万本电子书0元读

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每满100减50 像高手一样讲故事
像高手一样讲故事
王琼
¥38.00
故事把一个个冲突和颠覆的事件呈现在我们面前,连人心、推改变。故事思维是我们决胜未来的关键能力。一个好故事能输出“秒级影响力”,唤醒情感、传递价值。故事之所以有这样的能力是源于其背后的故事思维,而这一思维需要我们不断锤炼和提升。本书以创新和极简的故事线串起故事思维的要素,以一个故事生成器快速造故事之心、故事之线、故事之旅,让读者学会为自己、为组织、为品牌、为用户讲好故事,而成为一位“首席故事官”,在任何场合都能以故事为媒,输出力量,决胜未来。
每满100减50 全球自我疗愈先驱露易丝·海双经典: 每一天爱自己+写下爱自己的每一天(全2册)
全球自我疗愈先驱露易丝·海双经典: 每一天爱自己+写下爱自己的每一天(全2册)
[美]露易丝·海(Louise Hay)
¥29.99
这是一套致力于帮助你重新认识自我、建立健康生活方式的心灵指南。通过每天一点点的自爱实践,找到内心的平静与力量,重塑自我。40年验证有效的正面引导——写下的每一天,都是爱自己的练习。 《每一天爱自己》:全书共有366篇,对应一年366天,每天读一篇鼓励自己、治愈自己的句子。让你在每一天都能运用露易丝的智慧,建立对生命的爱与信任。 《写下爱自己的每天天》用68次书写、绘画练习,让你在读与写之间完成一次完整的身心更新,更能让你深刻感受到爱与温暖的力量。别光说爱自己!写下来,奇迹才会发生! 本套书适合任何想要重新寻找自我、重新建立生活节奏的人,通过持续的自我关怀与记录,让你成为*爱自己的人,获得心灵的自由与力量。
每满100减50 你就是很好很好:重新养自己一遍,找回内在力量
你就是很好很好:重新养自己一遍,找回内在力量
韦珊 著
¥29.90
本书首先深剖析了人内在虚弱和缺乏力量的各种表现,如情绪波动大、决策困难、讨好型人格、缺乏行动力等,以及这些表现背后的心理和情感原因。针对这些问题,本书着重强调了提升内在力量的紧迫性和重要性,并提出了一系列实用的解决方案。 第二部分详细分析了造成内在虚弱的根源,包括童年经历、社会环境和个体心理等方面的影响因素,并提供了应对策略和心理调适技巧。 第三部分则着眼于拥有内在力量的个体所具备的特质和优势,强调了积极心态、自我认知和目标设定的重要性,为读者提供了实现个人成长和成功的指导方针。 最后一部分通过案例分析和实践指导,具体介绍了如何通过行动计划、自我激励和心理训练来增强内在力量,使读者能够成为内心强大、坚韧不拔的个体。
一周特价10.28-11.12 精神分析师手记:探秘人类内心*不堪的世界
精神分析师手记:探秘人类内心*不堪的世界
[美] 林德纳
促销价:¥4.99|¥29.99
人类的底层内心世界,充斥着远远超出人们想象的风暴、痛苦和挣扎——甚至本人都不一定知道。 这本书是一位著名精神分析师的真实治疗手记,从中我们可以探秘人类内心*不堪的世界: “母亲教我的歌:一个强奸杀人犯的内心独白”,我们可以看到少时爱的匮乏和悲惨的童年经历,将会导致何等悲剧的人生结局——永远都无法超脱,永远属于这个世界的陌生人。 “我心孤独:一首暴食者的哀歌”,我们将可以看到一个暴饮暴食者内心深处的秘密,那种由少时一直延伸到成年的内心的渴望,是如何地折磨一个人,让她疯狂、让她痛苦、让她难以自拔…… “命运的宠儿:一个街头小混混的心路历程”,我们将会看到如果“一只靴子,永远地踩在一个人的脸上”,这个孩子会变成什么样子…… “穿越星际的沙发:一个卓越科学家的内心幻想”,任谁都无法想象,一个*的卓越科学家、一个参与核武器研制的绝密科学精英,竟然会时不时地穿越到某个不知名的遥远星系…… 而我们也能看到,当精神分析师用爱与患者共鸣之后,一个人将会发生何等惊人的转变! 所以,心理学家约翰·苏勒曾说,“……没有读过这本书,任何学生的心理治疗教育都是不完整的。出版数十年后,它仍然是心理治疗史上的里程碑。”
