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不生病的智慧保健全书(套装5册)
￥90.09
《养脾胃就是养寿》 脾胃为气血生化之源，脾胃健康乃是人体健康长寿的根本。脾胃是供给全身营养的器官，而心、肺、肝、肾的生理机能都必须依赖脾胃吸收的营养精微来支持。想要拥有好的身体，首先就要有好的脾胃。本书结合了中医及现代医学的基础理论，向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识。内容包括日常饮食、经络穴位、中西药、生活细节以及脾胃不好导致的常见疾病的简易处理等等，是一本非常全面的脾胃养护宝典。 《养肝就是养寿》? 肝是人体中非常重要的器官，掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。本书汇集了肝脏的常见问题，告诉大家养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面，是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。从找到病因到调养，无论是肝脏亚健康还是已经有了肝病，都可以用书中的小方法来改善。? 《男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫》? 《男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫》是专为饮食男女解忧的贴心之作。全书从认识肾脏、子宫始，从中医角度，说明了肾脏、子宫的特和功能，并提醒读者，一旦肾脏、子宫出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。书中重介绍了如何运用简便易行、实用有效的方法来养肾强肾，养宫护宫；以及在日常生活中，有哪些应该掌握的肾脏、子宫保养细节，养肾、养宫与性和生殖健康等知识。 ?《轻排毒 : 排好毒才能养好命》 ? 我们每个人体内都有毒素，很多身体问题就是毒素引发的。我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。本书就是要帮助你回归到自然排毒状态，每天科学地、有规律地吃吃喝喝、动动按按，做做心理间操，就能够在正常生活中不知不觉地达到排除体内毒素、焕发青春活力的目的！你的身心都能够焕然一新的境界。 ?《脊柱好了，病就少了》 ? 脊椎是整个骨骼架构的支柱，脊椎出问题，会压迫神经，造成器官或肢体酸、麻、痛，会影响健康，造成全身不适！脊柱是人身体的健康之本和生命之源。养护脊柱并不难，无须大量时间和专门道具，只需每天随时随地的小坚持、小运动，就能轻轻松松远离“脊”病。本书是一本简便实用的脊椎日常保健书，它不需要读者了解详细的穴位和医学知识，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗及预防疾病。
谁谓荼苦：宋人说饮馔烹调
￥13.23
本书根据《山家清供》整理改编。《山家清供》，北宋林洪著，收录以山野所产的蔬菜（豆、菌、笋、野菜等）、水果（梨、橙、栗、杏、李等）、动物（鸡、鸭、羊、鱼、虾、蟹等）为主要原料的食品，记其名称、用料、烹制方法，行文间有涉掌故、诗文等。内容丰富，涉猎广泛。
千万不要忽视疾病的前兆
￥15.99
人体其实是一个很奇妙的系统。我们身体上的任何部位的病变，机体自身都有抵抗疾病以及自愈的可能性。在和病原菌对抗的过程中，身体内部的消耗会通过许多表证表现出来。这就是疾病给出我们的健康信号。平时只要善于去观察这些健康信号，就可以及时发现病变，也就能给自己争取到更多的诊治时机。生活中影响健康的因素有很多，在生命的考验前，宁可错错诊一千次，也不要轻易地放过这些信号给出的提示。
