购物车
个人中心
少年足球训练圣经 第3版
￥23.99
《少年足球训练圣经 第3版》由具有37年小学体育执教经验并且具有美国全国足球教练员协会资格认证的专业教练员创作。书中为年轻的足球教练员提供了100项专为5—12岁少年球员设计的训练和活动，这些活动非常易于理解，又能给精力充沛的孩子们带来快乐，同时有助于提高技能技巧以及球员动作的质量。本书共分七章，第1章到第5章介绍的活动适用于个人、搭档、小型团体以及大型团体的训练工作，第6章和第7章讲述了如何设置比赛以及所学技巧如何在比赛实践中应用。 《少年足球训练圣经 第3版》包含许多演示教程、训练内容以及比赛设置。演示内容是视觉化的展示方法，有的还包含教练和球员的对话，非常易于教练员和球员家长使用。
你可以跑得更快
￥27.78
本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素：训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。 50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练，8套针对不同周跑量的周期性训练计划，4套针对短时间内连续参赛的短周期训练计划。 无论你是在准备马拉松首秀，还是算突破个人*好成绩，都将找到为你量身定制的、详细的训练计划。
化妆造型技术完全自学手册
￥39.99
《化妆造型技术完全自学手册》是一本全面讲解化妆造型技术的书，涵盖了化妆的基础知识、化妆与色彩的关系、造型设计的基础知识、造型设计实例解析、礼服与饰品设计详解、新娘化妆造型实例解析、影楼化妆造型实例解析、时尚化妆造型实例解析等内容。 本书承载了作者多年的经验和心血，书中不仅有基础知识、基本技法的讲解，还有经典案例解析和相关图例分析。全书的内容讲解细致，分析深，文字描述通俗易懂，能够为读者在化妆造型学习的道路上指引方向，亮明灯。这是一本用心造的诚意之作。 本书适合零基础、想快速提高化妆造型水平的读者阅读，能够帮助从未触过化妆造型的读者快速上手。同时本书也是化妆造型师的参考手册，可作为化妆造型培训机构的教材。
少年足球教学与训练 7-8岁 基础训练78项
￥19.99
本书是少年足球教学与训练的指导书。全书共分七大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为7~8岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。
家庭中的蒙台梭利早教游戏套装(全6册)
￥15.99
本套图书包括：《0~5岁儿童感觉能力开发》《0~5岁儿童语言能力开发》《0~5岁儿童智力开发》《0~5岁儿童生活能力培养》《0~5岁儿童优秀性格培养》《0~5岁儿童数学能力培养》。 《0~5岁儿童优秀性格培养》主要针对的是蒙氏教育中的性格训练法。全书分别从意志与自主纠错、秩序与纪律、交友与合作、精神与道德、性格与心理五个方面对蒙台梭利的教育精髓进行了阐释。书中不仅收录了有关蒙台梭利对孩子性格训练的看法，还对针对这些看法，以及“儿童之家”经常会带孩子做的游戏进行了一定的创新和延伸，以便更加适合中国孩子。不仅如此，书中的每个游戏还配有详细的游戏步骤、游戏目的、难度指数和温馨小贴士，以便把全面、直观的儿童性格训练方法呈现给广大家长，帮助您培养出一个好性格的孩子。
蒙台梭利早期教育经典原著套装(全5册)
￥25.99
《蒙台梭利早教经典原著(套装共5册)》包括《蒙台梭利早期教育法》《蒙台梭利儿童教育手册》《有吸收力的心灵》《童年的秘密》《发现孩子》，共五册。《蒙台梭利早期教育法》一书将帮助父母缓解与孩子的紧张关系，结束父母与孩子之间的冲突对抗，带来父母和孩子的合作与和谐关系，促进父母与孩子的共同成长。
新娘化妆造型设计实战宝典
￥51.20
