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中国居民膳食指南：彩图白金版
￥2.98
本书是以权威数据和*研究成果为依据，结合《中国居民膳食指南》和《平衡膳食宝塔》，根据中国人的体质、饮食习惯、地域差异，结合现代营养学，对中国居民膳食进行了更深入更细化的阐述，分为营养膳食总则、不同人群营养膳食指南、疾病患者膳食指南三部分，分别介绍了各类食物的营养功能和正确饮食方法，针对不同的人群分别告诉人们正确的饮食方式，使广大读者能够通过本书了解各类食物的营养，选择适合自己的膳食。不同人群膳食指南是根据各人群的生理特点及其对膳食营养需要而制定的，目标人群包括孕妇、乳母、婴幼儿、学龄前儿童、儿童青少年、老年人群及患病人群，避免因不合理膳食带来的各种疾病。同时，本书还借鉴应用传统医学理论和顺应国际健康趋势，将适量运动健身、节制油盐摄入、四季养生宜忌等内容引入了本书，使本书成为百姓生活中的健康宝典和之书，为中国人提供科学、完善的饮食方案。
每天一个思维游戏
￥2.00
院子里有一口大缸，下雨的时候，水缸可以在2个小时内落满雨水。如果这天雨的大小并没有改变，只是雨是倾斜着落下来的，那么雨水盛满这口缸需要的时间是延长了还是缩短了？ A、B、C三个女人的年龄一直是个秘密。已知：将A的年龄数字位置对调一下，就是B的年龄；C的年龄的两倍是A与B两人年龄的差；而B的年龄是C的10倍。请问，A、B、C三人年龄各是多少？ 往一个箱子里放橘子，假定箱子里的橘子数目每分钟增加一倍，一小时后，箱子满了。请问：在什么时候是半箱橘子？
每天一个侦探思维游戏
￥3.86
众所周知福尔摩斯是个了不起的大人物，因为每一个扑朔迷离、疑问重重、案中有案的案件，经他手之后都会水落石出。在我们惊呼原来如此，大开眼界的同时他成为了所有侦探迷和推理爱好者的偶像。但是福尔摩斯的帽子里变不出鸽子来，他的烟袋冒出的烟圈也不是智慧之光，他的拐杖也不是神奇的扫把，而是辅助他走路的工具。
让你越玩越聪明的400个益智游戏
￥3.09
游戏是帮助孩子学习的好方式，游戏可以让孩子愉快地接受“头脑训练”，使他们在不知不觉中得到有效的智力锻炼，全面开发左右脑，帮助孩子建立全脑思维。 本书精选了*小学生的难易有度的400道益智游戏，分为图形游戏、数字算数游戏、趣味创意游戏、逻辑推理游戏、侦探游戏和综合益智游戏六大类。集知识性、趣味性、独特性、实用性于一体。让孩子充分运用到观察力、思考力、分析力、判断力、计算力、推理力、想象力和创造力，培养孩子勤于动脑的好习惯。为其未来的学习、生活打下坚实的智力基础。
越玩越聪明大全集
￥3.86
001 巧称药粉 在化学实验课上，同学们需要从一瓶70克的药粉中取出5克来做实验。而化学老师故意只给他们一架天平和一个20克的砝码。你知道该如何取得5克的药粉吗？ 002 倒霉的商人 一位商人花70元购进一件衣服，加价12元出售。后发现购买者支付的那张100元是假钞，商人大悲。现在请你帮那个倒霉的商人算算，他在这件衣服上共损失多少钱？
让性回归常识
￥28.55
我曾在老杭大图书馆的七楼、八楼待了大半年，几乎天天去那里，主要是看《大公报》影印本，也顺便看看其他的报刊。有一天，我在那里发现了一期《教育杂志》，随手拿起来翻，那一期正好是1935年1月号，有“全国专家对于教育救国的信念”、“全国专家对于学制改造的态度”、“全国专家对于教育上特殊问题的意见”，周予同、吴俊升、王造时、周鲠生、杨端六、高觉敷、陶孟和、吴经熊等各领域有专长的专家、学者谈教育，他们知识背景各不相同，对教育的理解也有所不同，但他们各抒己见，坦诚地将自己对教育的看法贡献出来。（已收入本丛书中的《给教育燃灯》）
海豹突击队体能训练手册
￥11.99
特种部队给真男人的体能训练方案： ○目标：练肌肉，变男神 ○训练：跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练……不限场地、无需器械，任何人在任何地点都可做到！跳绳、脚踏车、跑步机、卧推架……无论年龄、体重、体能水平，短时间训练每一块肌肉！从徒手锻炼到专项器械运用，从整体适应锻炼到精准塑肌训练，30天强力增肌！ ○训练配合：完整的训练记录表、自测表，全面的健康营养计划，塑肌的同时管理你的身体！教你预防和处理训练受伤，正确了解营养剂、合理补充能量，消灭所有健身障碍！ ○成效：提高肌肉力量，刷新肌肉品质，拥有*力量，达到完美体型！