婚姻教皇戈特曼经典系列(套装共4册)
￥124.70
《人的七张面孔》是“婚姻教皇”、人际关系大师、著名心理学家约翰?戈特曼经典作品。来自西雅图人际关系研究所的心理学报告，研究跨度长达20年，参与人员超过3000人。人际关系领域 价值的一本书。 真实的数据、卓有成效的练习工具，全面改善你身边所有的人际关系。中国 商学院名师联袂推荐。 《培养高情商的孩子》是“婚姻教皇”、人际关系大师、著名心理学家约翰?戈特曼经典作品。中国教育风云人物孙云晓主编推荐，情商之父丹尼尔?戈尔曼专文推荐。细致入微的访问、真实的夫妻互动实况、客观科学的生理测量，揭开男女长期相处之道。《爱的博弈》由著名经济学家、北京大学教授 汪丁丁鼎力推荐 由于人类的特殊性质，夫妻关系的核心是情感而不是博弈，《爱的博弈》概括的是“爱情实验室”里的夫妻关系研究，浓缩了几十年的数据，得到了许多有益的教训。
手到病自除3：人体反射区简明自疗图典
￥9.99
《手到病自除（增订精华版）》系列是反射疗法领域的经典畅销书，此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理，把5年中触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟行了归纳总结，对100000 读者评论和网友反馈一一细读，拾遗补阙，相信会让读者感受到它们的焕然一新。 本书是《手到病自除（增订精华版）》系列第三册，是前两册的配套图解版： 完整介绍了反射疗法的作用、自测方法、按摩基本手法以及注意事项； 系统讲解了全足按摩前的准备手法以及足部63个反射区的位置、功效和按摩手法，可参照行全足按摩； 对80多种常见亚健康症状和慢性疾病的预防和自我调理方法行了真人示范，涵盖了神经性头痛、鼻炎、失眠、高血压、高血脂、糖尿病等多种常见病； 500多幅全彩真人示范图，详细展示了每套手法的步骤分解动作，阅读更方便、操作更简单。
海蒂性学报告女人篇
￥34.00
在《海蒂性学报告：女人篇》中，海蒂通过放式性爱问卷调查，让女人自由地表达对于爱情体验、性与婚姻、性高潮、婚外情、女同性恋、更年期等敏感话题的不同看法，道出长久隐藏在以男人为主的性文化背后的另一种声音，呈现出*真实的女人性爱生活。通过此书，女性读者可分享彼此的性经验；男性读者则能够一窥女人的性欲全貌，增加相恋和性爱情趣。
海蒂性学报告男人篇
￥23.80
《海蒂性学报告：男人篇》是一本详细而丰富的性学读本，人们可以在书中看到各种各样的男人性爱观：保守与革命的，细致与粗率的，具体与抽象的，道德与反判的，等等。更重要的是，这些叙述并不是专家学者们的一家之说，而是来自各个阶层的众多受访者的独立看法。因此，若有人想了解男人对各类情爱和性事的看法，《海蒂性学报告?男人篇》应该是相当理想的资料。
海蒂性学报告情爱篇
￥12.00
《海蒂性学报告：男人篇》是一本详细而丰富的性学读本，人们可以在书中看到各种各样的男人性爱观：保守与革命的，细致与粗率的，具体与抽象的，道德与反判的，等等。更重要的是，这些叙述并不是专家学者们的一家之说，而是来自各个阶层的众多受访者的独立看法。因此，若有人想了解男人对各类情爱和性事的看法，《海蒂性学报告•男人篇》应该是相当理想的资料。
发型基础剪裁——波波头+方圆三角技术全解析
￥31.20
本书是一本基础剪裁技术全解析教程，书中从剪发工具、区域划分、提拉、切口等基础知识讲起，分别介绍了经典发型、创新发型、设计发型三大部分，共15款发型的造型技术要，包括了：5款波波头，1款男士发型，3款切口幅度变化发型，3款方圆三角发型以及针对短发、中长发和长发的设计发型。
杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解(视频学习版)
￥22.50
杨氏太极拳40式竞赛套路是中国武术研究院组织专家创编的一个比赛套路。它很好地继承和发扬了杨氏太极拳传统套路的风格、特和技术要领，突出了其科学性和竞技性，更能促太极拳运动的普及和推广。《杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解（视频学习版）》在简单介绍杨氏太极拳的基础上，重讲解了40 式竞赛套路的基本知识和基本技法，用500余幅真人演示标准动作照片全方位展示了连贯动作的步骤、细节和要领，帮助练习者轻松学练，掌握并提高拳法技艺。
男孩养育指南书(套装5册)
￥72.00
《儿童非暴力沟通心理学》 采用孩子愿意接受的沟通方式，孩子才愿意接受你的观点，避免伤害和敷衍的表达技巧，解决摩擦和冲突的沟通艺术，打开爱和理解的密码。用不带伤害的方式化解家庭冲突，在任何场合无须妥协地和孩子实现沟通目的。父母只有真正走进孩子的心里，才能在应对孩子的问题时游刃有余，孩子才能真正健康地成长。 《儿童心理学》 本书教你如何看懂孩子的行为，如何与孩子正确相处。通过外在的表象，真正洞悉孩子的内心世界。论述儿童日常行为习惯表面现象下的深层心理机制，你很容易就能发现孩子存在的问题，并能迅速地找到心理学的依据，作出恰当的行之有效的解决方案。是家长对孩子感到迷茫、困惑、不知所措时的应急手册。 《正面管教》 不当的管教方式会影响孩子的一生，而有效的管教方式会有益孩子的一生。本书改变了传统的说教、批评、打骂、娇惯、溺爱等种种不当的教育方式，规避了家长在家庭教育中*常犯的管教错误，让家长掌握切实可行的沟通方法，运用务实的问题解决策略，引导孩子走出成长的困扰，给予孩子正向解决问题的力量，重建和谐的亲子关系。 《好爸爸 不吼不叫：培养杰出男孩的100个实用决窍》 一个优秀的好爸爸，能赋予男孩自理能力、高尚品质、自信心理、勇敢精神，赋予男孩志存高远、果敢坚韧、豁达大度、临危不乱等心理特征，使男孩远离柔弱脆弱、胆小怯懦、自私冷漠、暴躁浮躁、自卑自弃等消极个性品质。本书总结多年教育研究体会和成功教子经验，为广大家长奉献的父教新概念。将生活中父亲教育遇到的问题与现代教育理念有效融合，文字深入浅出，举例出自生活，具有很强的实用性和可操作性。 《爸爸送给青春期儿子的私房书》 青春期是一个问题多发的时期，其根源在于，这一时期男孩子的特点是生理上的成熟，特别是性的成熟。在生理变化的同时，随之而来的，是一系列的心理变化。然而，他们的心理成熟程度又远远追赶不上生理的成熟程度，这让他们承受着既往从未经历过的“少年维特之烦恼”，一旦处理不好，就会出现成长上的扭曲。
儿童心理学+停止吼叫(套装2册)
￥38.99
《停止吼叫，教育孩子请别任性》骂教育是中国传统专制家庭制度的余毒，会对孩子的身心造成严重伤害，不仅不会使孩子成才，而且还有可能酿成家庭悲剧。《停止吼叫，教育孩子请别任性》没有采用说教的方式，而是告诉父母如何“不吼不叫”培养孩子，以正确的教育为出发，向广大家长介绍了不不骂教孩子的新方法，给所有望子成龙的父母提供了一个个妙招。父母只有用恰当的方法来滋养和教育孩子，才能给孩子一个美好的未来！ 《儿童心理学》本书教你如何看懂孩子的行为，如何与孩子正确相处。通过外在的表象，真正洞悉孩子的内心世界。论述儿童日常行为习惯表面现象下的深层心理机制，你很容易就能发现孩子存在的问题，并能迅速地找到心理学的依据，作出恰当的行之有效的解决方案。是家长对孩子感到迷茫、困惑、不知所措时的应急手册。
TRX悬吊训练全书
￥44.20
