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精选家常小炒158例
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鲜百味优选了经久畅销的美食选题，将家常营养的菜式展示出来，一步一步教做，你从中学到的不仅仅是菜的做法，更是食材的美味搭配方案，也是健康管理知识。
美丽江苏
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江苏是真正意义上的水乡，隽秀天下的太湖，钟灵毓秀的高邮湖，与秀美绝伦的洪泽湖，清瘦秀丽的扬州瘦西湖在这里齐聚，勾勒出一幅水乡泽国的风景画。六朝古都、淮左名都、刘邦故里等历史踪迹遍布于此，京口三山、苏州园林、十里秦淮、栖霞古寺的文化韵味在这里汇集，描绘了一幅吴韵汉风的文化长卷。美丽江苏，既为读者提供了江苏基本的地理概况，又把江苏美丽的自然风光和人文古迹以及江苏独有的民风民俗等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
美丽山东
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黄河从这里入海，泰山从这里崛起，孔子在这里诞生。“一山一水一圣人”，这就是山东。这里的气候海陆兼备，这里的文化农耕与海洋交融，这里是中国南北交通的大枢纽，这里是中国大半岛……得天独厚的自然风光，灿烂悠久的历史文化，多姿多彩的民俗风情，造就了山东这个独一无二的自然人文圣地。美丽山东，既为读者提供了山东基本的地理概况，又把山东美丽的自然风光和人文古迹以及山东独有的民风民俗等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
《本草纲目》中的100种有益食物
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本书结合《本草纲目》，精选数百种常见食材，详细地阐述了性味、归经、养生功效、相宜配伍及简便易行的食疗方等，为您解开日常食物的养生密码，将抽象的理论落实到日常生活中朴素、常见的食物上，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵，实用性大大提高。本书所涉及的大部分食材，是大家日常生活中经常吃的食物，并不是珍稀名贵的食材，相信您在阅读后，一定能发现许多您不了解的食物功效，而这些食材出乎意料的表现会让您有种相见恨晚的感觉。
糖尿病对症调养
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本书根据糖尿病的营养需求，从认识糖尿病、糖尿病适宜吃的食物、专家推荐的糖尿病降糖套餐、糖尿病日常保健要点、糖尿病特效穴位治疗方法等角度，详细讲述糖尿病的保健养生细节，是一本实用的糖尿病饮食保健指导手册。
乒乓球教程
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乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称。 《乒乓球教程》一书，系统地为您介绍有关乒乓球的知识，指导您如何打好乒乓球，全力让您成为一名乒乓球高手！
台球高手
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台球源于英国，它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动。是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球。 《台球高手》一书，系统地为您介绍有关台球的知识，指导您如何打好台球，全力让您成为一名台球高手！
我的早餐不重样儿
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随着生活压力的加大，人们的生活节奏越来越快，对于上班族来说好好吃早餐已经成为了一种奢望。本书倡导读者认真吃早餐，每天挤出10分钟，把早餐吃的丰富多彩、营养均衡。在繁忙的生活中，能给自己一顿不重样儿的早餐，就是对自己好的嘉奖，也是幸福生活的来源。本书共分为六个部分，包括粥、面、米饭、馒头花卷、包子饺子馄饨和西式面包，方便多年龄段读者根据口味爱好选择不同的早餐。
名医名方治百病
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为了让名方经久不衰，名扬四方，更好地发挥济世救人的作用，编者从上百种古医典籍或名医专著中摘取了大量的名方、验方，经科学地分类统筹，编辑成书，以方便读者参考验用。全书分为历代名医名方、常见疾病名医名方、五官皮肤科疾病名医名方、妇科男科疾病名医名方四章，遵循因病辨证、因证立法、依法选方、安全用药的现代中医诊疗规律，所录之方皆经过千百年流传，并经名老中医多次验证，疗效显著。 因古今剂量差异较大，而且各朝各代的标准有别，故在整理古方时参考了原有的剂量，并结合当今临床的实际，统折合成公制；某些古方的药物名称用的是俗语或方言，个别古方主治病症已存在古今称谓上的差异，为了使读者了解古方的特色，仍保存原貌；对于古方的来源，大多追溯到其原始的出处，尽量做到准确无误。全书所收录的方剂，集实用性、科学性和可操作性为一体，内容翔实，条目清晰，通俗易懂，每一方都是按照组成、用法、功效、主治、来源等内容编写，条理清晰，便于查阅。
美丽天津
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她位于华北平原海河五大支流汇流处，东临渤海，北依燕山，海河从中蜿蜒而过，山、河、湖、海、湿地在这里汇聚，她就是天津。这座中国北方大港口，既带有西方殖民时代的烙印，又饱含传统的中华民族风情。在这里，可以漫步五大道观赏各色建筑艺术，泛舟海河品味津门文化，留恋茶馆畅听相声……美丽天津，既为读者提供了天津基本的地理概况，又把天津美丽的自然风光和人文古迹以及天津独有的民风民俗等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
美丽云南
