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社会批判理论纪事(第12辑)
社会批判理论纪事(第12辑)
主编 张一兵
¥16.00
《社会批判理论纪事》第12辑包括了以下三个部分,个部分是对西奥多•W.阿多诺文集《棱镜——文化批判与社会》一书中的部分文章选译:《文化批判与社会》、阿多诺为纪念本雅明逝世十周年所作的《瓦尔特•本雅明概要》和研究卡夫卡的《卡夫卡札记》,还收录了译者对这本书的总体内容介绍与说明。第二个部分是有关《1844年经济学哲学手稿》研究的历史文献档案,第三个部分是伊里因科夫的《观念东西的辩证法》一文的译文。
满2件6折 养育你内心的小孩
养育你内心的小孩
丛非从
¥49.80
     《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。   国家二级心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切,36篇文章由到线、由线到面,层层推,娓娓道来,用风趣幽默的语言、犀利直的观察,一举碎生活中反复出现的负面情绪,直指情感关系中常见的疑难杂症,带领你直探内心需要,从根本解决问题。   如果你有一个孤独的内在,你就会发现那里有一个无助的自己,不知道该怎么独自生活。    做内心强大的自己并不是硬撑,硬撑是很孤独的,是一出假装强大的独角戏。    当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题,你就走上了独立、强大、自主之路。    这个世界会扔给你各种问题,你缺少的从来不是方法,而是底气。   本书以配有大量的真实咨询案例,如同面对私人心理咨询师,帮你看到躲藏在内心深处的自己:不相信自己值得被爱,不相信自己已经做得足够好,不相信自己的痛苦可以轻易消散……   我们只能通过内心感受来理解自己,同样的,只有内心感受是专属于我们个人的经历。感受到痛苦意味着变好的可能,只要你愿意面对真实的自己。总是喜欢挑毛病,总是躲避亲密关系,总是觉得很愤怒……一切负面情绪,只是在提醒你,内心的需要还没有被满足。与其学习很多技巧,不如从翻这本书始,陪自己内心的小孩长大。
满2件6折 漫画城市的由来
漫画城市的由来
豆蔻鱼
¥19.90
学校里来了一位新老师——长颈鹿先生,他将带领同学们学习有关城市的知识,可是城市是什么呢?同学们生活在城市里,却不知道城市的发展历史和各种不同的模样,原来长颈鹿老师带来了一幅神奇的画卷,里面有着不同时期不同城市的图景,长颈鹿可以带领同学们画卷,去探访不同的城市,参与到当时的城市生活中。
满2件6折 玻璃心也没什么不好:高敏感人群的不受伤练习(高敏感与生俱来,但我们可以找到与世界相处的舒适方式,“复杂而有趣的人类”系列)
玻璃心也没什么不好:高敏感人群的不受伤练习(高敏感与生俱来,但我们可以找到与世界相处的舒适方式,“复杂而有趣的人类”系列)
[美]艾莉森·莱夫科维茨 著;崔子涵 译
¥33.00
      你拥有高敏感的人格特质吗?       别人尽情享受生活时,世界在你眼中却处处是雷。       ? 总是觉得自己“不够好”,想成为“除了自己之外的任何人”。       ? 总是很容易情绪波动,害怕冲突,常常被别人说“想太多”。       ? 总是过于在意他人的评价,“玻璃心”仿佛时刻都会碎掉。       高敏感与生俱来,你大可不必“改变”这种人格特质,相反,只要足够了解它,你不仅可以更舒服地生活,还可以发挥这种人格特质的优势。       职业“脱敏”培训治疗师艾莉森·莱夫科维茨认为:即使因为拥有高敏感的人格特质而处处感觉痛苦,我们仍然能够有策略地训练对曾经轻易刺激到自己的事物“脱敏”,培养自己的“钝感力”,找到与自己相处的舒服的方式。       身为一名高敏感治疗师、心理咨询师,艾莉森本人也是一个高敏感者,除了帮助自己找到了与自我相处的方式,她也已经帮助了数千人摆脱高敏感的困扰,真正享受生活。       在本书中,她将分享如何培养自己在日常生活、社交场合和人际关系中的钝感力,以及如何合理利用自己的高敏感天赋,在工作和生活中获得成功。
