万本电子书0元读

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每满100减50 临终心理与陪伴研究
临终心理与陪伴研究
余德慧
¥40.02
本书为余德慧与其他研究者融合临终照顾实务与本土心理学理论所写作的论文集结,主题包括:从临终照顾的领域对生命时光的考察、临终照顾的灵性现象考察、临终过程心理质变的探讨、病床陪伴的心理机制及伦理、临终处境所显现的具体伦理现象、临终过程与宗教施为等,为本土生死学研究和临终陪伴提出跨越性的探索和视野。
每满100减50 儿童行为心理学
儿童行为心理学
王银杰
¥9.99
孩子的很多行为,常常会令父母感到困惑。玩具不离手,真的是因为孩子喜欢吗? 每个孩子的行为方式都有它存在的理由,纠正表面的行为不如了解背后的心理, 培养好孩子,做懂心理学的好父母,你,一定可以! 
每满100减50 化解我们内心的冲突(美国亚马逊1000+评价4.7星!要化解冲突,并不需要讨好他人,只需听从你内心最本源的声音。)
化解我们内心的冲突(美国亚马逊1000+评价4.7星!要化解冲突,并不需要讨好他人,只需听从你内心最本源的声音。)
美国亚宾泽协会
¥40.80
你或许感到周围到处都是火药桶,个个一碰就炸。沟通总是力不从心,自己被无视、被欺骗、被伤害,满腹委屈却敢怒不敢言。你会迫切地期待别人认错改过,幻想事情因此就能有所改观。然而仔细检视战火蔓延之处,我们就不难发现,所有的冲突,都源于自我背叛。不是别人跟你过不去,是你在跟自己较劲。 阅读本书时,你将跟随一位问题少年的父亲一起参加一次特别的座谈会,像剥洋葱一样一层层深冲突的内核,直面自己内心*初的冲动,并借助金字塔模型由内而外地解决问题。化解冲突*关键的不是纠正行为,也不是情绪管理,而是看清并忠于自己,获得内心的和平。
每满100减50 积极的偏见:成功者的思维习惯
积极的偏见:成功者的思维习惯
[西]卡洛斯·查瓜塞达 著
¥32.90
在大多数情况下,你的大脑已经做出了大部分决定,而你甚至都没有意识到发生了什么;你的记忆可以欺骗你:你的大脑当然会记住一些事情,但它也可以虚构细节,并总是设法让你相信它告诉你的东西;甚至当你在街上遇到一个人时,它已经替你决定他是否构成威胁,但你却毫不知情…… 尽管经过漫长的化过程,大脑学会的技能已越来越复杂,但相较于理性,大脑仍旧偏向于依赖直觉和感性。 本书所要探讨的,正是我们内在的思维模式。作者富有颠覆性地以—种放且幽默的方式为我们解释了思维是如何工作的——人们是如何不知不觉地相信了自己更愿意相信的事,并以此为经验去处理问题。不过,这并不是糟糕的问题,反而有很大的积极意义! 作者将一个个有趣的故事与有趣的实验联系在一起,不仅分析了我们如何做出决策、应对困境、探索世界、参与冒险,还从不一样的角度探讨了生命中重要的事:健康、财富与爱,以及通过了解我们思考世界的逻辑,发掘成为更加幸福与成功的人的办法。
每满100减50 我的学习没烦恼.学习压力大怎么办
我的学习没烦恼.学习压力大怎么办
王俊芬
¥11.93
你有没有因为考试压力大而睡不着觉?有没有在上台演讲前肚子疼?明明很多作业没做,却感觉没有精神不想动?小学生吉吉和你一样,正被“压力小怪兽”困扰!在这本爆笑的减压漫画中,吉吉在邻居X 教授的帮助下,开启驯服压力之旅:*章“快来!认识压力小怪兽”,用“测测看:你被压力小怪兽盯上了吗”揪出“焦虑怪”和“压力雪球”;第二章“小心!别掉进压力陷阱”,避开“乱发脾气?小心压力反弹”等误区;第三章“启动!我的抗压能量站”,装载“给‘我能行’能量槽加满”“用睡眠修复压力防御盾”等装备;第四章“出击!打败压力小怪兽”,用“任务清单!搞定压力不慌乱”“哈哈笑!幽默减压炮”等12 招驯服压力。书中更有“十步放松法,压力快快散”“直面挑战!压力怪兽变小啦”等实用技巧,搭配X 教授的家长锦囊,让孩子在欢笑中学会管理压力,大喊一声:“压力,我不怕你啦!”