作为一种便捷、高效的抗阻训练方式，悬吊训练越来越受到人们的推崇。在《TRX?悬吊训练?全书》中，闻名全球的体能训练专家杰伊·道斯基于多年的理论学习和实践经验，为广大读者总结了系统、科学的悬吊训练方法。《TRX?悬吊训练?全书》共分为三个部分。*部分从悬吊训练的原理、益处、器械和训练前的评估等方面，带领读者全面认识这种训练方式。第二部分详细介绍了117个针对初学者和中、高级练习者的悬吊训练练习。第三部分提供了31个拿来即用的功能性训练计划，帮助读者减脂塑形，预防损伤，增强力量、爆发力、速度、灵敏性、平衡感、稳定性和柔韧性等身体素质，从而全面提升运动和日常生活表现。《TRX?悬吊训练?全书》是TRX?官方认可的悬吊训练教程，每一位悬吊训练学习者都不容错过。
蒙台梭利分阶段养育丛书(4-6岁)(套装共3册)
￥12.99
0-6岁是儿童成长的关键期，如何科学、适当地对孩子开展早期教育是父母们关心的问题。享誉全球的幼儿教育家蒙台梭利博士为我们揭开了儿童成长的神秘面纱。她一生致力于儿童早期教育的研究，并首次提出“儿童拥有一个特殊的敏感期 ”“婴儿要经历生理和精神两个胚胎期”“儿童的心灵具有吸收力”等理念。这些极富革命性的教育理念，在20世纪的欧洲、美国引发了一场幼儿教育革命。其独创的蒙氏幼儿教育法更是风靡了整个西方世界，深刻地影响了世界各国——特别是欧美一些发达国家的儿童教育。
藏在书包里的玫瑰
￥29.40
青春期教育难就难在性教育，性教育的核心不是性知识的教育，而是人格教育。拥有健康人格的人是有责任感的：对自己负责，对他人负责，对社会负责，对生命负责。 《藏在书包里的玫瑰》是一部时间跨度超过十五年的访谈录，二十位青少年讲述发生在自己身上的真实青春故事，袒露压在心底有关爱与性的冲动与困惑—— 在青春期，就像饿了要吃饭一样，这时生理需要占很大比例。 我周围的男孩都特别压抑，生活特别乏味。身体上性冲动得不到满足；心中的感情和想法没有人可以倾诉；认识的异性太少；生活中别的机会不多，也没有全心全意投到任何一件事情当中去。 有时白天想起这件事，觉得没什么，但有时半夜醒来，却会特别绝望，不知道该怎么解脱。 我用血和泪换取了爱的经验，得到了与异性相处的真谛，连滚带爬地长大，想想，真是太不易了。 ...... 记录少男少女撕裂般阵痛的成长过程，揭青春期隐秘的情感世界。
优势教养：发现、培养孩子优势的实用教养方法
￥23.99
让孩子乐观、坚韧的方法就是纠正他们所有的缺？ 事实恰恰相反。一个在“优势教养”理念下成长的孩子会更坚强、有竞争力，对自己的优势和劣势有清楚的认识；自信，乐于发掘自己*的潜力，而不是一味追求外在定义的“成功”；无论是面对顺境还是逆境，都泰然自若。 这本书是来自澳大利亚的知名心理学家莉·沃特斯的颠覆性作品，扭转我们消极的思维模式，阅读这本书， 你会了解到： 优势是什么，构成优势的3个核心要素 4 种常见的消极机制，把自己从一个关注负面的家长转变为关注正面的家长 3个发现孩子优势的方法 8种孩子身上的核心优势 4种关键的优势教养策略 7种培养孩子优势的核心方法
饮食的迷思
￥28.35
当今都市流行各种所谓“健康”饮食法：生酮、轻断食、阿特金斯……各种营养成分也都受到过“健康”的追捧或“不健康”的指责：植物油的不饱和脂肪酸健康/植物油伤脑、动物脂肪不易高温变性/动物脂肪增加心血管疾病风险、糖分给大脑快速供能/糖分扰乱分泌、红肉提供丰富的维生素B12/红肉蛋白诱发癌症……关心健康的你，到底何去何从？ ??? 本书作者是遗传方面的专家，发表专业论文逾800篇、引用率排名全球前1%，并掌握全球*的宝贵实验数据库之一：对13000对同卵双胞胎超过20年跟踪对比的数据。