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小鸟允许云是任何形状
￥27.60
本书将那些隐藏在日常中的哲学与美好，通过小鸟的对话清晰简洁地呈现出来，旨在激发读者对生活的热爱与思考，在平凡中发现不凡，在混乱中寻找秩序，*终找到自己的生活节奏与价值。 本书分为四章。 *章“一些无聊观察”：记录日常生活中的无聊瞬间，如冰箱内的物品、冰激凌购物等，探讨生活秩序与混乱。 第二章“一些荒诞哲学”：通过轻松幽默的方式，探讨人生的意义与价值，揭示生活中的荒诞与真谛。 第三章“一些小鸟共鸣”：通过小细节调整生活节奏，鼓励乐观面对未来，保持身心健康。 第四章“一些治愈时刻”：描绘治愈场景，记录美好瞬间，激励读者追求梦想，发现生活价值。
带着问题生活:一位心理师的新手期成长手记
￥35.40
本书是心理咨询师潘芬芬多年一线工作与新手期成长的真诚记录。它不提供完美的答案，而是带你深入心理咨询的真实现场：上篇，像一张“心理学地图”，梳理梦、依恋、原生家庭等理论，探讨咨询师如何超越技巧，达成真正的“理解性共情”。中篇，通过15个真实议题，聚焦现代人内心的普遍冲突——每个人在适应外界与守护自我之间的艰难平衡。下篇，回归专业反思，为新手咨询师解惑，也为普通读者揭开心理咨询的神秘面纱，了解心理咨询的现实与发展。这本书试图传递一个朴素的信念：我们无需等待所有问题“解决”后才能生活。带着问题生活，本身就是一种深刻的治愈能力。
心理急救
￥39.80
《心理急救》不仅是一本心理疾病的自我诊断手册，更是一本心理危机的自我援助指南，也是一本快乐生活的实用工具书。本书从心理学视角出发，针对现代人遭遇的各类心理困境，以平实易懂的语言剖析问题根源及造成的潜在危害，并归纳总结出明确有效的调节方法，引导我们运用自身的力量实现心理疗愈，进而重建健康快乐的生活理念，以更好的状态重归生活。
照着做,你就能掌控情绪
￥22.80
《照着做，你就能掌控情绪》是一本应用心理学读物，核心观点直指本质：情绪是对事物*直观、*不动脑筋的情感反应，它往往让心智模糊，为他人所利用。全书从“做情绪的主人”出发，逐章拆解生气、焦虑、自卑、嫉妒、抱怨等诸多负面心理现象，带领读者直面挫败、告别纠结、克服自卑、扬起自信。书中提供大量可操作的调节方法——从日常情绪失控时的“暂停键”技巧，到运用潜意识重塑心智模式、培养正向能量的心理训练。作者不空谈理论，而是通过大量生活案例与科学心理学原理，帮助读者真正摆脱情绪的奴役，重塑一个平和、充实的人生。
亲子桌游·星际猎人:执行功能训练让孩子学得快、懂变通、更自律
￥64.00
本产品以科幻宇宙为趣味载体，深度融合儿童认知心理学原理，精准提升孩子的执行功能（包含认知灵活性、抑制控制、工作记忆等）。在游戏中，家长与孩子一同化身“星际猎人”，在牌池中快速识别线索并抢夺卡牌得分。每局约15分钟，支持2～5人共玩，让家长无须依赖电子设备，就能通过游戏化方式实现科学教养。除了游戏卡牌，本产品还配备了科学教养知识卡10张，供家长阅读学习。 能力解析： 1.锻炼认知灵活性 游戏中有两种抓捕线索——颜色特征和数字特征。面对同一张牌，孩子需要从这两个维度来灵活思考：这张牌既可以是“红发”，也可以是“数字6”。孩子在游戏里转换规则越快，在现实生活中就会更灵活、更懂变通！ 2.锻炼自控力（抑制控制） 为了锻炼孩子的自控力，游戏设计了两个小规则——“先喊后抢”和“单手抢牌”。随着一轮轮的游戏，孩子不仅能反复练习控制自己的冲动，还能学着先思考再行动。 3.锻炼记忆力（工作记忆） 工作记忆好比大脑的“小书桌”，负责暂时存放和处理信息。孩子听课、写作业、记住指令都靠它。孩子要想学得快，更重要的是*使用这张“小书桌”。游戏中，孩子需要持续刷新工作记忆——删除旧信息（如被抢走的牌），存入新信息（如刚加入的牌），不断练习在这张“小书桌”上敏捷地处理信息！ 4.锻炼专注力 与成人高度聚焦的“聚光灯”模式不同，孩子的注意力像一盏光线四处发散的“灯笼”，容易被周围的信息干扰。游戏中要快速抓住逃犯，孩子需要持续专注于关键线索（逃犯的头发颜色、能量数字），并准确抢牌，通过一轮轮游戏，孩子的专注力将得到显著提升！