满2件6折 给青少年的大师国史课
给青少年的大师国史课
张荫麟 吕思勉
¥39.99
本书主要讲述了从上古时代直到近代的中国历史,在叙述的同时,重讲述社会的变迁、思想的贡献和重要历史人物的性格,文笔洗练,富有思想内涵和理论深度。其中第九讲之前的内容选自张荫麟先生的著作,第九讲以后的内容选自吕思勉先生的著作。编辑过程中将吕著部分原文由章变节,几节又合为一讲,讲之题目为编者自拟;张著部分只是将章改讲,题目、内文未作变动。
满2件6折 《资治通鉴》通识--中华经典通识  中华书局出品
《资治通鉴》通识--中华经典通识 中华书局出品
张国刚著
¥29.40
《资治通鉴》被称为帝王的教科书和读书人的“不可不读之书”,其中记载自战国至五代1362年的历史兴衰经验,是中华民族的智慧宝库,也是中国人修身齐家、管理治理的指导之道。了解中华优秀的历史文化,必须要了解《资治通鉴》。 本书作者张国刚教授立足“通识”,以贯通古今的宏阔视野、积淀四十余年的学术研究和六十余年知人阅世的体悟,以“大家小书”讲透《资治通鉴》到底是一部什么样的书——为何编撰这部书、其架构如何、精华内容是什么、历史上的评价有哪些、《通鉴》大家族是如何组成的、其对中华文化和世界文明的影响有哪些,深浅出,一气呵成,让人读起来欲罢不能,在体验阅读的酣畅淋漓后,提升对传统文化的热爱和中华文化的自信。
满2件6折 静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
(美)克里斯汀·内夫(Kristin Neff);(美)克里斯托弗·杰默(Christopher Germer)
¥51.35
什么是静观自我关怀? 静观自我关怀(mindful self-compassion,MSC)是全球*个专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友,就如何对待自己,这就是自我关怀的内涵。 为什么需要静观自我关怀? 当我们逆境中静观自己的挣扎,用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候,一切就始改变了。学会拥抱自己和自己的不完美,能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹性。 什么时候需要静观自我关怀? 当我们面临挫折时,当我们感到痛苦、失败或自卑时,就难以静观当下的处境。我们更可能大喊大叫,狠狠地敲桌子。我们不但讨厌当下的处境,还会因为深陷逆境而怀疑自己。在转瞬之间,我们的想法就像一列疾驰而过的过山车,从“我不喜欢这种感受”到“我不想要这种感受”“我不应该有这种感受”“我肯定是有毛病才会有这种感受”,*后变为“我很糟糕”。 这时,我们就需要自我关怀了。有时我们需要先安抚自己,因为做人真的很难,然后我们才能静观当下的状况,理解自己的生活。 如何通过本书践行静观自我关怀? 本书分为24章,包含23项正式练习、22项非正式练习和6项冥想练习。各章节内容有着严谨的逻辑关系,后面讲述的技能都建立在前面技能的基础之上。每一章都会提供相关主题的基本信息,然后是练习部分,让你对前面所讲的概念有一些亲身体验,循序渐地提升自我关怀的能力。
满2件6折 《老子》通识  中华书局出品
《老子》通识 中华书局出品
郭永秉著
¥29.40
《老子》,又名《道德经》或《德道经》等,是先秦时代极为重要的一部典籍,后成为道家学派的经典文献。在流传过程中,从老子其人到《老子》其书都经历了一个漫长的演化过程,对中国哲学的发展具有深刻影响。《老子》五千言,言约旨远,意蕴深刻,想要读懂读通并非易事。 复旦大学中文系郭永秉教授所撰写的《〈老子〉通识》,用浅近的学术语言,充分利用传世文献和出土文献多版本互补互证,在此基础上从老子其人,《老子》其书的性质、要义要语,今天的读者应该如何阅读《老子》,以及《老子》对古代政治文化的影响,面对复杂传本我们应该如何选择等诸多方面,层分缕析,引领大众读者走奇异玄妙的《老子》。