作者利用这些独特的数据，并梳理大量相关文献行荟萃分析，旨在： — 全面细致地剖析了脂肪、蛋白质、糖分、维生素等几乎每种营养元素乃至咖啡因、酒精等饮食成分，辨析关于各种成分的“迷思”，也帮助读者了解为什么人与人之间口味差别巨大，为什么有人怎么吃也不胖有人喝水都长肉，为什么单靠运动对减肥帮助不大，益生元的好处在哪里，吃什么、怎么吃可能更健康……书中很多介绍可能让你惊讶：计算卡路里这事没什么用，主要靠运动也很难长久减肥，无糖饮料并不比含糖饮料更健康，贸然服用维生素补充剂反而可能损害健康…… — 更帮助读者了解如何判断人体科学各种研究手段和成果的可靠性——比如横断面研究可信度弱于对照组研究，等等，力求做到“授人以渔”；并让读者意识到，每个人的身体情况都不相同，要努力找到适合自己的饮食法及健康生活方式，不被海量的信息轰炸、营销推广牵着鼻子走。 — 作者尤其强调了肠道菌群对人体至关重要的作用，并介绍了如何通过饮食改善而非伤害它们，带领读者新兴的“微生物组学”世界。 ??? 获《纽约时报》《泰晤士报》、北京协和医院营养科专家推荐。
怦然心动的人生整理魔法(全2册：整理术+实践解惑)
￥42.99
怦然心动的人生整理魔法(全2册：整理术+实践解惑)。本套书共两册，包含《怦然心动的人生整理魔法》和《怦然心动的人生整理魔法?实践解惑篇》。 近藤麻理惠，这个5岁开始爱上收纳整理，15岁已读遍所有相关书籍，18岁开始担任整理顾问的女孩，用她全部的热情与无人能及的专业，独创以心动感为标准的整理法，告诉你如何通过整理你的环境，来整理你的过去、找到你的梦想、改变你的人生！ 《怦然心动的人生整理魔法》是一本帮助人们重新找到幸福感的人生整理书，是一本给万千读者带来人生改变的整理奇书，值得推荐给所有想让人生变得更轻盈和自信的人。 《怦然心动的人生整理魔法?实践解惑篇》是一本帮助人们终结永远也整理不完魔咒的生活美学书。 什么是“怦然心动的感觉”？ “不心动又必需的东西”的真正用处是什么？“看似无用的心动物品”呢？ 衣服应该怎么叠，厨房应该怎么整理？有图就好了。 整理中为家人的东西感到焦虑时，该怎么办？ 整理中感觉“看不到终点，受到挫败”怎么办？ 如果你有这些疑问，近藤麻理惠会在本书中为你逐一解答。
百变物语——美甲造型完全指南
￥26.60
本书是专为零基础的初学者策划编写的美甲造型图书，书中通过对指甲结构、美甲工具以及基础护理的介绍，让读者能够对美甲基础操作有一定的了解。着分别介绍了美甲门图案、美甲阶贴饰、美甲高阶艺术造型以及精致美甲的场合应用共4 大类的美甲造型，以及美甲造型与服装的搭配技巧，其中涉及了近百个案例的详细步骤教学以及相关作品展示，非常值得初学者深学习。 本书适合业余美甲爱好者或专业美甲师阅读。
少儿围棋启蒙教程1
￥29.90
本书采用“棋图 讲解”的方式，对围棋门的基础知识行了细致、系统的讲解，包括围棋规则、气、禁、死棋和活棋、死亡线、双吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等学会下围棋必会的20个基本知识，并设置了相应的难度适宜的练习题，方便读者巩固学习，适合围棋初学者自学使用。
你不懂茶
￥14.90
哪种日本茶能放松身心？ 什么样的红茶适合做奶茶？? 花草茶有哪些功效？ 世界有名的中国红茶是哪款？ 如何泡一壶好喝的茶？ 在家如何制作冰红茶？ …… 日本资深茶艺师带你走茶的清新世界。无论你喜欢绿茶、红茶、花草茶，还是奶茶，在这里你都能找到关于它们的内容。 本书教你从认识茶叶始，而学习如何冲泡一壶好茶。从茶的历史、拿捏泡茶的时间、认识茶具以及其他饮品、茶的搭配，让大家与茶有着更多美丽的邂逅。以现代的美学视野，为茶的传统文化注新的生命泉源。 愿读完本书的你能更精心地将茶道融日常生活之中，让茶艺不再是遥不可及的知识，而能够在生活中信手拈来，以茶生活。