以爱为瘾:如何从关系纠缠中恢复
￥38.00
本书深探讨了“爱恋成瘾”与“共依赖”的成因与表现，解析了过度依赖他人、恐惧被抛弃或回避亲密的心理机制。书中通过区分“爱恋成瘾者”与“爱恋回避者”的行为模式，揭示了两者相互吸引又彼此伤害的情感循环，并指出了童年创伤对成年关系的深远影响。作者结合心理学理论与康复案例，提出“戒断成瘾关系四步法”——处理其他成瘾行为、中止关系循环、治愈童年创伤、重建自我边界，并附有具体练习以帮助读者实践。本书不仅提供了对不健康依恋的深刻洞察，更以实用的策略指导读者摆脱情感依赖，培养自尊与健康的亲密能力，最终实现关系的平衡与自我的完整。
讨好反应:第4种创伤应激行为模式
￥47.60
《讨好反应：第4种创伤应激行为模式》是一本关于“我们如何在关系中失去声音，又该如何找回声音”的书。而书写的起点，是作者直面自己生命中*幽微的创伤——年少时如何以“讨好”应对继父的越界，并将这种生存策略带入后来的人生。 她提出了一个极 具洞察的心理视角：“讨好”是人类在“战斗、逃跑、僵住”之外的第四种应激反应。 它不是弱点或美德，而是一种在安全需求下，身心同时“踩油门”与“踩刹车”的矛盾本能——用社交迎合来安抚对方，却以割裂自我真实感受为代价。 书中没有停留在个体故事和案例故事的层面，而是以临床经验和心理逻辑，层层剖析： · 讨好行为背后的恐惧与需求 · 自我价值感如何被对“被喜欢”的渴望所取代 · “过度付出”与“自我贬低”的循环如何形成 更珍贵的是，作者提供了一条清晰可行的疗愈路径：从觉察到边界，从释放情绪到重塑内在自我——这不仅仅是“不再讨好”，更是一场关于人格完整性的重建。
人生没有绝境
￥32.00
倘若你因为起点低、坎坷多、被否定而失去梦想……请记住，人生从无绝境，梦想绝非空谈！ 在这本书中，莱斯·布朗将自己的追梦经验与真实案例凝缩成实现梦想的12个关键因素，从重塑生活、锁定目标、整合资源、冲破困境等方面，*教你冲破追梦路上的阻碍。他以热辣滚烫的人生，淬炼出步步前行的实用策略。读懂它，你将拥有追梦的激情、勇气、动力与渴望；践行它，你将学会认清自我、直面坎坷，让梦想照进现实！现在，就请对着梦想大声说：“Yes！”
人性的六大知识领域:1 特质领域
￥39.80
作为众多心理学分支交汇的枢纽，人格心理学是所有心理学专业的必修课程，同时也是与普通人关系最密切、最有趣的学科之一。最近几十年，人格心理学了黄金时期，每年都会涌现出数以千计的科学论文。然而这些丰硕成果很大程度上尚未被大众所了解，这与人格心理学目前的展很不相称。因此，这既是一笔财富，也是一个挑战。如何组织现代人格心理学无比广博的知识？如何在专业研究与普通读者之间建立桥梁？这是每一本人格心理学门教材都需要回答的核心问题。 本书的最大亮就是为人格心理学繁杂的知识提供了一个良好的组织框架，让读者能够把握当今人格心理学的整体格局。作者按照研究者们因兴趣、视角的不同而自然形成的边界，将人格心理学分为六大知识领域，分别是：特质领域（特质、特质分类和人格特质的发展），生物学领域（生理、遗传和化），心理动力领域（心理动力、动机），认知/经验领域（认知、情绪和自我），社会与文化领域（社会互动、性别和文化）以及调适领域（压力、应对、健康和人格障碍）。 