万本电子书0元读

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59元6本 人文地理经典(共5册)
人文地理经典(共5册)
(西汉)刘歆,徐霞客
¥49.00
这是一套中国经典地理奇书,包括《山海经》《徐霞客游记》系列共5册。对中国传统地理和旅行感兴趣的读者,本套书会让你大开眼界。 《山海经》是中国古代的一部奇书,记载了五百余座名山的名称、地理位置,300余条河道的名称、河流发源地及流向,100多个历史神话人物,100余种药用动植物,400余种神怪异兽,并保存了大量的远古神话传说。不仅是一部讲述山川河流的地理书,更是一部包罗万象的上古百科全书。 《徐霞客游记》是以日记体为主的地理著作。明末地理学家徐霞客经过34年旅行,写有天台山、雁荡山、黄山、庐山等名山游记17篇和《浙游日记》、《江右游日记》、《楚游日记》、《粤西游日记》、《黔游日记》、《滇游日记》等著作。 除佚散者外,还遗有6数十万字的游记资料,死后由他人整理成《徐霞客游记》。
看图学药方
看图学药方
牛彦辉·杨扬
¥83.50
随着健康观念变化和医学模式转变,中医药“简、便、廉、验”的独特优势越来越显现出来,特别是我国在抗新冠肺炎疫情的过程中,中医药做出了突出贡献,充分彰显了中医药的智慧和力量,展现了中医药文化的巨大魅力。为一步普及中医药基本知识,编写图文并茂的《看图学药方》,成为《看图学中药》的“姊妹篇”,提升公众对中医药的科学认知度,积极营造“热爱中医药、使用中医药、发展中医药”的“生态”环境。 准确记忆中药药方、理解组方原则、学会依法组方是合理使用中药药方的前提,在健康服务业发展的程中,普及中药药方知识、合理使用中药药方势在必行。为此,我们将历代医家传下来的120个成方,编制成120幅“思维导图”。将组成药方的中药饮片彩图与其“方解”“配伍特”“功用”“主治”“应用”“附方”“诵记”和“思忖”“善用”等整合为一体,集图、文于一体,提升读者的注意力和记忆力,启发读者的联想力和思维力,帮助读者认识中药药方、学习中药药方。 本书形式活泼,插图精致优美,内容深浅出,是专为初学中医药的学生、“西学中”医务人员和注重康养的中老年朋友“量身”造的一套精美生动的科普读物。
59元6本 先秦政治思想史--梁启超文集  中华书局出品
先秦政治思想史--梁启超文集 中华书局出品
[民国]梁启超著 俞国林校
¥28.80
《远采诸邻》是“复旦文史讲堂”的第九辑,记录了海内外著名学者欧立德(Mark C. Elliott)、博达伟(David Porter)、田海(Barend ter Haar)、罗柏松(James Robson)、夫马进、陶德民和郑培凯共七位学者在复旦文史研究院举办的八场讲演,内容涉及新清史、比较文学、人类学、宗教史、医疗史、中西交通及戏曲史等多个领域,这不仅体现了各领域的前沿研究成果,同时具有yi定的可读性。
59元6本 消失的铺路人——罗明坚与中西初识  中华书局出品
消失的铺路人——罗明坚与中西初识 中华书局出品
钟永宁著
¥34.80
《甘肃文化史》,伏俊琏、周奉真主编,是一部系统简明的甘肃文化史读本,梳理了我国甘肃省有代表性的地方文化史。全书据主题分为十三章:中华始祖文化、以彩陶为代表的史前文化、陇上周秦文化、甘肃古代民族文化、丝绸之路黄金段的文化交流和文明呈现、陇上长城与边塞文化、敦煌文化、甘肃石窟文化、甘肃写本文化、甘肃书法与绘画、甘肃文学简史、陇右思想与学术、甘肃黄河文化。
59元6本 中国纪传体文献通论  中华书局出品
中国纪传体文献通论 中华书局出品
王锦贵著
¥66.00
本书收录陕西境内出土并现藏于陕西的代表性碑刻,计838种,采用图文对照的方式对其行整理。碑刻按时代先后排序,上起东汉,下迄明清,对研究历史、文字、书法、艺术等均有较大的价值。每一方碑都著录有高清的图像、说明以及完整的释文,共计图版1千余幅,配有放大的细节图,辅以按语以及必要的校勘记。碑刻说明中则记录有碑的刻立时间、材质形制、书体、纹饰、流传存藏等,对读者了解该碑具有十分重要的作用。 ?