每满100减50 向平庸说不——海淀少年成长记
向平庸说不——海淀少年成长记
格致论道
¥20.93
美国教育家杜威曾说:“兴趣是生长中能力的信号和象征。”每一个孩子都有着与生俱来的禀赋,关键在于怎样去培养和发。孩子的兴趣和爱好,可以发他们的智力,可以促使他们产生积极的情绪,并给他们无穷的力量。怎样培养孩子使其健康成长?怎样引导孩子树立目标?青少年该怎样协调自己的兴趣与学习?青少年该怎样去积极地面对生活和学习?……针对这些问题,我们精选了四期“格致论道·未来少年”的学生演讲内容,涵盖了科学兴趣、传统文化、生活感悟三个方面,涉及青少年在科学探究、科技发明、追逐艺术、多彩生活等方面的大胆尝试和自我突破。希望用青少年们热爱与执着实现梦想的动人故事,给读者以启迪。
每满100减50 树人:培养幸福而优秀的孩子
树人:培养幸福而优秀的孩子
郑委
¥49.80
《树人:培养幸福而优秀的孩子》深植于中国人“责任担当”的文化根脉,直指无数家长的核心误区:错把舒服当幸福,误将成功当优秀。 郑委老师深耕家庭教育20年,重新定义了幸福和优秀的标准:真正的幸福,是无我利他;真正的优秀,在于本书所述的十大品质。他在无数家庭的实践中淬炼出真知:家庭教育的本质,不是单向地“教育孩子”,而是家长“学做真人”的过程——用真诚感动孩子,用行动带动孩子。唯有“无条件的温暖”加上“有原则的力量”,这份真爱才能让孩子真正长出责任与德行、上进与自信。 书中凝结的“四步赋能流程”“放手不撒手”“宽严有度的真爱”等可直接践行的路径,教家长遵循教育规律,让孩子带着充盈的幸福感,长成“家教好、人优秀、事成功、志高远”的模样。
每满100减50 我把自己装得挺好哒
我把自己装得挺好哒
Drunk Momi 绘
¥29.90
本书是一本专为成年人打造的治愈系漫画佳作,汇集超过一百幅诙谐可爱的漫画与一百句直击心灵的温暖金句。每一跨页,都是一幅妙趣横生的画面搭配一句简练而富有哲理的文字,仿佛是为疲惫心灵量身定制的小憩站。在这里,生活的小确幸、成长的微妙感悟、自我疗愈的温柔力量,都化作了轻松愉悦的视觉与心灵的双重享受。翻阅之间,那些日常的琐碎与烦恼悄然消散,取而代之的是满满的松弛感与由内而外的轻松愉快。 这不仅是一本漫画绘本,更是一剂生活的调味剂,让人在会心一笑中重拾内心的平静与温暖,学会以更加豁达的心态,拥抱每一个简单却美好的当下。
每满100减50 强迫症的认知行为疗法
强迫症的认知行为疗法
维多利亚·布里姆 等
¥53.94
强迫症是一种常见的精神心理障碍,核心是反复出现的强迫思维和强迫行为,患者会被这些不受控制的想法、冲动或动作纠缠,虽明知其无意义、不必要,却难以抗拒,且这些表现会引发强烈焦虑、消耗大量时间精力,严重干扰患者的正常生活、工作、社交及家庭关系。从本质上来看,强迫症并非性格较真或意志力薄弱,而是源于对侵入性想法的错误解读,以及由此引发的恶性循环。它的形成有复杂的原因,不是仅靠意志力就能克服的,而是需要科学的方法进行干预。而认知行为疗法(CBT)就是目前国际上公认的、治疗强迫症*有效的方法之一。本书作者将专业的CBT疗法与临床实践相结合,从如何识别强迫思维和行为、科学评估症状严重程度,到用 A/B 理论重构认知、打破“想法=危险”的错误认知,再到设计个性化的行为实验、逐步摆脱强迫循环,*后到巩固治疗效果、应对可能的复发,*覆盖强迫症治疗的全流程。每个步骤都有其具体的方法和技巧,每个概念都有其通俗的解释和案例支撑,无论你是自己受强迫症困扰,还是身边有亲友需要帮助,都能从书中找到清晰的方向和实用的工具。
