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59元6本 犯罪心理档案(畅销2版)
犯罪心理档案(畅销2版)
曲楠
¥20.99
  在与恶魔的较量中,犯罪心理专家目光如炬,不放过蛛丝马迹,通过犯罪心理分析洞察对方的内心。本书精心挑选出近20个骇人听闻的惊天要案,为读者详细介绍犯罪心理专家的独门秘籍,呈现真实的犯罪心理画像。
人生如逆旅,我亦是行人:30个人生困局的社会心理学答案
人生如逆旅,我亦是行人:30个人生困局的社会心理学答案
李慕轼
¥41.94
本书突破传统教科书的理论框架,将社会心理学原理嵌入30个真实困境,涵盖校园霸凌、职场PUA、网络暴力、原生家庭、婚恋焦虑等当代痛点,串起社会心理学六大模块:情境如何重塑行为、自我怎样被社会定义、态度说服机制、偏见歧视根源、合作冲突博弈、爱情婚姻进化。书中每个案例既是故事剧场,又是心理实验室,引导读者在共情中觉察认知偏差,在反思中重构行为模式。 正如作者所言:“社会心理学不是冰冷的数据堆砌,而是照亮人性迷宫的火炬。”这种将学术智慧转化为生存智慧的书写,提供了可复制的科学应对策略,帮助读者在人际、职场、亲密关系中“拆锁”突围。
59元6本 人际交往心理学
人际交往心理学
鲁芳
¥19.99
  人际交往是我们每个人生活中的重要内容,人际交往的匮乏会导致一个人离群索居,孤独自闭,无法体验到社会生活的乐趣,影响其身心健康。那么,如何才能提高我们的人际交往能力,游刃有余地参与社交活动呢?   本书从认识自己、情绪控制、了解他人、职场必修、婚姻恋爱等方面详细介绍了人际交往中的心理学效应,帮助读者获得良好的人际关系。
59元6本 走出不安的人生
走出不安的人生
【美】戴维·罗斯马林
¥49.95
这本书不是教你如何摆脱焦虑,而是教你如何在焦虑中找到自己的力量。罗丝马林博士通过他丰富的临床经验和科学研究,打破了我们对焦虑的传统看法,让我们有能力不再把它当作敌人,而是看作一种可以帮助我们成长的力量。 那些患有焦虑症的人要么竭尽全力试图治愈它,要么一生都生活在恐惧和担忧之中。如果我们不与焦虑作斗争,而是将其转化为一种力量,那会怎样?通过九种易于遵循的策略,戴维·罗斯马林博士展示了如何利用焦虑的力量的三层次: 了解自己; 加深与他人的关系; 实现自己的目标和梦想。
59元6本 一对一沟通
一对一沟通
[美] 史蒂文·罗格伯格
¥54.95
暂无
我唯一知道的就是我一无所知
我唯一知道的就是我一无所知
[美]威廉·沃克·阿特金森
¥23.10
1.随着互联网和电子设备的普及,信息传播速度加快,人们的阅读方式发生了很大的变化,人们更倾向于快速获取信息。在此大背景下,口袋书越来越受到大众读者的喜爱。口袋书小巧便携,有利于人们有效利用通勤、排队等候等零散时间*获取信息,能够满足现阶段大众的阅读需求。 2.我们选取已经出版且销量可观的一些经典畅销书,如《逆商》《人性实验》《好奇心》《理性思辨》等,组成了口袋书系列,为读者提供内容涵盖广泛的多元化轻松阅读体验。 3.本书是一本经典的逻辑思维入门读物。作者认为判断是一种可以改变世界的力量,而逻辑思维是独立思考和判断的重要基础。逻辑思维的基本形式包括概念、判断和推理(概念形成判断,判断组成推理),以及基本规律。推理人人都会,但是未必人人都会正确推理。这本书系统地讨论了推理在我们的头脑中是如何进行的,以及如何正确地推理。作者并未讲述复杂的技术细节,而是采用哲学思辨的方式,用精简易懂的文字讲述了逻辑思维的相关基本知识点。了解解逻辑学的基本体系和知识点,有助于提升我们的思考和认知能力。这样,我们思考问题将不会再停留在表面,不会再人云亦云,而会更好地分析、比较和推理,*终做出理性而独立的判断。
