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走出绝望
￥22.42
包医生以自己长期的临床实践为依托，在整理大量国内外文献和临床经验的基础上，撰写《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》。该书从新的视角对抑郁及其治疗问题行了深剖析，纠正了有关抑郁诊治过程中的误区；详细介绍了诊治抑郁所需要的检查和评估，对于易混淆的疾病行了整理；本着标本兼治的原则，在论述抑郁症常规的药物治疗和心理治疗方法之外，深探讨了抑郁治疗中的深层次问题；并附以大量的临床治疗案例。作者深信，如果抑郁者能综合运用书中介绍的治疗方法去疗愈，唤醒我们每个人都拥有的自愈力，那么，我们不仅可以治愈抑郁，而且会使自己的心灵得到成长。这样，不仅减少了个人和社会的医疗支出，更重要的是，人会变得更健康，生命变得更有意义。本书内容通俗易懂，不仅适合抑郁者及其家属阅读和使用，还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。
离婚心理指南
￥22.80
离前夫时，作者萨拉也一度怀疑自己和儿子能否重获幸福，但她*终掌控了自己的命运，过上了更加自由而快乐的生活。 现在，她决定与大家分享自己的经历和方法，并总结了自己担任离婚指导师的经验，*终写就了这本既贴近读者经历又十分务实的行动指南。 与传统意义上的心理指南不同，本书更关注下一步该怎么做，也就是更着眼于“行动”和“未来”。本书还讲了如何组建财务、法务的支援团队，如何甄别可靠的婚介机构，如何找到未来的合适伴侣，十分实用。
我离婚了——帮你正确看待和面对离婚这件事
￥22.90
本书聚焦于中国当下的离异群体，讲述了较有代表性的离异女性在婚姻生活中的真实遭遇，分析了导致婚姻问题的主要因素，希望帮助受离异困扰的人士正确看待和处理离婚问题，疗愈创伤，重塑自我。 本书是一部具有现实指导意义的作品，对夫妻双方共同经营好婚姻也具有重要的借鉴作用。
丹麦人为什么幸福
￥22.99
根据联合国的《世界幸福报告》，丹麦已经有四年幸福指数位居榜首。那他们的秘诀是什么呢？是因为享受童话般的自然美景？完美地平衡生活与工作？有高度安全感的福利保障？抽出大把时间共享温馨舒适好时光？这些是北欧国家的共性，而让丹麦脱颖而出的幸福关键词是：HYGGE。 HYGGE作为2016柯林斯年度热词，却很难准确地译成中文。一支蜡烛，一双羊毛袜，一个壁炉，一杯热咖啡，一件宽松毛衣，窗台上铺满靠垫和毛毯，锅里的炖牛肉香气四溢，木地板咯吱作响，低垂的灯散发出柔和的光，温暖归家的主人。这些都很HYGGE。 还有谁比迈克·维金更能胜任你的HYGGE向导呢？他是哥本哈根幸福研究所的首席执行官，数年来一直致力于研究丹麦人幸福指数如此之高的原因。从选择合适的灯光照明到计划一个愉快的晚餐聚会，再到安排一整年的HYGGE生活，本书将带领读者体会隐藏在日常中的细微幸福，探寻更美好生活的种种可能。
心静的力量
￥22.99
《心静的力量》是成功学鼻祖拿破仑·希尔博士在84岁高龄写下的收官之作，他筹备了70余年时间，拜访了500多位美国成功人士，收集、整理、分析成功哲学之大成。 针对现代人面临的日益加剧的恐惧与困顿，希尔博士始反思自己的心路历程，梳理之前的研究成果，并探究罗斯福、爱迪生、福特、洛克菲勒等人的成功轨迹。 他提出了“心静”的概念，总结出16大心静方法论，强调坚持自我的重要性，也给出了非常具体的行动方案，促使每一位读者由心而始，让人生发生美好的改变！
非暴力沟通.丰盈生命的教育
￥23.00
《非暴力沟通·丰盈生命的教育》引导教师、父母和孩子之间建立丰盈生命的伙伴关系。 孩子们需要学习如何独立思考，如何在学习中找到意义，如何兼顾工作和学习。教师、学校行政人员和父母在受丰盈生命的教育过程中，会拓展语言与沟通技能，学到如何构建学习氛围，帮助孩子们在学校发展既自主又互助的特质。这些技能会帮助你让学生对未来的生活做好准备。 丰盈生命的人际关系有三个特征： 1）人们用同理心体会彼此的感受和需要而相互连——他们并不责备自己，或者让暗含指责的评判阻碍彼此的连。 2）人人都意识到他们在关系中相互依存，息息相关，满足他人的需要与满足自己的需要同等重要——他们知道，如果以牺牲他人为代价，他们自己的需要也无法得到充分的满足。 3）人们照顾自己和他人的目的就是丰盈彼此的生命，而非出于内疚、羞耻、责任、义务，或对惩罚的惧怕，不会被外界奖赏所驱使，或运用这些方式强迫他人。
