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一本书读懂《家庭的觉醒》
￥19.99
育儿之路，本应是爱与成长的双向奔赴，却常因焦虑与误解布满荆棘。本书通过解读《家庭的觉醒》，指引我们打破传统育儿的桎梏。从放下控制学会放手，到读懂情绪建立沟通；从告别内耗构建能量循环，到以培养独立温暖的灵魂为终极目标，每个章节都在诉说：家庭觉醒的本质，是父母与孩子共同成长。当我们以觉醒之心育儿，便能驱散焦虑迷雾，让家庭成为滋养生命的沃土，让亲子关系在爱与理解中绽放光彩。
停止内耗!60篇心理学漫画教你破局重生
￥29.90
初职场总感觉压力大？人际交往中迷茫无措？亲密关系里一头雾水？又或者因快节奏和强压力对自身发展感到迷茫？别担心，总有办法帮我们摆脱困境。这本书用漫画形式，借助心理学知识对日常困扰我们的问题行解答与梳理，希望能给你提供答案！ 本书包含 5 章，分别是应对挫折、社会交际、亲密关系、自我认知和成长新篇章。挫折篇助力战胜压力与失败，社会交际篇帮忙处理人际难题，亲密关系篇指导经营情感，自我认知篇增自我了解，成长新篇章引领突破困境。它以漫画搭配理论，案例详实生动，形式新颖独特，通俗易懂。 无论你是初校园的学生，还是在职场奋斗的上班族，亦或是对生活充满迷茫、渴望改变的人，这本书都值得一读！它就像一位贴心好友，一路陪伴你成长，助力你成为更好的自己！
小羊吃掉了星期一二三四五
￥34.08
伊丽莎是个有些“难搞”的女孩。 小小年纪，她就收获了很多“牛闪闪”的标签： 古怪、挑食、善变、忧虑、疑病症、娇生惯养、唱反调、话痨、恋家、窝囊费…… 瞧瞧，随便哪个标签都能让一个成人烦恼半天。 而她顶着这些标签一路长大，没疯也没傻，小羊功不可没。 从周一到周五，每个她不得不走出家门面对外界的日子，小羊总能成为她心底*后的支撑，吃掉她的焦虑，给予她平静和勇气，使她在这个对 她并不怎么友好的世界里逆风生长。 小羊是个布偶，是她儿时的阿贝贝。 后来小羊丢了，也从此住进了她的心里，伴她度过那些被生活咬疼的日常，直到她成长为一个真实且自在的人。
好好说话·疗愈关系(套装共2册)
￥91.00
本套装包含：《非暴力沟通：转化羞愧，绽放关系》《冲突沟通力》2册图书
开心
￥34.00
作者赵越结合自身从硅谷创业到回归东方智慧的历程，提出了一套系统的“开心经营”理念。全书以“3M模型”（物质、心智、心性）为框架，引导读者从物质层面的短暂快乐，走向心智层面的持久安乐，*终抵达心性层面的极乐境界。 本书不仅探讨“开心”作为一种情绪状态，更将其视为一种“打开心扉”的动词，强调通过主动的“开心经营”来实现个人、家庭与事业的和谐与幸福。
时间觉醒
￥41.80
这是一本精练实用的时间管理指南。 在快节奏的现代生活中，时间成为了宝贵的资源。作者李尚龙通过多年的研究和实践，提炼出100个实用的时间管理方法，从设定目标、制订计划到提升专注力、养成习惯，全方位地帮助你掌控时间，提升生活和工作的效率。 每一个方法都直要，简单易懂，让读者一学就会，拿来就能用。 这100个时间管理的方法，相当于100次微升级，不管读者翻到哪一页，都能立刻让自己的时间“涨价”。 本书旨在帮助每一个渴望高效利用时间的人，找到属于自己的时间管理之道。它不仅是一本书，更是一份行动指南，一份能够让你在时间的赛道上加速前行的秘籍。
情绪脱敏:如何停止不开心 高敏感 钝感力
￥49.80
面对生活中的重重压力，每个人都曾被负面情绪困扰，不知所措。 本书是一本情绪稳定训练的实用手册，不仅揭示了负面情绪成为生活中“不定时炸弹”的原因，而且结合事例，分析负面情绪的成因、表现及类型，帮助我们准确识别和了解自己的情绪状态。 同时，作者结合多年经验明确指出了生活中容易滋长负面情绪的习惯、错误的情绪调节方式，以及正确的情绪调整方法，让我们远离生活中的坏习惯和错误方法，学会与情绪和平共处。