59元6本 公文写作高手速成:格式要点+写作技巧+模板案例(第2版)
公文写作高手速成:格式要点+写作技巧+模板案例(第2版)
苏航
¥41.86
《公文写作高手速成:格式要 写作技巧 模板案例(第2版)》通过“案例 技巧”两条线,帮助读者快速成为公文写作高手! 一条是横向案例线,通过11章专题内容、35种公文类型、52个案例模板,对上行文、下行文、计划体公文、规章类公文、凭证类公文、讲话类公文和专用书信等,从基础知识、格式要和写作技巧方面行了介绍。 另一条是纵向知识线,包括公文的3个概念、3个写作原则、4个特、4个作用、5种主要用语、4个语言要求、3个写作原则、5个写作要求、3个写作阶段、2个提高文采的方法和3种标题拟写的技法,针对公文门、写作要和流程、公文文采、一般范式和格式要素、公文类型5个方面的内容,对读者行全面、系统化、条理性的指导。 《公文写作高手速成:格式要 写作技巧 模板案例(第2版)》内容简洁而全面、格式清晰,呈现出了一套完整、详细、实战性强的公文写作系统,可作为党政机关、社会团体和企事业单位工作人员从事公文写作的参考用书。
59元6本 发展的循环:生命中的七个季节
发展的循环:生命中的七个季节
(美)帕梅拉·莱文(Pamela Levin)
¥51.35
这是一本实用的心理自助手册,以人际沟通分析(TA)领域的重要理论之一——生命发展周期七阶段循环理论为基础。该理论对发展心理学中著名的埃里克森人生发展阶段理论加以改良,提出了发展循环的概念,更加系统和实用。全书详解了生命发展周期的七个阶段——存在、行动、思考、身份、技能、再生、再循环,描述了各阶段的发展目标、常见特征、发生偏差时的表现、循环被破坏时的影响,以及更重要的,如何通过练习修复被破坏的循环,重新获得发展的力量。书中给出了作者临床中遇到的大量实践案例。将此理论应用到日常生活所反映出的发展困境当中,将帮助读者突破生命发展的阻碍,重获幸福快乐。 高校智库与社会服务能力建设项目资助(SK2020ZK04)。
多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)
多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)
(美)乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)
¥103.35
正念既可以作为一种正式的心身练习,也可以作为一种生活之道,让我们持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它系统而详细地阐述了八周正念减压课程的方方面面,及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。 卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量,以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中,他结合自己多年的临床实践,对如何运用正念应对压力、创伤、疼痛、疾病等行了详细的讲解。 本书自1990年出版后,一直长踞美国亚马逊畅销书榜。2013年,卡巴金博士对本书行全面修订,大幅增加正念的*展与研究成果。这部简体中文版即译自2013年的第2版,由“中国国际正念推广*人”童慧琦博士领衔翻译,多位正念领域专家审校。本书既是大众读者用于减压和疗愈的指南,又是正念修习者的系统指导手册。
59元6本 母爱的羁绊
母爱的羁绊
(美)卡瑞尔·麦克布莱德博士(Karyl McBride)
¥38.35
爱来自父母,令人悲哀的是,伤害也往往来自父母,而这爱与伤害,总会被孩子继承下来。 作者找到一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态,读来平实、温暖却又发人深省,书中例举了大量女儿们的心声,令人心生同情。在帮助她们重塑健康人生的同时,还会起到激励作用。