本书的另一个亮是除了介绍人格的个体差异层面，还关注了人格的文化、性别等群体差异层面和所有人共有的人性层面，这是很多同类教科书所欠缺的。这种社会结构、文化以及化史的宏观视角能够让我们在更广阔的背景中审视人性。 中文版第 6 版的主要更新包括：扩展了对“黑暗三角人格”的介绍；新增了“大六”人格即 HEXACO 模型；介绍了多项纵向研究和大规模元分析的最新成果；介绍了人格的脑结构和脑功能研究的展；引了“行为免疫系统”概念；增加了关于生命故事的新材料；增加了关于自尊变异性的新研究；在气质的性别差异方面做了重大更新；新增了关于人格刻板印象的小节；更新了关于互联网约会网站使用的文化变迁；新增了关于冷血精神病态三元模型及其对应脑区的介绍；介绍了人们在人性的六大知识领域的合作研究以及相互建立联系方面取得的展。 读完本书，你将对自己有更深刻的认识，同时也能回答一些与生活息息相关的问题，包括：如何最好地概括一个人的人格特征？MBTI靠不靠谱？职业测试该如何使用？人的性格是天生的还是后天养成的，是本性难移还是能够发生改变？精神分析领域有哪些经受了实证检验的精华？我们的哪些看待世界的认知图式可能限制了个人成长？什么样的人更容易体验到幸福？什么样的人更可能长期维持亲密关系？人格与健康、长寿和疾病有什么关联？如何理解压力以及如何应对压力？等等。
人性的六大知识领域:3 心理动力领域
￥29.80
作为众多心理学分支交汇的枢纽，人格心理学是所有心理学专业的必修课程，同时也是与普通人关系最密切、最有趣的学科之一。最近几十年，人格心理学了黄金时期，每年都会涌现出数以千计的科学论文。然而这些丰硕成果很大程度上尚未被大众所了解，这与人格心理学目前的展很不相称。因此，这既是一笔财富，也是一个挑战。如何组织现代人格心理学无比广博的知识？如何在专业研究与普通读者之间建立桥梁？这是每一本人格心理学门教材都需要回答的核心问题。 本书的最大亮就是为人格心理学繁杂的知识提供了一个良好的组织框架，让读者能够把握当今人格心理学的整体格局。作者按照研究者们因兴趣、视角的不同而自然形成的边界，将人格心理学分为六大知识领域，分别是：特质领域（特质、特质分类和人格特质的发展），生物学领域（生理、遗传和化），心理动力领域（心理动力、动机），认知/经验领域（认知、情绪和自我），社会与文化领域（社会互动、性别和文化）以及调适领域（压力、应对、健康和人格障碍）。 本书的另一个亮是除了介绍人格的个体差异层面，还关注了人格的文化、性别等群体差异层面和所有人共有的人性层面，这是很多同类教科书所欠缺的。这种社会结构、文化以及化史的宏观视角能够让我们在更广阔的背景中审视人性。 中文版第 6 版的主要更新包括：扩展了对“黑暗三角人格”的介绍；新增了“大六”人格即 HEXACO 模型；介绍了多项纵向研究和大规模元分析的最新成果；介绍了人格的脑结构和脑功能研究的展；引了“行为免疫系统”概念；增加了关于生命故事的新材料；增加了关于自尊变异性的新研究；在气质的性别差异方面做了重大更新；新增了关于人格刻板印象的小节；更新了关于互联网约会网站使用的文化变迁；新增了关于冷血精神病态三元模型及其对应脑区的介绍；介绍了人们在人性的六大知识领域的合作研究以及相互建立联系方面取得的展。 读完本书，你将对自己有更深刻的认识，同时也能回答一些与生活息息相关的问题，包括：如何最好地概括一个人的人格特征？MBTI靠不靠谱？职业测试该如何使用？人的性格是天生的还是后天养成的，是本性难移还是能够发生改变？精神分析领域有哪些经受了实证检验的精华？我们的哪些看待世界的认知图式可能限制了个人成长？什么样的人更容易体验到幸福？什么样的人更可能长期维持亲密关系？人格与健康、长寿和疾病有什么关联？如何理解压力以及如何应对压力？等等。