体悟人生,让心灵自由穿行
￥41.94
这是一本可以让人获得成长、让心灵自由的自助类心理学读物。 中国传统文化重视实修和境界。实修是功夫论，境界是境界论。功夫论和境界论是中国传统文化的两个基本问题。“境界”和“功夫”是两个密切相关的概念，境界的提升需要功夫的实修。 本书作者东振明基于儒家功夫论和境界论发展出一种新的心理咨询范式——体悟疗法。这是一种功夫取向的心理咨询方法，其核心思想是通过功夫的实修提高个体的境界来提升其心理健康水平。 体悟疗法把人的心理境界分为三个层次：仁爱自己是个人境界；仁爱他人是人际境界；仁爱天地万物是人天境界。每个层次都有对应的自由、责任和意义。从刻意练习和事上磨炼的角度提供了非常具体的自我实修路径和方法，提出了练习诚意、格想法、格感受、正心、当然之责、观喜怒哀乐未发前气象、一体之仁等技术，修炼自身、提升人生境界，获得坦荡、自由、幸福的人生。
我决定去看心理医生
￥38.00
即将研究生毕业的乖乖女莉莉陷了困境——论文没有展，导师不停催促、责问，前途未卜，偏偏家人都不理解她，只是不停说着那些自以为对她好的话。在学习心理学的好友娜娜的鼓励下，她终于摆脱疑虑，决定向心理咨询师安安寻求帮助。莉莉是如何选择适合她的专业咨询师的？心理咨询是如何行的？受咨询前需要做什么准备？咨询能如她所愿很快帮助到她吗？怎样判断咨询是否真的有用？为什么咨询过程有时会陷停滞？当咨询目标达成时，如何与咨询师好好告别？从莉莉受心理咨询的全程中，你将看到真正的心理咨询是什么样的，以及它如何产生效果。如果你也有心理困扰，正在纠结要不要受心理咨询，或者如果你刚始受心理咨询，不知道该对未来有怎样的预期，这本书能帮助你提前了解心理咨询，帮你取得更好的咨询效果。
我说我*怕人生没意义,你说你*怕小虫子
￥35.80
我们每个人都是独一无二的小宇宙! 有人仰望星空思考终极命题，有人脚踏实地享受一顿美食。 “不同”不这本书用最温柔的方式告诉你:是问题，“不理解”才是! 认识自己的长处与困境，读懂他人的思维与行为，你会发现，即便我们如此不同，依然可以成为彼此最温暖的依靠。 世界因多样而精彩，友谊因理解而长存!
表扬的陷阱与智慧:积极养育的心理学指南
￥35.90
《表扬的陷阱与智慧》聚焦家庭教育中“表扬与批评”这一核心议题，列举了大量日常表扬的误区与风险，同时为广大父母提供了科学表扬与建设性批评的实用指导。 作者结合自身 20 余年的研究与实践积累，以心理学理论及经典实验为支撑，辅以真实案例，深探讨了父母不当表扬的危害，以及孩子中普遍存在的表扬依赖、抗挫力缺失等问题，同时系统分析了父母不当表扬对孩子内驱力、归因模式、自我认知等方面造成的深远影响。 本书不仅指出了表扬的几大陷阱，更提供了实施表扬的科学方法：从描述性表扬、努力导向表扬等具体技巧，到 BEST 四步反馈法、“我–信息”式表达等批评策略，兼顾表扬与批评的平衡艺术，为积极养育孩子提供了系统性指导。此外，针对多子女家庭、公场合表扬等具体场景，作者还给出了避免比较、把握边界等实操建议。 如果你常困惑于“怎样表扬才能让孩子主动又抗挫”，或是“在批评时不知如何把握尺度”，这本书可以为你提供答案，帮你避“虚假表扬”“比较式批评”等雷区，助力你成为支持孩子成长的智慧型家长。
治愈童年伤痛
￥19.99
为何总在关系中感到不安，反复怀疑自己“不够好”？许多成年后的困境，根源都深埋于被我们忽略的童年。本书是一趟深刻而温柔的自我疗愈之旅，旨在帮助你看见那些“看不见的伤痕”。我们将陪伴你与受伤的“内在小孩”相遇，疗愈积压的情绪，学习成为自己“理想的父母”，并重写人生脚本……这不是让你忘记过去，而是让你有力量整合过去，带着伤痕活出光芒的指南，助你找回完整的自己，获得内心的安宁与自由。
人生不添堵,看开就是福
￥39.90
