黑客攻防从入门到精通(黑客与反黑工具篇)
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《黑客攻防从门到精通(黑客与反黑工具篇)》由浅深、图文并茂地再现了网络侵与防御的全过程,内容涵盖:黑客小工具、扫描与嗅探工具、注工具、密码攻防工具、病毒攻防工具、木马攻防工具、网游与网吧攻防工具、黑客侵检测工具、清理侵痕迹工具、网络代理与追踪工具、局域网黑客工具、远程控制工具、QQ聊天工具、系统和数据的备份与恢复工具、系统安全防护工具等一些应用技巧,并通过一些综合应用案例,向读者讲解了黑客与反黑客工具多种应用的全面技术。
创造性思维:改变思维做决策
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l 《创造性思维:改变思维做决策》这本书告诉我们: ?? 如何在生活中挖掘自己的创造力? ?? 如何在学习中提高自己的创造力? ?? 如何在工作中应用自己的创造力? l 创造力的学习目的是刺激想象力、鼓励创造性。如果你想通过学习提高自己的创造力,想勇于创新,就必须不断地努力学习。《创造性思维:改变思维做决策》广泛集合创造力先驱的思想,建立创新思维发展技能和信心,决策理论的层次分析法(AHP)的应用,为读者培养和挖掘自己的创造力了一扇窗。
心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号
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《心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号》是彼得·莱文集毕生研究大成的*之作,他在本书中整合了看似迥异的化、动物本能、哺乳动物生理学和脑科学以及自己多年积累的治疗经验,全面介绍了身体体验疗法理论和实践,为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具,也适用于受伤的人自我探索和疗愈。
有边界,才自由:如何养育自信又自律的孩子
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说到管教孩子,不同的专家为父母们提出了各种各样的建议,这些建议可能十分复杂、相互冲突,有的还不可能照着去做。父母应不应该打孩子屁股,或者收买、奖励、忽视、重视他们,抑或对他们进行隔离?温和的管教是不是意味着让孩子自己做主?父母该不该运用威胁、分散注意力、游戏、图表、计时器、“数到三”或者是完美的“那看起来像……”等方法和工具?
如何*阅读(纪念版)
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毫无疑问,生活当中,你几乎每天都会面对来自四面八方的信息轰炸。你被浩如烟海的资讯和书籍压得透不过气。本书首次提供了一种全新的自学模式,让你在简单易学的练习与训练中获得革命性的阅读技巧。从而获得更多的信息,也由此爱上阅读。
妈妈及生命的意义
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亚隆博士在本书中再度扮演大无畏心灵探险者的角色,引导病人──和他自己迈向生命的转变。以六个扣人心弦的故事,真实与虚构交错,记录他自己和病人面对人生深刻挑战的经过,探索精神治疗的奥秘及核心。 他的生花妙笔和敏锐的观察,让我们得以窥见治疗师的理智和心灵,也让我们看到难以忘怀的人物:“死亡顾问”葆拉、因偷听而使治疗意外好转的梅娜、令亚隆渴望投怀抱求她抚慰的梅格诺莉亚、充满义愤且冷冰冰的艾琳,逼使亚隆也不得不面对自己的人生,并且学到难忘的一课。还有他的妈妈──颐指气使、脾气火爆,她的爱与非难几乎使儿子窒息的妈妈,她在他的梦中漫游,蹂躏他的思绪…… 我多么嫉妒父母亲慈爱、慷慨、和蔼的朋友。然而他们却很少想到他们的母亲,既不常电话问候,也很少探望、梦到甚至想到她们。而我,却每天都得一再地把母亲的身影从心中洗涤除尽。 好父母的天职不是让羽翼已丰的孩子顺利离家吗? 知道“为什么”的人,就能忍受“怎么会这样”。 心理治疗的基本规则:不要剥除病人的自我防卫,除非你有更好的可以取代。 我们视为模范的人物也会受模范所折磨。其实他们会绝望,会为母亲去世而哀伤,也会嗟叹怨恨人生,他们甚至得伤害自己,才能停止奉献,不再施予。 死亡本身虽然会使我们毁灭,但死亡的观念却可能拯救我们。 有些人拒绝生命的借贷,以避免在死时偿还。