犯罪心理学(第12版)
犯罪心理学(第12版)
[美]柯特·R·巴托尔(Curt R· Bartol) 安妮·M·巴托尔(Anne M· Bartol ) 著
¥88.80
恶贯满盈的罪犯往往经历过怎样的童年?“天生犯罪人”真的存在吗?凶残的系列杀手都是精神病态者吗?好人为何会做坏事?网络欺凌者通常会选择什么类型的欺凌对象?这些都是犯罪心理学家感兴趣的研究话题。 《犯罪心理学》第 12 版基于心理学的视角着重关注犯罪行为和反社会行为,全面、准确地整合了犯罪心理学的当代研究、理论及实践。本书的内容按照从一般到具体的逻辑行编排,首先对犯罪行界定并阐述如何测量犯罪。其次,讨论了诱发违法和犯罪行为的心理、家庭、社会环境、神经生物等方面的风险因素、情境因素,以及使个体避免走上犯罪道路的保护因素,并着重探讨了攻与暴力。最后,本书的后半部分探讨了具体的犯罪类型,如未成年人犯罪、杀人、亲密关系与家庭暴力、校园暴力与工作场所暴力、性侵害、职务犯罪、网络犯罪等,既有常见的犯罪形式,也有罕见的犯罪形式,深剖析了各类犯罪人的特征、心理机制、犯罪预防与矫治,以及犯罪对被害人造成的心理影响。 《犯罪心理学》第 12 版不仅反映了犯罪心理研究理论、模型的新变化,以及近年来在特定研究主题和犯罪类型上获得的新成果,而且还反映了当代社会关注的问题,如网络犯罪行为的增加。 本书适合犯罪心理学、犯罪学、心理学、法学、侦查学、社会学、监狱学、司法精神病学等专 业的学习者、教学者和研究人员学习与使用,也可为公安、检察、法律、司法等领域的专业人员提供科学的参考,同时本书还非常适合那些对犯罪心理研究感兴趣的大众读者阅读。
59元6本 创伤与解离
创伤与解离
利奈特·S· 丹尼恰克(Lynette S· Danylchuk )& 凯文·J· 康纳斯(Kevin J· Connors) 著
¥42.00
创伤是超越人的承受能力的痛苦。反复出现的、长期的创伤刺激会形成复杂创伤。解离是人在创伤的刺激下形成的“铠甲”。 本书从心智模型,大脑的神经生物学变化等方面深刻展现了经历复杂人际创伤的人的困境,介绍了他们在情感、记忆方面的变化,以及他们在人际关系方面出现的困难,厘清了创伤与人格发展之间的复杂关系。作者将他们丰富的临床经验提炼成了一种实用的治疗思路,提出了创伤治疗的三个阶段,并针对治疗师在实践中可能遇到的挑战提供有针对性的解决方法。 本书细腻、温暖又不失深刻,可读性极强。对于治疗师来说,这是一本实用的治疗指南。 本书适合一线的创伤治疗师和曾经历创伤的大众读者。
59元6本 再战人生
再战人生
茉莉
¥55.30
本书作者茉莉从数百个退役军人一对一咨询案例中精选出27个进行深度解构,将从*到地方职业转型时期划分为四个关键阶段,针对每个阶段会遇到的问题与挑战,提炼出一系列科学实用的方法策略,对退役军人如何提升自我认知、了解自己的优势与潜能、构建正确的职场思维,制定切实可行的职业发展路径给予有针对性的指导,从而实现人岗匹配、华丽转身。无论是即将离开*的退役军人,还是已经从*到地方工作的职场人,都能在书中找到自己的影子。本书将带给你全新的视角和破局思路,让你重拾热情与信心,发现一个未知却更美好的自我。
59元6本 情绪教养:我们应该如何应对孩子的情绪
情绪教养:我们应该如何应对孩子的情绪
(意)法比奥·切利;纪园园译
¥55.00