满2件6折 部分心理学(原书第2版)
部分心理学(原书第2版)
(美)理查德·C·施瓦茨(Richard C· Schwartz);(美)玛莎·斯威齐(Martha Sweezy)
¥77.35
内在家庭系统(Internal Family Systems,IFS),俗称部分心理学。 理解内在家庭系统(学术) IFS在家庭系统治疗的基础上一步发展,以系统观和整体观的视角看待人的内心世界。它倡导多元心灵范式—认为人的内在包含许多不同的部分(子人格),它们像家庭成员一样相互联系。因此,从学术角度, IFS通常被理解为内在家庭系统。 理解部分心理学(临床/咨访) IFS治疗一贯坚持使用来访者觉得舒适和容易的表述。大部分来访者在谈到内在冲突时,都会使用“部分”这个词,它在临床上用起来很有效。IFS创始人理查德·C.施瓦茨将人的内在子人格命名为“部分”,IFS也常被称为部分心理学。 IFS去病理化视角 与“人们具有某种缺陷或疾病”这种治疗观相反,IFS取向不会给人贴上心理疾病的标签。IFS认定人的内在具有自己所需的所有资源,人们无法发挥内在的力量不是因为资源匮乏,而是受到内在和外在关系的限制。因此,IFS致力于帮助人们解除束缚,从而释放内在的力量和资源。 本书对IFS行了全面的介绍,包括IFS的缘起、核心概念及应用方法。书中案例展示了与有创伤、焦虑、抑郁、饮食失调、成瘾和其他行为问题的人一起工作的详细步骤,为治疗师提供了实用的策略。此外,本书还详述了IFS在家庭治疗、夫妻治疗和社会系统中的应用前景。
满2件6折 超越羞耻感:培养心理弹性,重塑自信
超越羞耻感:培养心理弹性,重塑自信
(美)约瑟夫·布尔戈(Joseph Burgo)
¥38.35
听到“羞耻感”时,大多数人都会有一些偏见。请你抛弃以下偏见,为重新认识“羞耻感”腾出空间。   ● 羞耻感是坏的 ● 羞耻感是我们的敌人 ● 羞耻感是自尊的对立面 ● 自尊只与自己有关   困窘、内疚、自责等都是我们日常生活中常见的、不可避免的情绪,它们也是羞耻感的不同表现形式。羞耻感也可能隐藏在社交焦虑、自恋、成瘾等精神障碍的背后。我们不一定总是能意识到羞耻感,但它会在无形中影响我们的日常行为,给我们带来大大小小的困扰。   作者在本书中探讨了羞耻感的各种表现,同时指出,我们要培养面对羞耻感的心理弹性,让自己勇敢起来。勇敢地挑战羞耻感,也会让我们变得更自信,而培养出自我关怀和自爱的情感。
满2件6折 高血压,请注意!
高血压,请注意!
王星
¥54.60
*心血管疾病是我国的头号疾病之一,单单高血压就约有3亿成年患者。高血压会导致头晕、头痛,如果高血压控制不及时,极有可能导致心、脑、肾、大血管等方面的严重疾病。这些疾病基本上都是不可逆的、致命的,如同一颗不定时炸弹。我们能做的是要了解高血压,正视高血压,科学降压,在不同的年龄阶段,通过饮食、运动、睡眠、药物等来控制高血压,远离谣言,成为自己身体的“拆弹专家”。 本书包含以下6个部分: 1. 疾病篇 主要介绍了高血压的危害,除了一些基本的头晕、头痛、心悸、失眠等常见症状外,高血压还会引发各种常见病,如肾病、糖尿病、脑梗死、心力衰竭,甚至还会引发房颤、冠心病、阿尔茨海默症等疾病,可谓牵一发而动全身。 2. 判断篇 主要介绍了我们日常需要如何关注血压、管理血压和判断血压。包括了解如高血压急症、高血压亚急症、H型高血压、继发性高血压等,以及了解高血压的标准、高血压的分级等,还有低压高、高压高、高血压对于脏器损伤的问题。 3. 测量篇 测量血压不仅仅是一个电子血压计那么简单,更主要的是测量方法和细节。如果没掌握方法,不注重细节,常常无法准确测量血压,以致测量结果误差极大,对判断是否有高血压及管理血压带来困难。测量血压主要介绍了血压计的类型,包括水银血压计和电子血压计,以及如何正确测量血压,包括测量时需要注意的事项、环境和体态。 