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健康自我管理活动指南
￥14.40
通过10多年的慢性病自我管理的研究和实践，这种自我管理形式的有效性和可行性已经得到了充分的证实。以*试验研究设计对慢性病自我管理项目的效果进行了评估，结果表明参加者较未参加者在健康行为（锻炼、用认知性方法进行症状管理、与医生的交流）和健康状况（自述健康、疲劳、失能、社会/角色活动、对健康的担忧）方面有所改善、参加者的住院天数也有所下降。
清华大学时代文艺：艺境文心.第1辑
￥12.67
本辑是从时代论坛“溯源讲堂”所办讲座中精选的十三篇文章，跨越大学教育、建筑、历史、地理、文化等主题，近30万字，每篇文章分为嘉宾介绍、演讲实录、现场互动、听讲者言和点滴感悟五个部分，后三个部分集中体现了当代清华大学生对各个演讲主题的思考。
聆悟人生.第1辑
￥27.78
希望你们做出自己的努力，使用你们的能力创造出更好的而不是更富的社会；不是用连接了多少网络，而是通过你们连接了多少人判断你们的业绩，有勇气并不是没有恐惧，勇气是尽管恐惧还敢于采取行动。
药食合一使用手册
￥7.99
本书根据国家卫生和计划生育委员会（原卫生部）公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中的“既是食品又是药品的物品名单”、“可用于保健食品的物品名单”、“保健食品禁用物品名单”等内容，分十二章介绍了药食两用物品的功效、使用方法等，提供200多道家庭食疗药膳方，附录有保健食品名录速查，可供一般读者参考使用。
五谷杂粮养全家
￥3.48
五谷杂粮是我们餐桌上必不可少的组成部分，也是人们摄取营养和日常食疗的主要食物。本书对常吃的五谷杂粮的营养价值、食疗功效、饮食宜忌、制作方法等进行了细致解析，推荐了多款美味又营养的杂粮美食，并针对不同季节、人群、调养五脏及常见病的杂粮调养方法进行了详细的讲解，配以大量图片，既精美又实用，相信会成为美食爱好者和家庭主妇的好帮手，为家人的健康加分。
“盐”多必失:中国人该怎么吃
￥4.35
本书以目前中国人普遍“口味重”的饮食现象为切入点，深度剖析健康饮食习惯的重要性，同时也详细介绍了多种正确的饮食习惯和方法。另一方面本书又从营养学角度，科学讲解了主食、副食、零食、安全饮食和养生饮食的基本原则和具体方法。以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识，并提出了改善饮食的可行性建议，适合于不同年龄层。
病,自己会好:神奇的足部反射区祛病法
￥4.35
人体自身有非常神奇的自愈能力，只要有良好的血液循环和新陈代谢，即便身体出现不适，也能自己恢复健康状态，但如果人体血液循环出现不畅，就会出现感冒、颈肩腰腿痛、浮肿、消化不良等症状，而通过按摩足部反射区，就能使全身气血通畅，还原身体自愈力。 著名中医大家孙呈祥40多年从医实践，《病自己会好(神奇的足部反射区祛病法)》从疾病和保健两方面入手，针对日常保健、疼痛性病症、慢性病、女性困扰等不同疾病科学选择足部反射区，并全部采取真人示范形式，简单明了，一看就能在家自己操作，还根据不同病症，搭配足浴疗法，按摩+足浴，起到活血通络的双重作用。另外全书还就足疗过程中遇到的一些问题进行专家解读，真正解决您的疾病困扰。
失落的健康箴言
￥3.00
颠覆美国民众传统健康理念的身心灵励志经典——《失落的健康箴言》本书是美国著名作家华莱士?沃特莱斯的代表作“失落”三部曲的其中之一，全书从心理学和励志学角度讲述了赢得健康的一些理论与方法，主要宣传的是积极的心态对于健康状况的实际影响，作者尤其关注了一些人们平时所忽略但危害健康的思想和生活习惯，注重心理作用对于健康的影响。本书认为健康的秘密从来都非常简单，心宽体健外加正确的养生方法，可以让人保持健康并延长寿命，但整天担忧，总是抱着负面情绪的人则只会得到相反的结果。