【从对抗到对话,只需听懂孩子情绪的潜台词。】 孩子动不动就哭闹、发脾气,你是不是常常束手无策,要么妥协,要么吼叫,事后又自责不已?其实,孩子的情绪不是“问题”,而是他们内心*真实的语言。 意大利资深心理学家法比奥·切利整合了大量真实家庭案例与儿童心理学研究,手把手教你如何读懂孩子情绪背后的需求,并用科学而温暖的方式给予回应,把每一次情绪冲突转化为亲子联结的契机。无论你是新手父母,还是正在为孩子的情绪焦虑的青少年家长,这本书都将为你提供清晰、实用、可操作的情绪引导策略,帮助你与孩子一起学会表达、理解与共处。
59元6本 陪伴是*好的爱
陪伴是*好的爱
王意中
¥39.80
注意力缺陷多动症:注意力不集中、活动过度、话太多……  选择性缄默症:拒绝讲话、不回答问题、过分焦虑、紧张……  社交恐惧症:不敢交朋友、害怕招呼、恐惧跟人互动……    …………    “情绪行为障碍”是因特定疾病及障碍,导致孩子内心和外在发生不受控的*表现,不但情障孩子被误会不受教,更造成家长和老师的极大压力,彼此沟通不良,甚至冲突不断。 面对多种情绪行为障碍,临床心理师王意中将病症源头分门别类,从情绪、行为、人际、生活与学习等常见困境手,找到问题的真正症结,做到对症状精准下药。                                                                                                      
59元6本 高能量圈子:普通人如何搭建自己的支持系统
高能量圈子:普通人如何搭建自己的支持系统
文娅、仲佳伟
¥50.40
"心理学上,社会支持作为一种重要的心理资源,对于促进个体的心理健康起着至关重要的作用。建立良好的人际关系和获得社会支持可以帮助我们应对压力、缓解负面情绪,提高自尊和自信,并增强心理韧性。 现代社会,个体面临着各种压力和挑战,生活与工作中的不确定性大大增加。我们不可能预知所有变故的发生,也很难仅凭一己之力解决所有的问题。作为普通人,除了不断提升自我,更重要的是利用好身边的力量,为自己搭建一个支持系统。这样,在人生遭遇突然的跌落时,才能更快完成重建。 两位作者作为个人支持系统搭建的忠实践行者和受益者,结合自身的经验,介绍了如何科学地与伴侣、父母、同事以及朋友互动,将他们变成我们的后盾、支持以及成长的助力。书中提供了丰富的现实生活场景和方法工具,致力于帮助每一个普通人搭建自己的安全网。 "
59元6本 天生不同:人格类型识别和潜能开发
天生不同:人格类型识别和潜能开发
【美】伊莎贝尔•迈尔斯(Isabel Briggs Myers) 著
¥35.90
“每个人都是独一 无二的”,我们虽然经常把这句话挂在嘴边,却不知道人与人之间为何会如此不同,这些不同又体现在哪里,因此,我们不但没有正确看待这些差异,利用它们弥补自身的缺陷,反而因之造成了诸多误解、膈膜和障碍。 基于荣格的心理类型理论,根据自己多年的观察和调研,《天生不同 人格类型识别和潜能发》的作者发明了以自己名字命名的迈尔斯-布里格斯类型指数人格测试表(MBTI),系统地解释了人们的天资差异,描述了由外倾和内倾、感觉和直觉四种主导心理功能,与思维和情感、判断和感知等四种辅助心理功能组合在一起形成的十六种人格类型的特征,它们对个体产生的不同影响,以及在学习、工作和人际关系等领域的实际应用。 作为有史以来使用非常广泛的人格类型测试工具,不管你是家长、教师、学生还是上班族,MBTI都可以帮你评估自己的人格类型,了解自己与他人人格的优势和劣势,从而突破自我发展的瓶颈和人际之间的“性格壁垒”,增彼此之间的理解,在互补的基础上极大化地实现个人和团队的潜能,成功地完成既定的目标。
59元6本 简快重建法:从减压赋能到危机干预