每满100减50 照着做,你就能提高情商
照着做,你就能提高情商
潘鸿生
¥22.80
《照着做,你就能提高情商》是一本应用心理学读物。高情商的人心态平和,既能合理表达自己的情感和诉求,又能洞察别人的情绪与心思,善于沟通,能把话说到心坎上、把事做到点子上,在人际关系中如鱼得水。全书从情绪管理、个性塑造、个人魅力、领导力和态度养成等方面,阐释了提高情商的原理与方法,旨在帮助读者用健康的方式管理个人情绪,加强自我训练。作者用大量事例证明:高情商并非天生,完全可以通过后天的学习和练习获得。了解情商对人生的重要意义,提高自知力与自控力,更好地管理人生资源,从而提升成功的概率,健康、快乐地生活。
每满100减50 人生没有绝境
人生没有绝境
莱斯·布朗(Les Brown)
¥32.00
倘若你因为起点低、坎坷多、被否定而失去梦想……请记住,人生从无绝境,梦想绝非空谈! 在这本书中,莱斯·布朗将自己的追梦经验与真实案例凝缩成实现梦想的12个关键因素,从重塑生活、锁定目标、整合资源、冲破困境等方面,*教你冲破追梦路上的阻碍。他以热辣滚烫的人生,淬炼出步步前行的实用策略。读懂它,你将拥有追梦的激情、勇气、动力与渴望;践行它,你将学会认清自我、直面坎坷,让梦想照进现实!现在,就请对着梦想大声说:“Yes!”
每满100减50 亲子桌游·星际猎人:执行功能训练让孩子学得快、懂变通、更自律
亲子桌游·星际猎人:执行功能训练让孩子学得快、懂变通、更自律
爱贝睿;智研家
¥64.00
本产品以科幻宇宙为趣味载体,深度融合儿童认知心理学原理,精准提升孩子的执行功能(包含认知灵活性、抑制控制、工作记忆等)。在游戏中,家长与孩子一同化身“星际猎人”,在牌池中快速识别线索并抢夺卡牌得分。每局约15分钟,支持2~5人共玩,让家长无须依赖电子设备,就能通过游戏化方式实现科学教养。除了游戏卡牌,本产品还配备了科学教养知识卡10张,供家长阅读学习。 能力解析: 1.锻炼认知灵活性 游戏中有两种抓捕线索——颜色特征和数字特征。面对同一张牌,孩子需要从这两个维度来灵活思考:这张牌既可以是“红发”,也可以是“数字6”。孩子在游戏里转换规则越快,在现实生活中就会更灵活、更懂变通! 2.锻炼自控力(抑制控制) 为了锻炼孩子的自控力,游戏设计了两个小规则——“先喊后抢”和“单手抢牌”。随着一轮轮的游戏,孩子不仅能反复练习控制自己的冲动,还能学着先思考再行动。 3.锻炼记忆力(工作记忆) 工作记忆好比大脑的“小书桌”,负责暂时存放和处理信息。孩子听课、写作业、记住指令都靠它。孩子要想学得快,更重要的是*使用这张“小书桌”。游戏中,孩子需要持续刷新工作记忆——删除旧信息(如被抢走的牌),存入新信息(如刚加入的牌),不断练习在这张“小书桌”上敏捷地处理信息! 4.锻炼专注力 与成人高度聚焦的“聚光灯”模式不同,孩子的注意力像一盏光线四处发散的“灯笼”,容易被周围的信息干扰。游戏中要快速抓住逃犯,孩子需要持续专注于关键线索(逃犯的头发颜色、能量数字),并准确抢牌,通过一轮轮游戏,孩子的专注力将得到显著提升!