本书是一本专门介绍新娘化妆造型设计的实用图书，内容全面丰富。全书内容共12章，第01章为眼形调整技法，第02章为唇部描画技法，第03章~第12章为新娘风格造型。在眼形调整技法中，以“错层支撑法”为核心，帮助化妆造型师解决各种眼形矫正的难题；在唇部描画技法中，为大家讲解了复古唇、花瓣唇、染唇、樱桃唇和糖果唇的描画技巧，提升化妆造型师对唇妆的设计能力；在新娘风格造型中，为大家讲解了10种不同风格的新娘造型，可以让化妆造型师根据不同场合、客人的不同条件选择合适的造型风格，快速提升造型能力和美学修养。本书图文并茂，步骤详尽，造型时尚，手法丰富，是学习化妆造型技术非常合适的参考书。 本书适合婚礼跟妆师、新娘化妆造型师使用，可作为新娘化妆造型的试妆参考书，同时也可作为化妆造型培训机构的教学用书。
为醋举杯，当我们不再是小清新
￥12.99
这本书是鸡狗乖图书馆组合以庆生为由，自驾环绕法国一圈旅行的经历与故事，以“散文式小说”般的特有形式展示给读者一部推陈出新的旅行书。《为醋举杯，当我们不再是小清新》书名呈现读者的是一种“80后腊肉”的自我调侃，以不再是小清新的年龄，过着小清新般的日子。 本书并非只是单纯的旅行记录，它更像是一本繁杂的备忘录，它记录的不是美食的清单，也不是美景的坐标，而是某个傍晚关于人生的猜想，与那淡淡葡萄酒的味道。
婚礼妆容造型全攻略
￥39.20
本书收录了时下非常流行的新娘妆容造型的造方法，涵盖了婚礼中可能会遇到的各个环节。本书提供了12种风格的整体造型，每种风格都配有详细的整体造型解析和实例讲解，配有12个妆面实例和38个发型实例，方便读者学习与实践。本书内容逻辑清晰，结构合理，讲解全面细致。此外，本书为每一种风格展示了多款造型，读者可以举一反三，融会贯通。 本书既适合化妆造型师阅读和学习，也可供准新娘挑选自己喜欢的妆容和发型。
经络治病养生图文百科1000问：每天15分钟 全家都健康（宝典馆15）(试读本)
免费
经络养生法源自古老的《黄帝内经》，凝聚了千年中医养生智慧的精华。我们身体中的每一条经络，都连着五脏六腑和四肢百骸，只要用手刺激它们就能激发出身体的自愈潜能。因此，人体经络是治病养生的好捷径，我们仅需一张小小的经络穴位图，就能解决身体上的大问题。 本书囊括了人体所有主要经络和穴位的使用技巧，介绍了150多种常见病的自疗方法，全家人都适用。更有准确精细的穴位按摩图，为您在使用经络过程中指迷津。总之，本书是您既经济实用又简便有效的家庭医生。 更全面的经络知识：与市面上其他书只侧重介绍人体某些经穴及几种疾病的经络疗法相比，本书全面介绍了全身所有主要经络及穴位的使用技巧，解决您在现实生活中遇到的各种健康问题，一本可抵十本市面其他经络养生书，全家都适用。 更深的医理探寻： 本书不仅介绍了各种病症的具体治疗方法，而且引用《黄帝内经》中的理论，为您阐释引发疾病的原因及治疗的原理，让您不仅能了解中医经络学说的博大精深，更能将这种智慧运用于日常生活，防患于未然。 更易懂的穴位解析：本书详细介绍了人体443个主要穴位的精准定位，配以清晰明了的手绘穴位图，并附有按摩手法的详细介绍，简单易懂，让您轻松找准相应穴位，在家就能自己治病。 更实用的祛病妙法：经络养生法*的优就是简便实用，不需要太多的投，只要按照本书中介绍的治病方法，有一张人体经络图及相关工具，一学就会，一用就灵。
给咱爸咱妈的血管保健全书(试读本)
免费
血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。 《给咱爸咱妈的血管保健全书》就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。 《给咱爸咱妈的血管保健全书》内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。
美国游记(一本书为你提供美国游玩全指导)
￥18.00
