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功能性训练动作解剖图解:躯干支柱力量训练
￥40.80
本套丛书由体能教练沈兆喆和体能训练中心负责人王雄联合主编，从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块手，将理论讲解与实际训练指导相结合，为广大教练员、运动员、健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔的桥梁，从而更好地指导训练，提高运动水平。 《功能性训练动作解剖图解：躯干支柱力量训练》介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”，《功能性训练动作解剖图解：躯干支柱力量训练》不仅讲解了躯干支柱的运动解剖学机理、力量训练的益处以及应用原则等基础知识，还从不同的动作模式和身体部位出发，提供了丰富的训练动作，并给出了训练方案设计的原则与示例，可以有效帮助教练员及运动员科学训练，而有效提高运动表现。
呼吸:需要重新学习的生存本能
￥29.90
呼吸与我们的健康息息相关，错误的呼吸会对身体造成负面影响，长此以往，身体会出现不同程度的问题。 书中对与呼吸相关的生理学知识、科学呼吸的方式和健康益处、如何健康呼吸、呼吸锻炼方式、呼吸问题及其解决方法、如何提升心肺耐力等行了详细的解读。通过阅读读者可以了解呼吸的重要性，及时发现自己的呼吸问题，跟随书中的指导提高自己的呼吸质量和心肺耐力，从而提升健康质量。有了解、改善呼吸需求的人们可以从内容中获益。
美国国家体能协会速度训练指南(修订版)
￥46.80
《美国国家体能协会速度训练指南（修订版）》是《速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划》的修订版，是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章，分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质，以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富多样的速度训练方法，还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求及克服技术缺陷。更重要的是，《美国国家体能协会速度训练指南（修订版）》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用，指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。
运动防护指南：运动损伤的预防、评估与恢复(第3版)
￥90.20
《运动防护指南：运动损伤的预防、评估与恢复（第3版）》是由美国国家运动防护师协会的专家联合编写的运动防护指南。书中不仅讲述了运动防护的基础知识，包括运动防护的基本概念与职业发展，人体解剖学与生理学相关内容，以及身体各部位常见损伤和运动教练经常遇到的伤情与疾病等，而且还介绍了运动防护领域的治疗、护理、管理的新发展和认证，包括运动损伤的预防、评估、急救处理与康复等内容，*后还讨论了其他常见疾病和传染病、药物使用、营养以及残疾运动员的运动防护等相关信息。《运动防护指南：运动损伤的预防、评估与恢复（第3版）》为运动防护师、运动康复师、教练员、运动员、健身人士，以及未来考虑从事运动训练、运动医学、康复保健等相关职业的人士提供了重要参考。
高强度爆发式快速伸缩复合训练(第2版)
￥39.60
快速伸缩复合训练能够帮助任何专项、任何水平的运动员提升力量、爆发力、速度等方面的身体素质。《高强度爆发式快速伸缩复合训练（D2版）》为运动员、教练和体能训练师提供关于高强度爆发式快速伸缩复合训练的系统、科学的指导，包括快速伸缩复合训练的原则、运动爆发力的激活过程、爆发力训练的方法和器材、爆发力的评估以及快速伸缩复合训练的动作练习和训练方案。通过专业演示和分步详解，《高强度爆发式快速伸缩复合训练（D2版）》介绍了发展上半身、核心和下半身爆发力的79个快速伸缩复合练习，同时还提供了足球、篮球、田径等21个运动项目的快速伸缩复合训练方案以及快速伸缩复合训练方案的设计原则，运动员可以直跟练或调整已有计划。《高强度爆发式快速伸缩复合训练（D2版）》能够帮助运动员获得竞争优势，将运动员在赛场上的运动表现提升到全新的级别。
速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划
￥58.24
本书是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章，分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质，以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富的速度训练方法，还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求、改变技术缺陷。更为重要的是，《速度训练：理论要、动作练习与运动专项训练计划》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用，指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。
跑者脑力训练手册