每满100减50 人性的六大知识领域:1 特质领域
人性的六大知识领域:1 特质领域
兰迪·拉森 戴维·巴斯著;郭永玉主译
¥39.80
作为众多心理学分支交汇的枢纽,人格心理学是所有心理学专业的必修课程,同时也是与普通人关系最密切、最有趣的学科之一。最近几十年,人格心理学了黄金时期,每年都会涌现出数以千计的科学论文。然而这些丰硕成果很大程度上尚未被大众所了解,这与人格心理学目前的展很不相称。因此,这既是一笔财富,也是一个挑战。如何组织现代人格心理学无比广博的知识?如何在专业研究与普通读者之间建立桥梁?这是每一本人格心理学门教材都需要回答的核心问题。 本书的最大亮就是为人格心理学繁杂的知识提供了一个良好的组织框架,让读者能够把握当今人格心理学的整体格局。作者按照研究者们因兴趣、视角的不同而自然形成的边界,将人格心理学分为六大知识领域,分别是:特质领域(特质、特质分类和人格特质的发展),生物学领域(生理、遗传和化),心理动力领域(心理动力、动机),认知/经验领域(认知、情绪和自我),社会与文化领域(社会互动、性别和文化)以及调适领域(压力、应对、健康和人格障碍)。      本书的另一个亮是除了介绍人格的个体差异层面,还关注了人格的文化、性别等群体差异层面和所有人共有的人性层面,这是很多同类教科书所欠缺的。这种社会结构、文化以及化史的宏观视角能够让我们在更广阔的背景中审视人性。 中文版第 6 版的主要更新包括:扩展了对“黑暗三角人格”的介绍;新增了“大六”人格即 HEXACO 模型;介绍了多项纵向研究和大规模元分析的最新成果;介绍了人格的脑结构和脑功能研究的展;引了“行为免疫系统”概念;增加了关于生命故事的新材料;增加了关于自尊变异性的新研究;在气质的性别差异方面做了重大更新;新增了关于人格刻板印象的小节;更新了关于互联网约会网站使用的文化变迁;新增了关于冷血精神病态三元模型及其对应脑区的介绍;介绍了人们在人性的六大知识领域的合作研究以及相互建立联系方面取得的展。 读完本书,你将对自己有更深刻的认识,同时也能回答一些与生活息息相关的问题,包括:如何最好地概括一个人的人格特征?MBTI靠不靠谱?职业测试该如何使用?人的性格是天生的还是后天养成的,是本性难移还是能够发生改变?精神分析领域有哪些经受了实证检验的精华?我们的哪些看待世界的认知图式可能限制了个人成长?什么样的人更容易体验到幸福?什么样的人更可能长期维持亲密关系?人格与健康、长寿和疾病有什么关联?如何理解压力以及如何应对压力?等等。
每满100减50 人性的六大知识领域:3 心理动力领域
人性的六大知识领域:3 心理动力领域
兰迪·拉森 戴维·巴斯著;郭永玉主译
¥29.80
作为众多心理学分支交汇的枢纽,人格心理学是所有心理学专业的必修课程,同时也是与普通人关系最密切、最有趣的学科之一。最近几十年,人格心理学了黄金时期,每年都会涌现出数以千计的科学论文。然而这些丰硕成果很大程度上尚未被大众所了解,这与人格心理学目前的展很不相称。因此,这既是一笔财富,也是一个挑战。如何组织现代人格心理学无比广博的知识?如何在专业研究与普通读者之间建立桥梁?这是每一本人格心理学门教材都需要回答的核心问题。 