少年足球执教手册(第5版)
¥20.99
由ASEP与美国青少年足球协会的教练总监山姆·斯诺携手撰写的《少年足球执教手册(第5版)》可供执教14岁及以下运动员的教练使用。它针对具体的运动和具体的年龄提出了执教提示和建议,并提供一般的执教原则和运动急救信息,这些都是教练在场上和场外取得成功所需的信息。 《少年足球执教手册(第5版)》中包含45项活动和40个执教技巧,并结合了70余张照片和50张插图,提供了关于进攻、防守、守门等各项基础技巧的讲解。不仅如此,还包含了如何与教练沟通、球场规则、运动装备,以及运动安全。运动急救部分还特别增加了来自美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的脑震荡处理指南(就脑震荡的发生频率而言,足球仅次于美式橄榄球)。 《少年足球执教手册(第5版)》为足球基础教学提供了充满活力且有效的方法,使其成为青少年足球教练员的图书,可让他们准备好迎接挑战并享受与年轻运动员的合作展现出成果时的喜悦。
跑者脑力训练手册
¥39.98
● 作为一名跑者,你*的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你*的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体*神奇、有趣的器官——大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连起来,助益你的运动表现。 ● 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础,书中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略,到跑步中应对各种问题的思维方式,作者还提供了跑者的脑力训练清单和计划。你还能看到8位*秀跑者的脑力训练经验。
哑铃训练全书
¥59.40
《哑铃训练全书》由中国国家乒乓球女队体能教练写作,从执教*职业运动员的亲身实践中总结经验,推出了一套使用哑铃的健身训练体系,通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练,全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性,使你的身体更强壮、更健美、更具力量。 《哑铃训练全书》采用分步骤图解的方式呈现,每个动作都有正面、侧面多角度图,包括目标肌群、指导要和动作步骤讲解,且配有教学视频,扫二维码即可免费观看,是一本适合普通健身爱好者和健身教练使用的哑铃训练指南。
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南(13~15岁)
¥46.80
本书紧紧围绕13~15岁青少年体质健康测试训练时存在的实际问题,提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义,解读13~15岁青少年体质健康测试的项目和标准,阐述他们的身心发展特和训练注意事项;着针对13~15岁青少年的各项测试(BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和1000米跑),系统、详细地介绍测试的意义、影响因素、规则、要、常见问题与解决建议、注意事项,以及有助于提升测试成绩的推荐练习;提供以2周为阶周期的全学年训练计划,中学教师、青少年体能教练和家长均可参考或直使用。
执教的语言:动作教学中的科学与艺术
¥148.80