完全图解弗洛伊德精神分析
￥15.99
弗洛伊德改变了现代人谈论自己的方式。口误、梦、欲望、童年经验和无意识，成为理解行为的新语言。《完全图解弗洛伊德精神分析》从维也纳时代与早期病例讲起，梳理本我、自我、超我，压抑、防御、移情和梦的解析等核心概念，并用图解呈现心理冲突如何形成。书中同时介绍精神分析对文学、艺术和社会思想的巨大影响，以及后来心理学对其理论的修正和批评。读者可以既理解它的创造力，也保持必要的历史距离。本版配合人格冰山、梦的工作、心理冲突流程和经典案例图增强理论可读性，让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读，建立完整知识框架，也可以借助电子目录和关键词随时检索，把它作为入门读物和长期查阅资料。
百年解忧杂货铺(套装共3册)(改变认知、修复心理坑)
￥53.99
《百年解忧杂货铺：改变认知、修复心理坑》是一套让国人改变自我认知、修复心理障碍的经典心理学套系，这3本书改变了心理学的发展，影响了世界。本套系分别是以下几本经典著作。 《乌合之众：大众心理研究》是法国社会心理学家古斯塔夫?勒庞创作的社会心理学著作，被弗洛伊德誉为“当之无愧的名著”。本书语言生动流畅，分析鞭辟入里，将群体的特点剖析得精准而淋漓尽致，颠覆了人们对大众群体的认识。总之，这本书道出了我们不得不知的真相，帮助我们更好地探索群体狂热的背后、探索这个时代。 《自卑与超越》是阿德勒思想体系的总纲，是一本让聪明人读懂自己和这个世界的经典著作。阿德勒从个体心理学的角度，用大量的实例，以通俗生动的语言，从各个维度去探讨生命的意义，阐明了人生意义的真谛，帮助人们解开自卑情结，构筑强大内心，正确认识自己、对待他人，更好地建立人际关系。对所有人来说，《自卑与超越》是一部不可不读的经典读物。 《我们时代的神经症人格》是精神分析学说领军人物卡伦?霍妮重要的代表作。在书中，霍妮对现代人的病态心理和人格进行了全方位的分析和阐述。这部大师级著作，用朴实的语言、清晰的逻辑，阐述简明的哲理。霍妮的研究不仅对心理学产生了广泛的影响，也深刻影响了文学、文化、哲学、宗教、性别等研究领域。
如何科学开发孩子的大脑:智商与情商发展指南
￥45.00
孩子早期的大脑发育将深刻塑造他未来的学习能力、社交情感与语言发展。很多家长深陷育儿焦虑，纠结于“是否要早学外语”“益智玩具是否有效”“屏幕时间该如何控制”等问题，却往往被市场上的夸大宣传误导，忽视了大脑发育的基本规律。 本书作者结合前沿神经科学研究与自身育儿实践，打破“智力由基因决定”的传统认知，揭示了“大脑功能多在出生后逐步发展”“早期神经连接影响终身” 等关键真相。书中以“注意力、亲子联结、交流”三大核心原则为框架，系统拆解了不同阶段孩子的大脑发育特点，提供了大量简单、易操作的方法——从面对面互动、俯卧游戏、亲子阅读等基础活动，到科学选择托管机构、合理运用音乐与语言刺激等进阶技巧，覆盖孩子成长的方方面面。 作者用通俗的语言解释了大脑发育机制，纠正了“过早灌输知识”“过度依赖电子设备”等常见误区，强调养育的核心并非“多多益善”的刺激，而是规律、持续且充满爱的陪伴。 无论你是新手父母，还是长期照看孩子的看护者，都能从书中获得科学、实用的指导，轻松避开育儿陷阱，用简单有效的方法，为孩子构建健康的大脑基础，助力其智商与情商的*发展。
瑜伽三经?瑜伽经
￥178.80