你是否常常为琐事烦恼？是否总被情绪牵着走？是否在挫折中迷失自我？ 《人生不添堵，看开就是福》是一本带你走出心理困境的智慧之书。作者叶舟从“苦由心生”出发，深入探讨如何“再苦也要笑一笑”，如何“放下就是快乐”，如何“活在当下就是禅”。书中关于烦恼的根源，给出了切实可行的心理调节方法，帮助你从自我设限中解脱，从情绪泥潭中走出，从欲望枷锁中释放。 这是一本写给每一个在快节奏生活中感到疲惫的人的“心灵洗浴书”。洗去尘埃，轻装前行，你会发现：快乐，其实一直都在。
我爱你的100个瞬间
￥23.90
这是一本记录爱、感激爱、增加爱的仪式感的书。在富含美好指引的主题中，充满了有趣的空白、故事主题，以及记录美好瞬间故事的关键词指引，以众多独特的元素，呼唤着人们留存并分享与伴侣、与朋友、与家人等的众多温情时刻。这些时刻可以是甜蜜的、怀旧的、温情的、难忘的，也可以是私密的、饱满的、激动人心的。 通过简短的、反思性的写作指引，这本书将帮助人们在一份礼物中描述所有表达“我爱你”的场景和记忆。这其中，包括所有值得铭记的大大小小的瞬间，饱含深情厚谊，让共同生活在一起的每一刻都变得更加轻松、有趣。 这是一份适用于情人节、周年纪念日、生日等任何浪漫及温馨场合的爱的礼物，更是一份用以表达爱意的深思熟虑的爱的书籍。 拥有它，您和您所爱的人将永远珍藏独特和个性化的美好回忆，更将拥有对未来的无限期待和展望。
机器人叛乱:在达尔文时代找到意义
￥63.90
本书由心理学家基思·斯坦诺维奇撰写，旨在揭示人类在基因和模因双重影响下所面临的理性挑战。通过深入探讨复制子与载体的概念差异，作者指出基因利益与人类利益之间的冲突，并强调理性思考的重要性。书中分析了人类大脑中的认知双系统，揭示自发式与分析式系统之间的冲突及其对理性行为的影响。作者批判了进化心理学的局限性，质疑其过分强调基因目标而忽视个体及文化因素的影响。此外，书中探讨了模因作为文化复制子的特性及其对理性评估和科学思维的挑战。*后，作者强调个人自主和元理性的必要性，指出在现代社会中，理性能否实现自我超越，取决于我们是否能超越基因和模因的影响，实现真正的自由与意义。
坏信念:为什么人们会相信那些不合理的谬论
￥35.90
在我们生活的这个世界，有人质疑气候变化，有人反对接种疫苗，还有人表示不相信进化论，否认这些有大量科学证据支持的结论，但他们却更相信那些匪夷所思的“谣言”，或者坚定地站在我们在本书中提出的“坏信念”的立场上，这到底是为什么呢？ 本书作者尼尔·利维是一位哲学家，他对于坏信念的研究独具一格，在本书中，他挑战传统观点，提出坏信念并非源于人们的非理性，而是理性思维在被污染的认知环境中运作的结果。本书指出，人类认知具有高度的社会性，知识源于认知劳动的分配方式，人们常将信念 “外包” 给他人和环境。坏信念的形成，更多的是因为人们信赖的信息来源不可靠，而非个人理性缺陷。作者批判了将坏信念归因于信息缺失或理性不足的传统理论，强调需关注认知环境的污染问题 —— 包括虚假信息、不可靠信源等对信念形成的干扰。 另外，本书还探讨了改善认知环境的路径，提出 “认知工程”的理念，认为通过管理认知环境，如规范信息传播、识别可靠信源，甚至“轻微干预”，以及表现出对理性的尊重，就可以引导人们形成和支持更好的信念。 本书适合对哲学、心理学，以及对认知话题感兴趣的读者阅读、参考。
学会生气后,我再也不精神内耗了(原书第2版)
￥45.00
育儿挑战、家庭琐事、职场压力等，都可能导致情绪的失控。你或许经历过：?◎路怒症发作差酿成事故?◎因伴侣一句无心之言冷战三天?◎孩子摔坏杯子瞬间大发雷霆这是一本教你摆脱愤怒情绪困扰、活出自在人生的实用指南。每个人都有生气的权利，学会表达愤怒，才能与自己和他人建立更健康的关系。愤怒和烦躁其实都是正常的情绪，但很多人因为不会处理，反而把自己搞得身心疲惫，甚至影响生活。作者结合真实案例和相关研究，告诉你：小事也能引爆情绪；愤怒情绪的积累是有上限的；有三大导火索会导致情绪的爆发。更重要的是，本书会为你提供应对愤怒情绪的实用方法和工具：◎24种愤怒情绪高发场景应对预案◎3种易怒人群自救清单◎包含18种工具的愤怒情绪急救箱