每满100减50 金花的秘密(果麦经典)
金花的秘密(果麦经典)
(瑞士)卡尔·荣格,(德)卫礼贤著;张卜天译
¥39.80
  《太乙金华宗旨》相传是道教先祖吕洞宾所著的修行典籍,20世纪20年代,德国著名汉学家卫礼贤将其译成德文,传到了欧洲。《金花的秘密》是荣格对《太乙金华宗旨》所作的心理学评述。荣格阅读《太乙金华宗旨》之际,正值他与弗洛伊德分道扬镳,陷人生低谷。他意外在古老的中国智慧中找到了知音,在东方典籍的启发之下,发展出了以集体无意识等为核心的心理学体系。 “金花”是道家所说的“金华”的别称,也是“金丹”的形象化表达。道家修炼者在定时,常会见到如“金花”般的光芒。荣格在临床实践中发现,许多心理患者无意识状态时,也会描述类似的视觉意象。在他看来,金花的秘密就是人类心灵的秘密。荣格提出,人类心灵具有超越文化与种族的共同根基。不同的是,西方的理性主义文化过度强调“意识”的主导性,意识与无意识产生对立,引发心理冲突;而道家思想主张调和意识与无意识的矛盾,最终实现本性的回归与内在的统一。
每满100减50 情绪脑科学
情绪脑科学
[美] 费思·哈珀
¥31.85
为何经常感到情绪失控、焦虑不安,甚至被莫名的悲伤所困扰? 为何会对日常小事产生过度反应? 创伤是如何形成的,为何有些人很难修复? 为何明知某些行为有害,却难以戒除成瘾行为? …… 想摆脱情绪失控的泥沼,重掌生活主动权吗?本书聚焦全球数百万人的情绪难题,为我们揭大脑的神秘面纱。 瞬间崩溃、与伴侣争吵、陷成瘾或关键时刻“掉子”……所有看似突如其来的情绪风暴,其背后都隐藏着大脑的微妙运作机制。本书帮助我们彻底看清情绪背后的脑科学,重新训练大脑,学会在日常生活中保持情绪稳定、从容应对创伤以及做出恰当反应,成为人人羡慕的情绪掌控者!
每满100减50 意象对话心理治疗(第3版)
意象对话心理治疗(第3版)
朱建军
¥53.40
意象是心的象形文字,它无比灵活,在不同的情景有不同的意义,而且同一个意象可以同时有多种意义。在具体操作中,意象对话心理治疗可以通过增加积极事件、改变和化解消极意象、减少执着和沾染以及共情等方式来治疗各种心理障碍。 与其他心理治疗方法相比,意象对话心理治疗有如下特: ◎扎根于中国传统文化资源,更适合中国人; ◎适应症范围非常广泛; ◎心理诊断容易,可以迅速探明来访者的心理问题; ◎更容易深人的潜意识,挖掘表象背后的深层次原因; ◎利于建立咨访关系并减少阻抗; ◎治疗时间更短; ◎可以在不了解病史和生活史的情况下行治疗; ………… 以想象为主要方式,运用原始认知系统(即中国人的“象思维”),通过意象来探索、呈现、调节、治愈人的深层心理状态和潜意识,来治疗人们的心理障碍问题,*终达到深治本的目的。 作为该治疗方法的山著作,《意象对话心理治疗(第3版)》经过修订,新增了三章内容。理论部分增加了作为意象对话心理学基础的、创新性很高的人格和人格发展理论。实践方面增加了介绍几种意象对话心理治疗的分支技术。此外,还更新了意象对话心理治疗的重要科研成果。
每满100减50 鹿智者的法则:如何唤醒内在的智慧
鹿智者的法则:如何唤醒内在的智慧
[美] 丹·米尔曼
¥25.20