你的善意终将改变这个世界
￥23.14
莎莉·阿里森是以色列知名企业领导人，领导着庞大的企业集团。同时，她也积极参与慈善活动，2007年，她发起了名为Good Deeds Day（行善日）的慈善事业。阿里森倡导人们心怀善念、亲行善行，从爱自己始，学会爱家人、爱朋友，然后爱社区、爱社会、爱自己的祖国，终，将诸多滴之爱汇聚起来，共同爱我们赖以生存的地球。而她确实做到了。 阿里森通过自己身体力行的经历告诉我们，在每天的生活中，并不是只有在你给别人提供物质上的帮助时才是行善。事实上，你有很多方式来善待你自己和身边的人：一个微笑、一句善意的话、一个友善的告诫、一次有力的支持和认真的倾听——所有这些都不会花费你一分钱，但是它们对于受者的意义却超乎你的想象。 善行能够帮你建立自尊和自信，让你成为一名领导者和激励他人之人，激发你卓越的内在，让你的生活更加幸福、快乐。每个人都可以以一己之力或多或少地帮助到其他人。每一个人都可以通过做好事来为我们生活的社区作出贡献！
两分钟懂礼仪:不可不知的68个礼仪常识(视频版)
￥23.20
本书系统地介绍了工作学习中、社会生活中经常遇到的礼仪常识与礼仪规范，能够帮助社会各界人士通过规范的礼仪行为提升自身形象，建立良好的社会关系，从而取得人际交往的成功。本书通过大量的案例、图片与视频，以“两分钟懂礼仪”的方式，为读者详细介绍了68个实用的礼仪常识，阐述了塑造良好形象，提升礼仪素养的策略和途径。本书可作为各机关、企事业单位工作人员、大学生以及社会各界人士的学习资料，更可为对礼仪感兴趣的以及没有系统学习过礼仪常识的人士提供帮助。
慰藉之书
￥23.32
孤独/美/诚实/感激/疼痛/勇气/命运/拒绝/心碎/拖延/天赋/害羞…… 这52个关键词，刻画了我们人生的模样，你怎样理解它们，就度过怎样的人生。 我们的生活被语言界定。遗憾的是，那些日常中我们常用的词语，它们原初的真意已被蒙蔽，一如人们总是忘了初心。在《慰藉之书》之中，诗人、哲学家大卫·惠特选择了52个词，以深刻的洞察与智慧，重新发掘它们被遗忘的内涵。他敲每个词语，它们内部的秘密小径，带领读者从千篇一律的日常表层，下降到宝贵的心灵矿脉；从逼仄不安的自我走出，与更深阔的人生可能性相连。 本书是对改变和拓宽我们生活视角的邀约：痛苦与欢欣，诚实与愤怒，忏悔和脆弱，被拥绕的期待和逃离一切的渴念，人生的每一种情感、每一处困境，都有它们可被纳的理由，以及潜藏的转机。人生并非只有激流勇。当你的心感到疲倦，不妨回到那些普通而重要的词语，重新界定它们，重新出发。
心若优雅，自有力量+心若浮尘，浅笑安然+所有的美好都是因为坚持(共3册)
￥23.37
《心若优雅，自有力量》告诉我们，如何做一个优雅的女子，哪怕不被生活取悦也能明媚从容、温柔坚韧，以优雅的姿态过自己想要的生活。 《心若浮尘，浅笑安然：心安即是幸福》 治愈心灵的暖心之作，心动的故事献给不安的你！流年、岁月、时光，浅浅遇，淡淡忘。杨澜、靳羽西、素黑、毕淑敏等知识女性感同身受并鼎力推荐！幸福就是让心安定下来。 《所有的美好都是因为坚持》，治愈伤痛，给你力量与勇气。敬你一杯酒，愿你有诗，有酒，有坦途。
稳定感
￥23.88