糖尿病食疗宜忌速查轻图典
￥11.99
本书是以“糖尿病患者的日常食疗宜忌”为主线而作，旨在为读者提供日常实用的调养方法。书中详细介绍糖尿病患者在日常生活中关心的食材挑选，并发症患者的日常饮食和调理方法等内容。特别针对食材挑选宜忌、食材用量、营养素组成、如何搭配、食疗方热量做了详细解读，另介绍了中医疗法和运动疗法，让糖尿病患者真正能在生活中轻松降糖。
吃“粗”健康:餐桌上的五谷杂粮
￥4.35
本书分别从五谷杂粮养生功效，细数五谷杂粮，上班族、老人、孩子以及家庭常见疾病的食疗方等六个方面全面解读五谷杂粮的健康益处。共介绍300多道杂粮的美味食谱，让五谷杂粮以菜、汤、粥、主食等多种形式呈现在我们的餐桌上，好吃易做，营养丰富，搭配合理，让你在享受美味的同时，收获健康和快乐。
一日三餐怎么吃
￥7.45
你的健康很大程度上取决于你的一天三顿饭怎么吃。吃好，未必就是整日山珍海味，未必就是顿顿鲍鱼龙虾，土豆、茄子、豆腐、菠菜、山药、红薯、洋葱、木耳……这些常见的家常食材，只要吃得合理、吃得讲究，就能给你*的健康。
吃出五颜六色
￥2.90
艾灸消百病速查轻图典
￥4.58
自古以来，中国人便擅长运用艾灸疗法的温和热力来温经散寒、治病强身，如今你也可以拥有。艾灸疗法能提高人体免疫力，改善脏腑功能，有助于多种疾病的康复。它简单方便，疗效确凿，且无任何毒、副作用，较为适合家庭保健运用。全书结合75种家庭常见病及不适症状，对照真人立体骨骼图片，全程指导你辨证施灸、定位取穴，让你一看就懂，一学就会。还有14种即学即会、全家适用的保健灸法，马上学用，迅速见效。
食物养生一本全
￥10.90
现代社会，人们越来越关注健康与养生，对生命及生存质量的要求日渐提高，而快速丰盛起来的餐桌，在满足人们一时口腹之欲的同时，也带来了一系列新的健康问题，日益高发的糖尿病、高血压、高血脂等疾病，无一不与饮食营养不当有关。于是，人们开始重新考虑食物与养生的内在联系。 事实上，食物与人类健康有着基础、直接的联系，在人类的生活中充当着极为重要的角色，它不仅向人体提供了味觉上的享受，满足人们的口腹之欲，还向人体提供了糖类、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，维持身体各个器官和系统的正常运行、人体的新陈代谢和生长发育，保证了身体的健康。 虽然当今物质生活水平迅速提高，食物的种类极为丰富，但是由于对食物的认识不足和缺乏相关的营养知识，人们在选择食物时容易陷入误区，盲目地选择不恰当的食物都会导致饮食结构不合理和营养素摄入不均衡，吃什么、吃多少、怎么吃正变得越来越难抉择，食疗养生也就无从谈起：为帮助读者更好地了解食物，认识食物中的营养与养生保健的关系，更好地利用食物来保持身体健康，预防和治疗各种疾病，编者综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，编写了《食物养生一本全》一书。《食物养生一本全》(作者张明)系统介绍了食物与养牛保健的关系，详解各种常见食物的营养价值与健康功效，及利用食物来预防和治疗各种常见疾病的食疗药膳。
高血压饮食宜忌慎随身查
￥4.50
高血压严重危害着人们的健康，被医学界称为“ 健康杀手”。对高血压患者而言，病情的控制不 仅需要医护人员的指导，药物的治疗，更需要注意日 常调养，其中，饮食控制是基础。饮食治疗的成败关 键是对食物的正确取舍，哪些食物“宜”吃，哪些食 物“忌”吃，这是每个高血压患者应充分了解的问题 。选对食物、用对茶饮药膳，不仅能预防高血压、控 制高血压，更能治疗疾病，让你重获健康。 ?《高血压饮食宜忌慎》从高血压患者饮食法着手 ，分八章详细为读者介绍高血压患者在饮食中宜吃和 忌吃的食物，并为每种宜吃食物搭配两三种食谱，读 者可根据自身情况来选择食用。同时精选出30余种常 用的降压中药材和近50种中药花草降压茶，并为每种 药材匹配两个药方，中药花草降压茶则从材料、做法 和药茶功效入手，简单易懂。《高血压饮食宜忌慎》 内容丰富、方法实用、文字通俗，适合广大高血压患 者及家属阅读。本书由柴瑞霞主编。