跨越式成长:思维转换重塑你的工作和生活
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颇有成就的音乐家格雷厄姆,受帮助他人的内心感召,转变成了一名医学院的学生,并具有成为一名优秀医生的潜质; 9岁因架被除,初中成绩一路垫底的“学渣”邱缘安,如今41岁的他是个百万富翁,也是东南亚*的教育培训机构之一的创始人兼执行主席。 普林斯顿大学物理学专业的*学生特伦斯,对生物学产生浓厚兴趣,转向高深莫测的神经科学研究,他*终成了世界十大AI科学家之一,美国“四院院士” ...... 他们是如何成功完成职业的跨界转变的呢?尤其是在VUCA时代(不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来),我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求,这给我们职场人士带来了新的挑战。 畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球,行跨学科研究,并基于*的神经科学研究成果,提出了“思维转换”的概念,即一种由学习引发的深刻变化,重塑你的工作和生活,帮助你实现跨越式成长。
告别低自尊,重建自信
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我们每个人或多或少都缺乏自信,有些人甚至每天都被内心自我批评的声音所折磨,这让他们感觉糟糕、悲观甚至抑郁。心理治疗师曼加·德·尼夫(Manja De Neef)带来的这本实用小书,以认知行为疗法(CBT)为框架,用通俗易懂的语言分析了人们缺乏自信的原因,并提供了简单易行的认知行为疗法的练习,来帮助人们理解是什么导致了自身的不自信,如何识别自身长处,让内在的批评者远离自己,从而帮助自己重新建立自信。
驯服你的脑中野兽:提高专注力的45个超实用技巧
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在阅读这本书之前,说到增强专注力和行动力,你首先想到的会是什么?或许是定出合理的目标与计划;或许是列清单,使用任务管理软件;或许是寻找行动的理由,来增强动力……这些方法管不管用?很多时候挺管用的,但往往起效比较慢,要学习并掌握一大堆要领。而这些学习的过程,本身就需要专注力。所以能掌握它们的,多是原本专注力就不错的人。起点比较低的人呢,要么是还没学会就放弃了,要么是付出了足够惨痛的代价,才终于下了足够的决心*终学会。即使学会了,效果也常常不稳定。归根结底,这些我们很容易想到的办法,还是在头脑的内部打转,在“软件”层面上处理问题,而饮食、仪式和故事、连接身体感觉的正念以及有效的休息,绕过了它们,在更加基础的层面上用力。这种一反常规的做法,你反而容易心领神会,因为身体的感觉是相通的。
决策的艺术
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人们在现实中如何决策,与他们本应该如何决策,两者之间是有差距的。包括我们三位作者在内的研究者半个世纪以来的研究成果表明,这一差距普遍存在。我们写作本书,正是为了填补这一差距。我们提炼决策研究的精华,结合经验和常识,并简明地呈现给大家,期望能帮你在各项选择中都做出更明智的决策,实现目标,节约宝贵的时间和金钱,避免盲目、焦虑和懊悔。简单地讲,我们希望更好的决策给你带来更高的生活品质。
大脑狂想曲:心身障碍的假想与真实