试着回忆一下您遇到过的让人印象深刻的教练。想想他们和其他教练有什么不同,是什么让他们的执教如此有效?是因为他们具备专业的知识和设计训练方案的能力,还是因为他们与您沟通的方式和他们给您的感觉?虽然前者很关键,但真的将他们与其他教练区分的是他们所使用的语言。 教练的语言侧重于沟通对个人学习和执行一个动作的能力的影响。《执教的语言:动作教学中的科学与艺术》由爱尔兰橄榄球联盟的运动表现和科学负责人尼克·温克尔曼博士撰写,探讨了指导、反馈和提示如何显著影响训练结果。以动作技能学习和集中注意力的科学为基础,温克尔曼将通过实用的指导框架,帮助您调整您的语言,以满足您执教的那些运动员及客户的学习需求。 执教的语言 书中充满了令人惊叹的视觉效果,提供了20多个动作序列,概述了力量型、爆发型和速度型等不同类型的动作提示,指导您通过创建您自己的提示来执教任何您想要教的运动。通过本书,您还将学习如何通过使用书中的提示与对话示例,与您的运动员及客户行更有成效的沟通。 无论您是新手还是经验丰富的教练,本书将帮助您成长为一名沟通者,学习如何像外科医生使用手术刀那样准 确地运用语言。
普拉提动作练习全图解
¥16.59
力量与柔韧是肌肉训练中两个同等重要的部分,普拉提运动兼具锻炼肌肉力量与发展身体柔韧性的功能,这将极大地改善现代都市人久坐不动引起的颈椎、肩膀、腰肌的不适症状。《普拉提动作练习全图解》从普拉提运动的益处、历史、规则讲起,超细致图解了普拉提的热身动作、垫上动作和器械辅助动作练习,无论是初学者还是阶者都可以依据详细的动作步骤指导轻松练习。与此同时,《普拉提动作练习全图解》还提供了17种可自由组合的普拉提健身方案,包括普拉提减脂、普拉提核心训练等内容,这会帮助每一位健身爱好者从普拉提运动中切实获益。
速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划
¥58.24
本书是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章,分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质,以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富的速度训练方法,还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求、改变技术缺陷。更为重要的是,《速度训练:理论要、动作练习与运动专项训练计划》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用,指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。
奥运评价分析(3)
¥2.90
对于奥运会,众人说法不一,很多人对奥运进行了评价与分析,本书为此做了简单归纳,姚明是核心却非领袖文化差异和体力是*阻碍,女排这次是真真正正“锻炼新人”。大场面下的细节关注期待张艺谋化惊诧为惊喜。水立方,奥运国家形象赛后商业操作难题。外国官员惊讶中国观众的高素质。奥运会要警惕*民族主义。掌声是级别的裁判。
百年奥运史(1)
¥2.90
本书简单地介绍了百年奥运历史的知识点,从古代奥运会的竞赛章程,古希腊自然与人文背景。到奥林匹克运动在中国的全面发展。奥运会纪念章、纪念状和荣誉册。从奥运会邮票的发展历程。奥林匹克艺术节。国际奥委会正式承认的国家及地区奥委会。斯巴达人与古代奥运会。到套体育邮票的诞生。都深刻地记录了不朽地奥运精神。
百年奥运史(2)
¥2.90
本书简单地介绍了百年奥运历史的知识点,从古代奥运会的竞赛章程,古希腊自然与人文背景。到奥林匹克运动在中国的全面发展。奥运会纪念章、纪念状和荣誉册。从奥运会邮票的发展历程。奥林匹克艺术节。国际奥委会正式承认的国家及地区奥委会。斯巴达人与古代奥运会。到套体育邮票的诞生。都深刻地记录了不朽地奥运精神。
百年奥运史(3)
¥2.90
本书简单地介绍了百年奥运历史的知识点,从古代奥运会的竞赛章程,古希腊自然与人文背景。到奥林匹克运动在中国的全面发展。奥运会纪念章、纪念状和荣誉册。从奥运会邮票的发展历程。奥林匹克艺术节。国际奥委会正式承认的国家及地区奥委会。斯巴达人与古代奥运会。到套体育邮票的诞生。都深刻地记录了不朽地奥运精神。
百年回首(2)
¥2.90
本书简单介绍了一些奥运的历史,从古代奥运会的仪式,传说中的古奥运会创始人。古希腊的体育教育制度。古代奥运会的纪念币。早的奥林匹克“圣火”之说。古代奥运会竞赛项目的设置。古代奥运会期间的文艺比赛。奥运会主办城市的遴选。
百科大全之——体育
¥2.90