4. 防治篇 高血压的5大发病因素包括饮食不健康、超重肥胖、烟酒摄过多、压力过大、其他因素。此部分主要介绍了包括饮食、运动、睡眠、情绪等各方面生活习惯等防治细节。 5. 用药篇 大家不能看别人吃什么降压药,自己也吃什么降压药;也不能看到书里写的各种降压药,自己就随便选一种来吃。正确的做法是在医生指导下选择降压药。虽然医生给我们选择了降压药,但我们需要了解降压药的特和副作用,因为这些降压药大部分都得陪我们一辈子,所以熟悉这些常用降压药很有必要。此部分介绍了如何使用降压药、服用降压药的时间等,以及包括地平类、普利类、沙坦类、洛尔类、氢氯噻嗪、降压0号、复方利血平等降压药种类。 6. 拾遗篇 除了以上五部分内容,有关高血压的问题还有很多,如年龄不同,血压标准也不尽相同;男性和女性的高血压特也不一样;高血压是否会影响婚姻和生育;得了高血压能不能外出旅游;高血压的各种谣言,等等, 这些问题在这部分中补充分享。
斗智斗勇的中国战争(新视野百科书坊)
斗智斗勇的中国战争(新视野百科书坊)
谢普 主编
¥0.99
中国是一个历史悠久、幅员辽阔的多民族国家,也是一个争战频仍、兵戈不断的国家。在几千年阶级社会发展史 上,发生战争的次数数以千计。其规模之浩大战况之惨烈,性质之复杂,种类之繁多,以及作战指挥艺术之高超,都是举世闻名的。《斗智斗勇的中国战争》将对中国战事做出详尽的介绍。
世界经典历史故事(中册)
世界经典历史故事(中册)
栗静云 主编
¥0.99
本套丛书包括十四册:《佛教·佛经故事》、《希腊神话》、《中国神话》、《一千零一夜》、《圣经故事》、《中国经典历史故事(上中下册)》、《伊索寓言》、《成语故事》《世界经典历史故事(上中下册)》、《安徒生童话》。   《安徒生童话》:   安徒生的童话故事具有鲜明的语言风格,他大量运用丹麦下层人民的日常口语和民间故事的结构形式,语言生动、流畅、自然、优美,充满了浓郁的乡土气息。   安徒生的童话故事具有很强的民主传统和现实主义倾向,许多名篇脍炙人口。由于安徒生出生贫寒,因此,他同情不幸的穷苦人民,赞美他们的善良、纯洁等高贵品质;另一方面又愤怒地鞭挞了残暴、贪婪、虚伪和愚蠢的反动统治阶级和剥削者,深刻地批判了社会的罪恶。   他的童话被翻译成80多种语言,在世界各国广泛流传,是世界文学宝库中的瑰宝,是世界各国人民宝贵的精神财富。   《世界经典历史故事》:   怎样快捷的了解世界,*要从了解历史手。人类历史发展即是世界历史,它经历了一个漫长的过程,它蕴含着经验和真知。读历史使人睿智聪明,凡有所成就的有识之士,大都是通古博今的人。   这套《历史故事丛书》具有全、新、实的特,是一套教育性、知识性、趣味性融为一体的世界历史读物。   《中国经典历史故事》:   在祖国源远流长的传统文化中,中国历史是祖国文化重要的组成部分。《中国经典历史故事》是一套故事化的、普及性的历史读物。本书选择重要事件和著名的人物传记,根据史籍材料,加以组合和剪裁,不加任何的虚构,用通俗的现代语言讲叙中国历史。本书内容广泛,涉及哲学、军事、艺术、教育等领域。 ……
满2件6折 恰如其分的完美
恰如其分的完美
[德]斯特凡·德德里希斯 著
¥35.90
你是否有这样的体验? ?拼命努力试图把一切做到*好,即便如此,还是觉得自己不够好。 ?从不满足于自己的表现,总是将自己与他人进行比较,甚至因此陷入焦虑、抑郁。 ?纠结于细节、患得患失,因此消耗了大量时间和精力,错过了好机会。 ?拼尽全力追求某个目标,把自己搞得筋疲力竭,却事倍功半。 如果你有上述体验,意味着你可能有过分追求完美的倾向。每个人都想变得更好,但不恰当的努力常常成为成功和幸福的阻碍。 如何实现恰如其分的完美?如何把追求完美变成我们获得成就、完善自我的动力而非限制?作者从亲密关系、身体健康、财富、事业、获得幸福等维度阐述了我们如何能够适度地追求完美,既努力向上成长,又不过分自我消耗。 阅读本书,你将收获一个即自律又懂得放松、即努力又能看淡得失的自己。
大宋王朝1
大宋王朝1
王新龙 编著