本书的最大亮就是为人格心理学繁杂的知识提供了一个良好的组织框架,让读者能够把握当今人格心理学的整体格局。作者按照研究者们因兴趣、视角的不同而自然形成的边界,将人格心理学分为六大知识领域,分别是:特质领域(特质、特质分类和人格特质的发展),生物学领域(生理、遗传和化),心理动力领域(心理动力、动机),认知/经验领域(认知、情绪和自我),社会与文化领域(社会互动、性别和文化)以及调适领域(压力、应对、健康和人格障碍)。      本书的另一个亮是除了介绍人格的个体差异层面,还关注了人格的文化、性别等群体差异层面和所有人共有的人性层面,这是很多同类教科书所欠缺的。这种社会结构、文化以及化史的宏观视角能够让我们在更广阔的背景中审视人性。 中文版第 6 版的主要更新包括:扩展了对“黑暗三角人格”的介绍;新增了“大六”人格即 HEXACO 模型;介绍了多项纵向研究和大规模元分析的最新成果;介绍了人格的脑结构和脑功能研究的展;引了“行为免疫系统”概念;增加了关于生命故事的新材料;增加了关于自尊变异性的新研究;在气质的性别差异方面做了重大更新;新增了关于人格刻板印象的小节;更新了关于互联网约会网站使用的文化变迁;新增了关于冷血精神病态三元模型及其对应脑区的介绍;介绍了人们在人性的六大知识领域的合作研究以及相互建立联系方面取得的展。 读完本书,你将对自己有更深刻的认识,同时也能回答一些与生活息息相关的问题,包括:如何最好地概括一个人的人格特征?MBTI靠不靠谱?职业测试该如何使用?人的性格是天生的还是后天养成的,是本性难移还是能够发生改变?精神分析领域有哪些经受了实证检验的精华?我们的哪些看待世界的认知图式可能限制了个人成长?什么样的人更容易体验到幸福?什么样的人更可能长期维持亲密关系?人格与健康、长寿和疾病有什么关联?如何理解压力以及如何应对压力?等等。
每满100减50 心理急救
心理急救
宗宇
¥39.80
《心理急救》不仅是一本心理疾病的自我诊断手册,更是一本心理危机的自我援助指南,也是一本快乐生活的实用工具书。本书从心理学视角出发,针对现代人遭遇的各类心理困境,以平实易懂的语言剖析问题根源及造成的潜在危害,并归纳总结出明确有效的调节方法,引导我们运用自身的力量实现心理疗愈,进而重建健康快乐的生活理念,以更好的状态重归生活。
每满100减50 照着做,你就能掌控情绪
照着做,你就能掌控情绪
潘鸿生
¥22.80
《照着做,你就能掌控情绪》是一本应用心理学读物,核心观点直指本质:情绪是对事物*直观、*不动脑筋的情感反应,它往往让心智模糊,为他人所利用。全书从“做情绪的主人”出发,逐章拆解生气、焦虑、自卑、嫉妒、抱怨等诸多负面心理现象,带领读者直面挫败、告别纠结、克服自卑、扬起自信。书中提供大量可操作的调节方法——从日常情绪失控时的“暂停键”技巧,到运用潜意识重塑心智模式、培养正向能量的心理训练。作者不空谈理论,而是通过大量生活案例与科学心理学原理,帮助读者真正摆脱情绪的奴役,重塑一个平和、充实的人生。
每满100减50 带着问题生活:一位心理师的新手期成长手记
带着问题生活:一位心理师的新手期成长手记
潘芬芬
¥35.40