《瑜伽经》，古印度哲学流派瑜伽派经典，成书于公元前后，作者帕坦伽利。它将瑜伽的修行方法归总为八，而世有“八支瑜伽”。可以说，历史上出现过的所有瑜伽类型，都渊源于《瑜伽经》，都是对《瑜伽经》有所侧重的继承。正因如此，它被历代瑜伽士奉为“瑜伽圣经”。经文凡196则，系统阐述了瑜伽的概念、原理和实践方法。浙江大学王志成教授从生命管理的视角，为每条经文详加注解，为读者提供了必要的背景知识、理解路径和应用指导。
大学生求职实战手册:从校招到入职的完全指南
￥45.00
本书是专为应届生打造的求职全流程实用指南。全书覆盖从校招认知到入职准备的各个关键环节，为应届生厘清求职脉络，不仅提供了职业规划方法、储备期实践方向，助力应届生夯实求职竞争力；还详解了简历撰写方法、网申技巧、测评作答要点，以及AI面、群面、单面等面试通关策略；更提供了offer选择指导与入职材料准备、合同签署注意事项等内容。 书中避开复杂理论，多为可落地的方法，如简历优化公式、面试应答思路、薪资谈判技巧，无论你是否是双一流院校学生，都能找到适配路径，消除求职迷茫，以从容和自信应对校招，顺利实现从校园到职场的过渡。
心理学馆·个体心理系列:理解人性(全彩插图版)
￥17.99
《理解人性》是阿尔弗雷德·阿德勒个体心理学的重要著作。它不是一本简单的“识人术”，也不是把人格归类成几种标签的通俗手册，而是试图回答一个更根本的问题：一个人怎样在童年经验、身体处境、家庭关系、社会环境和自我目标中，逐渐形成自己的生活风格？ 阿德勒认为，人的心理生活并不是静止的，也不是由孤立事件拼成的。一个人的知觉、记忆、想象、情绪、性格和行为，往往都朝向某个目标运动。自卑感、不安全感和自身弱势，会推动人寻找补偿；这种补偿可能发展为勇气、合作和社会责任，也可能变成支配他人、逃避责任和过度追求优越。 本书特别强调童年经验的重要性，但它并不简单地说“童年决定一切”。阿德勒真正关心的是：人如何解释自己的经历，如何把经历纳入已有的人生路线，又如何用这些解释来支持自己的生活态度。因此，同样的困境可能使人退缩，也可能成为发展勇气的契机；童年的弱势可能转化为合作的动力，也可能发展成凌驾他人的欲望。 书中还系统讨论了共同体感、社会关系、儿童教育、性格特征、两性关系、家庭结构、情感与情绪等问题。阿德勒将人看作生活在共同体中的存在，一个人的心理方向*终要在与他人相处、承担社会责任、完成生活任务的过程中接受检验。 本版为全彩插图版，文前彩图导读围绕“人生方向”“经历与命运”“世界图景”“心理目标”等主题展开，帮助读者先建立整体框架，再进入正文。它适合想系统了解阿德勒心理学的读者，也适合希望从心理学经典中重新理解自我、关系、性格和生活模式的电子书读者。
学会求助:如何精准提问以获得有效帮助
￥40.60
在这个快节奏的社会，我们时常陷一些看似无解的困境。 想象一下，你正面临一个大项目的最后期限，不知所措；你正在找一份工作，但似乎无法迈出第 一步；你非常想要一场售罄的演唱会的门票，而你没有任何线索，你向AI ( 人工智能 ) 求助，却总是得不到精准的回答…… 这些看似无解的困境背后其实隐藏着一个简单而 强大的解决方法——向他人求助，精准表达自己的需求。向同事、朋友或更广泛的人际网络求助不仅能让我们减少沮丧情绪，帮助我们找到新的 机会和新的人才，还能产生新的想法和解决方 案，提高团队凝聚力和企业绩效。 在这本书中，作者提供了精心设计且多年来已被 广泛应用的测试，让读者在阅读中深度剖析自己 无法求助的内在原因，并根据具体情况给出了应 对思路和策略。这本书不仅为个人量身定制了破解求助难题的方法，更系统总结了一套已被谷歌、通用汽车等公司使用的求助工具包。借助这些工具，个人、团队和组织能够充分利用自身的网络，释放周边资源的力量，在求助中获益，并顺利让求助和提供帮助成为一种习惯。