经常在面对各种问题时钻牛角尖怎么办?——参见平衡法则 经常在做出选择后又觉得后悔怎么办?——参见选择法则 经常因为目标太过遥远而就此止步怎么办?——参见过程法则 经常因过去感到悔恨或为未来焦虑怎么办?——参见存在法则 总是对自己或身边的人感到不满意怎么办?——参见共情法则 总是用不同的状态面对自己和他人怎么办?——参见诚实法则 总是怀疑自己完不成任务怎么办?        ——参见期望法则 总是觉得更好的时机还没有到怎么办?    ——参见行动法则 …… 在本书中,知名个人成长导师丹·米尔曼,将他多年探索心智的至理心得熔炼成12个简明的心灵法则,并用寓言的形式和优美的文字将其呈现出来,在林中鹿智者的带领下,读者将启一次启迪生活智慧、释放内在力量的旅程。鹿智者所讲述的每一个法则都与生命的价值和生活的质量息息相关,能为生命带来美好的改变,能让你学会如何改善自己的人际关系、职业发展、生活状态与身体健康。
每满100减50 自杀心理危机干预
自杀心理危机干预
惠淑英;姚杜纯子;等
¥35.88
本书是从事心理危机干预的专业人员,在理论与实践相结合基础上整理和编写的智慧结晶。书中的每位作者都具有心理学专业背景,并参与过很多重大任务的心理服务工作,特别是成功地做过多例自杀心理危机干预案例,积累了丰富的实践工作经验,本书通过分析自杀者内心的逻辑动因,深刻揭示了心理危机干预的本质规律,具备较强的系统性、专业性和实战性,对防范自杀有较大作用。本书分上下两篇共13章,上篇着重介绍自杀心理危机干预的基本概念、基本原则、基本理论、基本技术、基本过程、基本模式,阐述自杀的线索识别,影响因素,构建自杀心理危机干预体系。下篇主要针对抑郁症患者的自杀、有自杀意念者、自杀未遂者、自杀危机现场、与自杀密切触者、自杀现场目者等不同的自杀状况提出针对性的干预措施。
每满100减50 自卑与超越
自卑与超越
阿德勒
¥6.98
《自卑与超越》是个体心理学奠基人阿尔弗雷德·阿德勒晚期的重要作品。全书从自卑这一基础情感出发,深剖析其对个人家庭、教育、职业、婚姻、交际等多个领域的影响,以及对童年、青春期、成年等不同人生阶段的阻碍。 作者详细分析了影响人格形成的内外因素,为个体的自我认知、兴趣发展、未来规划提供了具体可行的指导性方法。帮助个人发掘潜在能力,摆脱自卑情结与自我局限,成就更有价值的人生。
每满100减50 基层女性【爱、金钱与精神世界的建立,热门女性话题vlogger“玲玲Peter和四只猫”作品。】
基层女性【爱、金钱与精神世界的建立,热门女性话题vlogger“玲玲Peter和四只猫”作品。】
王慧玲
¥49.80
因为一条讲述基层女性婚姻困境的短视频,作者从此常驻新浪热搜。在视频中,她用公司的比喻,讲述了在当下的生育福利制度下,女性应该如何更好地保护自己。王慧玲制作了一系列视频,阐述自己的婚恋观,内容涉及原生家庭、恋爱生育、强弱势关系,以及约会文化、穿衣自由等等,几乎每一条视频内容都引发了热烈的关注和讨论。 本书脱胎于这一系列短视频,紧紧围绕当下性别权益的热门议题展,通过原生家庭、自我成长、两性关系三个主题,论述女性要如何摆脱环境与观念的束缚,正确对待恋爱与婚姻,成为一个精神、物质双独立的女性。 作者将讲述对象界定为精神、物质双不独立的女性人群。这一选择的原因有二:,在作者看来,难以独立的基层女性,在当下婚姻制度中处于弱势地位,她们遇到的困境,既有其独特性,也有之于全体女性而言的普遍性;第二,作者自己的人生就是一个逃离基层女性命运的故事,她为此感到庆幸,也希望能鼓励更多女性逃离困境,把握命运,成为独立的自己。 ? ?