健康的黄金分割点——养生重在平衡有度
￥3.48
本书上篇从饮食之道、运动之道、情志之道、欲望之道、起居之道、劳逸之道等方面，全面、科学、系统地阐述了“健康的黄金分割点”的养生妙谛。详细地讲述了养生中常见的问题，并对常见的养生问题做了详细的阐述，讲解了保健养生是应该把握怎样的尺度，同时也通过作者的临床经验讲述了如何把握养生的尺度。下篇主要阐述了保持平衡心态的养生方法。中医学常讲“病由心生”，望文生义就是疾病的发生和心理状态有关系。现代医学研究发现，70%以上的疾病和心理因素有关。由此看来，心态与养生有着密切的关系。只要你能按照书中的养生原则坚持，便能取得事半功倍的养生保健效果。
健康轻松“刮”出来——完全图解家庭刮痧(仅适用PC阅读)
￥3.99
本书汲取传统刮痧的精华，融合现代医学理论，配以大量的图片，“手把手”教大家选取刮拭部位，以直接、快捷的方法体现刮痧。简短的文字与图片相互配合，只要随手翻阅，都可以学到一招半式，使自己和全家人受益。
茶饮小偏方 品味大健康(仅适用PC阅读)
￥15.40
每天一杯茶饮，配上几味简单的中药材，为健康生活增添乐趣。
《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养生药膳速查全书
￥10.90
《图解中华药膳系列丛书：〈黄帝内经〉和〈本草纲目〉中的女人养生药膳速查全书》参考了《黄帝内经》、《本草纲目》两本医学巨著，并对《黄帝内经》里所讲的女性养生进行了扩充和讲解，再结合《本草纲目》里的药材和食材功效，对女性有益的药材、食材均搭配了合理的药膳进行调理。此外，还分别从女性常见的亚健康症状，经、带、胎、产常见病以及常见妇科杂病三个角度来分析女性疾病，并列举了对症药膳供广大女性患者选择。
细节决定健康
￥10.90
对健康而言，细节决定身体的平衡与稳定。俗话说得好：“千里之堤，溃于蚁穴。”很多健康问题往往是由生活细节引起的。想要健康，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。 现代社会，生活节奏加快，工作压力增加，与那些必须做的事情相比，生活细节容易被忽略。而生活中的细节不只会影响人们的工作、学习，更对一个人的身体健康有深远的影响。生活中我们常有这样的习惯：起床后随即将被子叠起来，剧烈运动后大量饮水，经常穿紧身衣裤，吃刚从冰箱里拿出来的冰冻西瓜，病一转好马上停药……这些小细节似乎已成惯例，没有什么可怀疑的，然而，正是这些小细节构成了威胁我们健康的隐患。所以，健康，来自对生活细节的关注。我们需要从日常生活的每一个细节做起，选择健康的生活方式，改掉危害健康的坏习惯。 常学辉编著的《细节决定健康（*彩色图解版）》用平实的语言告诉人们获得健康的正确方法，《细节决定健康（*彩色图解版）》分为饮食细节、厨房细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、家居细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕产细节、育儿细节、女性呵护细节、男性保健细节、老年人保养细节等十六章，囊括了人一生必知的近三百个健康细节，相信会对你的健康大有帮助。
看脸识病轻图典
￥11.97
人体的各个部位都不是孤立存在，而是相互关联、互相制约的，上至五脏六腑、四肢百骸，下至五官九窍、皮肤毛发，无不息息相通。如果某一部位发生病变或不适，就会使其他部位，甚至整体都受到干扰或影响。面部的各个部位所代表或反映的不仅仅是这一局部，而是五脏六腑在面部这一部位的反射区。我们很自然地能从人的面部形色，推测出对方的精神、健康状态、日常作息是否正常。一旦面部出现问题，通过调节人体的五脏六腑，就会使面部所出现的问题得到解决。