这本书介绍了体育的历史、各项体育运动的起源和发展、世界上影响较大的体育赛事、中国体育的强盛道路、体育健身活动、体育蕴含的商业市场和体育的美感。本书通过一条条精彩的百科条目,将体育活动真实地展现在你的面前。将会给你留下深刻的印象。体育都是人们真诚的选择。生活永不停止,体育无处不在。
体育法规全集
¥2.90
《体育法规全集》周天编,中国体育史学会河北分会,1988。该书收入体育行政、民众体育、学校体育、运动竞赛、场地设施、国术等内容的各种体育法规。
场内场外同样精彩(2)
¥2.90
宁夏农民激战篮球场,“咱图的就是个高兴”;CBA更换外援议案“流产”,上海男篮行使否决权;CBA凭啥是联赛?李元伟自诩正面关注;李群现身街头篮球场,“草根”篮球也能出人才;欧洲媒体指出中国男篮不足,迪奥狂赞小将孙悦……场内比赛扣人心弦,场外花絮精彩不断。
新版跨世纪知识城—谈体育
¥2.90
你可曾有过这样的经历,忘记了疲劳和困倦,深更半夜爬起来,聚精会神地守候在电视机旁,只是为了看一场发生在千万里以外的体育比赛的现场直播。你可曾心甘情愿地排长队、出高价、走后门,使出浑身的解数去谋求一张体育比赛的入场券,并在现场情不自禁地随着赛事的起落,或手舞足蹈,或凝神屏气,或欢呼喝彩,或高声诅咒?在奥运会或其他重大赛事期间,你可曾为中国队的命运而魂牵梦绕、揪心焦灼、抓耳挠腮、出汗发抖,当终于取得后胜利时一跃而起,振臂狂呼;当功亏一篑遭致失败时伤心懊恼,悲愤莫名?这就是体育的魁力。
新版体育博览
¥2.90
“体育”一词,出现在17世纪的欧洲,至19世纪末才传入中国。其实,同现代体育相差无几的古代体育活动渊源流长,它的渊源可以追溯到原始社会氏族公社时期。
新版体育天地
¥2.90
人们尽管性别不同、年龄不同、职业不同、经历不同、兴趣不同、观点不同,甚至政见不同,但在对待本地、本国运动队和运动员的态度上却可以取得惊人的一致。*的体育明星,则赢得了世界的喜爱,人们会破除地界、国界的局限,宽容大度地看待他们的胜利,从他们的精彩表演中得到极大的满足。奥林匹克运动有一个光荣的传统,运动场上的竞争是激烈无情的,但无论胜利者还是失败者,他们所追求的目标都是全世界的团结、进步、和平和友谊。据统计,通过各种手段观看1992年巴塞罗纳奥运会开幕式的达35亿人,占全世界总人口的68%!
新版外国体育简史
¥2.90
体育这种社会文化现象同人类社会的历史一样悠久。通常认为,从古猿到人类的转变大约完成于300万年前,它意味着直立姿态的确立手脚分工、脑功能的发达和社会群体生活的进比等质的转变。在这个过程中,形成了早期的人类共同体——原始群、血缘家族。并在渐进发展的社会中,经过几次质的飞跃,形成了初的原始形态。稳定的群居生活导致为了保存生产和生活经验的原始教育的产生。远古的教育内容是较简单的,也是直接为生产劳动服务的。而远古教育的内容,又都是如何制造和使用工具、如何猎取野兽和采集野果之类。这样自然就同人类原始的体育初级形式有机地结合在一起了。人类原始的体育初级形式,与人类原始的生产劳动形式是不能分离开来的。父辈教下一代如何奔跑,跳跃和投掷,如果下一代将奔跑、跳跃、投掷技能用在狩猎上,那么它是一种生产劳动的形式;如果下一代在进行狩猎实践之外,将奔跑、跳跃、投掷等运动技能用在模仿练习和相互嬉戏上,它就是一种原始的体育初级形式。
体育项目关规则大全(三)
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讲述了羽毛球、排球、乒乓球、台球、网球、篮球、足球等各种球类的基本规则,还介绍了一些其他的运动,例如体操、跆拳道等运动的比赛规则。中国2008年的奥运会即将到来,任何人对于这些运动项目的规则都应该有所了解,这对充分做好迎接2008奥运会的准备起着非常重要的作用。
体育小百科(5)
¥2.90
民间游戏和体育活动的兴起;关于运动健将、国际级运动健将报批事项的通知;国际田径竞赛规则第八章世界记录项目;残疾人体育项目竞赛规则-轮椅篮;陕西省人民政府关于进一步加快体育事业发展的决定等等,这些内容在本书中都有相关的记载,还有各种运动小百科知识,都可以让你更全面的了解体育这个项目。

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