￥39.98
● 作为一名跑者，你*的资产就是你的大脑，但有时候你的大脑也是你*的敌人。跑步重塑大脑，大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体*神奇、有趣的器官——大脑的潜力，将你的脑力与运动表现连起来，助益你的运动表现。 ● 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础，书中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略，到跑步中应对各种问题的思维方式，作者还提供了跑者的脑力训练清单和计划。你还能看到8位*秀跑者的脑力训练经验。
新编大学体育教程
￥27.00
本书内容通俗易懂，图文并茂，旨在激发大学生体育锻炼的热情，解决锻炼中遇到的实际问题。全书分为理论知识篇和实践运动篇两部分，*章至第五章介绍基础理论，使学生了解大学体育教育的起源和发展、科学锻炼的原理与基础，掌握自我评价和科学锻 炼方法、体育保健卫生常识等相关知识，第六章至第十四章介绍深受大学生喜爱的球类、游泳、体育舞蹈、啦啦操、健身操、武术、跆拳道、瑜伽、八段锦等基础体育项目。
哑铃训练全书
￥59.40
《哑铃训练全书》由中国国家乒乓球女队体能教练写作，从执教*职业运动员的亲身实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使你的身体更强壮、更健美、更具力量。 《哑铃训练全书》采用分步骤图解的方式呈现，每个动作都有正面、侧面多角度图，包括目标肌群、指导要和动作步骤讲解，且配有教学视频，扫二维码即可免费观看，是一本适合普通健身爱好者和健身教练使用的哑铃训练指南。
体育与健康
￥7.00
本书结合体育发展基础、地域体育特色，并吸收了*体育与健康的教育理论，编写而成《体育与健康》课程教材。 本教材从体育与健康、体育与兴趣、体育与生存三部分内容行编写，旨在让学生懂得遵守体育的基本规律，掌握体育的基本原则，学会正确学习体育的基本途径，懂得欣赏体育的魅力，培养学生的体育兴趣，促学生树立科学体育锻炼的意识，为终身体育习惯养成奠定坚实的基础。
冬奥会项目及观赛指南
￥52.80
本书从体育欣赏的视角组织素材，以图文并茂的方式介绍了冬奥会15个大项的历史传承、项目特性、比赛规则、观赛礼仪、精彩赛事、优秀运动员等方面的内容。读者通过阅读这本书，可以全方位了解冬奥会的各类项目，看懂冬奥会比赛，更好第融2022年北京冬奥会的赛场氛围。
间歇训练全书：练就超强体能的高强度练习和方案设计
￥59.40
间歇训练在近些年里迅猛发展，其训练体系已成为健身的主流理念之一。《间歇训练全书：练就超强体能的高强度练习和方案设计》是美国专业体能教练精心编写的间歇训练全书。书中分为四个部分，*部分阐释了间歇训练的概念、优势、设备选择和需要考虑的安全因素；第二部分详述了通过药球、重绳、壶铃、沙袋等器械行的147个练习动作，每个动作包括练习的目的、前提条件、步骤、要等内容；第三部分介绍了间歇训练的计划设计，涵盖测试需考虑的因素与变量、体能评价指标测量的方案、制订个性化的训练计划等内容；第四部分给出了间歇训练的高效方案，从力量与爆发力、速度、耐力和全身训练等方面强化运动表现。不论是燃脂减重、增肌塑形还是增强体能与运动表现，间歇训练都有助于达成你的健身目的。
普拉提与体能：提升运动表现、促进恢复的综合方案
￥52.80
普拉提与体能 提升运动表现促恢复的综合方案 的作者基于多年的学习、研究和实践经验，分享了普拉提体能训练的思路和技巧。这种以科学为基础的创新训练方法被称为七大分支训练，它将普拉提融其中，帮助运动员建立坚实的体能基础。这七大分支为力量、柔韧性、灵活性、稳定性、爆发力、速度和敏捷性，是所有项目的不同水平的运动员都应具备的身体素质。在《普拉提与体能：提升运动表现、促恢复的综合方案》一书中，作者提供了针对这七大分支的科学评估方法、训练动作和针对不同目的的基础、阶和专项训练方案，以及呼吸、热身和放松指导，切实帮助专业运动员和运动爱好者改善弱项、优化强项，从而均衡发展各项身体素质、不断提升运动表现并远离损伤。
人体运动平衡：基于功能性动作筛查的身体评估与训练
￥52.80
《人体运动平衡：基于功能性动作筛查的身体评估与训练》由具有丰富实践经验和扎实理论功底的物理治疗师兼骨科矫正师格雷·库克倾力造，旨在为运动员提供一本以“动作模式”为重的训练指导书。《人体运动平衡：基于功能性动作筛查的身体评估与训练》对体育动作，活动性与稳定性，力量与耐力，爆发力、速度与敏捷，运动表现训练计划五个方面行了详细论述，致力于帮助运动员通过专业的测试和评估，清晰识别自身在功能性上的不足与局限、科学制定切合运动员实际水平的训练方案，以提高特定的运动技能，有效预防运动损伤，整体提高运动表现。
运动表现测试与评估指南
￥100.80
教练和健身专业人员常需要通过合适的测试和统计方法，收集和分析运动员和健身客户的各项数据，从而对其运动表现水平行综合评估。《运动表现测试与评估指南》一书的作者基于多年的研究和实践经验，提供了制定个性化运动表现评估方案的系统指导，包括测试方法的选择依据、涉及器材的使用方法及针对人体测量和身体成分、柔韧性和平衡能力、敏捷性和冲刺能力、爆发力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺适能、监测训练的测试方法的详细介绍。《运动表现测试与评估指南》中介绍的测试方法使用低成本器材且可在训练环境中实施，便于操作，简单实用。针对每一种测试方法，书中都详细说明了测试前应做哪些准备、测试中如何指导受试者、测试后收集哪些数据及如何分析它们，还提供了可用于对比分析的标准数据。对于任何一位相关从业者来说，《运动表现测试与评估指南》的内容都具有极高的参考价值。