简快重建法:从减压赋能到危机干预
隋双戈 著
¥47.50
当身边的人遇到压力、困扰甚至危机时,我们总想伸出援手,却常常感到无从下手。经实战验证的“简快重建法”通过“问题呈现、信息传递、应对探讨、总结提升”四个简洁步骤,可助人减少混乱、稳定心身、看到资源、获得支持,促进其心身及社会功能重建。 包括随机对照试验在内的多项研究和案例报告印证了“简快重建法”的有效性。其以中华优秀传统文化为根基,融合前沿理论与实践,兼顾实用与安全,单次干预设计,操作流程便捷,可快速掌握应用。 “简快重建法”的适用场景包括且不限于: 从压力到危机·从日常到应急 从亲子到人际·从校园到职场 从灾难到疾病·从幸存者到救援者 从个体到团体·从线下到线上 本书率先系统阐述了“简快重建法”,展示了在不同场景案例中应用的灵活性与成效;同时提供了量化工具、远程干预应用详解及文书模板。 无论是对于专业助人者,还是对于有意提升助人技能的非专业人员,本书都是不可或缺的、有循证依据的实用指南,可在关键时刻为受助者提供有效支持,协助其平稳渡过难关,开启未来。
59元6本 知心·相伴--企业心理教练实践案例
知心·相伴--企业心理教练实践案例
杨志欣
¥30.00
本书为广东电网公司心理健康协会企业员工心理健康实践案例集,旨在以维护广东电网公司员工身心健康,提升员工幸福感为重要工作目标,力求使人文关怀植入企业文化,共谋公司的发展。本书分为四个篇章,主要有抗击疫情、组织管理、员工成长、家庭协调等方面内容,从上百个员工日常心理健康辅导的真实案例中,精选覆盖性广、具启发强的案例,以交谈的形式,分析员工的心理活动过程,并以专业术语加以点评。以简洁易懂的表达方式达到心理辅导案例教学的效果。
59元6本 我们为什么不快乐
我们为什么不快乐
安德斯•汉森
¥34.80
关于快乐的迷思,着实困扰着每一个爱思考的人。 本书作者安德斯·汉森就是这样一个人。大四时他考虑转学换专业,并为此寝食难安心烦意乱了6个月。从某种程度上讲,他并非不清楚自己最终会如何选择,只是无法“跳过”这段痛苦的摇摆期。成为医生后,看着一个又一个有着相似经历的患者,他回想起了这段往事,并找到了一种适用于绝大多数人的思考方式。 读完本书,我们可能惊讶地发现自己一直误解了快乐,误将“变快乐”当成一种压力;可能决定善待自己,改善生活方式;也可能调整观念,找到更适合自己的快乐模式。 不管怎样,我们都不再会因不快乐而烦恼。
心如此近 却又遥不可及
心如此近 却又遥不可及
吴Jerry
¥5.00
是你在焦虑苦恼?或情绪不放过你?飞蛾扑火不是没有苦痛,更不是自愿行为,没有生命故意抑郁、暴躁、自卑、执迷不悟,却不一定晓得内心煎熬的原因。苦苦寻求解答却一无所获,身陷幻相的迷宫中。 自我像是一只灰尘兔,由生物基因、遗传特质、原生家庭的耳濡目染、祖辈的道德观、文化价值观、个人信念与经验等拼凑而成,层层叠叠的滤镜,使我们难以看见本来真面目。 疗愈和觉醒其实不困难,只要有意愿并诚实面对内心,拆解自我。但洞悉大脑和二元世界的运作方式,并透过眼动减敏情绪、催眠认知转化、冥想深入感受、和意识改变状态来探究潜意识等工具,改写大脑程式,转化思维和行为模式。 本书是一张地图,走出幻相。本书是一张砂纸,不要你累积知识,而是磨去种种认定,*终拨云见日,透出你自性的光彩。
不要挑战人性(全2册)
不要挑战人性(全2册)
潘楷文
¥110.99