59元6本 创伤与记忆:身体体验疗法如何重塑创伤记忆
创伤与记忆:身体体验疗法如何重塑创伤记忆
(美)彼得·莱文(Peter A· Levine)
¥31.85
本书有许多案例,详尽阐述了如何将身体体验疗法的原则付诸实践。不仅可以运用于创伤受害者,例如车祸幸存者,还可以运用在新生儿、幼儿、学龄儿童和战争军人身上。身体体验疗法并不是通过重现来“消退”对创伤的条件反应,而是创造一个新的体验与*的无助体验重新协商,并以一种对身体体验和反应的控制感替代它。
59元6本 正念:此刻是一枝花
正念:此刻是一枝花
(美)乔·卡巴金(Kabat-Zinn,J·)
¥38.35
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题? 你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图,却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验? 你是否经常觉得空虚、麻木,一旦停止忙碌,便体会不到生活的乐趣和幸福何在,甚至在不经意的某时某刻,忽然质疑自己为何而活? 正念减压创始人乔·卡巴金博士告诉你: 这样如梦游一般的生活方式,与你为之努力的目标——健康、幸福、满足都背道而驰。 如果你没有全身心参与当下,那么不仅会错失生命中宝贵的东西,而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。 更关键的是,若忽视当下,那么在深藏于心的恐惧和不安全感的驱使下,你无意识下作出的举动和行为将会不可避免地带来其他问题。 如果对之置若罔闻,这些问题往往会逐渐累积,终会使你的感觉凝滞迟钝。 天长日久,你会对自身能力失去信心,从而无法将精力放在能带来更大满足、幸福和健康的事情上。 如果你想停止这一恶性循环,那么请从此刻始,在卡巴金博士简明优美文字的指引下,始正念的生活方式。它提供了一个简单有效的途径,帮助你脱离喧嚣忙乱生活的困境,保持专注和纳,从而掌控与自我、家人、工作乃至更广阔世界的关系,掌控自己的人生方向和生命质量,找回平静和幸福。 乔·卡巴金博士在临床实验15年后,精心撰写本书,阐明正念冥想的精髓和方法,向一般大众介绍如何在日常生活中运用正念来实现自我疗愈,深浅出,真挚感人。 你可以从正念练习中获得的益处: 减轻压力和焦虑 改善抑郁状态 减轻生理疼痛 提升睡眠质量 塑造积极心态 提升专注能力 促自我调整 改自我管理 提升创新能力 提升情绪管理能力与情商 促积极有效的沟通 建立与自我、家人、同事及他人的健康关系
59元6本 超实用儿童心理学:孩子心理和行为背后的真相
超实用儿童心理学:孩子心理和行为背后的真相
托德老师
¥38.35
如何搞定乱发脾气的孩子? 如何应对“可怕的两岁”? 如何培养孩子的自律行为? …… 本书从儿童的语言和认知发展、个性发展、情绪发展、行为管理、社交能力以及父母修炼六个板块手,向父母们全面介绍了0~6岁儿童发展的整个过程。 语言认知:了解孩子语言发展的关键期,科学地培养他们的语言能力;了解孩子的认知发展时间表,明白如何提高孩子的智商、如何行早教等。 个性发展:理解孩子的个性特质,将不安全型依恋的孩子培养为安全型,同时改变我们的不安全依恋模式。 情绪发展:识别孩子各种情绪背后的含义,利用三大工具有效地行安抚。 行为管理:读懂孩子问题行为背后隐藏的心理原因,学会与“可怕的两岁孩子”和平相处,轻松搞定成瘾、挑食、输不起、拖延、撒谎等问题。 社交能力:了解孩子的4种社交类型,从5个维度对孩子行社交训练,提高他们的社交能力。 父母修炼:明白父亲和母亲对孩子的不同意义,学会如何管理自己带娃时的情绪,成长为更沉着的父母。
59元6本 带你去看大唐朝
带你去看大唐朝
蔡万刚
¥16.99
这本书记录的不仅仅是唐朝的历史,而且还有我们曾经的过往! 这里有原汁原味的唐朝民俗, 这里有传奇的唐朝旧闻, 这里有浓厚的唐朝情结, 这里是一种难以忘却的唐朝风采。