观亭说茶 茶饮 茶膳 茶疗
￥5.00
中国是茶的故乡，是发现和利用茶叶早的国家。世界各地的种茶、饮茶都是直接或间接从中国传入的。茶叶从药用、食用，到成为人们喜爱的饮品，都是中国人的发明，这是对人类的一大贡献。
我爱沙拉 凉拌菜
￥3.50
本书的选题非常独特，目前市面上的书大多只有沙拉，或只有凉拌菜，此书结合了两者选题，让读者可以一举两得，更加方便购买和阅读。凉拌菜和沙拉拥有很多共同特点，如清凉爽口、营养丰富、健康减肥等等，将中、西两种健康冷菜结合成一本书使得本书的内容非常丰富，性价比很高。 书稿中还将沙拉细分为经典沙拉和瘦身沙拉两类，凉菜也细分成肉菜、素材、海鲜、酱卤等多个细分，方便读者根据口外喜好进行选择。
沿街尝，回家做：街边小吃炮制全攻略
￥4.35
中国小吃地图，好吃到想哭的家乡味。 本书将“小吃”诠释成了家乡的味道，童年街头巷尾的叫卖声，放学回家妈妈烧的饭菜香，还有记忆里外婆做香饽饽的背影。浓浓的思念和感动的温馨贯穿全书。看这本书不仅是学做小吃、学做菜，更是品味一种记忆和一种味道。真正将一本普通的菜谱做出了文艺气息。全书分为五个主要部分，分别为面条、饼类、家常菜和各类小吃。 菜量丰富，步骤详细，成品图精美。
越玩越聪明：0～3岁宝宝最爱玩的经典益智游戏
￥4.35
0-3岁是婴幼儿头脑发育的关键时期，在这一时期培养好宝宝左右脑发育，对宝宝一生的发展都有着至关重要的影响。因此，爸爸妈妈应在宝宝大脑发育成熟之前，以轻松、自然的方式，帮助宝宝将左右脑的各种能力都诱导出来。对于婴幼儿来说，开发左右脑自然的方式就是游戏。可以说，游戏是启迪宝宝全部智慧与潜能的*途径。 本书由全国知名育儿专家高振敏主编，集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，从语言、逻辑思维、数学、自然、听觉、肢体、视觉等多个方面进行游戏训练，帮您全方位打造100%的天才宝宝，每一个渴望培养聪明宝宝的父母不能不读。
一辈子不复胖：减肥塑身减龄瑜伽
￥5.00
全书共分为四个部分。部分概述了瑜伽健康减肥的原理，并让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解；第二部分主讲呼吸瑜伽，通过呼吸瑜伽达到身体排毒和心灵排毒的双重作用，从而达到瘦身和减轻压力的效果；第三部分是本书的特色部分，以10分钟为概念，将一天分为四个时间点，即每个时间点练习10分钟瑜伽即可瘦身的概念，非常吸引人。另外，本章还附加了10分钟即可为身体局部塑形的瑜伽动作，详尽实用；第四部分是专门针对想系统练习瑜伽瘦身的读者朋友，这一章分为14天，每天的瘦身瑜伽动作各不相同，难度循序渐进，适合多年龄层的读者朋友学习。 全书以瑜伽瘦身为中心理念，多角度、多方式的为读者详细的介绍了瘦身瑜伽的练习方法，动作、姿势量大，步骤讲解详细且每一个动作都配有模特示范，是一本精良的瑜伽减肥新概念图书。
瑜伽So easy
￥4.35
放眼如今瑜伽书籍市场中，初级瑜伽是相对卖的比较好的概念，但大量的初级瑜伽图书的名字都局限于“零基础”、“初级”、“入门”等常见词，品种繁多，让读者对这类图书缺少辨识度。本书的书名打破固有观念，以《瑜伽，So easy》这种中英结合，年轻、时尚气息十足的名字作为书名，首先可以轻松吸引各类瑜伽爱好者的眼球，尤其是初学者。而瑜伽初学者是瑜伽人群中所占比例*的人群。 翻开图书，在目录中可以看到这本书的结构非常明确，将瑜伽动作划分为初级、中级、高级三个等级，是非常新颖的划分方法，各等级的瑜伽爱好者可以根据自己的水平选择相应难度的动作，也可以作为陪伴初级瑜伽爱好者完成从入门到变身瑜伽高手的过程，可谓一举多得，非常符合读者购买心理。
不丝巾 不时尚
￥5.00
无论是职场还是时尚圈，丝巾一直都是不变的时尚搭配元素。“丝巾到底怎么系才好看？”很多人都有这样的疑惑。多变的形状、绚烂的颜色、不同的款式，让很多爱美女性对如何选择和搭配丝巾感到困难重重。 本书是作者金希珍根据自己作为时尚讲师和为明星进行各种时尚搭配时探索总结出来的秘诀编写而成。书中详细讲解了不同丝巾的搭配方法，根据不同的个人风格、脸型、体型搭配不同的丝巾并提供了详细的选择方法。特别是在如何寻找适合自己的颜色及适合自己的风格方面，给读者提供了很多实用的方法，是一本非常值得收藏的时尚美搭类图书。