你是否经常感到自己很难静下心专注处理眼前的工作？经常感到焦虑迷茫，觉得生活正在失去控制……世界充满着不确定性，我们总是会遇到一些，即便拼尽全力，仍然无法把控的事。 本书作者胜间和代不仅是高度敏感人群，而且有ADHD(注意缺陷、多动障碍）的倾向，她很难适应复杂多变的生活环境，但她也是日本“职场新女神”“理财天后”，更有“女性大前研一”的美誉。能做到这一，正是因为她发现与其抱怨人生的不如意，不如主动在自己的生活中建立起一个可控系统。在不确定的风浪中，做一个自带稳定感的人。 在本书中，她从工作、金钱、健康、人际关系、家务、娱乐这6大主题出发，详细地说明了她是如何始从日常的生活和工作中逐步建立生活秩序的。在彻底管理自己的工作和生活后，作为自由职业者的她：全面提升工作效率，每天只需要完成2~3项喜欢的工作；运用科学的方式管理资产，稳步增加收，告别金钱焦虑；每天只需花费极少的精力和时间在做饭和家务上；在满足自身日常娱乐需求的同时构建良好的人际关系网…… 日常注重为自己造一个充盈的精神空间，即便在忙乱、慌张、情绪低谷和局面失控的时候，也能保持内心的秩序，以此来沉淀能量，赢回对生活的掌控。
反刍思维:克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、羞耻和思维反刍的CBT技巧
￥23.95
这是一本心理自助类图书。 如果你患有焦虑症或抑郁症，很可能会伴有一些不想要的、痛苦的和重复的想法。这些消极的想法往往是基于愤怒、内疚、羞耻、担忧、羞辱、怨恨或后悔。你越是试图控制这些想法，它们似乎就越是反刍失控。 我们应该如何才能走出反刍困境，体验持久的平静与解脱呢？ 本书提供了一个循序渐的程序，可以帮助你瞄准并有效应对反刍思维。基于有效的认知行为疗法策略，本书介绍了一种用于管理导致情绪困扰并威胁心理健康和幸福的 方法。你不会注定要过一种混乱或令人不安的生活。如果你已经准备好躲避头脑中的反刍思维风暴，那么本书中易于遵循的方法将帮助你停止思维反刍，从此拥抱健康。
*能人士的七个习惯·培养和建立七个习惯的追踪系统
￥23.95
实现个人使命宣言的终极习惯追踪系统。 用全球畅销书《高效能人士的七个习惯》的经典智慧，追踪记录你的目标展。 你的日常事务充满力量。实现你的人生目标取决于你每天采取的小行动。通过设定目标以及定期检查度，本书将帮助你每天都能取得展。 实现你的人生目标会变得更容易。本书提供了一种全新的方法帮助你追踪你的每日度。你能在本书中找到计划、日常习惯记录和定期检查度的工作表，让你保持在正轨上，实现你的人生目标——无论是大的人生目标还是小的个人目标。 学习七个习惯。七个习惯会为你的生活和人际关系提供有效的基础。一旦你养成了这些习惯，你就能成为你想成为的人。在本书中，你可以轻松找到这七个习惯，并学会如何在日常生活中实施它们。 你将得到： 七个习惯的简单介绍，以及在日常生活中使用它们的方法 用来追踪你想要建立的目标和习惯的工作表 每周和每月的自我反思，让你激发灵感，保持在正轨上 可以复制的自我检测表，继续习惯养成之旅
自律：创建高品质人生的操作系统
￥23.95
这是一本详细讲述如何养成持久自律的实操性手册。 我们有相对自由的环境，每个人都很努力，努力好好生活，努力在工作中取得成就，希望自己的人生能完美。 但是在这个过程中，大部分人都会面临一个问题：我心中所想和实际所做为什么存在很大差距？ 计划好的减肥推迟了一年； 要读的书放在书架一个月； 定好的起床闹钟被暂停N次； …… 这都是不能自律的结果。 本书详细地介绍了养成自律的方法，包括认真执行健身计划、尝试间歇性禁食以及强化自我认知等，这些方法都具有很强的规律性和可操作性，可以帮助你有效地养成好的人生习惯，从而培养可持久的自律。然后，将这种自律的技巧应用于个人成长，从而实现人生的目标。 如果你在前的道路上遇到了难以克服的困难，并且觉得缺乏继续走下去的勇气和毅力，那这本书对你来说真的刚刚好，犹如一盏明灯。
耄耋少年
￥23.98
本书为翻译家王志冲的自传。王志冲是中国翻译家协会会员、作协会员，一位具有钢铁般意志的作家，翻译界的“保尔·柯察金”。王志冲生于富贵人家，长在法华穷街。呱呱坠地，即生母去世之时。意外患病致残，一生命途多舛。卧床自学成才。曾得邻里亲友关照，在生产联管组、街道文化站等地工作；也凭借各种努力，化解阻力，喜结良缘。在妻子和亲友的帮助下，凭借钢铁般的意志，不向命运低头，付出了超乎常人的努力，在翻译领和创作领域慢慢取得了诸多成就。酸甜苦辣，喜怒哀乐。听掌声，捧鲜花，心知肚明，这是对重残者的鼓励，作者知恩“笔”报。妻子郑懿一生爱他敬他支持他帮助他，老年时逐渐显露阿尔茨海默症的病状，却依旧尽力持家，并鼓励王志冲克服困难，争取独力译出“奥氏全集”。在2018年奥氏全集出齐之时，她却已在另一世界了。现实既严酷，也温婉。真情实感流淌于字里行间，让人读来感动之余，也备感振奋。