59元6本 超越羞耻感:培养心理弹性,重塑自信
超越羞耻感:培养心理弹性,重塑自信
(美)约瑟夫·布尔戈(Joseph Burgo)
¥38.35
听到“羞耻感”时,大多数人都会有一些偏见。请你抛弃以下偏见,为重新认识“羞耻感”腾出空间。   ● 羞耻感是坏的 ● 羞耻感是我们的敌人 ● 羞耻感是自尊的对立面 ● 自尊只与自己有关   困窘、内疚、自责等都是我们日常生活中常见的、不可避免的情绪,它们也是羞耻感的不同表现形式。羞耻感也可能隐藏在社交焦虑、自恋、成瘾等精神障碍的背后。我们不一定总是能意识到羞耻感,但它会在无形中影响我们的日常行为,给我们带来大大小小的困扰。   作者在本书中探讨了羞耻感的各种表现,同时指出,我们要培养面对羞耻感的心理弹性,让自己勇敢起来。勇敢地挑战羞耻感,也会让我们变得更自信,而培养出自我关怀和自爱的情感。
59元6本 威尼斯城记
威尼斯城记
克里斯托弗·希伯特
¥59.99
威尼斯是意大利东北部著名的旅游与工业城市,曾是威尼斯共和国的中心,被称为“亚得里亚海明珠”,于建筑、绘画、雕塑、歌剧等方面在世界上有着极其重要的地位和影响,更是以浪漫著称于世。本书除附录之外内容包括上编十二章,下编六章,描述了海上之城威尼斯的历史及其人民的社会生活,从潟湖岛上早的定居到1966年的洪水,再到今天的威尼斯,具体包括历史学家马林·萨努多、军事家拿破仑、政治家丹尼尔·曼宁、建筑学家拉斯金等人在威尼斯发生的故事,展示了威尼斯的风貌。
59元6本 暗示力
暗示力
【美】亚当·奥尔特
¥32.40
暗示是人类典型、简单的条件反射。我们无时无刻不收着外界和内心的暗示,不受控制甚至无法察觉。从这个角度来说,暗示力,是比说服、指示和命令等外显因素更强大的力量。洞悉了何为暗示力,就掌握了重塑人们思维、感觉和行动的法门。 本书围绕着我们的外在环境、群体间的社会环境和我们的内心世界三个方面来解释暗示力,介绍了能够影响甚至决定我们所思所为的诸多因素——颜色、场所、天气、他人、文化、姓名、标签、符号,不管多小的细节都能造成很大的影响。一出版便登上《纽约时报》畅销书榜,获《华尔街日报》《经济学人》等媒体交口赞誉。
崇雅堂书录 崇雅堂碑录  中华书局出品
崇雅堂书录 崇雅堂碑录 中华书局出品
甘鹏云撰 刘畅,赵嘉点校 张志清审定
¥168.00
《崇雅堂书录》是近代学人甘鹏云为自家藏书所编辑的目录。甘鹏云(1862-1940),字药樵,号潜庐,又号息园居士,湖北潜江县人。光绪二十九年(1903)士,曾官工部主事,后赴日本留学,归国后历任黑龙江、吉林财政管理官等职务,晚年定居北京,专事著述,校刻编刊有图书多种。甘鹏云于从政之余始终究心于学问,毕生致力于书籍、碑帖的收藏及湖北地方文献的搜集、整理。《崇雅堂书录》即是甘鹏云根据其多年积累的大量藏书编纂而成的目录。全书共十五卷,广泛著录了甘氏毕生收集的大量书籍,涵盖经史子集等各个部类。该书大体依照《四库全书总目》之分类方式对书籍行著录,但在若干类目的设置上,又根据所收书籍的实际情况有所调整,反映了甘鹏云对古代典籍及其学术思想源流的思考。与明清时代藏书家多重视宋元善本有所不同,本书所著录的图书多为晚近刻本和丛书本,展示了晚清民国时代传统经典及相关著作整理刊行的一般状况;同时,本书目也著录了一定数量的旧抄本、精校本和名人批校本等,同时具备较高的版本和学术价值。本书的早刊本,也是刊本,为民国二十四年(1935)北平甘氏息园铅印本。该版本内容完整,印刷清晰,可作为整理底本使用。《崇雅堂碑录》五卷,《补录》四卷,甘云鹏编。该书仅有一种版本,1935年甘氏息园活字本。据《崇雅堂碑录导言》,甘氏编写此书的目的是为了向学习书法和字学的初学者介绍历代碑版的源流变化,所收起自先秦,终于清代。每条依次著录碑名、作者、字体、撰写时间、出土时间及地,如有前人相关考证,则简述之。《补录》与《碑录》同年出版,为甘氏对前作的补充。
59元6本 李清照集
李清照集
平慧善导读
¥16.00