每满100减50 成交:应用影响力引爆营销
成交:应用影响力引爆营销
高鹏
¥24.99
在这个时代,你觉得自己*想拥有什么样的能力?答案肯定是我不需要变成谁,也能拥有自己的影响力,而实现*终的目标——成交。 书分为三部分,*部分是成交的原理,一个人行为的改变是有迹可循的,成交背后的原理来自于生物学、心理学、社会学的影响。第二部分成交的方法,本书结合各行业的实际情况,通过分析案例和通俗易懂的解读,拆解成交的10大原则,提供可操作的提升营销的方法,达成既定目标。让各行各业的从业者更容易领悟、受和应用。第三部分成交的应用,在沟通、演讲、谈判、写作等不同的场景下,应该如何应用“成交十法”,帮助我们更加高效地完成任务,达成目标。 成交是一种面向未来的能力,它绝不是与生俱来的本领,而是我们可以不断发和锻炼的一种关键能力。本书是对“成交”的全新定义,颠覆你的以往认知。
每满100减50 共情力与同理心
共情力与同理心
叶鸿羽
¥24.99
在生活压力凸显的今天,我们如何才能不囿于自我的痛苦,去心态,体会他人的悲欢,与他人建立融洽而持久的关系,这是幸福人生的必修课,需要我们动自身共情力与同理心的天赋。 本书中,作者立足于社会现实,并参考众多经典理论、研究与调查,通过典型案例的展现,为我们全方位地深解读共情力与同理心的含义、表现、作用、类型、实施方法和错误应用,旨在激发我们的共情天赋,增强我们的情感力量和沟通优势,让我们与整个世界产生连,只有这样,我们才能在融洽的人际关系中不断获得自我发展的力量。
每满100减50 心由境造:人人都能看懂的环境心理学
心由境造:人人都能看懂的环境心理学
朱建军
¥39.00
本书是一本环境心理学的科普书。作者是环境心理学研究者,主要研究环境中的象征性意象对人心理的影响。 作者用生动通俗的语言,描述了人是以象征性意象的方式来理解环境的。环境在人的眼中,会被赋予象征意义。因而在人的眼中,月亮不是一个冷冰冰的岩石星球,而是一个温柔如水的女性。泰山则是一个威严雄壮的男子。这些象征会激发人的特定情绪和感受,并给人带来深刻的影响。而人也会把自己的内心情绪感受,转化为建筑的特别形象,反过来构造环境。人理解环境和创造环境,而环境又影响其他的人,这构成了人与环境之间的互动。 本书还阐释了,环境为何可以成为心理调节的工具。如何用好的环境,来促人的好的心理品质。以及对不同性格的人,好的环境分别是什么样等等环境心理学主题。
每满100减50 摆脱巨婴
摆脱巨婴
潘启雯
¥46.50
这本探讨全面升级认知、快速提升脑力的书,借助行为经济学、化心理学、社会学和认知科学等多学科的观和一系列研究成果,从“被时间控制的世界”“偏见和思维的盲”“创新的另一种可能”“塑造我们时代的隐秘经济系统”等维度,以通俗易懂的方式洞悉新时代的隐秘见识和我们个体崛起的可靠武器。 在当今这个互联互通的世界里,信息在全球的闪电传播导致了群体意见的快速转变,而知识时时处在不断变化的状态之中,没有人真正把握它的终形态。一个人一辈子的成就终能达到多高,是靠思维模式支撑起来的。要想迅速脱颖而出,先得让自己从认知层面“变得富有”。升级自己的认知,把自己变成与别人不一样的人,或许才有机会在这个时代弯道超车。
每满100减50 静坐的科学、医学与心灵之旅
静坐的科学、医学与心灵之旅
杨定一
¥37.00