高端商务礼仪与沟通：让你身价倍增的社交礼仪
￥23.99
《高端商务礼仪与沟通：让你身价倍增的社交礼仪》一书包括两部分： *部分商务礼仪培训，商务礼仪认知、个人仪容仪表、待礼仪及服务规范、公共场所礼仪、人际交往礼仪、出行交通礼仪、涉外商务礼仪； 第二部分效沟通培训，对沟通的认识、怎样与领导沟通、怎样与同级沟通、怎样与下属沟通。 本书以浅显易懂、平实幽默的语言风格，通过大量翔实的案例，阐述了商务礼仪和沟通的基本理念、商务交往中要遵循的原则，以及如何把尊重、礼貌、热情用恰到好处的形式，规范地表达出来。使读者在轻松、愉快的氛围下学习到*实用的商务礼仪和沟通技巧。
幸福的小种子
￥23.99
所谓幸福，既不能用钱到，也无法顺手偶得，更不会某一日突然从天而降。 亲手播撒自己选中的种子，浇水、施肥，只有用心呵护才能绽放出名为“幸福”的花朵。 ——松浦弥太郎 日本生活美学家松浦弥太郎关于“幸福”的人生疗愈指南。 书中讲述了松浦弥太郎是如何在自己的生活中播种幸福的小种子，并将幸福传播给他人的。作者给出的建议和积极向上的人生观，指引着当下迷茫的人们，并帮助他们寻找生活中的小确幸。 播种“今日份的精彩” 在我看来，幸福不是独一无二的一件大事，而是微小琐事的集合。收获幸福，也并不是得到全世界*美丽的、传说中的玫瑰花，而应该是将自己悉心培育的小花，一朵朵地捆扎在一起。 …… 我无法分享给大家多么高深的智慧，也没有能替大家做决定的自信。毕竟我自己也是一个会迷茫、又有脆弱、也会因“自己无法为社会贡献什么”而感到不安的人。 正因如此，我尽心呵护自己的花园，并希望能把在这里学到的东西不遗余力地传递给别人。我希望大家都能撒下种子， 用心将自己的花园理得更整洁， 如果很多花园都能越来越美丽那该有多好。
今生最美的际遇
￥23.99
本书是《次第花》一书的作者希阿荣博堪布的弟子们所写的心路历程、修行体悟和生活小品，从菩提洲网站“佛子心语”栏目十年来近400篇文章中精选而来。这些文章在正式出版前已经备受关注，影响了千千万万关注心灵修持的人们。 文章多为随笔和散文，通过每个作者自述的真实经历，散透视地折射出现代生活中人们的种种执著和因之而起的痛苦，以及透过上师传授的寂静之道，一步步地与更好的自己重逢，尘尽光生的过程。 四十余位作者来自社会各个行业和阶层，其中不乏演艺明星、企业家、公司职员等。作者群丰富的身份差异，使得全书的内容立体而多彩——每个读者都能在这些五花八门的故事里照见自己，借他人的故事，亮自己的人生。
恰到好处的孤独
￥23.99
《恰到好处的孤独》收录的文章写于不同时期，可能是散文，可能是杂文，也可能是小说，有些可能是真实的事情，有些可能是我做的梦，我的幻想。但所有的这一切，对于一个趋向于内心的人来说，都是真实的，是对自己内心的探索，嗯，我就是想要好好看看自己，想知道自己与世界是如何相处的，我想要自己所理解的生活是怎样的。如果你对一个孤独者的生活和臆想有兴趣，并且不嫌啰嗦的话，不妨一看，希望这些文字能带给你一些好的感受。
前行笔记之耕耘心田
￥23.99
《前行笔记之耕耘心田》 耕耘生活的同时，别让心田荒芜了 《前行笔记之耕耘心田》是一部修心著作，由当今深具影响力的作家希阿荣博堪布历时七年撰著而成，针对现代生活特，结合传统心灵修持的次第和方法，详细完整地介绍了调柔内心、降服烦恼的修行方法。 在这个崇尚物质享受的时代，大多数人忘记了精神世界的修持，拥有得越多，内心越空虚浮躁，终日不得安乐自在。为了使更多人受益，本书深浅出地探讨了在调伏烦恼的过程中，我们该如何觉察和关照自心、将会面临哪些挑战、如何应对这些挑战并获得身心轻安。 其实，在与烦恼战的日日夜夜中，你并不孤独，这本书将成为你的友伴，指引你通过缺憾重重的生活，发掘深藏于心田的安乐之源。
悦己
￥24.00
在生活中，在爱情中，如何取悦自己，如何找到自己的价值？本书是一部写给女性的成功心理学通俗读物，旨在帮助那些迷失在生活、爱情中的女人找到自我，学会取悦自己、纳自己、欣赏自己。