《李清照集》是凤凰出版社“中华文史名著精选精译精注(全民阅读版)”之一种。本书通过名家导读的形式带领读者感受“千古*才女”李清照的诗词艺术。她出生于书香门第,从小就受到了品德和学术修养的良好教育。后期家庭与社会的巨变让李清照的诗词创作有了更阔深沉的视角。本书不仅选择了李清照艺术成就较高的词作,还选取了人们容易忽略的诗和文的部分,更为完整地展现李清照的文学成就。 凤凰出版社(原江苏古籍出版社)   2020年8月出版  32西式精装   简体横排    中华文史名著精选精译精注:全民阅读版
59元6本 日本人口述“二战”史
日本人口述“二战”史
田谷治子、西奥多·F·库克
¥48.80
直面黑暗,为真实的历史发声,数百位日本亲历者首度公血腥残酷的战争经历。    二战中,日本对亚太地区造成了深重的灾难,创伤延续至今。然而日本官方自始至终都对战争的根源、过程、代价以及后果避而不谈,更从未表达过任何歉意。为何会如此?而与之相反,被拖战争深渊的日本平民,在数十年后回顾那场战争时,用得更多的词是难以启齿、不堪直面? 本书堪称一部创性的口述史,西方著名历史学家西奥多·F.库克夫妇通过实地走访数百位日本本土的战争亲历者,参考众多未曾公的信件、遗嘱、日记、军用笔记、政府档案等,力图重现战争全貌,并首度公当今日本人回忆“二战”时的矛盾心态。本书的受访者众多,从外交官到神风特工队队员、731部队军医、战俘监管员、侵华士兵等战犯,从核弹受害者到记者、学生、慰安妇、在华商贩、画家等,他们都从自己的视角讲述了那场隐秘而绝望的梦魇:731部队在华行活体实验的真相;在中国行毒气战的具体细节;以南京大屠杀为代表的人道毁灭大屠杀详情;日韩慰安妇的受过的屈辱;神风特攻队队员自杀冲盟军的心路历程;盟军逼近,平民在当局宣传下互相残杀的细节;……    这些活生生的个体经历,直观地展现了以侵华战争为端的战争冲突,是如何残酷地毁了包括日本平民在内的东南亚百姓的悲剧,呈现了日本官方的战争观与民间口述之间的巨大矛盾。    失去理智的屠戮梦魇 不堪回首的堕落与恐惧。
59元6本 重阳(节日里的中国)
重阳(节日里的中国)
杨琳
¥31.00
《重阳》是一部为国人量身打造的传统节日知识读本。重阳历史悠久,节俗丰富,是重要的传统节日之一。在本书中,作者分三大板块详细介绍了重阳的多种起源、历时两千多年的流变、古今中外的各种节俗与现状,以不同时间、地区的风俗活动、历史典故、诗词歌赋、民间传说穿插其中,辅以精心挑选的近50幅彩插古图,挖掘传统文化中蕴藏的至数之理,展示自然造化终极的壮观,带你在传统节日里体悟中式生活的时间之美。
59元6本 学会沟通,学会爱:如何消除误解,让亲密关系更稳固
学会沟通,学会爱:如何消除误解,让亲密关系更稳固
(美)阿伦·贝克(Aaron T· Beck)
¥44.85
只依靠爱情,并不足以抵御新鲜感褪去之后的幻灭,以及生活中琐事带来的怨气和误解。伴侣相处中会不断积累问题,也会出现不安、沮丧的情绪,这些有一天可能会成为爆发冲突的导火线。 认知疗法创始人阿伦·贝克将认知行为疗法应用于亲密关系修复中,在本书中描述了伴侣们经常遇到的一些问题,例如 给对方“贴标签”,将负面动机归咎于对方 默默给对方设定一个期待值,对方达不到的时候就会觉得失望 拐弯抹角地说话,经常插话或没有反馈 双方家人的介,让矛盾变得更难调和 本书以认知疗法为基础,巧妙地将理论与案例融合,通俗易懂,便于操作。 读者可以通过九个步骤,找到自身存在的沟通问题,重塑思维框架,维护良好的亲密关系。除了可以解决亲密关系中的沟通问题,你还可以看到 如何处理受到生理问题影响的亲密关系 出现不忠问题后,如何修复亲密关系 双职工家庭中由工作引发的压力  再婚家庭中的子女养育问题 …… 阅读本书的一部分读者可能认为他们的婚姻没有问题,但仍希望婚姻能带来更多的幸福感。也许有的读者想重拾以前的乐趣,能够互相倾诉,主动提出建议,又或者是不用争吵就可以做出决定。本书有一些提示,能帮助你消除阻碍解决双方问题的烦恼,解阻碍相互理解的心结。通过加深对双方问题根源的了解,你能让这段亲密关系更加充实美好。