看不见的钩子
￥79.95
你有没有过这样的时刻？ 盯着直播间“股神”鼓吹的高收益跟风投资，APP 突然无法登录，积蓄血本无归，群里大多都是托。 被超高回报率打动盲目投钱，才发现投资平台纯属虚构，钱财早已被卷走。 以为拿到大厂内推、手握高薪 offer，反倒被诱导高价报班、背上贷款，所谓好工作不过是招生骗局。 接到AI模拟亲人声音的来电，险些被骗走养老钱。 沉迷网恋 “完/美对象” 的情话，却不知背后是 AI 打造的虚拟身份。 这些看似不同的陷阱，本质上都是同一个东西：被包装成机会的骗局。骗子不卖“骗局”，他们卖“财富自由”“抓住风口”“高薪入职”“救亲人的机会”——而你每一次心动，都是认知习惯里某个钩子被精准勾住的瞬间。 十年前的《看不见的大猩猩》告诉我们：人人都有认知盲点，眼见不一定为实。而《看不见的钩子》，则是两位作者在AI让谎言更完/美的时代，为你提供的一套拆解骗局包装、识别思维钩子的系统方法。 翻开它，识别藏在我们思维中的4大钩子，做AI时代不受骗的聪明人。
意识的起源
￥54.95
在AI以惊人速度逼近人类智能的今天，一个更根本的问题悬而未决：当机器能思考、能对话、能创作，人类*后的边界究竟是什么？全球顶/尖神经科学家安东尼奥·达马西奥在新作《意识的起源》中给出了一个颠覆性的答案——智能不等于意识，算力不等于思维。 达马西奥指出，意识并非源于大脑zui“聪明”的部分，而是源于古老、基本的生命调节过程——呼吸、体温、心跳，那些让生命“好好活下去”的底层机能。我们并非因为拥有意识才产生感觉，而是先有感知才能拥有意识。意识始于身体对内稳态的感受，始于饥饿、疼痛、冷暖这些原始的体验。而无论AI多么强大，由于没有身体、没有内稳态，它都永远无法拥有真正的意识。 AI源于人类的“自然智能”，是我们发明了AI，而非AI发明了我们。真正不可替代的，是那个会感受痛苦、会体验喜悦、会因生命而颤动的“我”。本书以神经科学的硬核证据，为人类在智能时代确立了独特的存在坐标。
幸福不用太用力 豚鼠的慢生活
￥23.90
本书以四只性格各异的豚鼠——团子、麻薯、奶油和土豆为主角，通过美食、四季、节日、陪伴四个主题，以漫画与插画相结合的形式，呈现了它们自由且快乐的日常生活。书中收录的故事聚焦于豚鼠的生活瞬间，比如吃到喜欢的美食、惬意地休憩、在四季流转中感受大自然、与同伴亲密互动等。 本书通过豚鼠的视角，为读者呈现一种与自然同步、不追逐、不焦躁的生活状态。书中附有作者撰写的前言和后记，讲述了创作这本书的缘起和期待。本书画风温暖可爱，故事简单有趣，适合想在快节奏生活中寻求片刻宁静的读者阅读。
体验取向疗法
￥47.50
体验取向疗法是人本–存在主义疗法发展过程中形成的重要学派，由尤金· 简德林创立。在1973 年出版的《当代心理治疗》一书中，他系统地阐述了该疗法的前身“体验疗法”的核心，并提出了存在、交互、推进、焦点化四大要点。这四大要点一经问世，便引发了人本–存在主义领域内众多咨询师和治疗师的广泛关注。 本书作者徐钧深耕体验取向疗法多年，他立足于简德林的经典理论体系，结合本土心理咨询临床实践，对体验取向疗法的核心逻辑、技术方法与应用场景进行了系统化的梳理，并提出了“体验取向疗法–道模型”。从体验取向疗法的起源与核心理论，到具体的咨询工作流程，再到各种实操性的干预技术，本书将体验取向疗法的全貌呈现给读者。书中还介绍了由池见阳博士首创并与作者合作完善的汉字聚焦技术，该技术已成为聚焦本土化发展的重要成果。 本书兼顾理论溯源与实践指导，内容扎实，实用性强，适合心理咨询从业者、心理学专业学习者及心理疗愈爱好者阅读和参考，是掌握体验取向疗法、精进临床咨询能力的优质专业读物。
