万本电子书0元读

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药膳药茶药酒·孕产妇药膳
药膳药茶药酒·孕产妇药膳
周丽霞
¥5.60
本书内容包括了奶油肉丸、奶油鱼肉、炖花生米、猕猴桃饮料、奶油鸡肉片、炒萝卜鸡蛋、菜花炒鸡蛋、土豆鸡蛋卷、豆腐凉菜、鸡肉凉菜、豆芽卷心菜、奶油卷心菜等。
药膳药茶药酒·常见疾病药茶
药膳药茶药酒·常见疾病药茶
周丽霞
¥5.60
本书内容包括了菊花山楂茶、栀子茶、杜仲茶、山楂二花茶、菊槐茶、菊明降压茶、三宝茶、决明罗布麻茶、夏枯草降压茶、三七花茶、双桂茶、党参黄精甘草茶等。
食补药补大全·强身壮骨篇
食补药补大全·强身壮骨篇
胡元斌
¥5.60
本书内容包括了熏豆腐干、蚕豆素虾仁、泡椒猪尾、香卤素鸡、龙女斛珠、脆炸牛奶、羊蝎子、素香肠、油卤豆腐、卤素火腿、豆干蒸腊肉、西施虾仁等。
宝宝饮食与健康
宝宝饮食与健康
严锴
¥5.62
饮食直接关系着婴幼儿的健康成长,健康直接关系着婴幼儿成长的身心素质,因此我们必须重视宝宝的饮食和健康问题。
掌上萌多肉(汉竹·健康爱家系列)
掌上萌多肉(汉竹·健康爱家系列)
王意成
¥5.65
爱萌肉的你赶紧看过来!韩系萌肉,日系萌肉,萌肉普货……*的、流行的、能萌化你心的萌肉,纷纷跑到这里来卖萌。 精美的图鉴,展现萌肉们真实的Q萌身姿。让你看图就能识萌肉,帮你练就火眼金睛,一眼认出身边的萌肉。 独特的四季养护法,给萌肉们贴心的爱护。不再担心萌肉们如何度夏,如何越冬,不再纠结于到底怎么浇水,浇多少水,怎么晒太阳,晒多久太阳等等这些令人苦恼的问题。 私人定制的个性养护,针对每株萌肉的个性,带你摸清它们的小脾气,轻轻松松养出Q萌美多肉,让一切萌肉问题尽在掌握中。 更有南北方大PK,揭秘南方、北方的萌肉养护要点。仅仅一本书,便能满足不同地域爱萌肉人们的养肉需求。 真正Q萌小本本,从书萌到骨子里,让你捧在手中,爱进心坎儿。还有什么能比它更萌?
中风后吞咽障碍的康复技术
中风后吞咽障碍的康复技术
赵建军
¥5.75
吞咽障碍容易导致吸入性肺炎、营养不良及心理障碍,严重影响患者的生存质量。针刺、推拿及现代康复相结合对于治疗中风后吴咽障碍有很好的效果。
跟着大师学软装:厨房·卫生间
跟着大师学软装:厨房·卫生间
吴艳
¥5.75
  本套丛书,收录近300多个软装经典案例,由专业软装培训师精心解析,2400多张图片,24000字解析,打造软装设计师的实用宝典。   本书重点介绍厨房、卫生间部分的软装,室内设计大师袁旺娥专门为本书撰写访谈录,为大家讲解厨房、卫生间软装的要点。
学会呼吸:重新掌握天生本能(人生觉得太累,可能呼吸不对;清爽的人生,从学会呼吸开始。)
学会呼吸:重新掌握天生本能(人生觉得太累,可能呼吸不对;清爽的人生,从学会呼吸开始。)
帕特里克·麦基翁
¥5.76
换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘,更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员,帮他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病,增强代谢功能,改善身体疲劳,解决睡眠和体重问题等,使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学,图说翔实,个案丰富,还设置了自测部分和针对性的训练方案,是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。
手印——健康握在指尖
手印——健康握在指尖
(印)迪帕克·杜德曼德
¥5.78
手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。今天在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但人们早已遗忘了手印的健康调理作用,仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。印度古代的智者认为,身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。
一万种减肥方法
一万种减肥方法
莫秀梅
¥5.79
不是所有的减肥方法都适合你,但总有一种*你!   医学博士从导致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种科学、安全、有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种不易反弹的健康体质。   无论你是虚胖、实胖,还是喝水都会胖,医学博士都有方法!每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身打造,温和舒适。本书是你不同时期、不同阶段的减肥,随手翻阅,随时燃烧脂肪、增强信心,想瘦就瘦!   翻开本书,发现*自己的减肥方法,从此让减肥变轻松、变简单!