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靠大脑的想象, 就可能出现身体的疼痛 身体症状甚至会 掩盖根本的心理问题 心身障碍可能比你预想得更奇幻,它让我们意识到心理问题对身体的影响有多大。在本书中,你会看到多种由心理问题引起的病症,如转换性障碍、做作性障碍等。 ● 丹尼尔的疑病症让他感到头痛越来越严重。 ● 伊冯娜说自己失明了,却能准确流畅地勾勒图画的细节。 ● 马修自认为患了多发性硬化症,之后腿部就瘫痪了。 ● 拒绝受心理治疗的沙希娜,莫名患上了全身性肌张力障碍。 去看全科医生的人中,很多人的症状没有对应的医学解释。在大多数情况下,患者*不想听到和医生*不想说的话,就是“疾病是由心理因素引起的”。作者在这段探索心身疾病的过程中发现,我们隐藏的秘密可能引起心理甚至身体疾病。
不教养的勇气:“自我启发之父”阿德勒的育儿心理学
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本书以阿德勒心理学的教育原则为基础,揭示了在日常生活中我们应该使用何种话语与孩子交流、应该如何与孩子交道,才能使他们学会独立。在我们给予孩子的爱过度泛滥的时候,作者认为我们应该秉持不教养的勇气来重新定义亲子关系、受孩子真实的样子、赋予孩子自我成长的勇气和动力、协助孩子独立解决人生课题。养育孩子的目的在于协助孩子活出自己的人生,要实现这一目的就要尊重孩子,把孩子视为独立的个体,纳孩子的天生特质,肯定孩子的独特价值,信任孩子能独立解决问题,而让我们从管教者转变为协助者。
心理疏导:助人与自助之路
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本书重讲解了心理疏导的理论与技术,以及心理疏导在自我成长、家庭生活、组织发展、社会活动等领域的具体应用。本书技术应用性强、案例丰富,适合心理学爱好者、教师、家长、企业管理人员、社区管理人员、志愿服务人员等人群阅读学习,旨在帮助他们系统学习心理疏导知识,全面掌握心理疏导技能,提升自我综合能力。
画树读心:一张图读懂内心世界
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《画树读心》以所画树木为出发点类比人类的生命发展,运用这一心理学工具,心理学工作者和心理学爱好者可以通过作画者所画的树木图解读出个体的人格特点、个体所面临的困境、个体的成长方向及其主要成长议题等。 本书分为四大模块,分别讲解树木图的发展、分步骤解读、运用树木图实现个人成长以及树木图在各个领域中的运用。读者可以沿着本书内容的发展脉络,边阅读边画出自己的树木图,一本书读完,也就读懂了自己的内心世界。本书结构清晰,易于操作。尤其是第四模块的相关内容,企业培训、团队建设、班级建设、心理团体活动都可以借鉴。对于希望了解孩子又难以与其交流的家长来讲,跟孩子一起画家庭树,会是很好的沟通抓手。 本书适合心理学爱好者、老师、心理学工作者及社会学工作者阅读。
我在西二旗当码农:互联网人生存指南
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在中国的很多城市,尤其是北上广深杭等几个一线城市,数百万的年轻人在互联网行业里奋斗着、拼着。 位于北京西北五环外的西二旗,是中国互联网各大公司的聚集地,百度、新浪、网易、腾讯(北京)、小米等一线公司都坐落于此,这里号称“中国硅谷”,是中国互联网行业的风向标。作为一位长期在西二旗工作的程序员,作者用敏锐的观察和切身的体会,给我们带来了一份细致的互联网行业生存手册。
连接孤独症:与自闭症谱系障碍人士的沟通及倾听策略
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与孤独症人士沟通本身就是一种挑战。我们很难走他们的世界,这就是为什么我们直从孤独症人士那里了解孤独症是重要的。 本书作者凯西·沃默从小患有孤独症。如今,他已成为一名成功的艺术家和孤独症权益倡导者。在本书中,他结合自身的成长经历,提供了罕见的自我剖析视角,解释了孤独症人士的行为方式,并为孤独症人士及其周围人群提供了清晰而实用的沟通策略。 本书提供: 简单方法:发现与孤独症人士沟通、倾听他们心声的方式。 情境成功:为各种情境设计的恰当沟通方法和细节事项,包括学校、日常生活和社交场景。 人文关怀:以清晰、真诚的观提供有价值的信息,而不是寻求 “治疗”或操纵。
放下执念