想延缓衰老?始终拥有年轻娇好的容颜及身材? 被高血压、关节炎等各种慢性疾病久久困扰?始终无法治愈? 不愿再被抑郁、恐惧等糟糕情绪控制?想让心情彻底由自己做主? 家有注意力缺乏或容易焦虑的孩子,该怎样帮他更专注、放松? 在心力交瘁中处处碰壁?做人做事常常力不从心? 掌握“调节副交感神经”“发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法,你所苦求的各种身心好状态,不再是难事。强大的方法背后必有真理存在:先让自己静下来。 静下来,让身体得以完整的喘息、修复,让心灵得以彻底的清零、疗愈。 在一个安宁稀缺的时代,我们又该如何逆袭而上,拥有这种能力? 杨定一博士参悟近千年养生智慧,整合物理、生物、神经生理学等近现代科学与医学研究成果,通过40年亲身实践,将秘密揭示:静坐,可以让你轻松、快速地安宁之境。 不苛求姿势、动作和场地,专注在数呼吸就能始。本书中的静坐法既是保健的极简工具,更是生命的深刻智慧。当你把人生真谛,浓缩在安宁的几分钟间,一切注定不平凡。
每满100减50 达克效应:需要警惕的48种错误思维
达克效应:需要警惕的48种错误思维
(美)大卫·麦克雷尼
¥38.35
  达克效应(D-K effect),全称为邓宁-克鲁格效应(Dunning-Kruger effect)。它是一种认知偏差现象,指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基础上得出自己认为正确但其实错误的结论,行为者无法正确认识到自身的不足,辨别错误行为。   无论你是在决定哪款智能手机,还是相信哪位政治家,你都认为自己是一个理性的人,每一个决定都基于冷静、超脱的逻辑。但事实是:你没那么聪明。你和所有人一样被欺骗了,但没关系,因为被欺骗是人类生活的一部分。重要的是,我们需要知道问题出在了哪里,以及如何解决这些问题。   本书就像一门去掉了所有无聊部分的心理学课程,将心理学与幽默和智慧结合在一起,对非理性的人类认知与行为行彻底反思和指导。
每满100减50 梦的解析(德文原版直译,入选哈佛大学推荐书目)
梦的解析(德文原版直译,入选哈佛大学推荐书目)
[奥] 西格蒙德·弗洛伊德
¥15.00
《梦的解析》是奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德的心理学理论著作。在这本心理学专著中,弗洛伊德首先回顾了此前关于分析梦的科学著作,他认为虽然有趣但是不够充分。然后他记述了许多梦,来阐明他的理论。通过对梦的剖析,弗洛伊德提出“潜意识”与“俄狄浦斯情结”等重要概念,标志着精神分析体系的正式建立,深刻影响了人类看待自我和世界的方式。《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。
每满100减50 徐凯文的心理创伤课:冲破内心的至暗时刻
徐凯文的心理创伤课:冲破内心的至暗时刻
徐凯文
¥35.40
作为国内心理创伤领域的权威学者,徐凯文老师总结了他20余年一线心理创伤干预经验,向我们全面介绍了与心理创伤有关的知识,内容包括:童年期虐待和家庭功能失调;创伤对我们的影响;创伤之下,你的自我还好吗;如何理解遭遇创伤的人;让我靠近你,抚摸你的伤痛;突如其来的灾难;怪人是怎样练成的;在关系中受伤与痊愈;哀伤与哀伤辅导;当创伤在代际中传承等。这本书不仅适用于心理工作者读来帮助来访者,也适合普通大众读来自助和帮助身边遭受创伤困扰的人。
每满100减50 你不知道的性格心理学(套装共5册)
你不知道的性格心理学(套装共5册)
刘睿,威廉・麦独孤等
¥128.00
本套装包括《七堂极简心理课:专业与趣味并重、简单又好看的心理学科普》《性格的力量:哈佛、牛津大学双料心理学导师的性格优化指南!》《如何提升性格优势:9大维度解析性格的奥秘!》《性格的重建:30天重塑自我,给人生一个重新出发的机会》《边缘型人格障碍:深入解读边缘型人格的权威著作》
每满100减50 你不知道的变态心理学(套装共2册)
你不知道的变态心理学(套装共2册)
詹姆斯・法隆,马克・P·唐纳利,丹尼尔・迪尔
¥38.00
本套装包括《天生变态狂:TED心理学家的脑犯罪之旅》《人类酷刑简史:揭秘文明面具下的恐怖人性》