从出生到独立:写给父母的养育心理学
￥35.90
父母之爱子，则为之计深远。中国的父母为孩子的付出，更是感佩人心。但是，长大成人后，许多孩子常常会指责父母不爱自己。是孩子们太不懂得感恩，还是父母的付出并非孩子的所愿？父母如何做才能消弭这种差异，让自己的付出与孩子的感受匹配，让自己的努力*终不致落空，甚至造成不良影响？ 本书有两条主线，一条主线从孩子成长规律的角度指出孩子不同阶段的心理需求，并对父母在各阶段可能遇到的共性问题以案例的形式予以分析，给出建议；另一条主线从家庭生命周期的角度出发阐明家庭在不同阶段需要处理的任务，并对家庭在各阶段面临的困难以案例的形式予以呈现，给出解决方案。从建立安全感，到培养好习惯，到处理青春期逆反，再到离家阶段的困难，本书逐一解析，指出其中需要注意的问题，指导父母如何让自己的爱帮助孩子成长为健康、独立、自信、快乐的人。 本书适合家长、教师、心理学工作者、社会工作师及心理学爱好者阅读。
意象对话疗法的刻意练习
￥47.94
要成为一名意象对话心理师，首先应当具备一般心理咨询师的基本心理素质和基本能力；其次，应当习得意象对话心理师特有的能力；再次，应当学习意象对话疗法的基本技术；最后，应当掌握意象对话疗法的专项技术。也就是说，这四类能力与技术都需要达到最低限度的合格，才能作为意象对话取向的心理咨询师始从业。 本书共提供了34个刻意练习，涵盖上述各个方面。 4个心理咨询师的基本心理素质和基本能力的刻意练习：身体感受力、共情能力、尊重能力、纳能力； 6个意象对话心理师特有能力的刻意练习：原始认知、解读意象象征意义、倒带子技术、引导与转化意象、情绪意象、与身体连； 12个意象对话疗法的基本技术的刻意练习：修改（改造）、支持、指导、面对、纳、领悟、识别与记录子人格、调离子人格、激活与调用子人格、动物人格意象识别、意象分析、自我调节； 12个意象对话疗法的专项技术的刻意练习：房子意象、山洞意象、镜子意象、头胸腹意象、套娃意象、车船意象、背包意象、武器意象、草地上的动物意象、领养动物意象、花与昆虫意象、二人关系意象。 本书还提供了意象对话心理师训练流程，为意象对话心理师描绘了清晰的精之路。
原生家庭:如何修复关系,成为更好的自己
￥29.99
你总是为关系而焦虑吗？ 你经常因为爱人不符合你的期待，与爱人争执不断吗？ 你的孩子经常在学校惹麻烦，或者在夫妻争吵时突然不舒服吗？ 又或者，处于不和睦的家庭中，你已经出现了一些身心不适状况？ 美国家庭咨询大师鲍文的家庭系统理论提供一种新的思考方式，引领我们摆脱因果线性思维模式，家庭系统思考的多元观念中，让面对夫妻冲突、孩子行为脱序或处在各种纠结人际关系中的你我，都能从改变自我始，让生活一天比一天更自在。 莫雷 · 鲍文的家庭系统理论是家庭咨询领域中，概念最为周全的理论。本书将家庭概念化为一个情绪关系系统，并提出了八个相互连锁的概念来解释发生在核心家庭和大家庭之间的情绪过程及可能导致的病态。通过诸多真实案例来诠释家庭系统理论，阐述无论现在的家庭关系如何，改善是可能的，而且最好能从自己始。 家庭系统理论是咨询理论，也是指引个人自我成长的理论。这个理论让我们看见修复家庭关系的契机，在关系中制造出来的问题，可以在关系中修复。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和谐相处，自然也可以应用相同的道理，改善职场和朋友圈等其他场域的人际关系，成为更好的自己。
自愈力觉醒:从理解自己到勇敢告别(套装共2册)
￥84.00
本套装包含：《没有不好的你：跨越创伤，与自己重逢》《再见妈妈！我要去过自己的人生了》2册图书
