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抚触捏脊消百病--老中医不外传的小儿保健法(第二版)
￥23.91
本书介绍了能促小儿生长发育的抚触和捏脊综合操，能健脾增食欲、增高壮体、调理肠胃、预防近视等的保健手法，并针对小儿日常遇到的小病小痛，如感冒、厌食、腹痛、呕吐、腹泻、便秘、发热、哮喘、咳嗽、支原体肺炎、手足口病，给家长介绍了病症产生的原因、应知的简易辨别方法、推拿的基本手法、不同证型的推拿治疗手法、对症食疗验方、病案举例等内容。随书附赠二维码视频，由儿科专家实景演示指导，手法精准，方便读者学习和掌握。
骨与关节健康养护计划
￥15.91
本书旨在成为读者的“个人骨关节健康顾问”，核心是解决五大关键问题： 1 粉碎常见健康谣言（如“骨头汤补钙”、“腰痛要睡硬板床”），提供科学可靠的医学知识。 2. 提供简单实用的自测方法（如判断骨盆前倾、扁平足）和清晰的就医指南，帮助读者初步了解自身状况，不再盲目焦虑。 3. 提供具体、安全、可跟练的个性化方案（如每日矫正计划、养护操），将知识转化为实际行动，真正解决问题。 4. 针对各类保健产品（如矫正鞋垫、护膝、氨糖），给出专业的选购建议和避坑指南，让读者消费更聪明。 5. 从骨骼、体态到颈、肩、腰、膝、足，提供全身上下、贯穿不同年龄段的系统养护指南，是一本实用的家庭健康工具书。
男人养阳,成就一生
￥19.91
《男人养阳，成就一生》以中年男性在各年龄段的常见病症为主线，介绍防治常见病症的中医养生方法，包括简单易行的的家庭保健方：食疗、药膳、茶饮方、简单运动方、*经络穴位、中医传统功法、药房里买得到的中成药、贴敷调理妙方等，帮助广大男性补阳气，排毒素，不做中年油腻男。作者杨力教授具有多年的临床经验，擅长治疗常见病、多发病，能深入浅出地将中医养生保健方法教给患者。本书中的养生方法即为杨教授多年经验的总结，简便易行，适合大众读者阅读参考。
羽毛球运动教程(视频学习版)
￥19.91
羽毛球运动根植于学校，在高校蓬勃发展且深受大学生喜爱。羽毛球课程作为高校必修课，对于强化大学生的身体素质，培养其健康向上的思想与心态具有积极的意义。《羽毛球运动教程（视频学习版）》从羽毛球教学基础理论介绍手，针对羽毛球训练、羽毛球技术、羽毛球战术等行了分析；还对羽毛球竞赛组织与规则等行了讲述。《羽毛球运动教程（视频学习版）》以乒乓球运动最实用的技术和战术为切，结合操作性强的练习方法指导，通过“线上视频展示 线下教材巩固”的双向连教学模式，帮助学习者稳步提升羽毛球技术水平。
莆田南少林武术内养功法
￥79.19
本书讲述了莆田南少林武术内练养生功法，将武术的“外”与“内”、“练”与“养”紧密结合，通过对身体有关穴位的刺激、按摩，以及意识、呼吸、动作等各种方法的练习，使周身经络气血通畅，真气运行，外练内养，从而达到身心和谐，增强免疫力的效果。全书彩色印刷，有功法要诀，有功法演练。本书中功法以自我锻炼的形式，不需要特定的场地、器材，很适合居家练习，可供武术、健身爱好者使用。
康小米健康科普绘本故事——家庭健康保健
￥19.19
《康小米健康科普绘本故事——家庭健康保健》一书积极响应“健康中国2030”的号召，定位家庭健康保健这一主题，遵循“科学”“生动”“趣味”“实用”的原则，从科学饮食、合理运动、良好睡眠、家庭用药、心理健康等方面编写了15集科普漫画小故事，向大众传播实用的、准确的、通俗易懂的健康知识，推动全社会广大群众共同走上“健康之路”。
家庭式儿童体能训练营1~3岁运动启蒙
￥19.91
本书是“儿童体能训练营 在家就能练”系列图书的第一辑，专为1至3岁儿童设计的家庭运动启蒙游戏集，包含24个精心设计的亲子游戏。这些游戏针对幼儿的运动窗口期，旨在激发孩子对运动的兴趣，并为将来掌握更高级的运动技能下坚实的基础。书中的运动游戏根据难易程度分为了三阶，家长可根据自身的情况和孩子的受程度选择适合的运动游戏。本书的作者魏宏文任教于北京体育大学，在竞技体育领域有着丰富的科学化训练研究与实践经验，书中结合了魏教授的专业理论和实践经验，为家长提供了一套科学、实用的儿童体能训练方法。通过这些亲子游戏，家长可以轻松地将运动融孩子的日常生活，让孩子在玩乐中提升体能，培养对运动的热爱，为健康成长奠定基础。
家庭式儿童体能训练营3~4岁动作模式
￥19.91