《不要挑战人性》(全2册),用脑科学解锁自律密码! 人性是一门科学,有规律可循。实现认知觉醒,就能重塑天性,用顺应人性的方式实现爆发式成长! 人性中有许多无法克服的弱点,比如想要成功,先要自律,而自律这件事情似乎是反人性的,怠惰才是更轻松的选项。教育子女、学生应试、职场打拼,都要求人们克服“弱点”才能达成目标。难道顺应天性,只会得到变坏、变堕落的结局吗?其实这些所谓的“弱点”,往往和我们的神经系统的结构和功能相关。了解了人脑的特性,这些困境也就迎刃而解了。 *部重点还原经典心理学实验现场,剖析实验中的每一个细节,通过对人性的抽丝剥茧,来检视心理学实验中反映人性的逻辑内核,看见心灵,照见自我。 第二部更聚焦在学习和生活认知层面的弱点和解法,深入探究人脑的运作机制,帮助我们去探索那些扑朔迷离的主观体验背后真正的科学解释。
59元6本 寻找灵魂的现代人
寻找灵魂的现代人
(瑞士)卡尔·古斯塔夫·荣格著
¥42.00
为什么得到了想要的东西,内心依然空空荡荡? 为什么即便身处人群闹市,依然孤独到想要死去? 为什么一旦停下来,就会体验到强烈的无意义感,甚至对存在本身感到焦虑? 集中探讨了“无意义的灵魂”这一心理学的核心命题。从解析梦到分析人格类型,从探索人生的不同阶段到追寻原始人的心理,从深究无意识到探查心理治疗的奥秘,荣格极尽思考的边界,将有关灵魂的方方面面为我们一一道来,生动详尽、深浅出,给人无尽启迪。 作为精神医生兼心理学家,荣格一直将治疗病人作为重中之重,在他看来,病人真正需要的是信仰、希望、爱和洞见这四种品质。他还认为,人的心理危机大部分源于生活的无意义感和空虚感,为此我们必须以一种更宽广、慈悲和超越的心灵体验这个世界,并借此找到灵魂的居所。
59元6本 向光生长——阿德勒自我超越心理学
向光生长——阿德勒自我超越心理学
(奥)阿尔弗雷德·阿德勒 著
¥39.00
l为什么在家里或者学校如鱼得水,而在友情、婚姻、职场中却束手束脚? l为什么你总有一种被透视感,害怕新的关系、新的环境? l为什么你总想与人残酷地竞争,难道不能同舟共济地合作? l为什么家境优越,却深陷偷窃这样的勾当? l如何摆脱性格梏桎,轻轻松松走向幸福人生路? 人终究会遭遇到种种放不下也想不的烦恼、纠葛和挫折,自我超越就成了人生的一项重要课题。如果内心总是自暴自弃或者陷虚假的优越感,就是让自己生活在黑暗当中。当你愿意去探索自己的内心,把里面的东西拿出来,摊在阳光下,或是把光带内心,疗愈才会发生。 生活并不会轻易让一个人孤独,群居需要一种平衡,只有向光生长,受生活的雕琢,才能走向真正的卓越。
59元6本 焦虑者自救手册:广泛性焦虑障碍与CBT疗法
焦虑者自救手册:广泛性焦虑障碍与CBT疗法
[美]梅丽莎·罗比肖博士(Melisa Robichaud,PhD) [美] 米歇尔·杜加斯博士(Michel J· Dugas,PhD) 著
¥35.50
每个人都会时不时地感到忧虑,这是一件再正常不过的事情。但如果你对自己的健康、财务、家庭、工作、未来等产生过度且无法控制的忧虑,你就可能患有广泛性焦虑障碍。这种慢性疾病不仅对日常生活造成困扰,导致明显的情绪痛苦,甚至会伴随一些躯体症状,如睡眠和注意力问题、疲劳、紧张、易怒以及焦躁不安等。 《焦虑者自救手册:广泛性焦虑障碍与CBT 疗法》由两位研究和治疗焦虑障碍的专家撰写,关注的就是经常让你感到忧虑的对不确定的恐惧,并在认知行为治疗的基础上提供真实、有效的解决方案。书中介绍的战胜广泛性焦虑障碍的实用练习和策略都经过实践的检验,本书不仅描述详细、步骤清晰,还对读者行手把手教学。如果你想拥有一个少有焦虑和过度忧虑的人生,这本操作性很强的自助图书将会对你有所帮助。 认知行为疗法的好处之一就是,你取得的所有成功都源于自身的努力。这本书只是为你指明道路,是否选择踏上这条路并坚持走下去取决于你自己。