本书是心理咨询师潘芬芬多年一线工作与新手期成长的真诚记录。它不提供完美的答案,而是带你深入心理咨询的真实现场:上篇,像一张“心理学地图”,梳理梦、依恋、原生家庭等理论,探讨咨询师如何超越技巧,达成真正的“理解性共情”。中篇,通过15个真实议题,聚焦现代人内心的普遍冲突——每个人在适应外界与守护自我之间的艰难平衡。下篇,回归专业反思,为新手咨询师解惑,也为普通读者揭开心理咨询的神秘面纱,了解心理咨询的现实与发展。这本书试图传递一个朴素的信念:我们无需等待所有问题“解决”后才能生活。带着问题生活,本身就是一种深刻的治愈能力。
每满100减50 中国社区矫正对象心理矫治教程
中国社区矫正对象心理矫治教程
叶扬
¥22.99
社区矫正是我国刑罚执行制度的重大改革,正在迅猛发展。本书整合了三方面的基础知识,普通心理矫治知识、中国监狱服刑人员心理矫治理论与技术的有益内核、社区矫正对象自身心理矫治的实践和探索成果。内容涵盖了我国社区矫正对象心理矫治的概念、任务、心理矫治工作中常用的理论以及富有特色的治疗技术等。社区矫正对象在辅导之下行的自我探索和心理建设,对于促安全适应、改善心理健康水平、鼓舞悔改从善的积极性、提升人生意义感无疑获益良多。我国监狱的心理矫治工作经历了初创、制度化、规范化等突飞猛的发展阶段。为了适应新时代社区矫正工作的发展需要,《中国社区矫正对象心理矫治教程》提供心理健康自我教育、自我调适的方式方法,为促社区矫正对象积极改造、提升心理健康水平做些添砖加瓦的工作。
每满100减50 漫画儿童心理学
漫画儿童心理学
李云帆
¥23.99
本书通过生动有趣的漫画、通俗易懂的理论,阐述了儿童心理学的基本知识。内容包括儿童与世界的连、儿童学习敏感期、儿童的认知及感觉发展、儿童的情绪和行为等。本书选取了儿童心理学中重要的几个部分,结合漫画深浅出地做了介绍。
每满100减50 儿童成长心理学:儿童的人格形成及其培养(修订版)
儿童成长心理学:儿童的人格形成及其培养(修订版)
阿尔弗雷德·阿德勒
¥17.99
在本书中,阿尔弗雷德·阿德勒结合自己多年来为儿童行心理咨询与治疗的经历,通过大量真实的案例,深地剖析了问题儿童产生的根源,涉及自卑情结、社会兴趣、环境的变化、在家庭中的位置、对性别角色的认识等方面。阿德勒从个体心理学的视角出发批判了遗传决定论的观,认为世界上没有问题儿童,只有缺少正确引导的“生活失败者”! 阿德勒在本书中提出的观和建议有助于父母和教师理解孩子的行为,引导孩子形成健全的人格。
每满100减50 实用人格心理学入门
实用人格心理学入门
周晴
¥19.99
著名心理学家荣格曾经说:“人格是一个浩瀚而神秘的系统,人的内心世界就像宇宙一样,人生伟大的探险就是对内心世界的探索。”那么,你是否行过这样的心理探索,是否已经了解了自己的人格特质呢?学习人格心理学能够帮你发现自己真实且根本的需求和渴望,能为自我提升提供不竭的力量,还能够帮你与形形色色的人顺利沟通、和谐相处。 本书是一本系统、实用的人格心理学读本,作者从多年实际工作和研究经验出发,引领你走奇妙的人格世界,去发现行为、思维背后的人格奥秘,为你塑造健康人格、激发人格能量奠定必要的基础。