在美国生活那么多年，打交道的基本是美国人，姐姐已经美国化了，她了解在美国生活真实的状况是怎样的，基本和美国人的判断一致，而中国人未必如此判断。中国人眼里的美国总是被强大的好莱坞影视剧所粉饰，或是仅限于浮光掠影的走马观花所看到的表面。正是因为觉得国人对美国的看法存在误区，萌生了我想和姐姐合作写这样一本书的念头。“My story, your story and our story, everybody has story（我的故事，你的故事，我们的故事，每个人都有故事）.我一直想把自己的故事写下来，不是想出书，只是想把自己的事自己的人生记录下来，这样以后咪咪或者她的孩子都可以从中找到因缘他们是如何来到美国的。”这是姐姐的想法，也是我的。
环球国家地理百科全书.非洲
￥9.90
全书以行政区划和地理位置为纲，将各大洲以地理分布划分为若干国家单元，各单元中均以国家或地区为单位，为读者详细地介绍了世界各地精彩纷呈的方方面面。 此外，我们为了将世界地理之美表达的更为全面和真实，特地在每卷书的后加了一部分地理美文，让你在百科知识看到乏味之时，享受一下异样的地理之美。
环球国家地理百科全书.欧洲3
￥9.90
全书以行政区划和地理位置为纲，将各大洲以地理分布划分为若干国家单元，各单元中均以国家或地区为单位，为读者详细地介绍了世界各地精彩纷呈的方方面面。 此外，我们为了将世界地理之美表达的更为全面和真实，特地在每卷书的*后加了一部分地理美文，让你在百科知识看到乏味之时，享受一下异样的地理之美。
我的家，和别人的不一样
￥33.78
本书为热爱生活的你提供了完美的生活提案。优质而融汇设计创意的家居产品承载着美好的生活美学与态度，给予使用者人性的关爱和艺术享受。本书从不同家居空间功能为根本，用琳琅的全球优质生活美物，包括厨具、烘焙、家具、家居小物等，将美好的家居设计用品结合收纳、使用、搭配等实用方法与读者分享。倡导优雅时尚的生活方式，传达积极健康的生活理念。
孩子生病了，父母别慌、别急、别乱用药
￥11.99
孩子生病了，父母就慌了！其实大可不必，本书通过专业儿科医师的经验和角度，告诉天下父母儿童常见病的起因和对策，以及预防之道，使父母做到心中有数、治疗有方，从而实现让孩子远离疾病，提高孩子的免疫力，让父母更省心、更安心。
婴幼儿营养配餐方案（含CD光盘1张）（封四贴卡1张)（双色）(试读本)
免费
本书摈弃了过分繁杂的理论知识，内容以实用为主，如时间划分、营养配餐推荐、发育特、饮食指导、饮食方案、一个月的配餐等，每一小节均以读者的实际需求为出发，文字精练，并配有精美的图片。全书共五章，章讲婴幼儿的营养需求，第二章讲婴儿的营养需求，第三章讲幼儿的营养需求，第四章讲学龄前儿童的营养需求，第五章讲婴幼儿时期的各种病症的营养调理。 本书可作为年轻父母科学喂养宝宝的指导手册，具有非常实用的效果。
婴幼儿常见病预防与调理(试读本)
免费
全文摘要
图说生活——孕妈妈40周同步健康方案(试读本)
免费
妈妈的双手托起了宝贝的整个世界，孕育宝宝的过程是女人一生中幸福的时刻，百般疼惜、千般呵护、万般期待，只为一个小生命的呱呱坠地。面对怀中的小婴儿，妈妈也会感到手足无措，各种科学育儿的金子、宝宝成长发育必不可少的好主意，都是妈妈抚育宝宝的得力助手。为他创造一个宽松的成长环境，宝宝一定会更健康、更聪明。
品茶杂记（赠送精美竹制茶席1个）（全彩）(试读本)
免费
本书分三篇，分别从寻根溯源（探茶史、鉴名茶、解茶性）、品鉴滋味（茶、泡茶）、共享愉悦（花草茶、药膳茶、茶食茶）等方面，配合专业摄影师的精美照片，和简明通俗的文字，让读者从阅读中感受到茶叶的美感，在视觉享受的同时可以轻松获取饮茶知识的精髓，为读者品茶奠定良好的理论和感官认知。
长寿保健专家指南(试读本)
免费
日常生活如何轻松保健？怎样运动才是有效的保养之道？如何拥有积极健康的心理及生活方式？形形色色的中老年常见病症如何辨识、预防与治疗？是药三分毒，科学用药知多少？《长寿保健专家指南》用专业的知识解密长寿之道，答疑解惑，存真辨误，科学指导，教您保健是您长寿路上不可错过的知识宝典。