体育运动中的软组织损伤评估与运动按摩技术
￥88.80
运动按摩可以处理急性和慢性软组织损伤，在临床运动按摩实践中，按摩治疗师可以判断并正确治疗各类急、慢性软组织损伤，避免使运动员二次受伤。临床按摩治疗师必须具备各领域的各类知识，从生物力学到适应性训练技术，从力量训练到饮食营养，从特定运动技巧到其对身体的影响，要事无巨细，斟酌再三，才能帮助运动员恢复健康，防止复发。《体育运动中的软组织损伤评估与运动按摩技术》涵盖了许多常见的软组织运动损伤及其病理原因与治疗手段，供读者学习或参考。本书包含65幅插图和各类照片190 张，可以为从业者提供对疾病的精准评估和治疗方案的清晰指导。 希望这些综合知识与丰富经验能为临床按摩治疗师带来帮助，并鼓励他们积极寻求亲身体验的学习环境、磨炼实践技能。本书适合运动按摩治疗师、运动教练、运动医生，以及其他从事运动医学、修复软组织损伤的临床医生阅读。
青少年身体训练动作手册：栏架、泡沫轴与按摩棒训练
￥29.90
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问，旨在帮助青少年行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册：栏架、泡沫轴与按摩棒训练》首先介绍了栏架、泡沫轴和按摩棒训练的基础知识，以及它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。着，《青少年身体训练动作手册：栏架、泡沫轴与按摩棒训练》采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。zui后，《青少年身体训练动作手册：栏架、泡沫轴与按摩棒训练》提供了针对不同训练需求的7个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
青少年身体训练动作手册：徒手训练
￥40.80
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助青少年行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册：徒手训练》首先介绍了徒手训练的定义及生理机制等基础知识，解析了徒手训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。着，《青少年身体训练动作手册：徒手训练》采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过150种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。*后，《青少年身体训练动作手册：徒手训练》提供了针对不同训练需求的18个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
儿童身体训练动作手册：徒手训练
￥40.80
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问，旨在帮助儿童行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：徒手训练》首先介绍了徒手训练的概况、生理机制等基础知识，并讲解了徒手训练的运用优势及注意事项等内容，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过130个徒手动作行了细致讲解，包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外，《儿童身体训练动作手册：徒手训练》还提供了针对不同训练需求的20个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练
￥29.90
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问，旨在帮助儿童行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练》首先分别介绍了瑞士球和迷你带的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60个训练动作行了细致讲解，包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外，《儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练》还提供了针对不同训练需求的13个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
冰雪体育产业创新发展与结构优化研究
￥34.80
冰雪体育产业是随着社会的不断进步与体育的不断发展而逐渐产生的一种新兴产业，冰雪体育产业不仅在国民经济发展中起着越来越重要的作用，冰雪体育产业的发展与一个国家的经济存在着很大的关联，而且在人们日常生活中的作用也日益突出。本书结构严谨，内容翔实，多角度、全方位对我国冰雪体育产业的发展情况以及结构优化进行了深入研究，为实现我国体育产业的健康发展提供了科学指导与理论支持。本书对我国冰雪体育产业结构的发展和研究贡献了更多的参考价值。