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热带、亚热带、温带乃至极地的植物群落在这里错落分布；高黎贡山、怒江、云岭、碧罗雪山、澜沧江、……南北纵横、交替变幻的山川，横断东西交通；石林、土林、火山群、溶洞和地热泉等地质奇观在这里显现；在大山的皱褶里，傣族、侗族、彝族、哈尼族等29个民族在这里创造着自己的文化，在这里繁衍生息……这就是云南*的魅力——多姿多彩的多样性。美丽云南，既为读者提供了云南基本的地理概况，又把云南美丽的自然风光和人文古迹以及云南独有的民风民俗等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
美丽四川
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四川地跨青藏高原、横断山脉、云贵高原、秦巴山地、四川盆地等几大地貌单元，地形复杂多样，以龙门山—大凉山一线为界，东部为四川盆地及盆缘山地，西部为川西高山高原及川西南山地。作为“天府之国”，这里有神奇仙境九寨沟，有翠甲天下的蜀南竹海，有多彩的少数民族风情……从高原、山地、峡谷到盆地、丘陵、平原，从江河湖泊到温泉瀑布，从岩溶地形到丹霞地貌，它一应俱全，举世罕见。美丽四川，既为读者提供了四川基本的地理概况，又把四川美丽的自然风光和人文古迹以及四川独有的民风民俗等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
五子棋教程
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五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏，是起源于中国古代的传统黑白棋种之一。 发展于日本，流行于欧美。容易上手，老少皆宜，而且趣味横生，引人入胜；不仅能增强思维能力，提高智力，而且富含哲理，有助于修身养性。 《五子棋教程》一书，系统地为您介绍有关五子棋的知识，指导您如何下好五子棋，全力让您成为一名五子棋高手！
口交技巧
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口交，现在是一种非常流行的做爱技巧之一，根据调查数据显示98%以上的女性愿意为自己的丈夫口交，而70%的女人能从口交的过程中得到快感。所以说过性生活用口交方式是不可少的活动之一。所以我们要掌握好它的技巧，将幸福一辈子。
高潮迭起
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本文主要是为和大家分享夫妻之间共同到达高潮的性技巧，作为男人要收藏本文仔细品尝其中的技巧，为你们夫妻或者男女情侣之间的性生活提高质量：学习一下其中的性奥秘，如果你高潮了，请阅读更多的新式性技巧。
生育优化
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细胞是生命的基本单位，众多的细胞(约100万亿个)组成了人体中各种各样的组织结构和器官系统，维系着灵活协调的生理机能。
病理调节
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“肝胆相照”这个成语人们都很熟悉，这一成语高度地概括了医学上肝与胆的密切关系。首先，胆道系统起源于肝脏；其次，胆管内流动的胆汁也是由肝脏分泌而来的。可以形象地描述为肝脏是产生胆汁的源头，胆道是使胆汁运行通畅的河道，胆囊是江河中的水库或湖泊。从解剖位置上看，胆囊直接与肝脏相连，并附着于肝脏下方，与肝脏真可谓是互相照见。 医学上将左右肝管结合部以上称为肝内胆道系统，它是由肝内毛细胆管汇集成区域胆管，肝段、肝叶胆管和左右肝管。由左右肝管结合部以下组成肝外胆道系统。
病理防治
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饮食治疗是各种类型糖尿病的基本治疗方法。不论病情轻重，也不论是否应用口服降血糖药物或使用胰岛素治疗，都必须以饮食治疗为基础。只有在饮食控制的基础上进行合理治疗，病情才会缓解。糖尿病病人必须长期坚持并严格执行饮食疗法，才能达到控制病情，减少并发症，进而延年益寿的目的。
糖尿病调治
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糖尿病慢性病变有：糖尿病并发冠心病、糖尿病性肾病、糖尿病性神经病变、糖尿病性脑病、糖尿病性视网膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性骨关节病、糖尿病性口腔疾病、糖尿病足、糖尿病下肢血管病、糖尿病脂肪肝、糖尿病肠病、糖尿病阳痿等。这些慢性病变与糖尿病的轻重程度似无明显关系。有些轻型及无症状的糖尿病病人可在典型糖尿病症状出现前，首先出现血管或神经病变，其发病率与病程长短、开始治疗迟早、治疗效果的好坏似有密切关系。
自我调养
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你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛衣、看看电视或者看一下家庭账本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
2-3岁叛逆期，妈妈要懂的心理学
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本书是哈尔滨出版社出版的一本适合幼儿家长阅读的早期教育类图书。 本书列举了2—3岁孩子在生活习惯、不良个性、心灵成长、固有潜能、伙伴交往、娱乐活动等六个方面的叛逆行为的案例并进行了深入分析。2—3岁是孩子成长、性格形成的关键是时期，哈尔滨出版社出版的《2—3岁叛逆期，妈妈要懂的心理学》挖掘孩子叛逆行为背后的心理特征，运用心理学知识从根本上探寻孩子叛逆的教育方法。叛逆行为案例与指导方法相结合的编写方式是指导更具针对性，更便于家长针对孩子自身存在的问题找到相应的对策。心理学知识的运用及更具针对性的编写方式是本书的*亮点，案例涉及面之广更是难能可贵。《2—3岁叛逆期，妈妈要懂的心理学》对孩子健康快乐地成长，家长轻松顺利地度过儿童早教期有很大的帮助。