超体能健身
超体能健身
【英】托尼?尼克尔森,李哲峰
¥5.80
本书将通过8个简单的步骤,帮助你重返自己的理想状态。这套健身计划十分简单,不用花太多钱,你就能达到健身的目的,让生活重回正轨,并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习,冥想一分钟;遵守营养搭配8原则,并根据这套原则规划自己的饮食;你不需要借助任何器械,每天只需8分钟来锻炼身体。   这套健身计划能让你身体健康,形体改善,活力倍增,身材苗条,你将感到无所不能,同时保持身心愉悦
摩洛哥旅行记
摩洛哥旅行记
杨晓荣
¥5.80
摩洛哥是一个旅游资源非常丰富的国家,不论人文、气候还是地形地貌均多姿多彩。这本书会带着你,慢慢地去感受一个古老神秘的国度,请你跟随我的脚步,去欣赏大自然的瑰宝,去了解世俗化的伊斯兰文化以及阿拉伯文化,去了解异域的生活风俗,感受不一样的美 。 中世纪风貌的建筑,或尖拱或尖顶的穹隆。 用陶瓷或玻璃拼成的几何图案,在阳光的映射下熠熠生辉。 特色鲜明的异域风情会吸引你吗?
食疗养生靓汤
食疗养生靓汤
郑瑞星
¥5.80
本书依据食药同源的理念,在中医理论指导下,按药物的四气五味归经、季节的变化,及男女老少脏腑的生理所需编写了各类食疗用汤方,所选药品大都源于人们日常食用的汤料。汤方中的汤料或煲或炖,大部分汤料可煲炖互换,各人可根据自己的饮汤习惯来决定炖或煲。 本书将各种类型的汤方做了详细的分类,每个烹饪爱好者可根据各人自身体质强弱,结合汤方通俗易懂的分类方法,选择适合自己的食疗汤方。 汤方根据日常生活习惯分:润燥汤,杂谈汤、祛湿汤、清热类汤、温补类汤、止咳类汤、保健类汤、食药两用类汤、补血类汤、补气类汤和儿科专用汤,尽量从生活中来,回到生活中去。按中医药的特色解决服药与吃饭脱节的问题,本书的特点是从吃饭饮汤中,达到通过饮汤调理身体的阴阳平衡,不断增强体质,吃出健康的目的。每个汤方以2-4人饮用为宜,按照各类本草药物的功用和平时煲汤饮用实践得出汤方的功效作用。本书汤方的制作以岭南人特别是以老广人喜欢的老火靓汤的习惯来写,各地也可根据汤方用料结合地方特色制作饮用。
鸡蛋
鸡蛋
汉竹
¥5.82
  跟着鸡蛋到世界去旅行,看看中国乃至世界都赫赫有名的大厨们如何用这个简单的食材演绎出气质超群的佳肴。   鸡蛋是人类好的营养来源之一,也是百搭的食材。鸡蛋“牺牲”了自己,成就了每一个食材的华丽变身。   新浪美食当红博主孔瑶倾力拍摄,近百种美味营养简单与鸡蛋有关的佳肴奉献给大家。
家庭医生实用手册
家庭医生实用手册
严锴
¥5.84
现代医疗预防随着科技的日新月异而飞速发展,但各种疾病也随着社会发展而不断涌现,本书《家庭医疗宝典》就是在综合国内外*疾病发展情况和*医疗研究成果的基础上,在有关权威专家指导下编撰而成,其目的就是为了用现代的医疗预防保健知识指导现代家庭的健康生活。
成大事 拘小节
成大事 拘小节
徐慧霞
¥5.88
职场靠什么来致胜?靠小节!做好每一个小节才能让你与众不同,才能让你在众人面前获取好印象,才能让你通向成功和理想的彼岸。本书从拘小节这个角度来分析职场中应注意的小节,帮助读者在重视小节的同时超越小节,从而在职场中突破自我,提升自我。
女性生活百科
女性生活百科
本书编委会
¥5.96
在我国传统文化中,对生活中的宜忌研究较深,撇去那些封建迷信的,还有许多是科学的。比如在服饰方面非常讲究:春服宜情,夏服宜爽,秋服宜雅,冬服宜艳;见客宜庄服,远行宜淡服,花下宜素服,对雪宜丽服。这就是穿的哲学与美学,说明我国人民很早就懂得服饰是美术的、是文化的,也是有灵感的。
恋爱是个技术活(双色)
恋爱是个技术活(双色)
王治国
¥5.96
  这是一本理论和实战相结合的爱情使用说明书,是给想谈恋爱、正在谈恋爱、甚至失恋的人看的寻爱秘籍。本书为你全程揭秘男女之间奇妙的关系以及复杂有趣的心理现象,教你更好地谈恋爱,谈更好的恋爱,轻松牵手对的人!
少林传奇
少林传奇
李勇
¥5.96
本书主要讲述少林武功从兴起、发展到独步天下、誉满神州的发展过程,从西域高僧跋陀初创少林到赵匡胤创少林太祖长拳、朱元璋少林寺拜师学艺,后黄飞鸿少林神功四海扬名。这些都说明少林武功不仅是强生健体的途径,同时也是一种激励人们不断向上的象征力量。
趣味游戏组织活动读本
趣味游戏组织活动读本
周丽霞
¥5.96
党的十八大报告提出了到2020年全面建成小康社会的宏伟目标。其核心是“全面”,即追求多领域协同发展、不分地域、不让一个人掉队、不断发展的全面小康;其内容是“五位一体”,即建成经济、政治、文化、社会、生态文明的全面小康,是不可分割的有机整体。
古朴秦川:三秦文化特色与形态
古朴秦川:三秦文化特色与形态
袁凤东
¥5.96
本书主要内容包括:文明开化——古老历史;人文性格——三秦风骨;历史积淀——灿烂文化;民间风采——独特神韵。