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幸运的人一生被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。每个人在童年时期,受父母影响创造出自我规则,并逐渐演化为人生脚本。在成长过程中,脚本不断强化,让过去的事情不断地发生在我们的生活里。多数时候,我们对此毫无察觉,甚至认为重复某种不幸就是自己注定的命运。 正所谓你相信什么,就会有什么样的人生。认为自己一帆风顺,就不会感到生活非常艰辛;认为自己命途多舛,就会感觉被生活各种毒。人生中有无数的执念掌控着我们的行为,觉察并从中跳出来,才能走出不断重复的困境。 本书分为“人生是一场戏剧,每个人都有自己的剧情”“找回遗失的内在力量”“放下执念,创造全新的人生脚本”三部分,通过专业的心理学理论和对真实案例的分析,让我们直面成长缺憾,放下束缚自己的执念,找回完整的自我。
漫画儿童心理学
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《漫画儿童心理学》是专门为具有校园生活体验的青少年量身打造的,该书将专业的心理学知识融入幽默风趣的漫画之中,让孩子们了解各种心理障碍、负面情绪、消极态度的来龙去脉,从而从根源出发,找到解决问题的途径和方法。 《漫画儿童心理学》从自主学习、思维创新、情绪管理、社会交际四大主题入手,帮助孩子们剖析问题;它风趣幽默,以青少年更喜欢的漫画形式展现心理学知识,帮助孩子们解决问题;它用心良苦,以贴近青少年的校园、社会生活为切入点,陪伴孩子们成长,保障孩子们的心理健康。
日常行为心理实用指南
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是心理幻觉,还是世界的本来面目? 从它被发现的*天起,“墨菲定律”就一直让世人心神不宁! 为什么—— 越是熟悉的就越有好感? 生活时刻都在变化,却总有人视而不见? *初受到的刺激越强,以后的反应就越迟钝? 如果你担心某种情况发生,它就更有可能发生? 一本揭示人类潜在种种幽微心理的心理学通俗读物。
受益一生的心理学书籍(全3册)墨菲定律 乌合之众 梦的解析
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本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中*有代表性的即“墨菲定律”。与此同时,从自我认知、经济管理等方面入手,作者引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律、法则,比如沉锚效应、瓦伦达效应、霍桑效应、洛克定律、凡勃伦效应等。将一个个看似艰深、晦涩的定律、法则阐释得透彻明了,对人们正确理解人性、理解社会有着十分有益的启示。本书语言流畅,案例丰富,对于读者拓展认知心理,改善思维方法,提升生活、工作格局有着深远的指导意义。
乌合之众——群体心理研究
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《乌合之众》是群体心理学的奠基之作。深刻影响了弗洛伊德、荣格、托克维尔等学者,和罗斯福、丘吉尔、戴高乐等政治人物。2010年,法国《世界报》与弗拉马里翁出版社联合推出了“改变世界的20本书”,其中就有《乌合之众》。 勒庞认为,在群体之中,个体的人性就会湮没,独立的思考能力也会丧失,群体的精神会取代个体的精神。他首次阐明了社会心理学中的一些重要问题,研究了群体特征和种族特征的不同之处,指出了群众运动的性质,分析了领袖与群众、民主与独裁的关系,书中的许多观点都20世纪的历史里得到了验证。懂得群体心理学,“就像拥有一道强光,照亮了许多历史现象与经济现象。没有它,那些现象就很难看清”。时至今日,《乌合之众》依然具有强烈的当代感。 《乌合之众》原名《Psychologie des foules》(群体心理学),英文版改作《A Study of the Popular Mind》(大众心理研究),并 加了一个主书名(The Crowd),中文版大多将其译为《乌合之众》。 本版依据回声图书馆(The Echo library)法文版译出。

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