本书是“家庭式儿童体能训练营”系列图书的第二辑，专为3 至4 岁儿童设计的基本动作模式训练集，包含人体10 个基本动作模式所涉及的24 个动作。针对每个动作，书中给出了动作评估的要，并且说明了常见的错误动作，并按准备动作、基本动作和动作要领来逐步拆分讲解，便于家长指导孩子正确运动。本书的作者魏宏文任教于北京体育大学，在竞技体育领域有着丰富的科学化训练研究与实践经验，书中结合了儿童体能训练的专业理论和实践经验，为家长提供了一套科学、实用的儿童体能训练方法。通过科学的指导与系统的训练，家长可以与孩子一起学习正确的动作，为日后更高级的运动技能奠定基础。
家庭式儿童体能训练营5~6岁运动技能
￥19.91
本书是“家庭式儿童体能训练营”系列图书的第四辑，专为 5至 6岁儿童设计的基本运动技能训练，包含 24项素质测试与评估。针对每项动作技能，书中给出了测试评估与日常训练建议，并按准备动作、测试动作和完成动作来逐步讲解运动技能的测试细节，便于家长指导孩子正确运动。本书的作者魏宏文任教于北京体育大学，在竞技体育领域有着丰富的科学化训练研究与实践经验，书中结合了魏教授的专业理论和实践经验，为家长提供了一套科学、实用的儿童体能训练方法。通过科学的指导与系统的训练，家长可以与孩子一起学习正确的动作，为日后更高级的运动技能奠定基础。
完全图解人脑使用手册
￥15.99
我们为什么会忘记，为什么情绪会压过理性，睡眠又怎样重组记忆？《完全图解人脑使用手册》从神经元、脑区和感觉系统讲起，介绍注意、学习、记忆、语言、情绪、梦与决策等功能，并用实验与生活案例说明大脑如何在现实中工作。结构图和流程图让复杂机制更易理解，也帮助读者识别“只开发了10%大脑”“左右脑决定人格”等常见误解。这不是一本神奇的潜能速成书，而是一部认识自己认知限制与可能性的脑科学入门。本版配合脑区剖面、神经元传递、记忆流程和认知实验图是主要视觉卖点，让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读，建立完整知识框架，也可以借助电子目录和关键词随时检索，把它作为入门读物和长期查阅资料。
看脸识病系利：黄帝内经望诊奇术+奇迹面诊法（全2册）
￥24.99
人的命、运，往往会反映在面相上。 读完这套书，你就会知道，人之所以会生病，是体内气血、阴阳、内心不平衡及外在病毒等引起。而这些疾病都会通过我们的面相和体表显露出来，如果你能望而知之其深意，你就是一个了不起的人，能第1时间预知、保护好自己和家人的健康。 人的很多疾病，在发病早期，往往会先反映在体型、走路方式、姿势、手势动作等方面，尽早发现疾病的相关征兆，我们就能尽早治疗。本书教读者从相貌、脸色、脸部的浮肿程度和整体对称感等角度，掌握自身五脏六腑的健康状况。通过观察这些细节，我们就可以知道自己目前的身体状况。尽早发现疾病，尽早治疗。
图解气脉养生《内经图》
￥19.99
《图解内经图·气脉养生》是一部围绕清代道教养生图像《内经图》展开的图解读本。《内经图》看似是一幅山水古图，实际以山川、桥梁、车轮、婴儿、老人、牛郎织女等图像符号，暗喻人体脏腑、经络、气脉与内丹修炼过程。 本书以《内经图》所包含的气脉养生思想为主线，重点解释任督二脉、小周天、大周天、丹田、脏腑、经络、穴位、精气神、内丹修炼等内容。相关销售信息指出，《内经图》中喻示的气脉养生法主要揭示打通人体任督二脉的步骤，以及每个修炼环节中可能出现的状态；在此过程中，脏腑、体液、内分泌腺、穴位、经脉等都被视为关键环节。 全书采用“图解经典”系列的表达方式，将《内经图》中的各个局部图像拆分讲解，并结合人体部位、经络线路和道家内丹术语进行说明。书中不仅介绍《内经图》的来龙去脉，也涉及它与中医、道教、传统养生文化之间的关系，并在小周天之后进一步概述大周天功法，使读者对道家气脉养生有一个较完整的入门认识。
图解小穴位大健康
￥15.99
《图解小穴位大健康》面向希望了解经络穴位和日常按摩的普通读者，以身体部位与常见不适为线索，介绍头面、颈肩、腰背、四肢及脏腑相关的常用穴位。书中通过人体定位图、骨骼标志、取穴方法和基础手法说明，帮助读者解决穴位名称难记、位置难找的问题，并提供适合日常保健的简便参考。本书属于中医养生知识读物，不替代专业诊断和治疗；遇到急症、持续不适或特殊身体状况，应及时就医。
图解偏方秘方大全集
￥24.99
《中医一本通2：图解偏方秘方大全集（白金版）》集中整理中国民间流传的偏方、秘方与验方，并按食疗偏方、中药偏方和外治偏方等类型加以分类。书中从常见食材、中药材和外治方法入手，介绍配伍、制作与传统用途，配合实物图、部位图和步骤图，呈现民间方药“取材日常、方法多样”的特点。它可作为了解传统家庭保健与民间医药文化的资料读物；具体疾病和用药仍应遵循专业医疗意见。