¥2.99
大宋王朝,武运国势萎弱不振,但经济繁荣,文化昌盛,政治军事与经济文化形成极其鲜明的对照,貌似不和谐地并存于一体,从而引出历代读史者迥然不同的评价,褒贬毁誉,在在有之。 千年前的宋朝已成历史,然而宋朝的名人贤哲、才子墨客、市井生活、工艺珍玩,却依然鲜明的留存于今天中国人的文化记忆中。宋朝是中国历史上经济、文化相当繁荣的朝代。然而两宋政权却在北方民族的攻掠下,渐次衰亡。个中原因相当复杂,历代学者众说纷纭,民间传说和小说、戏曲也颇多宋人故事。 本丛书立足大宋,介绍了五代战乱的终结、中央集权的强化、右文抑武的家法、首内虚外的战略、穷则思变的改革以及皇帝的荒唐、官僚的争斗等重大事件或现象;同时,从经济、文化、科技等不同的层面重新审视两宋,试图全方位地向读者展示大宋历史的始末。
大明王朝1
大明王朝1
王新龙 编著
¥2.99
一个放过牛,当过和尚的人建立了这个王朝。 明朝,取《易经》中“大明始终”之意,朱元璋,是一个伟大的人物,他干脆利落地灭了元朝,创了一个新的时代,然而,他的王朝又要马上过去,化作历史的烟尘。这是中国式的王朝兴替,佛家叫轮回,经济学家叫周期,而历史学家,干脆就把它称之为历史周期律。 蒙元的统治日益残暴黑暗,到元顺帝(元惠宗)时期,暴发了韩山童、刘福通、徐寿辉等领导的红巾军起义。朱元璋参加了红巾军,他南征北战。1364年,朱元璋自称为吴王,史称西吴政权。1368年,朱元璋称帝,以应天府(南京)为京师,国号大明,年号洪武,建立了明朝,朱元璋就是明太祖。不久他又命徐达、常遇春等大将北伐蒙元,攻占大都(北京),元顺帝北逃,元朝在中国历经98年的统治宣告结束。中国明代统治,明朝共有二十位皇帝(包括南明四帝),明朝的领土除囊括清朝时期所谓内地十八省之范围,还包括今天的东北地区、新疆东部、西藏、缅甸北部、西伯利亚东部和越南北部等地,并首次将今天的南沙,台湾正式纳我国版图,并曾在东南亚的安南,旧港等地设有羁縻管理机构,势力远及印度洋和中亚。强盛时,影响力更是波及非洲东岸和整个亚洲。
世界文化博览(第二册)
世界文化博览(第二册)
陈晓丹 编著
¥1.99
带你领略世界文化的博大精深,感受文化的力量和魅力,享受精神的盛宴,浓缩世界文化知识精粹。旨在为读者提高文化修养、丰富人生内涵、添加知识储备、准备写作素材、增加聚会谈资……
满2件6折 经济法
经济法
谢慧
¥28.80
本书以我国现行的经济法律、法规为主要内容编写而成。 书中兼顾经济实务的法律需要,在注重法律、法规与经济活动相结合的基础上,突出了经济法对经济活动的规范与指导作用。
满2件6折 二十五史艺文经籍志考补萃编续刊(第四卷)
二十五史艺文经籍志考补萃编续刊(第四卷)
王承略;刘心明
¥41.30
本书为《二十五史艺文经籍志考补萃编续刊》第四卷,为《汉书艺文志集释》。《续刊》是一部史志目录汇集与整理的大型丛书,是《二十五史艺文经籍志考补萃编》的后续之作。
满2件6折 清华少年说(第六辑)
清华少年说(第六辑)
张婷
¥47.60
本书收集、摘录、整理了校园内各方面的典型人物成长故事,有全能发展的多维**,有登上闪耀舞台的校园达人,有行健不息的别样青春,有报效国家的责任与担当……本书编写组希望以此来记录过去一年间的清华人物风貌,同时希望用一个又一个生动的故事,映射每个清华人的成长与青春。 本书面向校内外读者,尤其是当年本科新生,用典型人物故事,为刚刚步大学校园的他们展现多角度、真实、生动的清华人物风貌,并鼓励他们在未来四年的大学生活中,也成为校园内生动的人物故事。
满2件6折 容斋随笔(精)--中华经典名著全本全注全译  中华书局出品
容斋随笔(精)--中华经典名著全本全注全译 中华书局出品
张仲裁译注
¥34.80
《容斋随笔》,古代笔记小说。内容广泛,资料丰富,包括经史诸子百家、文学艺术、历代典章制度、医卜、星历、宋代掌故以及人物评价等方面内容。有去伪存真的考订,也有情理的分析,其中对一些历史经验的总结颇有见地。《四库全书总目提要》推为南宋笔记小说之首。被历史学家公认为研究宋代历史书。