的宝贝。   如果您的孩子已经换牙期,那么通过本书,您将知道哪颗牙齿会成为“急先锋”,哪颗牙齿会“战斗到*后”。   如果您的孩子已经有了一口坚实的恒牙,那么通过本书,您将了解到如何让孩子一口恒牙咬到老,平时的口腔习惯有哪些要摒弃,哪些值得表扬。   如果您的孩子已经长了龋齿,或者出现了其他一些牙齿上的问题,那么通过本书,您将会知道下来要如何补救,如何让孩子的牙齿不再受到伤害。
59元6本 数独游戏大全:从入门到精通(全3册)
数独游戏大全:从入门到精通(全3册)
邢声远
¥40.00
数独游戏奥妙无穷,它不仅可以供人们休闲娱乐,还对发智力、增强逻辑思维和提高记忆力具有重要作用。经常玩数独游戏,有助于青少年智力发,成年人玩数独,可以增强脑细胸的活力,可以预防老年痴呆症,取得延年益寿的效果。《数独游戏大全:从门到精通(全3册)》为数独爱好者准备了1380个数独游戏,从易到难,让你轻松门,越玩越聪明!
59元6本 吃出高分大脑
吃出高分大脑
贾竑晓
¥15.99
《吃出高分大脑》专门针对考生而写,具体内容包括“给考生家长的话——再这样补,孩子就毁了,考分高不高,先看吃得对不对,考生必吃的5类食物,考前复习,饮食调出备考好状态,考试期间,怎么吃才有助于过关斩将一举夺魁,照着做,让你考高分的食谱,镇定应考——吃出情绪”等等,内容实用通俗,十分适合备考的考生家长参阅。贾竑晓北京大学精神卫生研究所精神病学博士,北京大学认知神经心理学博士后,曾在英国伦敦大学国王学院精神卫生研究所和澳大利亚墨尔本大学国家青少年精神卫生中心学习神经心理学。现为首都医科大学附属北京安定医院主任医师,教授,北京中医药大学临床特聘教授,北京脑重大疾病研究院兼职教授,中国药理学会抗痴呆及衰老专业委员会理事,国际早期精神障碍研究协会会员。长期从事“认知障碍相关疾病”的基础研究和临床工作。曾主持和参加国家自然科学基金、北京市自然科学基金和中国博士后基金等各种级别课题多项,在国内外核心期刊发表论文70余篇,主编出版专4部,获得国家专利1项,获得科技成果奖2项。在北京卫视《养生堂》、中央电视台《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》、中央教育电视台《非童小可》、中央人民广播电台《养生大讲堂》等国内一线健康类节目做主讲嘉宾。多次受首都图书馆、北京人民广播电台和新浪“名医堂”等一线著名公益科普机构邀请做大众科普宣讲。被北京市卫生局聘为“北京阳光长城慢病微博科普专家”。