刮痧、拔罐、艾灸
￥2.00
本书将刮痧、拔罐、艾灸的精华治疗方法进行了汇总，可以根据自己的时间和需要选择合适的疗法，或者刮痧，或者拔罐，或者艾灸，或者多管齐下进行养生保健。本书采用读者易读、易学、易懂的图解的形式，详细地介绍了刮痧、拔罐、艾灸的常识，操作方法及在操作过程中的注意事项，强身健体刮痧、拔罐、艾灸法和常见病自疗法。为了方便读者查找穴位，书中还配有准确的穴位图，这样既能节省时间，又能准确操作，提高疗效。
关节痛、颈肩痛、腰腿痛手到痛自消
￥4.99
颈、肩、腰、腿支撑起了我们的身体，但是也是脆弱的部位。坐姿不正确、缺乏运动都会导致颈肩腰腿痛发病，情况严重的甚至会影响正常的生活，面对恼人的疼痛，除了就医还有一种既简单又实用的方法，那就是按摩。 按摩可以疏通经络，使得气血运行通畅，有效缓解颈肩腰腿部位疾病所带来的痛苦。本书针对颈肩腰腿这四个部位常见疾病详细的介绍了治疗与保健的按摩方法，并将日常按摩与足疗保健相结合，不用担心穴位找不对、手法不对、力度掌握不好，书中都有详细的示意图，让读者拥有超强的抵抗力和身体的迅速修复能力。
拍打经络祛百病
￥4.99
人体内有一套运转、修复系统，它无时无刻不在护卫着我们的健康。平常的日子，它维护着我们脏腑器官的正常运行；当疾病来袭时，它又会整装待阵地与疾病展开厮杀。这套修复系统就是我们身体里的经络。经络畅通是保证我们身体健康的重要因素，经络不通，即使怎样的外部保健也只能治标不治本。经络是我们身体内部气血的大通道，它为全身的各个脏腑器官输送气血，并且协调着它们的正常工作，一旦发生堵塞，身体就会出现这样那样的不适症状。所以说，人之所以会生病，根本的原因就在于身体里的经络运行不畅，就像道路上发生了堵车现象，疾病自然也就找上门来了。
《本草纲目》药补食养祛百病
￥4.99
食品安全和饮食养生受到国民的广泛关注。提高饮食质量，从饮食中寻得健康的门路，业已成为亿万人民关注的话题。那么如何才能吃得健康，强健体魄又远离疾病呢？让我们共同从千年国学典籍中寻找吃出健康的答案。
不生病的健康细节
￥2.00
本书归纳出了600多个与健康密切相关的生活常识，或者重于饮食搭配，或详细说明运动养生，或是良好习惯的养成，不仅有生理方面的，还有心理方面的保健常识。旨在帮助人们树立正确的生活观念，科学而全面地掌握生活中各个方面的健康策略，从而帮助人们增强自我保健意识，养成良好的生活习惯，让人们在拥有健康身体的同时，也能拥有健康的心理。
跟《黄帝内经》学养生
￥4.99
《黄帝内经》是一本将传统中华哲学思想与医学结合、融会贯通的奇书，荟萃了先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿之诀。书中首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，通过“保养”和“补养”的方法实现长寿的目的，即根据环境的变化，通过饮食、起居、情志、按摩、针灸、拔罐、刮痧等方法，激活人体能量，自发调整气血运行和脏腑功能，不吃药、不开刀，轻松治病。 正是这本书，奠定了中医学的理论体系框架，也正是因为这本书，几千年来，一直有效地指导着中医的临床实践，成为中华民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康长寿的中国医学奠基性经典。被历代医家奉为圭臬，作为医学理论之准绳，历久而不衰。读懂《黄帝内经》中的养生智慧，轻松掌握养生的精髓，强健身体，延年益寿。
《黄帝内经》十二时辰和二十四节气养生
￥3.99
天人合一是中医养生的基本原则，每天按照自然规律来生活，按生物钟在适合的时间做该做的事，以保养我们的先天真元，才能减少疾病的发生。一天之中有十二时辰，一年之中有二十四个节气，人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等都与其有着密切的联系。所以人体生物钟的节律养生既要符合一天十二时辰的规律，还要适应一年二十四节气的变化。本书从十二时辰与二十四节气入手，通过研究《黄帝内经》中的养生智慧，挖掘藏在十二时辰与二十四节气里的养生法则，以便运用到日常生活中，根据十二时辰与二十四节气来调整身体的脏腑平衡、阴阳平衡，唤醒人体自我修复潜能，从而做到顺时养生。
